Actualizado en noviembre de 2026. Datos de etiqueta comprobados el 6 de noviembre de 2026 en la propia web británica de cada marca. Verve fabrica uno de los productos de abajo (Pure Hydra Electrolytes), así que lea la tabla antes de leer nuestra opinión.
La etiqueta de LMNT da 1.000 mg de sodio, 200 mg de potasio y 60 mg de magnesio (como malato) por stick, sin azúcar, según indica la etiqueta. Los sticks con sabor usan extracto de hoja de estevia; Raw Unflavored no lleva edulcorante. La web de LMNT da los precios en dólares estadounidenses y envía su mezcla para bebida a Estados Unidos y Canadá, y Healf la vende en el Reino Unido. Como alternativas aparecen nueve sobres y sticks que se venden en el Reino Unido, y sus etiquetas difieren de la de LMNT en cuatro aspectos: el sodio (de 324 mg a 1.080 mg), el potasio (de 150 mg a 400 mg), el magnesio (de 56 mg a 150 mg, como malato, citrato, bisglicinato o carbonato) y el edulcorante (ninguno, estevia o una mezcla con glucosa). Cuatro indican la certificación Informed Sport. Los electrolitos son minerales que llevan carga eléctrica en el agua; en estas etiquetas eso significa sodio, potasio, magnesio, calcio y cloruro. Las únicas declaraciones de propiedades saludables de este artículo son las redacciones autorizadas en Gran Bretaña para el magnesio y el potasio, usadas solo cuando un producto aporta al menos el 15% de la ingesta de referencia.
La respuesta corta
- Más magnesio y más potasio, con la mitad del sodio de LMNT: Verve Pure Hydra Electrolytes, 150 mg de magnesio (40% VRN) y 400 mg de potasio (20%) con 500 mg de sodio. Stick de 6,7 g, 14 por caja, 0,2 g de azúcar, estevia.
- El sodio más cercano al de LMNT, con certificación Informed Sport: Puresport Ultra Electrolytes (1.000 mg, 30 sobres) y Styrkr SLT+ (1.080 mg, sobre de 7,5 g, 30 por caja). Ambos dan más magnesio que LMNT, como citrato.
- El sodio, el potasio y la forma del magnesio de LMNT: REPOWR Daily Electrolytes, 1.000 mg de sodio, 200 mg de potasio y 100 mg de magnesio como malato. RAW Unflavoured no lleva estevia ni aroma.
- Sin ningún edulcorante: Hunter & Gather Restore Unflavoured (750 mg de sodio, tres ingredientes), Protein Rebel Sustain (500 mg, cuatro ingredientes) y REPOWR RAW (1.000 mg).
- Menos sodio: Bulk Electrolyte Sachets, 324 mg, con 112 mg de magnesio, 3,4 g de glucosa y tres edulcorantes; los sticks SiS HYDRO+, 350 mg, Informed Sport.
- Envase más pequeño para probar: el pack de prueba de 8 sobres de REPOWR (también se ofrecen sobres sueltos) y el stick suelto o la caja de 14 sticks de Protein Rebel.
Alternativas a LMNT en el Reino Unido: la tabla comparativa
Cada cifra es por ración, tal como figura en la página de producto de la marca. «No indicado» significa que el texto de la página no lo da. LMNT está en la primera fila, como referencia. Los precios se han dejado fuera a propósito; el motivo está en «Cómo lo comprobamos».
