Meilleure poudre de légumes verts pour perdre du poids

Avec autant d’aliments transformés dans nos magasins et supermarchés, les poudres de légumes verts sont devenues populaires car elles constituent un moyen pratique d’ajouter des légumes verts à notre alimentation (ce qui nous manque souvent). Mais qu'en est-il des poudres vertes pour perdre du poids? Est-ce qu'ils fonctionnent? Et si oui, quelle est la meilleure poudre de légumes verts pour perdre du poids? Eh bien, dans cet article, nous allons répondre aux questions ci-dessus et énumérer nos meilleures sélections en matière de poudres vertes pour perdre du poids. Ceci étant dit, plongeons-nous dans le vif du sujet…

Les poudres de légumes verts peuvent-elles vous aider à perdre du poids?

La réponse courte est oui.


Mais la vraie réponse est plus nuancée, car la perte de poids nécessite un déficit calorique, que les poudres vertes ne vous aident pas nécessairement à créer directement.

Au lieu de cela, ils contiennent des nutriments essentiels qui aident à diverses fonctions corporelles telles que :

  • Contrôle de la glycémie
  • Digestion
  • Santé intestinale
  • Métabolisme
  • Contrôle hormonal

Obtenir les nutriments essentiels comme les vitamines et les minéraux est important et aidera votre corps à utiliser les aliments que vous consommez, mais vous devez toujours être en déficit calorique.

Mais ce qui rend les poudres vertes particulièrement attrayantes si vous essayez de perdre du poids, c'est qu'il est difficile de obtenir tous les nutriments tout en étant en déficit calorique, parce que vous consommez beaucoup moins de nourriture.

Les carences nutritionnelles sont liées à des niveaux élevés de sucre dans le sang, à l’obésité, au diabète de type 2 et à divers autres problèmes de santé qui peuvent avoir un impact sur le contrôle du poids.

Alors oui, les poudres vertes peuvent aider dans ce processus, mais elles ne seront pas la cause directe de votre déficit calorique à moins que vous ne remplaciez certains des aliments que vous mangez par des poudres vertes (un excellent choix).

Compte tenu de cela, vous devriez sélectionner une poudre de légumes verts qui :

  1. Faible en calories
  2. Contient autant de nutriments « bons pour la santé » que possible
  3. Contient des dosages optimaux de nutriments
  4. Il est totalement transparent, vous savez donc quels nutriments vous consommez

Verve bottle surrounded by kale rosemary and citrus

Voici les meilleures poudres vertes pour perdre du poids :

  1. Verve V80
  2. Superaliments verts maigres quotidiens
  3. AG1 par Athletic Greens
  4. Les Verts du FS
  5. Sensation intestinale de Rheal
Verve Tin resting on oranges and lemons

1.Verve V80

La couronne des poudres vertes pour la perte de poids revient à Verve V80. Pourquoi ?

  1. Il est en tête de notre liste des ingrédients et nutriments naturels les plus « bons pour vous » (80)
  2. C'est l'une des seules poudres vertes entièrement transparentes, ce qui signifie que vous savez exactement ce que vous consommez et en quelle quantité.
  3. Il contient des dosages optimaux de la majorité des nutriments et vous pouvez le constater par vous-même sur la page des ingrédients.
  4. Il ne contient que 29 calories par portion.

De plus, voici quelques ingrédients qui vous aideront à optimiser votre stratégie de perte de poids :

