FS Greens: ingredienti, dosaggi e benefici
FS Greens ha 21 ingredienti, un po' meno della maggior parte dei marchi di verdure verdi, tra cui Athletic Greens e Verve. Quindi, di seguito, abbiamo esaminato ogni ingrediente e i relativi benefici.
Ingredienti e i loro benefici
Estratto di semi di finocchio
- Ricco di fitonutrienti, antiossidanti e nutrienti essenziali.
- Aiuta ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale e della menopausa.
- Migliora la digestione e previene le malattie cardiache.
Polvere di spinaci
- Ad alto contenuto di ferro, per combattere la carenza di ferro.
- Contiene nitrati che aiutano a regolare la pressione sanguigna.
- Promuove la salute della pelle e degli occhi.
Livaux® Gold polvere di kiwi
- Fonte di fibre prebiotiche, minerali e vitamine.
- Bilancia gli ormoni e migliora la salute della pelle e del sistema immunitario.
Polvere di fibra di mela
- Riduce il rischio di diabete di tipo 2.
- Favorisce la salute intestinale e aiuta la digestione.
Polvere di kiwi verde standardizzata Actazin®
- Ricco di fibre prebiotiche ed enzimi.
- Supporta il movimento intestinale e l'equilibrio ormonale.
Polvere di semi di lino
- Ricco di fibre e acidi grassi omega-3.
- Ottimo per la salute del cuore e per l'equilibrio ormonale.
Polvere di Maca
- Migliora l'energia e l'equilibrio ormonale.
- Ricco di aminoacidi, minerali e vitamine.
Polvere di mela
- Abbassa il colesterolo e rafforza il sistema immunitario.
- Fornisce minerali essenziali, antiossidanti e vitamine.
Polvere di barbabietola rossa
- Ricco di antiossidanti, vitamine e minerali.
- Migliora la salute cardiovascolare e le prestazioni atletiche.
Polvere di erba medica
- Favorisce il sollievo e la disintossicazione durante la menopausa.
- Ricco di magnesio, calcio e vitamine A, C e K.
Polvere di frutto di ananas
- Contiene bromelina, che aiuta la digestione e riduce l'infiammazione.
- Gli antiossidanti inibiscono la crescita del cancro.
Polvere di broccoli
- Contiene sulforafano, che protegge dalle condizioni croniche.
- L'elevato contenuto di fibre favorisce la salute dell'apparato digerente.
Estratto di tè verde
- Gli antiossidanti migliorano l'immunità e il metabolismo.
- Benefici per la salute orale.
Spirulina in polvere
- Rafforza il sistema immunitario grazie agli antiossidanti.
- Supporta l'equilibrio ormonale e la forza muscolare.
Polvere di foglie di Moringa
- Purifica il sangue e aiuta a gestire il peso.
- Ricco di vitamine e minerali, migliora la salute generale.
Polvere di erba di grano
- Supporta la salute del fegato grazie all'elevato contenuto di clorofilla.
- Previene le malattie legate all'età.
Altri ingredienti presenti in FS Greens includono polvere di clorella biologica, lucuma, polvere di cavolo riccio, polvere di erba d'orzo e polvere di ashwagandha biologica.
Dosaggio e trasparenza
Sebbene FS Greens vanti un elenco impressionante di ingredienti, utilizza un approccio di miscelazione proprietario, il che significa che non rivela le quantità dei singoli ingredienti. Anche la dimensione della porzione è sul lato inferiore a 5 g, rendendo difficile valutare l'impatto nutrizionale.
Quindi la risposta breve è che semplicemente non lo sappiamo.
La risposta speculativa è che alcuni di questi ingredienti potrebbero essere sottodosati; poiché i marchi spesso usano miscele proprietarie per cavarsela usando meno ingredienti più costosi, pur potendo vantare di contenerli. Ma non sappiamo se questo sia il caso di FS Greens, nessuno lo sa.
Pro:
- Ottima scelta degli ingredienti.
Contro:
- Non è trasparente riguardo alle quantità.
- Porzione piccola (5 g).
Valutazione: 6/10
AG1 Ingredienti, Dosaggi e Trasparenza
AG1 include anche miscele proprietarie, ma sono un po' più trasparenti nei dosaggi delle vitamine.
