¿Estás buscando comprar un polvo súper verde, pero no estás seguro de cómo elegir entre diferentes productos?
Bueno, estamos aquí para ayudarte y conseguirte el mejor rendimiento por tu dinero.
En este artículo, lo guiaremos a través de Qué tener en cuenta al comprar, ingredientes a evitar y mucho más. Vamos a sumergirnos en ello.
Polvo Super Greens: ¿Qué debes tener en cuenta al comprarlo?
Los principales factores que debes incluir al comprar un polvo de súper vegetales incluyen:
- Ingredientes
- Dosis
- Transparencia de los ingredientes
- Precios
- Requisitos dietéticos
Nuestras investigaciones anteriores en el Los mejores polvos verdes del Reino Unido, ha demostrado que algunas de estas pueden ser un poco engañosas. Pero analicémoslas más a fondo.
Ingredientes
El primer elemento, y posiblemente el más importante, son los ingredientes. Pero, como juegan un papel tan importante, hay algunas trampas con las que hay que tener cuidado:
Biodisponibilidad
Una de las preguntas más comunes en torno a los polvos verdes o cualquier suplemento es si el cuerpo puede absorberlos todos.
La respuesta suele ser sí, con las siguientes suposiciones:
- La mezcla contiene mejoras estratégicas como el extracto de pimienta negra, que están diseñadas para aumentar la biodisponibilidad de otros nutrientes.
- La mezcla contiene una diversidad estratégica de ingredientes, sin saturar tu cuerpo con un solo ingrediente.
- La mezcla se consume según las instrucciones.
Dosis bajas
Algunas empresas hacen afirmaciones como "Incluye 10 superalimentos", pero a menudo las dosis no son suficientes para alcanzar tus objetivos nutricionales diarios.
Algunas mezclas contienen dosis bajas y NO contienen ingredientes que aumenten la biodisponibilidad. Esta es una receta, o mejor dicho, una fórmula para desperdiciar su dinero en una bebida verde sin los beneficios.
No es raro que las empresas oculten por completo sus dosis de nutrientes, de lo que hablaremos en el siguiente punto.
Falta de transparencia en los ingredientes
Una de las quejas más comunes en el ámbito de los superverdes (y ¡Y con razón!) es que las empresas no son transparentes con sus ingredientes.
La mayoría de las veces, esto se presenta en forma de mezclas patentadas. Incluso las bebidas populares como AG1 de Athletic Greens utilizan mezclas patentadas, como comentamos en nuestro artículo Comparación con Verve V80.
Pero a veces, es incluso peor... cuando ocultan los nutrientes de la etiqueta y utilizan mezclas patentadas, dejándote completamente a oscuras en términos de qué nutrientes estás obteniendo y cuántos de ellos.
“Seamos saludables”, pero ¿no podemos estar seguros de lo que consumimos?
No parece correcto, si nos preguntas.
Conclusión: Busque polvos verdes con ingredientes transparentes.
Gusto
Otra pregunta frecuente cuando se trata de Greens Powders es el sabor. Al ser una bebida repleta de verduras y superalimentos como la espirulina, la col rizada, las espinacas, la alfalfa y otros alimentos ricos en nutrientes, el sabor no suele ser muy agradable.
Sin embargo, algunos polvos súper verdes utilizan sabores de frutas que les dan un sabor más agradable.
Por ejemplo, Verve V80 Está infundido con frutas reales como mango, lima, manzanas y arándanos que le dan un sabor dulce y agradable.
Precios
Ahora que estás un poco más familiarizado con el ingredientesHablemos de precios.
En nuestra prueba de las mejores alternativas de greens deportivos, encontramos una opción que está disponible por tan solo 0,77p por día.Increíble, ¿un polvo verde completo a 0,77p por día?
Sí, y luego te das cuenta de que la mayoría de los nutrientes tienen un valor nutricional entre el 10 y el 15 %, lo que significa que debes consumir de seis a diez porciones por día para alcanzar el 100 %. Eso equivale a entre 4 y 7 libras por día, por lo que en realidad es más caro.
La estrategia de precios es algo que debes tener en cuenta porque algunos polvos verdes cuestan hasta £ 97 por un suministro para un mes. Verve V80 Es el polvo súper verde con mayor densidad de nutrientes y es aproximadamente un 20 % más rentable que productos premium similares.
