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Meilleurs suppléments d'algues

Autrefois, les algues étaient un aliment de base uniquement dans les foyers asiatiques, mais elles comptent désormais des millions de fans dans le monde entier qui adorent leur collation croustillante et salée. Cette plante marine a aujourd’hui de nombreuses utilisations en médecine et de délicieuses recettes. Les algues poussent dans les océans et les mers. Les compléments alimentaires à base d'algues sont fabriqués en séchant des algues et en mettant leurs nutriments dans des capsules. Beaucoup de gens n’apprécient pas les algues crues, c’est pourquoi les poudres ou les capsules sont une excellente option. Aujourd'hui, nous allons explorer certains des meilleurs suppléments d'algues du marché et couvrir des détails tels que les ingrédients, l'approvisionnement et la sécurité.

Les suppléments d’algues sont-ils sans danger ?

Oui, les suppléments d’algues sont sans danger. Ce sont d’excellents détoxifiants, aides digestives et nettoyants. Le seul risque minime réside dans la richesse des algues en iode .

Bien que nous ayons besoin d'iode pour survivre, une trop grande quantité d'iode peut être nocive et entraîner une hyperactivité thyroïdienne, c'est donc quelque chose à garder à l'esprit… Vous ne voulez pas atteindre 5 fois votre apport quotidien en iode.

Types de suppléments d'algues

Les algues sont une plante incroyablement polyvalente et nutritive qui se présente sous de nombreuses formes, chacune possédant ses propres avantages. Voici un aperçu de certains des types de suppléments d’algues les plus populaires que vous pouvez ajouter à votre routine de bien-être.

Spiruline

La spiruline est une algue bleu-vert reconnue pour sa teneur impressionnante en protéines et ses propriétés antioxydantes. C'est une riche source de vitamines B, de fer et de manganèse. Les suppléments de spiruline se présentent souvent sous forme de poudre ou de comprimés et peuvent être un excellent ajout aux smoothies ou pris comme supplément quotidien pour soutenir les niveaux d’énergie et la fonction immunitaire.

Varech

Le varech est un type d’algue brune chargée d’iode, essentiel au bon fonctionnement de la thyroïde. Les suppléments de varech peuvent se présenter sous forme de poudre, de capsules ou même de collations. Ils peuvent aider à réguler le métabolisme et à favoriser la santé des os grâce à leur teneur en calcium. Il est toutefois important de surveiller sa consommation en raison des niveaux élevés d’iode.

Chlorelle

La chlorelle est une algue verte semblable à la spiruline, mais elle est réputée pour sa capacité à se lier aux métaux lourds et à favoriser la détoxification du corps. Ce supplément se présente souvent sous forme de poudre ou de comprimés et regorge de protéines, de fer et de vitamines A, C et B12, ce qui en fait un atout pour les végétariens et les végétaliens.

Nori

Plus communément connu pour son utilisation dans les sushis, le nori est disponible sous forme de collation séchée et également sous forme de supplément. C'est une bonne source de vitamine C, de vitamine A, de potassium et de fibres. Nori peut soutenir la santé cardiovasculaire et aider à maintenir un taux de cholestérol sain.

Dulse

Le dulse est une algue rouge souvent consommée séchée ou sous forme de flocons. Il est riche en potassium, en fer et en acides gras oméga-3. Le Dulse peut être saupoudré sur les aliments comme assaisonnement pour ajouter un boost nutritionnel et une saveur umami unique aux plats.

Mousse de mer

La mousse de mer, ou mousse d'Irlande, a gagné en popularité pour sa teneur en mucilage qui peut favoriser la santé digestive. Il regorge également de vitamines et de minéraux tels que l'iode, le potassium, le calcium et le magnésium . Des gels ou des poudres de mousse de mer peuvent être ajoutés aux aliments ou pris comme complément pour favoriser le bien-être général.