| Producto | Formato y ración | Sodio | Potasio | Magnesio (forma) | Azúcar por ración | Edulcorantes y aromas | Raciones por envase | Análisis indicados | Dónde se vende |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| LMNT Zero-Sugar Electrolytes (como referencia) | Stick, peso no indicado | 1.000 mg (cloruro sódico) | 200 mg (cloruro) | 60 mg (malato) | «Sin azúcar», sin cifra | Extracto de hoja de estevia, aromas naturales; ninguno en Raw Unflavored | 30 | No indicado en el texto de la página | drinklmnt.com (dólares estadounidenses); Healf en el Reino Unido |
| Verve Pure Hydra Electrolytes | Stick, 6,7 g, en 250-500 ml | 500 mg (citrato), más 100 mg de cloruro | 400 mg (citrato), 20% VRN | 150 mg (citrato y bisglicinato), 40% VRN | 0,2 g (12 kcal) | Glucósidos de esteviol de la estevia; aroma natural de limón, aroma de fresa | 14 | No indicado en la página del producto | vavaverve.com; Holland & Barrett ofrece un pack de 20 |
| Puresport Ultra Electrolytes | Sobre, peso no indicado | 1.000 mg (cloruro) | 250 mg (cloruro) | 100 mg (citrato) | «Sin azúcar», sin cifra | Estevia; aroma natural | 30 | Certificación Informed Sport; fabricado en el Reino Unido | puresport.co |
| Styrkr SLT+ | Sobre, 7,5 g | 1.080 mg (cloruro); sal 2,8 g | 280 mg (cloruro) | 120 mg (citrato) | 0 g (10 kcal) | Glucósidos de esteviol; aroma natural | 30 | Informed Sport, cada lote | styrkr.com |
| REPOWR Daily Electrolytes | Sobre, peso no indicado, en 750 ml | 1.000 mg (cloruro sódico; más citrato sódico en las versiones con sabor) | 200 mg (cloruro) | 100 mg (malato) | «Sin azúcar», sin cifra | Estevia y aroma natural; ninguno en RAW Unflavoured | 30 (también 8, 12, 20, 40 y sobres sueltos) | Ninguno indicado | getrepowr.co.uk |
| Hunter & Gather Restore Unflavoured | Sobre, 3,8 g, en 250-750 ml | 750 mg (sal de roca rosa del Himalaya); sal 1,9 g | 150 mg (cloruro) | 80 mg (citrato marino), 21% VRN | 0 g (1 kcal) | Ninguno; sin aroma | 30 | «Analizado por terceros»; no se nombra ningún organismo | hunterandgatherfoods.com |
| Protein Rebel Sustain | Stick, 5,4 g, en 500 ml | 500 mg (sal marina); sal 1,2 g | 200 mg (agua de coco), 10% VRN | 60 mg (citrato marino), 16% VRN | 0 g (0 kcal) | Ninguno; sin aroma | 1, 14 o 28 | No indicado | proteinrebel.com |
| Humantra Tropical | Sobre, peso no indicado, en 500-1.000 ml | 500 mg (forma no indicada) | 180 mg (forma no indicada) | 57,25 mg (forma no indicada) | «Cero azúcar», sin cifra (5-10 kcal) | Extracto de hoja de estevia; coloreado con zanahoria | 20 | Certificación Informed Sport | humantra.co.uk |
| SiS HYDRO+ Electrolyte Drink Mix | Stick, ración de 4,1 g, en 500 ml | 350 mg (forma no indicada); cloruro 750 mg | 300 mg (forma no indicada) | 56 mg (forma no indicada) | No indicado | No indicado en el texto de la página | No indicado | Informed Sport (todos los productos de SiS) | scienceinsport.com |
| Bulk Electrolyte Sachets | Sobre, 11 g, en 250-500 ml | 324 mg (fuente no indicada) | 300 mg (cloruro), 15% | 112 mg (carbonato), 30% | No indicado; 3,4 g de glucosa | Isomalt, glucósidos de esteviol, xilitol; aroma | 30 | No se nombra ninguno | bulk.com/uk |
featured in this article
500mg sodium, 400mg potassium, 0.2g sugar
From £18.39/month
Lo que dicen las nueve etiquetas
Solo tres de los nueve igualan o superan los 1.000 mg de sodio de LMNT: Styrkr con 1.080 mg, y Puresport y REPOWR con 1.000 mg; el resto va de 750 mg a 324 mg. Siete de los nueve dan al menos los 200 mg de potasio de LMNT, y Verve es el que más da, con 400 mg. En cuanto al magnesio, siete dan los 60 mg de LMNT o más, hasta los 150 mg de Verve; Humantra Tropical (57,25 mg) queda justo por encima de los 56,25 mg que son el 15% de la ingesta de referencia, y SiS (56 mg), justo por debajo. Solo REPOWR usa malato, la forma de LMNT. Cinco usan citrato, Verve añade bisglicinato, Bulk usa carbonato, y SiS y Humantra no nombran la forma. Tres pueden encontrarse sin edulcorante; Bulk usa tres más glucosa. Styrkr, Puresport, Humantra y SiS indican Informed Sport; el resto no nombra ningún organismo. Las etiquetas británicas usan ingestas de referencia de 2.000 mg para el potasio y 375 mg para el magnesio. Cuando un producto aporta al menos el 15% (300 mg y 56,25 mg), se aplican las redacciones autorizadas: «El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico», «El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos» y «El potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos». Según nuestro cálculo, eso es el magnesio en ocho de los nueve (no en SiS) y el potasio en Verve, SiS y Bulk.
