Révision des ingrédients
Maintenant que nous avons examiné les ingrédients, nous voulions également analyser ce qu'il y a à l'intérieur et ce qui ne l'est pas.
Premièrement, Athletic Greens n’inclut pas de vitamine D dans sa formule AG1 standard.
La vitamine D est essentielle à la santé des os , à la fonction immunitaire et à la régulation de l'humeur.
Il est également légèrement ennuyeux qu'il contienne 75 ingrédients et que certains, comme la vitamine D (à laquelle on s'attendrait à l'intérieur), ne figurent pas sur la liste.
Mélanges exclusifs
Un mélange exclusif de suppléments fait référence à une combinaison d'ingrédients dans laquelle la quantité totale du mélange est indiquée, mais pas les quantités spécifiques de chaque ingrédient individuel.
Ce manque de transparence peut être préoccupant pour plusieurs raisons :
- Manque de transparence des ingrédients : Il est difficile de déterminer la quantité de chaque ingrédient, ce qui rend difficile l'évaluation de l'efficacité du mélange.
- Sous-dosage potentiel : Sans la liste des quantités d'ingrédients individuels, il n'y a aucun moyen de savoir si le supplément contient des doses efficaces de chaque composant.
- Problèmes d'allergie et de sensibilité : Pour les personnes ayant des besoins alimentaires spécifiques ou des sensibilités, ne pas connaître les quantités exactes de chaque ingrédient peut être problématique.
Athletic Greens contient quatre mélanges exclusifs, que nous avons examinés de plus près ci-dessous.
Notre principale préoccupation n'est pas le choix des ingrédients, mais plutôt les doses.
Par exemple, il a été démontré que l'Ashwagandha diminue probablement le stress et améliore le sommeil à des doses optimales, mais vous ne pouvez pas être sûr qu'Athletic Greens contient la dose optimale, et c'est le cas pour presque TOUS les nutriments.
Les entreprises utilisent souvent cette mesure pour donner l’impression qu’un produit est plus haut de gamme qu’il ne l’est en réalité.
Par exemple, un mélange peut contenir 10 ingrédients, dont 2 sont très chers, donc ils sont répertoriés même s'il s'agit d'un dosage infime… alors que tous les ingrédients moins chers ont des doses beaucoup plus élevées.
Sommes-nous en train de dire que c’est définitivement le cas avec AG1 ?
Non.
Est-il possible?
Très certainement.
Mais nous ne le saurons probablement jamais, à moins qu’Athletic Greens n’adopte une approche totalement transparente comme Verve V80.
Complexe de superaliments crus alcalins et riches en nutriments
Le complexe de superaliments crus alcalins et riches en nutriments est, comme son nom l'indique, un mélange de divers superaliments crus. Bien que nous ne connaissions pas les dosages exacts des ingrédients, nous pouvons dire que nous apprécions la plupart des choix.
Par exemple, la spiruline, la chlorelle, la luzerne, la feuille d’orge et l’herbe de blé sont d’excellents légumes verts et superaliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants.
Nous espérons qu'il s'agit de doses d'au moins 300 à 500 mg, car ce serait le point idéal dans ces types de mélanges pour obtenir un bon mélange de vitamines, de minéraux et d'antioxydants.
Ingrédients actifs : spiruline biologique, lécithine, poudre de pomme biologique, inuline, poudre de jus d'herbe de blé biologique, poudre de luzerne biologique, poudre de chlorelle biologique, feuille d'orge biologique, extrait de poudre de jus d'acérola, poudre de fleur de brocoli, poudre de papaye, concentré d'ananas, extrait de myrtille, poudre de betterave rouge, poudre de fruit d'églantier, poudre de racine de carotte, poudre de feuille d'épinard, extrait de polyphénol de fève de cacao, extrait de pépins de raisin, extrait de thé vert, poudre de racine de réglisse, extrait de baie de lycium, poudre de rhizome de gingembre, poudre d'écorce d'orme rouge, poudre de plante entière de varech
Extraits riches en nutriments, herbes et complexe antioxydant
Il s’agit d’un mélange d’herbes, d’extraits et d’adaptogènes qui améliorent le sommeil, diminuent le stress, ainsi qu’une liste d’autres avantages.
