Vuoi acquistare una polvere di supergreens, ma non sai come scegliere tra i diversi prodotti?
Bene, siamo qui per aiutarti e ottenere il "miglior rapporto qualità-prezzo"
In questo articolo ti guideremo attraverso cosa considerare al momento dell'acquisto, ingredienti da evitare e molto altro. Cominciamo.
Super Greens Powder: cosa considerare al momento dell'acquisto?
I principali fattori da considerare quando si acquista una polvere di supergreens sono:
- Ingredienti
- Dosaggi
- Trasparenza degli ingredienti
- Prezzi
- Requisiti dietetici
La nostra precedente ricerca nel Le migliori polveri verdi del Regno Unito, ha dimostrato che alcuni di questi possono essere leggermente ingannevoli. Ma diamo un'occhiata più approfondita.
Ingredienti
Il primo, e probabilmente il più importante elemento, sono gli ingredienti. Ma, poiché svolgono un ruolo così importante, ci sono alcune trappole a cui devi stare attento:
Biodisponibilità
Una delle domande più comuni sulle polveri verdi o sugli integratori è se il corpo riesce ad assorbirli tutti.
La risposta a questa domanda è solitamente sì, con le seguenti ipotesi:
- La miscela contiene integratori strategici, come l'estratto di pepe nero, studiati per aumentare la biodisponibilità di altri nutrienti.
- La miscela contiene una diversità strategica di ingredienti, per non sovraccaricare il tuo corpo con un singolo ingrediente.
- La miscela viene consumata seguendo le istruzioni.
Dosaggi bassi
Alcune aziende affermano che "contiene 10 supercibi", ma spesso i dosaggi non sono nemmeno lontanamente sufficienti per raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali giornalieri.
Alcune miscele contengono bassi dosaggi e NESSUN ingrediente che aumenta la biodisponibilità. Questa è una ricetta, o dovremmo dire una formula per sprecare i tuoi soldi in una bevanda verde senza i benefici.
Non è raro che le aziende nascondano completamente i dosaggi dei nutrienti, ma ne parleremo nel prossimo punto.
Mancanza di trasparenza degli ingredienti
Una delle lamentele più comuni nel settore dei super green (e giustamente!) è che le aziende non sono trasparenti riguardo ai loro ingredienti.
Più frequentemente, questo avviene sotto forma di miscele proprietarie. Anche bevande popolari come AG1 di Athletic Greens utilizzano miscele proprietarie, come abbiamo discusso nel nostro confronto con Verve V80.
Ma a volte è anche peggio... quando nascondono i nutrienti dall'etichetta e usano miscele brevettate, lasciandoti completamente all'oscuro di quali nutrienti stai assumendo e in quanti.
"Cerchiamo di essere sani", ma non possiamo essere sicuri di cosa stiamo consumando?
Secondo noi non sembra giusto.
Conclusione: Cercate polveri verdi trasparenti agli ingredienti.
Gusto
Un'altra domanda comune quando si parla di Greens Powders è il sapore. Essendo una bevanda ricca di verdure e supercibi come spirulina, cavolo riccio, spinaci, erba medica e altri cibi ricchi di nutrienti, il sapore spesso non è dei migliori.
Tuttavia, alcune polveri di supergreen contengono aromi alla frutta che conferiscono loro un sapore più gradevole.
Per esempio, Verve V80 è arricchito con vera frutta come mango, lime, mele e mirtilli che gli conferiscono un sapore dolce e gradevole.
Prezzi
Ora che hai un po' più di familiarità con il ingredienti, parliamo di prezzi.
Nel nostro test sulle migliori alternative alle verdure verdi sportive, ne abbiamo trovata una disponibile a soli 0,77 centesimi al giorno.Incredibile, una polvere verde completa a 0,77 penny al giorno?
Sì, e poi ti rendi conto che la maggior parte dei nutrienti contiene il 10-15% di NRV, il che significa che devi consumarne da sei a dieci porzioni al giorno per raggiungere il 100%. Ciò equivale a 4-7 £ al giorno, quindi in realtà è più costoso.
La strategia di prezzo è un aspetto di cui devi essere consapevole, perché alcune polveri verdi possono arrivare a costare fino a 97 £ per una fornitura per un mese. Verve V80 è la polvere di superfood verde più ricca di nutrienti ed è circa il 20% più conveniente rispetto a prodotti premium simili.