Los productos en detalle
Verve Pure Hydra Electrolytes
Pure Hydra es el producto que fabricamos. Un stick de 6,7 g aporta 500 mg de sodio como citrato más 100 mg de cloruro, la mitad del sodio de LMNT; 400 mg de potasio como citrato (20% VRN), el doble que LMNT; y 150 mg de magnesio como citrato y bisglicinato (40% VRN), el que más tiene de esta lista. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Añade 100 mg de vitamina C, 200 mg de taurina y 300 mg de agua de coco en polvo. Azúcares 0,2 g, 12 kcal, sal 1,25 g; estevia. Cada stick contiene 500 mg de sodio: si sigue una dieta baja en sodio o toma medicación para la tensión arterial, consulte con su médico antes de usarlo con regularidad. Las carencias: no se nombra ningún organismo de análisis y no hay versión sin edulcorante. £22,99 por 14 (£1,64 por stick) o £18,39 al mes con suscripción (£1,31). A quién le conviene: a quien quiera más potasio y magnesio que LMNT, con la mitad de su sodio.
Puresport Ultra Electrolytes
Puresport publica su propia página comparativa con LMNT, y en sodio los dos coinciden: 1.000 mg como cloruro sódico por sobre. El resto de la etiqueta son 250 mg de potasio como cloruro, 100 mg de magnesio como citrato y 50 mg de calcio (la página da dos formas distintas para él), con ácido málico, estevia y aroma natural. Sin azúcar, sin cifra en gramos y sin peso del sobre. Con certificación Informed Sport y fabricado en el Reino Unido. Treinta sobres por caja; para el uso diario, la marca sugiere empezar con medio sobre. A quién le conviene: a quien quiera el sodio de LMNT con certificación Informed Sport y más magnesio.
Styrkr SLT+
El único producto de esta lista con más sodio que LMNT: 1.080 mg como cloruro sódico en un sobre de 7,5 g, o 2,8 g de sal. Añade 280 mg de potasio como cloruro, 120 mg de magnesio como citrato y 60 mg de calcio como malato. Azúcares 0 g, 10 kcal, siete ingredientes, endulzado con glucósidos de esteviol. Styrkr dice que cada lote está analizado y certificado por Informed Sport. Treinta sobres por caja, en Orange y Berry & Lime; la página no da el volumen de agua para mezclar. A quién le conviene: a deportistas sometidos a controles antidopaje que quieran al menos el sodio de LMNT, el doble de su magnesio y una lista de ingredientes corta.
REPOWR Daily Electrolytes
La etiqueta más parecida a la de LMNT. Cada sobre tiene 1.000 mg de sodio de Oryx Desert Salt, 200 mg de potasio como cloruro y 100 mg de magnesio como malato, la forma de LMNT. Los sobres con sabor añaden citrato sódico, carbonato cálcico, ácido cítrico, aroma y una pequeña cantidad de estevia; RAW Unflavoured no lleva nada de eso. «Sin azúcar, sin calorías», sin cifras en gramos en el texto y sin peso del sobre. Un sobre en 750 ml. No se nombra ningún análisis ni certificación. La página dice que no se recomienda si tiene hipertensión o una enfermedad renal, o si toma medicación diurética. Se vende en sobres sueltos, en un pack de prueba de 8 sobres y en cajas de hasta 40. A quién le conviene: a quien quiera las cifras y la forma del magnesio de LMNT, con la opción de no llevar edulcorante.