Il comprend de l'extrait de racine d'Ashwagandha et de la racine de Rhodiola, toutes deux réputées pour leurs qualités adaptogènes, qui aident le corps à gérer le stress et à améliorer les performances mentales.
Fait intéressant, il contient également de la Stevia, qui est un édulcorant naturel et un substitut du sucre.
Encore une fois, nous ne pouvons commenter que les choix globaux puisque nous ne disposons pas des quantités de chaque ingrédient individuel. Mais la diversité des ingrédients est plutôt bonne.
Ingrédients actifs : isolat alcalin de protéines de pois, extrait de bioflavonoïdes d'agrumes, extrait de feuille d'artichaut, acide citrique, racine de rhodiola, extrait de racine d'éleuthéro, extrait de feuille de romarin, extrait de graines de chardon-Marie, acide alpha-lipoïque R,S, extrait de racine d'ashwagandha, plante entière de pissenlit concentré sec, extrait de baies d'aubépine, bêta-glucanes, policosanol, coenzyme Q10, poudre de feuilles de stévia
Complexe d'enzymes digestives et de super champignons
Le prochain mélange exclusif contient diverses enzymes digestives qui peuvent faciliter la digestion et des champignons qui peuvent augmenter la biodisponibilité d'autres ingrédients. Les champignons Reishi et Shiitake peuvent également aider le système immunitaire, réduire l’inflammation, favoriser la relaxation, améliorer le sommeil et gérer le stress et l’anxiété.
Ingrédients : poudre de racine d'astragale, bromélaïne, poudre de racine de bardane, poudre de champignon reishi, poudre de champignon shiitake
Probiotiques sans produits laitiers 7,2 milliards d'UFC
Le mélange final est le mélange de probiotiques sans produits laitiers contenant 7,2 milliards d'UFC.
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, généralement des bactéries, semblables aux micro-organismes bénéfiques présents dans l’intestin humain. On les qualifie souvent de « bonnes » ou de « bonnes » bactéries. On pense que les probiotiques procurent des bienfaits pour la santé lorsqu’ils sont consommés, généralement en améliorant ou en restaurant la flore intestinale.
Les probiotiques se trouvent souvent dans les produits laitiers tels que le yaourt, le lait et le kéfir. Cependant, comme vous le savez sûrement, de nombreuses personnes sont intolérantes aux produits laitiers.
AG1 d'Athletic Greens répond à cela en incluant un mélange de probiotiques « sans produits laitiers ».
Les deux types de probiotiques contenus dans ce mélange sont :
- Lactobacillus acidophilus est un bon type de bactérie présente dans votre intestin. Considérez-le comme une petite aide pour votre estomac. Il transforme le lactose, qui est le sucre du lait, en acide lactique. C’est une bonne chose, car l’acide lactique rend votre intestin un peu acide, ce qui aide à empêcher les mauvaises bactéries de s’y développer. Cette petite bactérie est idéale pour maintenir votre digestion sur la bonne voie et aide votre corps à combattre les germes. Il participe également à la production de vitamine K, importante pour la santé du sang et des os.
Bifidobacterium bifidum est une autre bactérie amicale vivant principalement dans votre côlon et parfois présente dans le lait maternel. Cela ressemble à une petite branche vue au microscope. Cette bactérie est comme un petit expert en digestion. Il aide à décomposer les aliments complexes, comme les fibres et certains féculents, ce qui maintient votre intestin heureux. En faisant cela, cela aide votre corps à obtenir plus de nutriments provenant des aliments que vous mangez. C'est également bon pour votre système immunitaire, en lui apprenant à faire la différence entre les choses utiles et nocives, ce qui vous maintient en meilleure santé.