Requisiti dietetici
Ora parliamo delle esigenze alimentari essenziali per chi segue diete specifiche o è allergico a determinati ingredienti:
- Cheto: Cercate polveri a basso contenuto di carboidrati e zuccheri, poiché la dieta chetogenica enfatizza l'assunzione di pochi carboidrati per mantenere la chetosi.
- Vegano: Assicurati che il prodotto non contenga ingredienti di origine animale. Alcune polveri super green potrebbero contenere additivi o riempitivi non vegani, quindi è importante controllare l'etichetta per la certificazione vegana.
- Paleo: Le diete paleo si concentrano su cibi integrali e non lavorati. Scegli una polvere di supergreens senza additivi artificiali, dolcificanti e cereali.
- Senza glutine: Per chi soffre di sensibilità al glutine o di celiachia, è fondamentale assicurarsi che la polvere sia priva di ingredienti contenenti glutine.
- Non OGM: Alcune persone preferiscono evitare gli organismi geneticamente modificati (OGM) nella loro dieta, quindi è meglio cercare polveri che riportino sull'etichetta la dicitura "non OGM".
- Senza allergeni: Se soffri di allergie specifiche, come alla soia, alla frutta secca o ai latticini, assicurati che la polvere non contenga questi ingredienti o che non sia prodotta in una struttura in cui potrebbe verificarsi una contaminazione incrociata.
Super Greens Powder: ingredienti da evitare
#1 Dolcificanti artificiali:
Questi sono spesso usati in integratori e polveri per migliorare il sapore senza aggiungere calorie. Tuttavia, alcune persone preferiscono evitare i dolcificanti artificiali a causa di probabilmente causando il microbioma intestinale E squilibri ormonali — che spesso sono uno dei motivi principali per cui si assume una polvere di supergreen.
Ecco alcuni esempi:
- Aspartame.
- Acesulfame potassico (Ace-K)
- Sucralosio.
- Neotamo.
- Vantaggio.
#2 Dosaggi elevati di zucchero, soprattutto zucchero raffinato
Mentre un po' di zucchero (idealmente naturale) potrebbe essere utilizzato per migliorare il sapore, quantità eccessive possono annullare i benefici per la salute della polvere di verdure. È essenziale diffidare dei prodotti che contengono alti livelli di zucchero.
È normale che le miscele che contengono vera frutta contengano una piccola quantità di zucchero sano e naturale. Ma quando la miscela contiene zucchero raffinato, questo è un problema.
Super Greens in polvere: Verve V80
Verve V80 è stato creato dal fondatore di Myprotein® per diventare la bevanda verde più trasparente e ricca di nutrienti sul mercato. È nata per l'esigenza di trasparenza all'interno dello spazio, perché Oliver si è ritrovato a mescolare più di 40 ingredienti ogni mattina.
E abbiamo supportato l'affermazione più ricca di nutrienti con il nostro confronto delle migliori polveri verdi, in cui esaminiamo in modo approfondito tutte le migliori scelte di ingredienti, trasparenza e prezzi.
Inoltre, crediamo di essere anche i più saporiti, grazie all'infusione di vera frutta. Questa formula ci consente di essere liberi da qualsiasi tipo di dolcificante artificiale che potrebbe causare effetti collaterali negativi.
Ma diamo un'occhiata veloce agli ingredienti e ai nutrienti di Verve V80: 
80+ ingredienti: Verve V80 vanta una miscela completa di oltre 80 ingredienti, tra cui una ricca varietà di vitamine, minerali, cibi integrali e antiossidanti, studiati per supportare un approccio olistico alla salute e al benessere.
Oltre 200 benefici per la salute supportati dalla scienza: Ogni misurino di Verve V80 è selezionato per la sua potenzialità di apportare oltre 200 benefici per la salute, come supportato dalla ricerca scientifica, migliorando la funzione immunitaria, i livelli di energia, l'umore, la digestione e molto altro ancora.
Estratto di pepe nero: L'inclusione dell'estratto di pepe nero in Verve V80 è strategica: è noto che migliora l'assorbimento dei nutrienti, in particolare aumentando la biodisponibilità della curcumina e di altri composti benefici, per massimizzare l'efficacia dei diversi ingredienti del prodotto.
E come se non bastasse, abbiamo incluso anche una gamma di adattogeni e integratori, come l'estratto di Ashwagandha, il Gingko Biloba, il Panax Ginseng e molti altri, quindi Verve V80 può davvero essere la scelta giusta per sostituirli tutti.
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