La migliore polvere di verdure per dimagrire

Con così tanti alimenti trasformati nei nostri negozi e supermercati, le polveri verdi sono diventate popolari perché rappresentano un modo conveniente per aggiungere verdure alla nostra dieta (cosa che spesso ci manca). Ma che dire delle polveri verdi per dimagrire? Funzionano? E se sì, qual è la migliore polvere verde per dimagrire? Bene, in questo articolo risponderemo alle domande precedenti ed elencheremo le nostre migliori selezioni quando si tratta di polveri verdi per dimagrire. Detto questo, tuffiamoci nel…

Le polveri verdi possono aiutarti a perdere peso?

La risposta breve è sì.


Ma la vera risposta è più sfumata, perché la perdita di peso richiede un deficit calorico, che le polveri verdi non aiutano necessariamente a creare direttamente.

Contengono invece nutrienti essenziali che aiutano diverse funzioni corporee come:

  • Controllo della glicemia
  • Digestione
  • Salute intestinale
  • Metabolismo
  • Controllo ormonale

È importante assumere nutrienti essenziali come vitamine e minerali, che aiuteranno il tuo corpo a utilizzare il cibo che assumi, ma devi comunque avere un deficit calorico.

Ma ciò che rende le polveri verdi particolarmente attraenti se stai cercando di perdere peso è che sono difficili da ottenere tutti i nutrienti pur essendo in deficit calorico, perché stai consumando molto meno cibo.

Le carenze nutrizionali sono collegate a livelli elevati di zucchero nel sangue, obesità, diabete di tipo 2 e altri problemi di salute che possono influire sul controllo del peso.

Quindi sì, le polveri verdi possono aiutare in questo processo, ma non saranno la causa diretta del tuo deficit calorico, a meno che tu non sostituisca alcuni degli alimenti che mangi con le polveri verdi (una scelta eccellente).

Considerando questo, dovresti selezionare una polvere verde che:

  1. Basso contenuto calorico
  2. Contiene quanti più nutrienti 'buoni per te' possibili
  3. Contiene dosaggi ottimali di nutrienti
  4. È completamente trasparente, così sai quali nutrienti stai assumendo

Verve bottle surrounded by kale rosemary and citrus

Ecco le migliori polveri verdi per dimagrire:

  1. Verve V80
  2. Superfood magri, verdure quotidiane
  3. AG1 di Athletic Greens
  4. Verdi FS
  5. Sentimento intestinale Rheal
Verve Tin resting on oranges and lemons

1.Verve V80

La corona delle polveri verdi per perdere peso va a Verve V80. Perché?

  1. È in cima alla nostra lista con gli ingredienti e i nutrienti naturali più "buoni per te" (80)
  2. È una delle poche polveri verdi completamente trasparente, il che significa che sai esattamente cosa stai assumendo e in quale quantità.
  3. Contiene dosaggi ottimali della maggior parte dei nutrienti e puoi verificarlo tu stesso nella pagina degli ingredienti.
  4. Contiene solo 29 calorie a porzione.

Inoltre, ecco alcuni ingredienti che ti aiuteranno a ottimizzare la tua strategia di perdita di peso:

