Actualizado en noviembre de 2026. Fuentes, redacción de las etiquetas del Reino Unido y datos de las etiquetas de Verve comprobados el 5 de noviembre de 2026. Verve fabrica un suplemento de NMN, del que hablamos casi al final.
El NAD+ es el dinucleótido de nicotinamida y adenina, una coenzima presente en todas las células vivas. Participa en las reacciones de oxidación y reducción que las células utilizan para liberar energía de los alimentos. El NAD+ es la forma oxidada y el NADH la forma reducida de la misma molécula. Su cuerpo lo fabrica a partir de la niacina (vitamina B3), de dos moléculas relacionadas, el ribósido de nicotinamida (NR) y el mononucleótido de nicotinamida (NMN), y del aminoácido triptófano. La mayoría de los «suplementos de NAD+» del Reino Unido cuyas etiquetas revisamos contienen un precursor, normalmente NMN o NR; unos pocos contienen el propio NAD+. La niacina tiene un valor de referencia de nutrientes, o NRV (16 mg), y declaraciones de propiedades saludables autorizadas. El NMN, el NR y el NAD+ no tienen ni lo uno ni lo otro, por lo que sus etiquetas indican el compuesto y la dosis, y nada sobre sus efectos.
La respuesta corta
- El NAD+ es una coenzima presente en todas las células vivas. Transporta electrones en las reacciones que liberan energía de los alimentos.
- El NAD+ y el NADH son dos estados de una misma molécula. El NAD+ está oxidado. El NADH está reducido, tras aceptar dos electrones y un protón.
- Cinco precursores: ácido nicotínico, nicotinamida, NR, NMN y triptófano.
- Solo la niacina tiene un NRV (16 mg) y declaraciones autorizadas. El NMN, el NR y el NAD+ no tienen ni lo uno ni lo otro.
- Busque en la etiqueta: el compuesto, los mg por toma, el número de tomas y el certificado de análisis.
- De Verve: Verve NMN 1000mg, 1000 mg de NMN por cada dos cápsulas, nada más en la cápsula, cada lote analizado de forma independiente en laboratorio para comprobar su pureza, con el certificado de su lote disponible bajo petición, y fabricado en el Reino Unido.
Qué es el NAD+ y en qué se diferencia del NADH
La base de datos química ChEBI define el NAD+ como «la forma oxidada del dinucleótido de nicotinamida y adenina presente en todas las células vivas». Tiene una única carga positiva, que es lo que indica el signo más. El libro de texto OpenStax Biology 2e dice que el NAD+ «puede aceptar electrones de una molécula orgánica», que «se utiliza ampliamente en la extracción de energía de los azúcares» y que «deriva de la vitamina B3, la niacina». Sobre las dos formas: «el NAD+ es la forma oxidada de la molécula; el NADH es la forma reducida de la molécula después de haber aceptado dos electrones y un protón». La célula la hace pasar de una forma a otra: el NAD+ toma electrones de los alimentos y se convierte en NADH, después los cede y vuelve a ser NAD+. Esta guía describe la molécula y la etiqueta, no sus efectos.
De dónde procede el NAD+: los cinco precursores
Una revisión de 2020 de Hong y sus colegas en Frontiers in Cell and Developmental Biology describe tres vías: la vía de novo a partir del triptófano, la vía de Preiss-Handler a partir del ácido nicotínico y la vía de rescate a partir de la nicotinamida, el NR y el NMN.