Meilleurs suppléments d'algues : la liste ultime

three verve bottles in a line

Notre premier choix :

Verve V80 se distingue comme le complément d'algues le plus complet du marché. Alors que d'autres produits manquent de certaines caractéristiques, comme la transparence ou un mélange complet d'ingrédients, Verve V80 excelle dans tous les domaines ; Une transparence à 100 %, un goût délicieux et une formule soutenue par la science pour plus de 200 bienfaits pour la santé. Le Verve V80 offre un rapport qualité-prix plus qu'excellent.

Découvrez le V80
two verve bottles cheers

Les algues sont réputées pour améliorer la santé cardiaque, favoriser la perte de poids et renforcer le système immunitaire grâce à des minéraux et des vitamines comme la vitamine A, les vitamines B, la vitamine C, le magnésium, le fer et le calcium.

Nous avons mené des heures de recherche pour que vous n'ayez pas à le faire et pour vous aider à trouver le meilleur supplément d'algues.

Ci-dessous, nous avons répertorié les meilleurs suppléments d’algues pour rendre votre peau éclatante et garder vos organes en bonne santé.

  1. Vervé V80
  2. Suppléments de varech aux algues Oceangreen Organics
  3. Santé quotidienne, Seatrition Immune Thyroid Support Pure 12 plantes d'algues entières
  4. Algues brunes Horbaach Plus
  5. Extrait d'algue brune NusaPure
  6. Seagate Products Algues lyophilisées
  7. Capsules d'algues brunes Piping Rock

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Examinons maintenant de plus près chacune de ces marques. Nous explorerons leurs sources, formules et ingrédients d’algues.

9. Algues lyophilisées Seagate Products

Les algues lyophilisées de Seagate sont une source concentrée d'iode, de fibres, de minéraux, de protéines et de chlorophylle.

La posologie recommandée est de trois gélules par jour aux repas, et une gélule apporte 15 % de l'apport quotidien suggéré ou 0,02 mg d'iode.

Avantages:

  • Une valeur nutritionnelle décente dans chaque portion.
  • Bonne quantité de fer et de calcium.
  • Les plongeurs récupèrent les algues de la marque dans une baie de la côte Pacifique centrale de la Basse-Californie.

Les inconvénients:

  • Il ne convient pas aux personnes souffrant d'hyperthyroïdie.
  • Certains clients ont déclaré qu'ils pouvaient goûter les algues, ce qui ne leur a pas plu.
  • L'odeur naturelle pourrait vous déranger.
  • Ne fournit même pas 100 % des VNR en iode, sans parler des autres nutriments.

8. Capsules d’algues brunes Piping Rock

Piping Rock est populaire dans le monde entier pour la production de produits de bien-être de haute qualité, notamment des vitamines et des suppléments.

Les capsules de Piping Rock contiennent de l'extrait de fucoxanthine, un ingrédient clé présent dans le fucus, une espèce d'algue préférée pour les suppléments d'algues marines.

La formulation est également sans gluten et sans OGM, et comprend de l'extrait de thé vert pour un soutien et une absorption supplémentaires.

Avantages:

  • Une formule sûre, puissante et pure.
  • Le thé vert ajouté contient 45 % d'EGCG, 75 % de catéchines et 95 % de polyphénols, offrant un niveau élevé d'antioxydants.

Les inconvénients:

  • C'est un peu plus cher que les autres options du marché.
  • Certains utilisateurs trouvent les capsules trop grosses

7. Extrait d'algue brune NusaPure

Les prochaines capsules sur notre liste sont les capsules d’algues brunes NusaPure.

Comme l’option précédente, il contient du fucus également connu sous le nom d’algue brune, et se concentre sur le fucus plutôt que sur un spectre d’algues.

Nous aimons également l'ajout d'extrait de poivre noir ou de Bioperine, qui améliore le taux d'absorption (quelque chose que nous avons également inclus dans Verve V80). L'extrait de poivre noir aide votre corps à absorber les nutriments, ce qui constitue une préoccupation courante lorsqu'il s'agit de suppléments.