  • Vitamine del gruppo B: Sono essenziali per il metabolismo energetico del corpo. Aiutando a convertire il nostro cibo in energia, le vitamine del gruppo B possono essere di supporto durante la perdita di peso quando mantenere alti livelli di energia è fondamentale.
  • Probiotici: Questi batteri benefici sono essenziali per un microbioma intestinale sano, che svolge un ruolo significativo nella digestione e nella salute generale dell'intestino. Una flora intestinale equilibrata è associata a una migliore gestione del peso.
  • Ashwagandha: Questo adattogeno è incluso per il suo proprietà di riduzione dello stress. Grazie al suo potenziale effetto frenante sull'alimentazione emotiva, l'ashwagandha può rivelarsi un'aggiunta strategica ai tuoi sforzi per perdere peso, aiutandoti a gestire le voglie e a mantenere il tuo regime alimentare.
  • Vitamina D: Spesso associata alla salute delle ossa, la vitamina D contribuisce anche alla funzionalità del sistema immunitario e potrebbe influenzare la perdita di peso. Livelli adeguati di vitamina D sono collegati a una composizione corporea più sana.
  • Supercibi come Spirulina, Chlorella, Kelp, Kale, Barley Grass e altro ancora: questi supercibi sono densi di nutrienti e spesso hanno un effetto disintossicante sul corpo. Sono ricchi di clorofilla, antiossidanti e fibre che possono supportare la salute digestiva e, per estensione, la gestione del peso.
  • Estratto di Aloe Vera: Nota per le sue proprietà lenitive sul tratto digerente, l'Aloe Vera può favorire la digestione e contribuire a mantenere sana la parete intestinale, il che favorisce l'assorbimento dei nutrienti e il controllo del peso.

Contiene anche il 100% Valore NRV di vitamine essenziali e anche altri ingredienti come l'Ashwagandha che possono aiutarti a ridurre lo stress, aiutandoti a spezzare il ciclo dell'alimentazione emotiva.

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2. Verdure giornaliere magre di superfood

La formula unica di LEAN Superfood Daily Greens è arricchita con una straordinaria gamma di probiotici ed enzimi digestivi, insieme a un potente mix di supercibi ricchi di antiossidanti.

È una miscela specificamente progettata per migliorare la salute digestiva, che è stata collegato al miglioramento dell'indice di massa corporea (BMI) e alla prevenzione dell'obesità.

La nostra preoccupazione principale è che il suo scopo si fermi lì, poiché non include alti dosaggi di vitamine. Di quelli divulgati, Vitamina C per esempio arriva solo all'8% di NRV. Naturalmente, lo scopo principale della vitamina C è la funzione immunitaria, non la perdita di peso, ma è qualcosa da considerare.

Le vitamine del gruppo B sono anche comunemente associate alla perdita di peso per la loro capacità di aumentare il metabolismo e convertire il cibo in energia. Tuttavia, Lean Superfood Daily Greens rivela solo il suo dosaggio di vitamina B12, che è anche solo dell'80%, anziché del 100. Ci fa anche supporre che la maggior parte delle altre vitamine del gruppo B saranno ancora più sottodosate, altrimenti saranno rivelate.

Tuttavia, i clienti ne sono entusiasti e, dato che contiene probiotici ed enzimi digestivi che favoriscono la perdita di peso, il tutto a un prezzo accessibile, abbiamo pensato che meritasse un posto in alto, nonostante non sia il miglior prodotto della nostra lista.

3. AG1 degli Athletic Greens

Subito dopo Lean Superfood Daily Greens, per la lista delle polveri verdi per la perdita di peso c'è AG1 di Athletic Greens che è anche una polvere verde ricca di bontà: 75 ingredienti accuratamente selezionati, tra cui vitamine, supercibi, minerali e antiossidanti.

AG1 di Athletic Greens ha fatto scalpore per il suo ampio profilo nutrizionale.

Questa polvere verde è ricca di ingredienti che favoriscono il benessere generale, tra cui probiotici, antiossidanti e adattogeni.

Sebbene AG1 sia più costoso, perde anche in dosi, trasparenza e numero totale di ingredienti salutari rispetto a Verve V80.

Quindi, è un po' più in basso nella lista, nonostante non sia un cattivo prodotto. L'unica ragione per cui lo abbiamo classificato dietro Lean Superfood Daily Greens è perché è il prodotto più costoso della nostra lista, e perde contro Verve V80 sotto ogni aspetto (prezzo, dosaggi, numero di ingredienti salutari e trasparenza). Per maggiori informazioni, consulta il nostro articolo Verve V80 vs AG1

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4. Verdi FS

FS-VERDI si distingue per il suo impegno nel fornire un supporto naturale e ricco di nutrienti. Con 21 diverse verdure e supercibi in ogni porzione da 5 g, FS-GREENS è specificamente formulato per rafforzare l'immunità, amplificare l'energia e migliorare la salute digestiva.

