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Examen de Rheal Clean Greens :

Science et expériences

Rheal Clean Greens est l'une des poudres vertes les plus populaires au Royaume-Uni, depuis son apparition sur Dragons Den. Et avec les influenceurs qui en font la promotion partout sur Instagram, nombreux sont ceux qui envisagent de l’ajouter à leur routine quotidienne. Mais de quoi parle-t-on ? Est-ce vraiment bon ? Et quelle est la science derrière cela ? Eh bien, c’est exactement ce que nous allons examiner dans cet article de revue de Rheal Clean Greens.

Examen des verts propres de Rheal

Dans cette revue Rheal Clean Greens, nous allons l'évaluer dans plusieurs catégories, telles que :

  • Goût
  • Ingrédients et leurs bienfaits
  • Doses & Transparence
  • Expériences anecdotiques

Notre objectif n'est pas seulement de vous donner notre avis, mais aussi d'utiliser des faits concrets lorsque cela est possible, par exemple en reliant les ingrédients et leurs dosages à des bienfaits scientifiquement prouvés. Et en jetant un œil aux expériences anecdotiques (c'est-à-dire à ce que disent les gens), vous obtiendrez le meilleur des deux mondes.

À propos de Rhéal Clean Greens

Rheal Clean Greens est une poudre de superaliments riche en nutriments, conçue pour augmenter l'énergie quotidienne et soutenir la santé globale.

Cette poudre verte vibrante finement moulue est un mélange de divers légumes verts biologiques, dont le chou frisé, la spiruline et la chlorelle.

Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, il favorise la détoxification et soutient la fonction immunitaire. Il est également idéal pour être mélangé à des smoothies ou des jus.

Ingrédients, dosages et avantages

Poudre de Baobab Bio

  • Riche en vitamine C, qui contribue à la défense immunitaire en soutenant diverses fonctions cellulaires.
  • Riche en antioxydants, qui aident à protéger les cellules des dommages causés par les radicaux libres.
  • Contient des fibres prébiotiques, qui favorisent un intestin sain en favorisant les bactéries bénéfiques.

Poudre d'herbe d'orge biologique

  • Riche en vitamines A et C, qui soutiennent le système immunitaire et la santé de la peau.
  • Contient de la chlorophylle, qui peut faciliter les processus de détoxification du corps.
  • Fournit une gamme d’enzymes qui peuvent aider à la digestion et à l’absorption des nutriments.

Poudre de chlorelle biologique

  • Connu pour sa capacité à se lier aux métaux lourds et à favoriser leur élimination de l'organisme.
  • Riche en protéines et en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiaque.
  • Contient une substance unique appelée Chlorella Growth Factor (CGF) qui peut favoriser la réparation et le rajeunissement cellulaire.

Poudre de Moringa biologique

  • Souvent appelé « arbre miracle » pour son contenu nutritionnel dense, comprenant des vitamines, des minéraux et des acides aminés.
  • Peut avoir des propriétés anti-inflammatoires en raison de sa teneur en isothiocyanates.
  • On pense qu'il favorise le contrôle de la glycémie, ce qui peut être bénéfique pour les personnes qui gèrent le diabète.

Poudre d'ananas biologique

  • Contient de la bromélaïne, une enzyme qui peut faciliter la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires.
  • Riche en manganèse, un minéral important pour la santé des os et le métabolisme.
  • Riche en vitamine C et en antioxydants, qui peuvent aider à maintenir un système immunitaire sain.

Poudre d'herbe de blé biologique

  • Une bonne source de chlorophylle, qui est un puissant détoxifiant et constructeur de sang.
  • Riche en nutriments et en antioxydants, notamment en vitamines A, C et E.
  • Peut aider à réduire le cholestérol et à soutenir la santé métabolique.

Poudre de spiruline biologique

  • Extrêmement riche en protéines et bonne source d’antioxydants, de vitamines B et d’autres nutriments.
  • Il a été démontré qu'elle possède des propriétés anti-inflammatoires, en grande partie dues à la phycocyanine, le pigment qui lui donne sa couleur bleu-vert.
  • Peut soutenir le système immunitaire et améliorer les niveaux d’endurance et de fatigue.

Résumé des ingrédients

Dans l’ensemble, Rheal Clean Greens propose une solide gamme d’ingrédients, car il utilise certains des superaliments les plus riches en nutriments, riches en vitamines, minéraux et antioxydants.

Cela entraînera probablement une augmentation significative de votre apport quotidien en micronutriments (la raison pour laquelle nous disons seulement « probable » est quelque chose dont nous discuterons plus tard.)