Avantages:

  • 6 000 mg d'extrait par portion garantissent un dosage puissant par capsule (extrait 30 : 1).
  • Fournit de nombreux avantages pour la santé.
  • Excellent rapport qualité-prix : 200 capsules végétariennes durent 200 jours, offrant un approvisionnement à long terme.
  • Formulation moderne attribuée à un approvisionnement de haute qualité.

Les inconvénients:

  • Les effets visibles sur la santé peuvent prendre des semaines.
  • Certaines plaintes selon lesquelles les capsules sont trop grosses
  • Se concentre uniquement sur Bladderwrack, donc encore une fois, il manque d'avantages par rapport au Verve V80. .

6. Algues brunes Horbaach Plus

La prochaine étape sur notre liste est les capsules d'algues brunes de Horbaach.

L'algue brune, communément appelée fucus vésiculeux, est une algue marine salée.

Ce supplément d'algues marines met en valeur la fucoxanthine, un antioxydant d'origine naturelle. Les charges utilisées comprennent le stéarate de magnésium végétal et la poudre de riz, ce qui est un élément à prendre en compte.


Il ne contient pas non plus de nombreux ingrédients, comme vous pouvez le voir sur l'étiquette adjacente.

Pas idéal si vous recherchez un supplément qui inclut divers aspects de votre santé.

Avantages:
  • La marque Horbaach fabrique des ingrédients de qualité supérieure testés en laboratoire.
  • L'extrait de thé vert dans les ingrédients offre 95 % de polyphénols et d'EGCG.
  • De nombreux utilisateurs ont également perdu du poids après avoir pris ce supplément de fucus.
Les inconvénients:
  • Trop d'ingrédients de remplissage
  • Pas une large gamme d'ingrédients, donc n'offrira pas de nombreux avantages offerts par des concurrents comme le Verve V80.

5. Seatrition, mélange quotidien d'océan

Notre prochain choix est Seatrition, une autre formule végétalienne et entièrement naturelle destinée aux acheteurs conscients, offrant un nombre de capsules plus généreux : 180 dans une seule bouteille.


Voici les informations nutritionnelles :

Quelque chose que nous devons souligner : il comprend un mélange exclusif, comme vous pouvez le voir sur l'image ci-dessus. Cela signifie qu'ils ne divulguent pas la quantité des ingrédients individuels, ce qui n'est pas idéal.

De plus, la formule contient également des ingrédients alimentaires entiers et de l'iode végétal. Quelques exemples incluent le fucus canalisé, le maerl, le kombu, la mousse d'Irlande, le fucus noué, la laitue de mer, l'aneth, le fucus vésiculeux, l'alve, le dulse, le nori chinois et le fucus.

Avantages:

  • Aide à la gestion du poids.
  • Cette formule regorge de fer, de magnésium, de vitamines, de cuivre, d'antioxydants, de fibres solubles, d'acides gras oméga-3 et d'autres nutriments.
  • Les capsules sont faciles à absorber.

Les inconvénients:

  • Les utilisateurs doivent prendre une capsule après chaque repas, ce qui peut être gênant.
  • Contient des mélanges exclusifs/ne divulgue pas le dosage des ingrédients individuels.

4. Varech biologique - Cornish Seaweed Company

La Cornish Seaweed Company propose un supplément de varech biologique bénéfique pour la fonction thyroïdienne, le métabolisme et le bien-être général. Ce supplément, fabriqué à partir de varech biologique récolté à la main de manière durable, est une source naturelle d'iode. Il soutient la production d’hormones thyroïdiennes, le métabolisme énergétique, la fonction psychologique, la santé du système nerveux et le maintien d’une peau normale. C'est végétalien, sans OGM, sans produits chimiques, sans gluten et sans soja. Les ingrédients comprennent de l'herbe à lanières et de l'herbe à oar, encapsulées dans une capsule de cellulose végétale, soulignant l'engagement de l'entreprise envers des pratiques éthiques et durables.

Avantages:

  • Riche en iode pour la fonction thyroïdienne et le métabolisme.
  • Végétalien, sans OGM, sans produits chimiques, gluten et soja.
  • Provenant de sources éthiques et durables avec des emballages recyclables.