Analizzando più a fondo la sua composizione, la formula FS-GREENS comprende una gamma di ingredienti noti per il loro valore nutrizionale, come la polvere di spinaci, la polvere di fibre di mela, la polvere di spirulina e molti altri.

Tuttavia, in un confronto diretto con Verve V80 e AG1, contiene circa 3-4 volte meno ingredienti salutari e quindi anche dosaggi più bassi.

Con FS-GREENS, hai la possibilità di scegliere tra due deliziosi gusti: l'originale per i puristi e il mango per un tocco fruttato. Confezionato per fornirti un mese intero, il prodotto è disponibile a £ 25,50 per contenitore da 150 g, con un'opzione per abbonarsi e risparmiare a £ 22,50.

Sebbene FS-GREENS vanti un elenco di ingredienti encomiabile, vale la pena notare che non vengono divulgati i dosaggi esatti dei nutrienti, il che potrebbe essere un fattore se si preferisce conoscere i dettagli precisi della propria assunzione.

In sintesi, FS-GREENS offre un'opzione gustosa e ricca di ingredienti per chi è alla ricerca di un integratore di verdure che comprenda tutti gli elementi essenziali.

Domande frequenti

Bere verdure aiuta a combattere il grasso addominale?

Bere integratori di verdure verdi può essere un'aggiunta benefica a una dieta bilanciata volta a ridurre il grasso addominale. Queste polveri sono solitamente ricche di fibre alimentari e di una serie di nutrienti, che in sinergia possono aiutare ad aumentare il metabolismo e migliorare la digestione, portando potenzialmente a una diminuzione del grasso addominale se combinati con esercizio fisico regolare e una dieta sana. Tuttavia, il fattore più importante nella perdita di peso è essere in deficit calorico.

Va bene bere polvere di verdure ogni giorno?

Consumare ogni giorno polvere di verdure può essere un modo pratico ed efficace per assicurarsi di assumere un'ampia gamma di nutrienti essenziali e antiossidanti, soprattutto nei giorni in cui l'assunzione di verdure potrebbe essere inferiore all'ideale.

È meglio bere la polvere di verdure a stomaco vuoto?

Assumere la polvere di verdure a stomaco vuoto può migliorare l'assorbimento e massimizzare i benefici dei suoi ingredienti ricchi di nutrienti, offrendo un inizio di giornata nutriente. Tuttavia, per chi ha lo stomaco sensibile, consumarla con il cibo può aiutare ad alleviare eventuali problemi digestivi, consentendo un'esperienza più confortevole e benefica.

Considerazioni finali

Mentre concludiamo la nostra analisi del ruolo che gli integratori verdi possono svolgere nell'alimentazione e nella salute, è chiaro che queste potenti polveri hanno il potenziale per integrare la nostra dieta quotidiana e supportare vari aspetti del nostro benessere, dall'aiutare a ridurre il grasso addominale al fornire una dose concentrata di nutrienti essenziali.

Sebbene abbiamo esaminato i benefici generali dell'incorporazione di un integratore di verdure nella tua routine, il vero protagonista in questa categoria è Verve V80. Questa bevanda di verdure supera i suoi concorrenti non solo nell'ampiezza della sua formula ricca di nutrienti, con 80 ingredienti chiave ma anche nel suo impegno per la trasparenza e l'accessibilità. A differenza di altri marchi che potrebbero non rivelare i dettagli completi degli ingredienti e i dosaggi, Verve V80 assicura che tu sia completamente informato su ciò che stai introducendo nel tuo corpo.

Inoltre, Verve V80 vanta oltre 200 benefici per la salute supportati dalla scienza, rendendolo un colosso del mercato. E non dimentichiamo il gusto: infuso con veri aromi di frutta, Verve V80 offre un'esperienza piacevole, a differenza delle alternative spesso meno gradevoli.

Ulteriori informazioni su Verve V80

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