| Precursor | Qué es y dónde se encuentra | Vía hacia el NAD+ (enzimas citadas en la revisión) |
|---|---|---|
| Ácido nicotínico | Una forma de niacina (vitamina B3). Fuentes de niacina según el NHS, el servicio de salud británico: carne, pescado, harina de trigo, huevos. | Vía de Preiss-Handler, que empieza con la NAPRT. |
| Nicotinamida | La otra forma de niacina. Fórmula C6H6N2O (NIST). | Rescate: a NMN mediante la NAMPT y después a NAD+ mediante la NMNAT. |
| Ribósido de nicotinamida (NR) | Nicotinamida unida a un azúcar ribosa; se vende como sal de cloruro. | Rescate: a NMN mediante la NRK1 o la NRK2 y después a NAD+ mediante la NMNAT. |
| Mononucleótido de nicotinamida (NMN) | NR con un grupo fosfato añadido. Fórmula C11H15N2O8P (ChEBI). Se ha descrito en edamame, brócoli y carne de vacuno cruda, con menos de 2 mg por 100 g. | Rescate: a NAD+ mediante la NMNAT1, 2 o 3. |
| Triptófano | Un aminoácido. | Vía de novo: ocho pasos, empezando por la IDO. |
La niacina tiene un NRV y declaraciones autorizadas. El NMN y el NR no
El anexo XIII del Reglamento (UE) n.º 1169/2011 retenido en el Reino Unido asigna a la niacina un valor de referencia de nutrientes de 16 mg. El NHS indica que los adultos necesitan unos 16,5 mg al día (hombres) y 13,2 mg (mujeres). La niacina tiene seis declaraciones de propiedades saludables autorizadas en el registro de declaraciones nutricionales y de propiedades saludables de Gran Bretaña, redactadas exactamente así:
- La niacina contribuye al metabolismo energético normal
- La niacina contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso
- La niacina contribuye a la función psicológica normal
- La niacina contribuye al mantenimiento de las mucosas en condiciones normales
- La niacina contribuye al mantenimiento de la piel en condiciones normales
- La niacina contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga
Cada una solo puede utilizarse en un alimento que sea, como mínimo, fuente de niacina: el 15 % del NRV (2,4 mg) por 100 g o por porción individual. En una etiqueta se lee, por ejemplo, «Niacin [as Nicotinamide] 16mg 100% NRV» (Transparent Greens V80 de Verve), un nivel con el que pueden utilizarse las declaraciones anteriores.
El NMN, el NR y el NAD+ no figuran entre las 13 vitaminas y los 14 minerales del anexo XIII, por lo que no tienen NRV. Ninguno aparece en el anexo del Reglamento (UE) n.º 432/2012 retenido, que recoge las declaraciones autorizadas. Sus etiquetas indican el compuesto, los mg y el número de tomas; la columna del NRV muestra «-» o «not established» (no establecido).
Qué significa «suplemento de NAD+» en una etiqueta del Reino Unido
De los once productos del Reino Unido cuyas etiquetas revisamos, nueve contenían un precursor y dos contenían el propio NAD+.
- NMN. Los ocho productos de nuestra comparativa de NMN indican 500 mg o 1000 mg por toma, escritos como «nicotinamide mononucleotide», «NMN» o «B-nicotinamide mononucleotide» (la forma beta).
- NR. Normalmente «nicotinamide riboside chloride» (cloruro de ribósido de nicotinamida). La página británica de Tru Niagen indica 300 mg de este compuesto por cápsula. Un cloruro es una sal y pesa más que la molécula base, así que compruebe si los mg corresponden a la sal o solo al NR.
- El propio NAD+. La etiqueta de Charava indica «500mg Nicotinamide Adenine Dinucleotide» por cápsula. Las cápsulas de NAD+ de Healthspan indican 300 mg por cápsula, con 3 mg de ácido pantoténico (50 % del NRV) y 1,25 μg de vitamina B12 (50 % del NRV). Cualquier declaración autorizada en ese envase solo puede referirse a esas vitaminas, no al NAD+.
Cómo leer la etiqueta
- Por cápsula o por toma. Un «500» en la parte delantera puede significar 500 mg en una cápsula o repartidos en dos. Sesenta cápsulas son 30 tomas a dos al día o 60 a una al día.
- Pureza. Cinco de los ocho productos de NMN indican una cifra, entre el 99 % y el 99,8 %. Dos no indican ninguna.
- Certificado de análisis. ¿Enlazado, enviado por correo electrónico después del envío o disponible bajo petición? Solo una de las ocho marcas de NMN enlazaba uno en su página.
- Conservación. Dos marcas de NMN indicaban frigorífico, tres un lugar fresco y seco, y tres no decían nada. Siga lo que indique su envase.
- Unidades. Estos compuestos se expresan en mg; las vitaminas, a menudo en μg: consulte qué significa ug y qué significa NRV.
Cómo leer un certificado de análisis
Un certificado de análisis es un documento de laboratorio para un lote concreto. El que revisamos, de un producto acabado de NMN en cápsulas, indicaba un número de lote y unas fechas y, a continuación, la valoración por HPLC (contenido declarado en la etiqueta 250 mg por dos cápsulas, resultado 254,67 mg); los recuentos microbiológicos (bacterias totales, mohos y levaduras, E. coli y Salmonella); y los metales pesados por ICP-MS (plomo, mercurio, arsénico y cadmio), cada uno con un límite y un resultado. Compruebe que el número de lote coincide con el de su envase, que el laboratorio está identificado y que la pureza aparece como una cifra. Un certificado de la materia prima en polvo no es un certificado de las cápsulas acabadas.