Ecco le miscele proprietarie presenti all'interno di AG1:
Complesso di superalimenti crudi alcalini e ricchi di nutrienti: Spirulina biologica, lecitina, polvere di mela biologica, inulina, polvere di succo di erba di grano biologica, polvere di erba medica biologica, polvere di clorella biologica, foglia di orzo biologica, estratto di polvere di succo di acerola, polvere di fiori di broccoli, polvere di papaya, concentrato di ananas, estratto di mirtillo, polvere di barbabietola, polvere di rosa canina, polvere di radice di carota, polvere di foglie di spinaci, estratto di polifenoli di fave di cacao, estratto di semi d'uva, estratto di tè verde, polvere di radice di liquirizia, estratto di bacche di lycium, polvere di rizoma di zenzero, polvere di corteccia di olmo rosso, fuco polvere di pianta intera
Estratti ricchi di nutrienti, erbe e complesso antiossidante: isolato di proteine di pisello alcalino, estratto di bioflavonoidi di agrumi, estratto di foglie di carciofo, acido citrico, radice di rodiola, estratto di radice di eleuterococco, estratto di foglie di rosmarino, estratto di semi di cardo mariano, acido alfa-lipoico R,S, estratto di radice di ashwagandha, concentrato secco di pianta intera di tarassaco, estratto di bacche di biancospino, beta-glucani, policosanolo, coenzima Q10, polvere di foglie di stevia
Enzima digestivo e complesso di super funghi: polvere di radice di astragalo, bromelina, polvere di radice di bardana, polvere di fungo reishi, polvere di fungo shiitake
Probiotici senza latticini 7,2 miliardi di UFC: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum
Informazioni nutrizionali (per porzione da 12 g)
- Vitamina A: 1110 μg RE (139% dell'assunzione di riferimento)
- Vitamina C: 420 mg (525% di RI)
- Vitamina E: 67 mg-α-TE (558% dell'IR)
- Vitamina B1: 3 mg (273% di RI)
- Vitamina B2: 2 mg (143% di RI)
- Niacina: 20 mg NE (125% di RI)
- Vitamina B6: 3 mg (214% di RI)
- Acido folico (come folato 5-MTHF): 400 μg (200% di RI)
- Vitamina B12 (come metilcobalamina): 22 μg (880% di RI)
- Biotina: 330 μg (660% di RI)
- Acido pantotenico: 4 mg (67% di RI)
- Fosforo: 130 mg (19% di RI)
- Zinco: 15 mg (150% di RI)
- Selenio: 20 μg (36% di RI)
- Rame: 195 μg (20% di RI)
- Cromo: 25 μg (63% di RI)
- Potassio: 300 mg (15% di RI)
- gestione e rodiola per combattere la stanchezza.
Come possiamo vedere nell'elenco sopra, AG1 include molti più ingredienti; 75 in totale. Sono anche un po' più trasparenti con i loro dosaggi di vitamine, ma non rivelano ancora le quantità specifiche degli ingredienti. Questo è ancora problematico perché non puoi sapere quanta quantità di ogni ingrediente come gli adattogeni come l'ashwagandha stai assumendo, e hanno effetti molto dipendenti dalla dose.
Ha anche una porzione più grande rispetto a FS Greens, il che fa considerare che contiene più ingredienti.
Pro:
- Porzione più grande (12 g).
- Miscela completa di ingredienti.
Contro:
- Mancanza di trasparenza dovuta a miscele proprietarie.
Valutazione: 7.5/10
FS Greens vs Athletic Greens: prezzo e valore
Un altro fattore cruciale da considerare è il prezzo.
- AG1 costa £ 97 o £ 75 con un abbonamento
- FS Greens invece costa £29,99
FS Greens potrebbe essere più conveniente, ma le sue porzioni più piccole e le miscele esclusive sollevano dubbi sul suo valore.
Il prezzo più alto di Athletic Greens potrebbe essere in qualche modo giustificato dalle sue porzioni più grandi e dalla lista degli ingredienti più lunga. Tuttavia, il prezzo è piuttosto alto se si considera che manca di trasparenza e che bisogna comunque affidarsi alla fiducia cieca.
Alternativa Verve V80 è la nostra opzione consigliata; è trasparente al 100% su tutti gli ingredienti, contiene 80 ingredienti e vari estratti concentrati che rendono la miscela più potente. Ha anche un dosaggio NRV al 100% di tutte le vitamine essenziali.
FS Greens contro Athletic Greens: confronto finale
Ecco un riepilogo del nostro confronto tra FS Greens e Athletic Greens, con un vincitore in ciascuna categoria in cui abbiamo confrontato i due prodotti.
Ingredienti e benefici
Confrontando gli ingredienti di FS Greens e Athletic Greens, è chiaro che entrambi offrono una gamma impressionante di nutrienti. FS Greens si concentra su un elenco di ingredienti più piccolo e curato, specificamente studiato per la salute delle donne. Athletic Greens, d'altro canto, offre uno spettro più ampio di vitamine e minerali, insieme a una vasta gamma di estratti vegetali e probiotici.
Vincitore: Verdi atletici
Dosaggi e Trasparenza
Entrambi i marchi sono carenti in termini di trasparenza a causa dell'uso di miscele proprietarie. Tuttavia, la porzione più grande di Athletic Greens (12 g) rispetto a FS Greens (5 g) potrebbe offrire un apporto nutrizionale più consistente.
Vincitore: Athletic Greens, ma entrambi non hanno prestazioni particolarmente elevate a causa delle miscele proprietarie.
Prezzi
FS Greens sembra più economico a prima vista, ma se si considerano le porzioni più piccole e i pochi ingredienti, non è un caso forte. Tuttavia, daremo questo punto a FS Greens perché è più gentile con il portafoglio.
Vincitore: FS Greens, ma non del tutto convincente se si considerano le porzioni più piccole e i meno ingredienti.