  • Vitamines B : Elles sont essentielles au métabolisme énergétique de l'organisme. En aidant à convertir nos aliments en énergie, les vitamines B peuvent être bénéfiques lors de la perte de poids, lorsqu'il est crucial de maintenir des niveaux d'énergie élevés.
  • Probiotiques : Ces bactéries bénéfiques sont essentielles pour un microbiome intestinal sain, qui joue un rôle important dans la digestion et la santé intestinale globale. Une flore intestinale équilibrée est associée à une meilleure gestion du poids.
  • Ashwagandha: Cet adaptogène est inclus pour son propriétés anti-stress. En freinant potentiellement l’alimentation émotionnelle, l’ashwagandha peut être un ajout stratégique à vos efforts de perte de poids, vous aidant à gérer vos envies et à maintenir votre régime alimentaire.
  • Vitamine D : Souvent associée à la santé osseuse, la vitamine D contribue également au fonctionnement du système immunitaire et pourrait influencer la perte de poids. Des niveaux adéquats de vitamine D sont liés à une composition corporelle plus saine.
  • Les superaliments comme SpirulineChlorella, varech, chou frisé, herbe d'orge et bien d'autres : ces superaliments sont riches en nutriments et ont souvent un effet détoxifiant sur le corps. Ils sont riches en chlorophylle, en antioxydants et en fibres qui peuvent favoriser la santé digestive et, par extension, la gestion du poids.
  • Extrait d'Aloe Vera : Connu pour ses propriétés apaisantes sur le tube digestif, l'Aloe Vera peut aider à la digestion et aider à maintenir la muqueuse intestinale en bonne santé, ce qui est bénéfique pour l'absorption des nutriments et le contrôle du poids.

Il contient également 100% VNR de vitamines essentielles, ainsi que d'autres ingrédients comme l'Ashwagandha qui peuvent vous aider à réduire le stress, ce qui peut vous aider à briser le cycle de l'alimentation émotionnelle.

Pour en savoir plus sur Verve V80, cliquez sur le bouton ci-dessous.

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2. Légumes verts quotidiens de superaliments maigres

La formule unique de LEAN Superfood Daily Greens est enrichie d'une gamme impressionnante de probiotiques et d'enzymes digestives, ainsi que d'un puissant mélange de superaliments regorgeant d'antioxydants.

Il s'agit d'un mélange spécialement conçu pour améliorer la santé digestive, ce qui a été lié à l’amélioration de l’IMC et à la prévention de l’obésité.

Notre principale préoccupation est que son objectif s'arrête là, car il ne contient pas de doses élevées de vitamines. Parmi celles divulguées, Vitamine C Par exemple, la vitamine C ne représente que 8 % de la valeur nutritionnelle de référence. Bien entendu, le principal objectif de la vitamine C est la fonction immunitaire, et non la perte de poids, mais c'est un élément à prendre en compte.

Les vitamines B sont également couramment associées à la perte de poids en raison de leur capacité à stimuler le métabolisme et à convertir les aliments en énergie. Cependant, Lean Superfood Daily Greens ne divulgue que son dosage en vitamine B12, qui n'est également que de 80 %, au lieu de 100. Cela nous fait également supposer que la plupart des autres vitamines B seront encore plus sous-dosées, sinon elles seront divulguées.

Néanmoins, les clients raffolent de son goût, et il contient des probiotiques et des enzymes digestives qui sont liés à la perte de poids, le tout à un prix abordable. Nous avons pensé qu'il méritait une place de choix, même s'il n'est pas le meilleur produit de notre liste.

3. AG1 par Athletic Greens

Juste derrière Lean Superfood Daily Greens, pour la liste des poudres vertes pour la perte de poids se trouve AG1 par Athletic Greens qui est également une poudre verte pleine de bienfaits ; 75 ingrédients soigneusement sélectionnés tels que des vitamines, des superaliments, des minéraux et des antioxydants.

AG1 d'Athletic Greens a fait sensation grâce à son large profil nutritionnel.

Cette poudre verte regorge d’ingrédients qui favorisent le bien-être général, notamment des probiotiques, des antioxydants et des adaptogènes.

Bien que l'AG1 soit plus cher, il perd également en termes de doses, de transparence et de nombre total d'ingrédients bénéfiques pour la santé par rapport au Verve V80.

Par conséquent, il est un peu plus bas dans la liste, bien qu'il ne soit pas un mauvais produit. La seule raison pour laquelle nous l'avons classé derrière Lean Superfood Daily Greens est qu'il s'agit du produit le plus cher de notre liste et qu'il perd face à Verve V80 à tous les égards (prix, dosages, nombre d'ingrédients bénéfiques pour la santé et transparence). Pour plus d'informations, consultez notre article Verve V80 vs AG1

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4. FS Verts

FS-VERTS se distingue par son engagement envers un soutien naturel et riche en nutriments. 21 légumes verts et superaliments divers dans chaque portion de 5 g, FS-GREENS est spécifiquement formulé pour renforcer l'immunité, amplifier l'énergie et améliorer la santé digestive.