Requisitos dietéticos
A continuación, hablemos de los requisitos dietéticos, que son esenciales para aquellos que siguen dietas específicas o son alérgicos a ciertos ingredientes:
- Ceto: Busque polvos bajos en carbohidratos y azúcares, ya que la dieta cetogénica enfatiza la ingesta baja de carbohidratos para mantener la cetosis.
- Vegano: Asegúrate de que el producto no contenga ningún ingrediente de origen animal. Algunos polvos de superalimentos verdes pueden incluir aditivos o rellenos no veganos, por lo que es importante comprobar la etiqueta para comprobar si cuentan con certificación vegana.
- Paleolítico: Las dietas paleolíticas se centran en alimentos integrales y sin procesar. Elija un polvo de superalimentos verdes sin aditivos artificiales, edulcorantes ni cereales.
- Sin gluten: Para aquellas personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca, es fundamental asegurarse de que el polvo esté libre de cualquier ingrediente que contenga gluten.
- Sin OGM: Algunas personas prefieren evitar los organismos genéticamente modificados (OGM) en su dieta, por lo que deben buscar polvos que estén etiquetados como no OGM.
- Libre de alérgenos: Si tiene alergias específicas, como a la soja, los frutos secos o los lácteos, asegúrese de que el polvo no contenga estos ingredientes o no se produzca en una instalación donde pueda producirse contaminación cruzada.
Polvo de superverdes: ingredientes que se deben evitar
#1 Edulcorantes artificiales:
Estos se utilizan a menudo en suplementos y polvos para realzar el sabor sin añadir calorías. Sin embargo, algunas personas prefieren evitar los edulcorantes artificiales debido a que Probablemente causante del microbioma intestinal y desequilibrios hormonales —que a menudo son una de las razones por las que estás tomando un polvo de súper vegetales en primer lugar.
Algunos ejemplos incluyen:
- Aspartamo.
- Acesulfamo de potasio (Ace-K)
- Sucralosa.
- Neotamo.
- Ventaja.
#2 Altas dosis de azúcar, especialmente azúcar refinada
Si bien se puede usar un poco de azúcar (preferentemente de origen natural) para mejorar el sabor, una cantidad excesiva puede anular los beneficios para la salud del polvo de verduras. Es fundamental tener cuidado con los productos que contienen altos niveles de azúcar.
Es normal que las mezclas que contienen fruta real tengan un poco de azúcar natural y saludable, pero cuando la mezcla contiene azúcar refinada, eso es un problema.
Polvo de superalimentos verdes: Verve V80
Verve V80 fue creado por el fundador de Myprotein® Convertirse en la bebida verde más transparente y rica en nutrientes del mercado. Nació por la necesidad de transparencia en el espacio, ya que Oliver se encontraba mezclando más de 40 ingredientes todas las mañanas.
Y hemos respaldado la afirmación de mayor densidad de nutrientes con nuestra comparación de los mejores polvos verdes, donde analizamos en profundidad todas las principales opciones de ingredientes, transparencia y precios.
Además, creemos que también somos los que mejor sabor tienen, gracias a la infusión de fruta real. Esta fórmula nos permite estar libres de cualquier tipo de edulcorantes artificiales que puedan causar algún tipo de efectos secundarios negativos.
Pero echemos un vistazo rápido a los ingredientes y nutrientes de Verve V80: 
Más de 80 ingredientes: Verve V80 cuenta con una mezcla integral de más de 80 ingredientes, incluida una rica variedad de vitaminas, minerales, alimentos integrales y antioxidantes, diseñados para respaldar un enfoque holístico de la salud y el bienestar.
Más de 200 beneficios para la salud respaldados por la ciencia: Cada cucharada de Verve V80 se selecciona por su potencial para contribuir a más de 200 beneficios para la salud, según lo respalda la investigación científica, mejorando la función inmunológica, los niveles de energía, el estado de ánimo, la digestión y mucho más.
Extracto de pimienta negra: La inclusión de extracto de pimienta negra en Verve V80 es estratégica; se sabe que mejora la absorción de nutrientes, particularmente aumentando la biodisponibilidad de la curcumina y otros compuestos beneficiosos, para maximizar la eficacia de los diversos ingredientes del producto.
Y como si eso no fuera suficiente, también hemos incluido una variedad de adaptógenos y suplementos, como extracto de Ashwagandha, Gingko Biloba, Panax Ginseng y muchos más, por lo que Verve V80 realmente puede ser su elección para reemplazarlos a todos.
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