Les inconvénients:

  • Spécifique aux besoins alimentaires des individus, et non à une solution universelle.
  • Nécessite un apport quotidien constant pour en bénéficier.
  • Prudence conseillée aux personnes ayant des problèmes de thyroïde.
  • Une portion de 2 g ne contient probablement pas la plupart des vitamines, minéraux, acides aminés, etc. proposés par des concurrents comme le Verve V80.

3. Les suppléments d’algues biologiques pures

Les suppléments d'algues biologiques pures d'ishga UK sont fabriqués à partir d'algues biologiques, offrant un mélange naturel de nutriments bénéfiques pour la santé globale.

Ils sont riches en vitamines, minéraux, acides aminés et acides gras essentiels, ce qui en fait un complément alimentaire complet. L'ingrédient clé, l'algue Ascophyllum nodosum des Hébrides, provient de sa teneur élevée en iode, qui soutient la fonction thyroïdienne, le métabolisme, la fonction cognitive et la santé de la peau.

  • Contient des minéraux, des vitamines, des acides aminés et des acides gras essentiels.
  • Excellente source d'iode pour la santé thyroïdienne et métabolique.
  • Végétalien, sans charges artificielles ni liants.
  • Favorise la santé cognitive, la santé de la peau et le soutien du système nerveux.

Les inconvénients:

  • Limité au profil nutritionnel des algues, peut nécessiter des suppléments supplémentaires pour une nutrition complète.
  • Ne divulgue pas les dosages

2. Océan et algues vertes

Le deuxième sur notre liste est Ocean & Green Seaweed, qui contient 54 ingrédients.

Les 54 nutriments font des merveilles pour les femmes ménopausées et pour toute personne ayant besoin d’un apport en iode. Sa formule permet d'obtenir une belle peau, une meilleure digestion grâce à une teneur élevée en fibres, une immunité plus forte, une diminution du niveau de stress et une régulation hormonale.

Avantages:

  • Les algues contenues dans ces capsules ont été récoltées à la main dans les océans de Nouvelle-Zélande. Cela garantit un approvisionnement pur et de nombreux avantages pour la santé.
  • Un contenant contient 60 capsules végétaliennes et biologiques.
  • Il contient un pourcentage relativement élevé d’iode pour aider les personnes qui ont besoin d’un soutien des glandes surrénales et de la thyroïde.
  • Comprend 54 oligo-éléments, minéraux et vitamines.

Les inconvénients:

  • Les gélules ne conviennent pas aux personnes ayant un pourcentage d'iode normal ou une thyroïde fonctionnant correctement.
  • Contient des mélanges exclusifs/ne divulgue pas tous les nutriments

1.Verve V80

verve bottle surrounded by yellow and red fruits

Abordons d'abord l'éléphant dans la pièce. Avons-nous placé Verve au sommet parce que c'est notre produit ?

Absolument pas! Cependant, la formule nutritionnelle du V80 comprend de la spiruline et du varech, deux aliments à base d'algues.

De plus, il y a 78 ingrédients supplémentaires. Voici une présentation simple des principaux ingrédients du Verve V80 :

  • 100 % VNR de vitamines essentielles : Verve V80 garantit que vous recevez l'apport quotidien complet recommandé en vitamines essentielles, soutenant tout, de la fonction immunitaire aux niveaux d'énergie, le tout dans une seule boisson pratique.
  • Adaptogènes comme l'Ashwagandha et le Panax Ginseng : Découvrez les bienfaits de l'Ashwagandha en matière de réduction du stress et les effets énergisants du Panax Ginseng, tous deux inclus dans Verve V80 pour aider votre corps à s'adapter et à s'épanouir dans le monde trépidant d'aujourd'hui.
  • Extraits de fruits : Notre boisson verte est infusée d'extraits de fruits, chargés d'antioxydants et de douceur naturelle, enrichissant votre alimentation de nutriments essentiels tout en plaisant à votre palais.
  • Légumes verts et superaliments comme le chou frisé, le varech, la spiruline, l'herbe d'orge et plus : plongez dans un mélange de légumes verts et de superaliments riches en nutriments avec Verve V80. Du chou frisé détoxifiant au varech riche en iode et à la spiruline riche en protéines, chaque portion garantit à votre corps un éventail de nutriments essentiels.
  • Probiotiques : Avec Verve V80, fortifiez votre santé intestinale avec une dose quotidienne de probiotiques qui favorisent un système digestif équilibré et améliorent l'absorption des nutriments.
  • + Bien plus encore : Au-delà de ces caractéristiques clés, Verve V80 propose une gamme complète d'ingrédients supplémentaires bénéfiques pour la santé pour vous assurer que vous êtes bien équipé pour un mode de vie plus sain.
Verve product bundle with plants in the background