Hunter & Gather Restore Unflavoured
Tres ingredientes: sal de roca rosa del Himalaya, citrato de magnesio marino y cloruro potásico. Un sobre de 3,8 g aporta 750 mg de sodio (1,9 g de sal), 150 mg de potasio y 80 mg de magnesio (21% VRN), con 0 g de azúcares y 1 kcal. Sin edulcorante de ningún tipo y sin aroma. La página lo marca como analizado por terceros, sin nombrar ningún organismo; la empresa es B Corp. Treinta sobres por envase, uno en 250 a 750 ml de agua. A quién le conviene: a quien le guste LMNT Raw Unflavored y quiera un sobre británico sin edulcorante, con tres cuartas partes del sodio y el menor contenido de potasio de esta lista.
Protein Rebel Sustain
Cuatro ingredientes: agua de coco en polvo, sal marina, citrato de magnesio marino y calcio de algas marinas. Un stick de 5,4 g aporta 500 mg de sodio (1,2 g de sal), 600 mg de cloruro, 200 mg de potasio procedente del agua de coco (10% VRN), 60 mg de magnesio (16% VRN) y 60 mg de calcio. Azúcares 0 g, 0 kcal, sin edulcorante, sin aroma, vegano, fabricado en Cheshire. No se nombra ningún organismo de análisis. Se vende como stick suelto o en cajas de 14 o 28. A quién le conviene: a quien quiera el potasio y el magnesio de LMNT con la mitad del sodio, sin nada dulce y con una caja pequeña para probar.
Humantra Tropical
Los sabores principales de Humantra imprimen sus paneles nutricionales como imágenes, así que estas cifras son de Tropical, una edición limitada que las da en texto: 500 mg de sodio, 180 mg de potasio y 57,25 mg de magnesio por sobre, sin indicar las formas. La marca dice que es su fórmula con más sodio, así que los sabores principales tienen menos. Cero azúcar sin cifra en gramos, de 5 a 10 kcal, extracto de hoja de estevia, coloreado con zanahoria. Con certificación Informed Sport. Veinte sobres por caja, uno en 500 a 1.000 ml de agua. A quién le conviene: a quien quiera un sobre certificado de 500 mg y vaya a leer la caja para los sabores principales.
SiS HYDRO+ Electrolyte Drink Mix
Un stick monodosis, descrito como de 4,3 g con una ración de 4,1 g. Cada uno aporta 350 mg de sodio, 750 mg de cloruro, 300 mg de potasio (el 15% de la ingesta de referencia, según nuestro cálculo), 56 mg de magnesio y 120 mg de calcio, con 80 mg de vitamina C, 0,42 mg de vitamina B6 y 0,75 μg de vitamina B12. Las formas, el azúcar, el edulcorante y la lista de ingredientes no figuran en el texto de la página, y no se indica el tamaño del envase. Todos los productos de SiS están certificados dentro del programa Informed Sport. Un stick en 500 ml de agua fría. A quién le conviene: a quien quiera aproximadamente un tercio del sodio de LMNT, más potasio y un stick certificado.
Bulk Electrolyte Sachets
Un sobre de 11 g, 30 por caja, en Blackcurrant y Orange, uno en 250 a 500 ml de agua. La tabla da 324 mg de sodio, 300 mg de potasio como cloruro (15%), 112 mg de magnesio como carbonato (30%) y 121 mg de calcio como carbonato (15%), más 3,4 g de glucosa. La energía, los azúcares y la sal no figuran en la tabla. Está endulzado con isomalt, xilitol y glucósidos de esteviol, y también incluye leucina, dióxido de silicio, zumo de remolacha en polvo y betacaroteno. La página dice que un consumo excesivo puede producir efectos laxantes. No se nombra ninguna certificación. A quién le conviene: a quien quiera un sobre con menos sodio y algo de glucosa y no le importe que lleve tres edulcorantes.
