Bloom contro AG1: ingredienti
Sia Bloom Nutrition Greens che AG1 utilizzano miscele proprietarie. Questa pratica comune nel settore degli integratori spesso ti lascia a indovinare le quantità esatte di ogni ingrediente incluso.
Detto questo, diamo un'occhiata più approfondita ad entrambi gli ingredienti per vedere cosa offrono.
Ingredienti Bloom
L'integratore Greens & Superfoods di Bloom Nutrition fornisce una miscela di vari ingredienti, concentrandosi sulla nutrizione di origine vegetale.
L'etichetta indica un mix diversificato, che comprende verdure biologiche, un mix di frutta e verdura, fibre e ingredienti aggiuntivi volti a supportare la salute generale.
Alcuni ingredienti chiave includono:
- Miscela di supercibi biologici: Ciò include una varietà di verdure e frutta ricche di nutrienti come erba di grano, erba d'orzo, spirulina, clorella, spinaci, broccoli, barbabietole, acai e polveri di melograno. Questi supercibi sono celebrati per le loro alte concentrazioni di vitamine, minerali, antiossidanti e composti antinfiammatori. Insieme supportano la disintossicazione, la salute immunitaria, i livelli di energia e possono fornire benefici cardiovascolari.
- Miscela probiotica: I probiotici come il Lactobacillus acidophilus sono inclusi per supportare l'equilibrio della flora intestinale, essenziale per una sana digestione, l'assorbimento dei nutrienti e la funzione immunitaria.
- Miscela di enzimi digestivi:Una miscela di enzimi quali amilasi, proteasi, lipasi, lattasi e cellulasi favorisce il processo digestivo facilitando la scomposizione di vari nutrienti per un migliore assorbimento.
- Miscela adattogena: Composta da adattogeni come la polvere di radice di maca e la rhodiola rosea, questa miscela è pensata per aiutare l'organismo a fronteggiare lo stress e promuovere il benessere generale.
- Estratto di curcuma:Questa spezia contiene curcumina, nota per le sue potenti proprietà antinfiammatorie e per la capacità di migliorare le funzioni cerebrali e ridurre il rischio di malattie cerebrali.
Dosaggi
Per quanto riguarda il dosaggio, un aspetto degno di nota è la miscela adattogena.
Gli adattogeni come l'ashwagandha sono noti per i loro potenziali benefici nella gestione dello stress e nel benessere generale.
Tuttavia, il peso totale della miscela adattogena è di 100 mg a porzione, che è in genere inferiore alla dose standard raccomandata per la sola ashwagandha.
A titolo di riferimento, gli studi clinici spesso utilizzano ashwagandha nell'intervallo da 300 mg a 500 mg per porzione per ottenere gli effetti desiderati. Pertanto, quando il peso è distribuito tra diversi ingredienti all'interno di una miscela, la potenziale efficacia di ogni singolo ingrediente potrebbe essere ridotta a causa del sottodosaggio.
Bloom Greens include anche enzimi digestivi e probiotici, che sono benefici per la salute intestinale. Tuttavia, similmente alla miscela di adattogeni, anche la miscela di probiotici è elencata a 65 mg, il che potrebbe sollevare dubbi sull'efficacia, considerando che la dose di probiotici è in genere misurata in miliardi di CFU (unità formanti colonie).
Inoltre, la natura proprietaria di queste miscele implica che le quantità esatte di ogni ingrediente non siano divulgate, il che è una pratica comune nel settore per la protezione delle formule. Mentre questo può salvaguardare l'unicità del prodotto di un'azienda, limita anche la capacità dei consumatori di valutare la potenza e la potenziale efficacia dei singoli ingredienti.
Nel complesso, sebbene l'integratore miri a offrire i benefici di una gamma di supercibi, adattogeni e coadiuvanti digestivi, un potenziale sottodosaggio di ingredienti chiave potrebbe influire sull'impatto nutrizionale complessivo del prodotto.Se sei interessato a specifici risultati sulla salute correlati agli ingredienti elencati, potresti dover prendere in considerazione un'integrazione aggiuntiva per soddisfare le raccomandazioni di dosaggio standard. Ma le miscele proprietarie rendono tutto ciò difficile perché non sai quanto ne stai assumendo.
Ingredienti AG1
L'elenco degli ingredienti di AG1 presenta un mix eterogeneo di nutrienti, mirato a fornire un integratore alimentare completo. La miscela presenta una varietà di ingredienti di origine vegetale, tra cui noti supercibi come spirulina e clorella, che sono elogiati per il loro alto contenuto di nutrienti e proprietà antiossidanti. Include anche ingredienti più tradizionali come proteine del siero del latte e polvere di mela, che contribuiscono al suo profilo di macronutrienti.