Et en termes de type de nutriments, il peut également être amélioré, car des concurrents comme Verve V80 contiennent des adaptogènes comme l'ashwagandha et une plus grande variété d'ingrédients en général.

Avantages:

  • Excellent choix de superaliments
  • Ingrédients biologiques

Les inconvénients:

  • Seulement 7 ingrédients

Note des ingrédients : 6/10

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Dosages et transparence

La vérité sur le dosage

Divers ingrédients et superaliments contenus dans une poudre de légumes verts quotidienne sont excellents, mais si vous n'obtenez pas des doses suffisamment élevées, cela ne sert à rien. Voyons donc comment il se comporte en termes de doses d'ingrédients.

Il n'y a qu'un seul problème : Rheal ne divulgue pas la quantité de chaque ingrédient utilisée par la boisson aux légumes verts en raison de l'utilisation de mélanges exclusifs.

La transparence est la clé

Les mélanges exclusifs sont une pratique utilisée dans l'industrie pour empêcher la concurrence de copier leur formule. Mais cela se fait au détriment d'un choix éclairé pour le consommateur, car il n'est pas idéal pour le consommateur de consommer une boisson sans savoir combien de nutriments il consomme.

Cependant, à titre purement indicatif, en divisant la taille d'une portion (5 g) par le nombre de nutriments (7), nous pouvons estimer que la plupart des ingrédients auront une portion d'environ 715 mg.

Et veuillez noter : l'hypothèse que nous avons faite était uniquement de trouver une moyenne, un ingrédient pourrait contenir le double de cette quantité, alors qu'il ne pourrait contenir qu'un autre ingrédient à 100 mg. Nous voulions simplement obtenir un chiffre moyen pour nous donner une idée approximative.

Le verdict

Avantages:

  • De bons ingrédients superalimentaires

Les inconvénients:

  • Pas transparent
  • Petite portion (5g)
  • Manque de diversité d'ingrédients (n'en a que 7)


Note : 4/10 (gagne des points sur le dosage par ingrédient).

Expériences gustatives et anecdotiques

Enfin, nous souhaitions vous donner un aperçu des expériences gustatives et anecdotiques.

Dans cette section, nous examinerons ce que différentes personnes ont dit à propos du produit afin que, en combinaison avec la science, vous puissiez faire un choix de consommateur éclairé.

Celui-ci sera toujours subjectif car nous avons tous des goûts différents. Et pour certains, cela n’a aucune importance tant qu’il fonctionne bien en science.

Cela étant dit, en compilant ce que plusieurs personnes disent sur le goût, nous sommes en mesure de vous donner une meilleure idée de ce que pensent les vrais utilisateurs à ce sujet.


Dans l’ensemble, les retours gustatifs de Rheal Clean Greens ont été plutôt négatifs.


En regardant les critiques sur Amazon, l’une des plaintes les plus courantes des personnes qui lui ont attribué 1 étoile était le goût :

Ne vous méprenez pas, certaines personnes sont absolument ravies du goût non artificiel, mais dans l'ensemble, les retours (sur le goût) sont négatifs, même dans les critiques positives.

Résumé du goût

La critique de Lucy Garnall sur le Sun le résume assez bien :

« Je vais être honnête : la poudre Rheal Clean Greens avait un goût horrible. Et même si je savais que ça me faisait un bien fou grâce à la liste des ingrédients (poudre de baobab, poudre d'herbe d'orge, poudre de chlorelle, poudre de moringa, poudre d'ananas, poudre d'herbe de blé, poudre de spiruline), ce n'était vraiment pas gentil avec mon Papilles gustatives.

Cependant, une fois que je l’ai mélangé à un smoothie, c’était tout à fait savoureux.

Bien sûr, vous pouvez toujours le mélanger à un smoothie, c'est sûr.

Mais en même temps, cela annule quelque peu l'avantage de commodité si vous le préparez vous-même, ou cela représente un coût supplémentaire énorme puisque la plupart des smoothies coûtent souvent environ 3 £… ce qui représente 90 £ par mois.

Il faut toujours prendre les avis pour ce qu'ils sont, c'est à dire des expériences anecdotiques… car certaines personnes ne laissent pas d'avis, d'autres le font, et il y a beaucoup de variables comme les placebos, les biais, etc.


C’est pourquoi nous examinons également d’abord les données scientifiques.


Ceci étant dit, les avis sont globalement positifs avec une note moyenne de 4,2 à 4,5 sur la plupart des plateformes.