Il regorge d’ingrédients qui seront bénéfiques pour votre santé.

Tous ces superaliments, minéraux, vitamines, adaptogènes, antioxydants et probiotiques unissent leurs forces pour vous offrir plus de 200 bienfaits pour la santé :

  • Métabolisme plus rapide.
  • Meilleur système immunitaire.
  • Amélioration de la vision ou de la santé oculaire.
  • Processus de digestion plus fluide.
  • Un sommeil paisible.
  • Mise au point plus nette.
  • Soutien à la santé cardiaque.
  • Niveaux de stress inférieurs.
  • Lutte contre l'inflammation.
  • Les antioxydants avancés inversent les signes du vieillissement.
  • Peau et cheveux plus jeunes.
  • Meilleur fonctionnement cérébral ou cognitif.
  • Niveaux d'énergie élevés.

Notre supplément en poudre riche en bien-être est également plus facile à consommer que les suppléments en capsules d'algues, dont nous parlerons bientôt. Les gens aiment tout simplement le Verve V80 parce que :

  1. Chaque ingrédient est sain, soigneusement choisi et approuvé par les meilleurs nutritionnistes européens.
  2. L'infusion de vrais fruits donne un goût alléchant.
  3. Verve ne fait aucun compromis sur la transparence : zéro mélange exclusif et ingrédient nocif.
Mettez la main sur les verts transparents Verve

Guide d’achat des meilleurs suppléments d’algues

Chacun de ces produits a ses propres caractéristiques et ingrédients. Mais comment choisir ?

Nous avons répertorié quelques éléments à prendre en compte lors du choix du meilleur supplément d’algues marines.

Dosage

La dose de supplément de varech que vous devez prendre dépend de votre état de santé actuel et de vos besoins spécifiques.

Par exemple, si votre thyroïde fonctionne mal ou si vous avez une carence en iode, vous devriez consommer une plus grande quantité d'iode, mais si tel est le cas, cela vaut la peine de consulter d'abord un professionnel de la santé.

Pureté et qualité

Recherchez des produits soumis à des tests tiers pour garantir la qualité, par exemple, Verve V80 est accrédité pour les sports informés , ce qui signifie qu'il est soumis à des tests tiers pour garantir qu'il n'y a pas de médicaments améliorant les performances avec des effets secondaires désagréables, ce qu'une étude a trouvé autant que 28% de suppléments à contenir.

Une autre chose importante à considérer est la pureté et la sécurité de la formulation.

Il est courant que les capsules contiennent d'autres ingrédients que des algues, comme des protéines de riz, de la cellulose et de l'iode végétal, comme mentionné précédemment. Vérifiez la liste complète des ingrédients pour vous assurer que rien n’est nocif et qu’ils n’agissent pas avec les suppléments que vous prenez.

Informations sur les allergènes

Vérifiez les informations sur les allergènes sur l’étiquette du produit pour vous assurer qu’il est sans danger pour vos besoins alimentaires.

Certains suppléments d'algues peuvent contenir des allergènes courants comme le gluten, le soja ou les noix, alors lisez attentivement la liste des ingrédients.

Coût

Le prix d'un supplément d'algues varie en fonction de facteurs tels que la marque, le nombre et le type d'autres ingrédients, les espèces d'algues, la puissance, le niveau de sécurité et la forme du supplément.