Quién debe consultar antes con un médico
La redacción de la página del NMN de Verve se aplica a todo este grupo: no apto para niños, mantener fuera del alcance de los niños y consulte a su médico antes de usarlo si está embarazada, en periodo de lactancia, toma medicación o tiene alguna afección médica. No superar la dosis diaria recomendada.
Verve NMN 1000mg Capsules
La tabla de la etiqueta tiene una sola línea: «Nicotinamide Mononucleotide (NMN) 1000mg» por toma, NRV «-», con la nota al pie «NRV% not established unless stated» (% del NRV no establecido salvo que se indique). Una toma son dos cápsulas, una vez al día con agua, idealmente antes del mediodía. El envase contiene 60 cápsulas, es decir, 30 tomas. Cápsula de celulosa vegetal, sin nada más en su interior. Cada lote se analiza de forma independiente para comprobar su pureza, y el certificado de análisis de su lote, que incluye la cifra de pureza, está disponible bajo petición en hello@vavaverve.com. La página indica que en el Reino Unido no existen declaraciones de propiedades saludables autorizadas para el NMN y que Verve no hace ninguna. Encontrará todos los detalles en la página de Verve NMN 1000mg Capsules; consulte también nuestra comparativa de NMN.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada.
NAD+: sus preguntas
¿El NAD+ es lo mismo que el NMN?
No. El NMN es el mononucleótido de nicotinamida, una de las moléculas que la célula convierte en NAD+. Una etiqueta de NMN indica el NMN en mg, no el NAD+.
¿Cuál es la diferencia entre el NAD+ y el NADH?
Son una misma molécula en dos estados. El NAD+ es la forma oxidada. El NADH es la forma reducida, después de aceptar dos electrones y un protón.
¿El NAD+ es una vitamina?
No. El NAD+ es una coenzima que fabrican sus células. La niacina (vitamina B3) es la vitamina a partir de la cual se fabrica, y la que tiene un NRV (16 mg) y declaraciones autorizadas. El NAD+, el NMN y el NR no tienen ni lo uno ni lo otro.
¿Qué contiene un suplemento de NAD+?
Normalmente, un precursor. De los once productos del Reino Unido cuyas etiquetas revisamos, ocho contenían NMN (500 mg o 1000 mg por toma), uno cloruro de NR (300 mg por cápsula) y dos el propio NAD+ (300 mg o 500 mg por cápsula).
¿Cómo aparece el NAD+ en una etiqueta?
Como «NAD+», «NAD» o «nicotinamide adenine dinucleotide» (dinucleótido de nicotinamida y adenina). El signo más indica la forma oxidada, con carga positiva. Si la etiqueta dice NMN o nicotinamide riboside, el producto es un precursor, no NAD+.
Cómo lo comprobamos
Química: entradas de ChEBI CHEBI:15846 (NAD+) y CHEBI:16171 (NMN); OpenStax Biology 2e; Hong y sus colegas, Frontiers in Cell and Developmental Biology 2020, doi 10.3389/fcell.2020.00246; el NIST Chemistry WebBook para la nicotinamida. Cifras del Reino Unido: la página del NHS sobre las vitaminas del grupo B (revisada por última vez el 3 de agosto de 2020); el anexo XIII del Reglamento (UE) n.º 1169/2011 retenido y el anexo del Reglamento (UE) n.º 432/2012 retenido en legislation.gov.uk; el registro de declaraciones nutricionales y de propiedades saludables de Gran Bretaña en gov.uk (actualizado el 19 de mayo de 2026). Solo datos de etiqueta: charava.co.uk, healthspan.co.uk, truniagen.co.uk, los ocho productos de nuestra comparativa de NMN y un certificado de análisis publicado de un producto acabado de NMN en cápsulas (Double Wood, una marca estadounidense, lote 2331202, analizado en enero de 2024). Cifras de Verve: tablas de las etiquetas de vavaverve.com. Todo comprobado el 5 de noviembre de 2026. Verve fabrica NMN y V80.