En approfondissant sa composition, la formule FS-GREENS comprend une gamme d'ingrédients connus pour leur valeur nutritionnelle, tels que la poudre d'épinards, la poudre de fibres de pomme, la poudre de spiruline et bien d'autres.

Cependant, en comparaison directe avec Verve V80 et AG1, il contient environ 3 à 4 fois moins d'ingrédients bénéfiques pour la santé et, par conséquent, des dosages plus faibles.

Avec FS-GREENS, vous avez le choix entre deux délicieuses saveurs : l'original pour les puristes et la mangue pour une touche fruitée. Conditionné pour vous fournir pendant un mois complet, le produit est disponible à 25,50 £ par contenant de 150 g, avec une option d'abonnement et d'économies à 22,50 £.

Bien que FS-GREENS propose une liste d'ingrédients louable, il convient de noter que les dosages exacts de nutriments ne sont pas divulgués, ce qui pourrait être un facteur si vous préférez connaître les détails précis de votre consommation.

En résumé, FS-GREENS offre une option savoureuse et riche en ingrédients pour ceux qui recherchent un supplément vert qui couvre l’essentiel.

Foire aux questions

Est-ce que boire des légumes verts aide à réduire la graisse du ventre ?

Les compléments alimentaires à base de légumes verts peuvent être un complément bénéfique à un régime alimentaire équilibré visant à réduire la graisse abdominale. Ces poudres sont généralement riches en fibres alimentaires et en une gamme de nutriments, qui, en synergie, peuvent aider à stimuler votre métabolisme et à améliorer la digestion, ce qui peut potentiellement conduire à une diminution de la graisse abdominale lorsqu'il est associé à un exercice régulier et à une alimentation saine. Cependant, le facteur le plus important dans la perte de poids est le déficit calorique.

Est-il acceptable de boire de la poudre de légumes verts tous les jours ?

Consommer quotidiennement de la poudre de légumes verts peut être un moyen pratique et efficace de garantir que vous obtenez une large gamme de nutriments essentiels et d'antioxydants, en particulier les jours où votre consommation de légumes pourrait être inférieure à l'idéal.

Est-il préférable de boire de la poudre de légumes verts à jeun ?

Prendre de la poudre de légumes verts à jeun peut améliorer l'absorption et maximiser les bienfaits de ses ingrédients riches en nutriments, offrant ainsi un début de journée nutritif. Cependant, pour les personnes à l'estomac sensible, la consommation de cette poudre avec de la nourriture peut aider à atténuer d'éventuels problèmes digestifs, permettant une expérience plus confortable et bénéfique.

Pensées finales

Alors que nous terminons notre exploration du rôle que les suppléments verts peuvent jouer dans la nutrition et la santé, il est clair que ces poudres puissantes ont le potentiel de compléter notre alimentation quotidienne et de soutenir divers aspects de notre bien-être, en aidant à réduire la graisse du ventre et en fournissant une dose concentrée de nutriments essentiels.

Bien que nous ayons examiné les avantages généraux de l'intégration d'un supplément de légumes verts dans votre routine, le véritable produit phare de cette catégorie est Verve V80. Cette boisson verte surpasse ses concurrents non seulement par l'étendue de sa formule riche en nutriments, mais aussi par 80 ingrédients clés mais aussi dans son engagement en matière de transparence et d'accessibilité. Contrairement à d'autres marques qui ne divulguent pas nécessairement tous les détails des ingrédients et les dosages, Verve V80 vous garantit d'être pleinement informé de ce que vous mettez dans votre corps.

De plus, le Verve V80 dispose de plus de 200 bienfaits pour la santé prouvés scientifiquement, ce qui en fait un acteur incontournable du marché. Et n'oublions pas le goût : infusé de véritables arômes de fruits, Verve V80 offre une expérience agréable, contrairement aux alternatives souvent moins savoureuses.

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