Les principaux applaudissements :

  • Des niveaux d’énergie plus élevés
  • Peau plus claire
  • Corps et esprit améliorés

L’augmentation du niveau d’énergie est un effet naturel de toutes les vitamines et minéraux qu’il contient, nous pouvons donc être sûrs qu’il ne s’agit pas simplement d’un placebo.

Certaines des vitamines qui augmentent l’énergie sont :

  1. Vitamine B12 : Essentielle à la production d'énergie dans l'organisme, la B12 est vitale pour convertir les aliments que nous ingérons en énergie.
  2. Vitamine C : Connue pour son rôle dans le système immunitaire, la vitamine C est également importante pour réduire la fatigue et l'épuisement.
  3. Vitamines B : D'autres vitamines B comme la B6 et la B3 (niacine) contribuent également aux processus de production d'énergie du corps.


Les principaux reproches :

  • Goût
  • Pas vraiment sans gluten
  • A rendu certaines personnes malades

Nous avons déjà évoqué le point gustatif, mais il est important de mentionner que c'est l'une des principales plaintes des gens.

La suivante est que, selon certains critiques d'Amazon, ce n'est pas réellement sans gluten, à cause de l'herbe de blé et de l'herbe d'orge.

Cependant, les ingrédients provenant de sources indépendantes doivent être naturellement sans gluten.

Rheal clarifie également cela sur son site Web :

« L’herbe de blé, l’herbe d’orge et leurs jus sont naturellement sans gluten. Ils sont dérivés des herbes de chaque plante, qui sont distinctes des céréales et sont donc naturellement exemptes de gluten. Nous testons également de manière indépendante nos herbes de blé et d'orge pour garantir qu'il n'y a pas eu de contamination croisée. Nos mélanges sont donc sans danger pour les personnes souffrant d'intolérance au gluten ou de maladie coeliaque (tout comme notre fondatrice, Charlotte).

Cela étant dit, nous avons pensé que cela méritait d'être mentionné, même si nous savons que les produits sont sans gluten.

Quelques autres critiques ont également mentionné que le produit les rend malades, nous vous recommandons donc de jeter un œil aux ingrédients et de voir si vous avez une intolérance à leur égard.

Expériences anecdotiques Note : 7,5/10

Connexes : Meilleure poudre de légumes verts au Royaume-Uni

Prix ​​​​Rheal Clean Greens :

Rheal Clean Greens coûte 25 £ pour un paquet de 150 g, soit 30 portions de 5 g. Le prix est légèrement inférieur à celui de la plupart des concurrents, cependant, il comprend beaucoup moins d'ingrédients (7) et a également une portion plus petite que celle de nombreux concurrents tels que Verve V80.

Verdict final et meilleure alternative

Dans l’ensemble, Rheal Clean Greens est un choix solide. Avec des ingrédients biologiques, d'excellentes expériences anecdotiques et une histoire sympa, Rheal s'est positionné comme un concurrent solide sur le marché des boissons vertes.

Ingrédients : 6/10

Doses & Transparence : 4/10

Expériences anecdotiques : 7,5/10

Globale : 6/10
Mais où pourrait-il s’améliorer ?
  1. Goût tel que mentionné par les critiques
  2. Portion (seulement 5g)
  3. Diversité des ingrédients - Seulement 7 ingrédients
  4. Transparence des ingrédients : ce serait formidable pour les consommateurs de savoir quelle quantité de chaque ingrédient ils consomment.

De plus, ce n'est pas pour tout le monde, comme la plupart des critiques mentionnées.

Meilleure alternative à Rheal Clean Greens :

Essayez plutôt le Verve V80

Verve Tin resting on oranges and lemons

verve bottle surrounded by yellow and red fruits

Nous serions ravis de vous inviter à essayer Verve V80

Voici pourquoi

  1. Nous sommes totalement transparents : chaque ingrédient que nous utilisons est répertorié sur notre page d'ingrédients, à côté de leurs doses.
  2. Diversité des ingrédients : Verve V80 contient 80 nutriments au total, y compris des adaptogènes comme l'Ashwagandha, le Panax Ginseng et plusieurs autres que Rheal n'a tout simplement pas.
  3. Doses : Verve V80 a été spécifiquement formulé pour un usage quotidien. La plupart des nutriments contenus dans le contenu représentent 100 % de la VNR, vous n'avez donc pas à vous soucier de les obtenir d'autres sources.
  4. Goût : Nos retours sur le goût ont été extrêmement positifs.

De plus, la taille de notre portion est le DOUBLE de celle de Rheal Clean Greens, ce qui nous permet d'intégrer tous les autres ingrédients à des doses élevées.

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