In particolare, AG1 incorpora diverse miscele proprietarie, il che significa che le quantità esatte di ogni singolo ingrediente non vengono divulgate. Questa pratica è piuttosto comune nel settore degli integratori, consentendo alle aziende di proteggere la loro formula.
Tuttavia, può anche rendere difficile per i consumatori sapere esattamente quanta quantità di ciascun nutriente stanno assumendo.
L'etichetta nutrizionale mostra una vasta gamma di vitamine e minerali, molti dei quali sono forniti in percentuali significative della dose giornaliera raccomandata (RDA). Ad esempio, le vitamine A, C, E e una serie di vitamine del gruppo B, tra cui l'acido folico e la B12, sono presenti in quantità che soddisfano o superano il fabbisogno giornaliero.
AG1 include anche ingredienti specializzati come adattogeni, probiotici ed enzimi digestivi. Adattogeni come ashwagandha e la rhodiola sono note per il loro potenziale di aiutare il corpo a gestire lo stress. I ceppi probiotici inclusi, come Bifidobacterium bifidum e Lactobacillus acidophilus, sono riconosciuti per supportare la salute intestinale.
Nel complesso, AG1 sembra essere formulato per supportare il benessere generale attraverso un ampio spettro di nutrienti. La scelta degli ingredienti suggerisce l'intenzione di soddisfare vari aspetti della salute, dal recupero muscolare e dai livelli di energia alla salute digestiva e al supporto immunitario.
Numero di ingredienti: Verdetto
Confrontando il numero di ingredienti, AG1 assume un vantaggio sostanziale con un elenco di 75 ingredienti diversi. Questo ampio elenco include un'ampia gamma di vitamine, minerali, supercibi, adattogeni, enzimi e probiotici, con l'obiettivo di fornire un profilo nutrizionale completo. La varietà nella formulazione di AG1 suggerisce l'intenzione di affrontare molteplici aspetti della salute e del benessere, offrendo un approccio più olistico all'integrazione.
Al contrario, Bloom Nutrition presenta una selezione più concisa, con '30+' ingredienti, che possono attrarre i consumatori che cercano un integratore più semplice. Tuttavia, l'ampiezza dell'elenco degli ingredienti di AG1 è considerevole e suggerisce un prodotto più complesso e potenzialmente onnicomprensivo. Pertanto, in termini di pura quantità, AG1 si distingue, offrendo potenzialmente un più ampio spettro di benefici nutrizionali grazie alla sua più ampia varietà di ingredienti.
Vincitore: AG1
Bloom vs AG1: Dosaggi Verdetto
Per quanto riguarda i dosaggi di ingredienti chiave come gli adattogeni, le informazioni sul prodotto di AG1 suggeriscono un impegno maggiore per soddisfare o superare le dosi standard raccomandate. La menzione specifica delle quantità degli ingredienti, in particolare nella sezione vitamine e minerali, fornisce chiarezza su ciò che i consumatori stanno ingerendo per porzione, consentendo una decisione di integrazione più informata.
Bloom, pur offrendo una miscela benefica di ingredienti, sembra includere alcuni ingredienti, come la miscela adattogena, a dosaggi inferiori ai livelli comunemente raccomandati.Senza informazioni precise sul dosaggio di ciascun ingrediente, come nel caso delle miscele brevettate, diventa difficile accertarne l'efficacia.
Considerando l'importanza del dosaggio nel raggiungimento dei benefici per la salute desiderati, AG1 offre una soluzione più solida. L'indicazione più chiara delle quantità degli ingredienti, insieme al potenziale per raggiungere dosaggi efficaci, conferisce ad AG1 un vantaggio. Pertanto, nel contesto dei dosaggi, AG1 ha maggiori probabilità di fornire i benefici nutrizionali promessi, rendendolo il vincitore in questa categoria del confronto.
Vincitore: AG1
Bloom vs AG1: Prezzi
Il prezzo è un fattore importante da considerare per molti. Bloom Nutrition Greens offre un'opzione molto più conveniente a £34,20/$39,99 per 30 porzioni.
Al contrario, AG1 di Athletic Greens ha un prezzo di £97/$99 per 30 porzioni. La differenza di prezzo riflette i profili nutrizionali offerti da ogni marchio, con il prezzo premium di AG1 che indica un integratore nutrizionale più completo.
Vincitore: Bloom Greens (ma è importante tenere a mente che il costo è sul lato nutrizionale)