Gardez votre budget à l’esprit, mais n’oubliez pas que l’option la moins chère peut compromettre la sécurité ou la puissance. Investir dans votre santé est important.

Recherche clinique et données probantes

Recherchez des produits soutenus par des recherches scientifiques et des études cliniques pour être sûr de leur efficacité et de leur sécurité.

Recherchez des marques qui partagent de manière transparente des informations sur leurs dosages, afin que vous puissiez consulter les recherches cliniques sur les avantages et les effets.

Goût et appétence

Enfin, personne ne veut d’un produit qui a mauvais goût.

Certains suppléments d'algues peuvent avoir un goût fort ou désagréable, ce qui peut affecter votre volonté de les prendre régulièrement. Recherchez des suppléments qui offrent des saveurs agréables ou qui sont facilement masqués lorsqu'ils sont mélangés à d'autres aliments ou boissons.

La prise en compte de ces facteurs vous aidera à affiner vos options à des produits sûrs et fiables, réduisant ainsi votre liste de « suppléments d'algues à considérer » à quelques options seulement.

Meilleurs suppléments d'algues : questions fréquemment posées

Nous comprenons que vous puissiez avoir des questions sur les suppléments d’algues, voici donc quelques réponses aux demandes courantes :

Les capsules d'algues sont-elles aussi saines que les algues fraîches de la mer ?

Les capsules d'algues marines offrent une consommation facile et une valeur nutritionnelle presque identique aux algues fraîches. Les fabricants produisent généralement des capsules à partir d’algues séchées et moulues, standardisant les algues encapsulées pour inclure des quantités spécifiques de nutriments. Ils fournissent également une source concentrée de nutriments ainsi que d’autres ingrédients sains.

Le supplément de wakame est-il différent des autres suppléments d’algues ?

Le wakame est riche en minéraux comme le fer et le calcium, ainsi qu'en diverses vitamines. Ces nutriments favorisent une peau, des ongles et des cheveux sains. Comparé à d’autres types d’algues, le wakame est particulièrement puissant pour répondre à des problèmes de santé spécifiques.

Un supplément de varech est-il différent d’un supplément brun ?

Les suppléments d'algues brunes, tels que ceux à base de kombu et de wakame, contiennent généralement des niveaux plus élevés de deux composés appelés fucoïdane et fucoxanthine. Pendant ce temps, les suppléments de varech sont plus riches en minéraux et en iode.

Les suppléments d’algues peuvent-ils aider à perdre du poids ?

Certaines études suggèrent que les suppléments d’algues pourraient aider à perdre du poids en vous procurant une sensation de satiété et en réduisant l’absorption des graisses. Cependant, la perte de poids n’est pas leur objectif principal et les chercheurs doivent absolument mener davantage d’études sur ce sujet.

Y a-t-il des effets néfastes à prendre des suppléments d’algues ?

La plupart des gens peuvent prendre des suppléments d’algues sans problème s’ils suivent les instructions.

Cependant, certaines personnes peuvent être sensibles à l’iode ou avoir des allergies. De plus, certains suppléments peuvent contenir de fortes doses d’iode, auquel cas ils doivent être prudents.

bottle filled with fruit

Le choix ultime : quel est le meilleur supplément d’algues ?

Alors que notre liste traitait de nombreux suppléments d'algues fiables, Verve V80 vole toujours la vedette grâce à sa transparence à 100 %, ses 80 ingrédients robustes et approuvés par des professionnels, son goût naturellement délicieux et son prix abordable.

C'est aussi très facile à consommer. La poudre est très mélangeable et vous pouvez l'ajouter à des smoothies ou à toute autre boisson.

Profitez de plus de 200 bienfaits pour la santé, tels que :
Améliore la santé intestinale.
Vitamines essentielles à la défense.
Vitamines pour une santé oculaire optimale.
Vitamines pour la peau et les cheveux.
Détente pour un sommeil réparateur.
Nutriments pour la clarté mentale.
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