Otros que verá mencionados
Free Soul Hydrate (30 sobres de 7 g, malato de magnesio, estevia, 15 kcal) no daba cifras en miligramos de sodio, potasio o magnesio en el texto de su página cuando la leímos, así que se ha dejado fuera en lugar de hacer suposiciones. Artah Cellular Hydration es una bolsa, no un sobre monodosis, y casi lo contrario de LMNT: 40 mg de sodio y 525 mg de potasio por cacito de 7 g. Phizz es un comprimido efervescente que incluye glucosa y sucralosa, sin cantidades de minerales en el texto. La página de PH 1500 de Precision Fuel & Hydration nos mostró una tienda estadounidense y ninguna cifra de sodio, azúcar o ingredientes; nuestra comparativa sin azúcar encontró 15 g de azúcar por sobre de 20 g en las fichas de minoristas británicos. Los sticks THE Electro de Myprotein no dejaron que nuestras herramientas vieran su panel nutricional ni de ingredientes; la misma comparativa encontró sucralosa y acesulfamo K en la etiqueta que reproduce Tesco. Innermost y otros polvos de uso diario están en nuestra comparativa de electrolitos en polvo sin azúcar.
Cómo comparar alternativas a LMNT
- Primero el sodio, en miligramos. LMNT tiene 1.000 mg, o 2,5 g de sal. Los nueve van de 324 mg a 1.080 mg. Conviértalo en sal (sodio x 2,5) si alguien en casa vigila la sal; el máximo orientativo en el Reino Unido es de 6 g al día para adultos.
- Después, la proporción de sodio y potasio. LMNT, REPOWR y Hunter & Gather son 5:1, Puresport 4:1, Styrkr unos 3,9:1, Humantra Tropical unos 2,8:1, Protein Rebel 2,5:1, Verve 1,25:1, SiS unos 1,2:1 y Bulk unos 1,1:1.
- Dosis y forma del magnesio. De 56 mg (SiS) a 150 mg (Verve). LMNT y REPOWR usan malato, la mayoría de los demás citrato, Verve citrato y bisglicinato, Bulk carbonato. 56,25 mg son el 15% de la ingesta de referencia, el umbral para una declaración sobre el magnesio. Nuestra guía sobre el citrato de magnesio trata las formas.
- ¿Por qué cantidad, y está en el texto? SiS da un sobre de 4,3 g y una ración de 4,1 g. Puresport sugiere medio sobre para el uso diario. Los paneles principales de Humantra y la tabla de REPOWR son imágenes, y LMNT remite a las imágenes de su producto para el panel completo.
- Lea la línea del edulcorante, no el distintivo. Sin edulcorante: Hunter & Gather Unflavoured, Protein Rebel, REPOWR RAW y LMNT Raw Unflavored. Estevia: la mayoría de los demás. Bulk añade isomalt, xilitol y 3,4 g de glucosa.
- Certificación si pasa controles. Styrkr, Puresport, Humantra y SiS indican Informed Sport. «Analizado por terceros» sin nombrar ningún organismo es una declaración, no un certificado.
- Calcule el precio del plan que de verdad va a usar. Los planes de compra única, mensual y de varias cajas difieren según la marca, igual que los descuentos del primer pedido. Consulte en la web de cada marca el precio de hoy; no hemos comparado precios aquí.
Alternativas a LMNT: sus preguntas
¿Cuál es la alternativa británica más parecida a LMNT?
Por la etiqueta, REPOWR Daily Electrolytes: 1.000 mg de sodio y 200 mg de potasio, como LMNT, con 100 mg de magnesio como malato, la forma de LMNT. Puresport Ultra Electrolytes (1.000 mg) y Styrkr SLT+ (1.080 mg) igualan o superan el sodio de LMNT con más magnesio y certificación Informed Sport. Para menos sodio y más potasio y magnesio, Verve Pure Hydra da 500 mg, 400 mg y 150 mg.
¿Se puede comprar LMNT en el Reino Unido?
La web de LMNT da los precios en dólares estadounidenses y dice que envía su mezcla para bebida a Estados Unidos y Canadá, mientras prueba con «algunos socios de distribución seleccionados» en el Reino Unido y Australia. Healf, un minorista británico, ofrece LMNT en libras. Su ficha nombra los glucósidos de esteviol como edulcorante y dice que los aromas naturales contienen maltodextrina.
¿Qué alternativas a LMNT no llevan edulcorante?
Hunter & Gather Restore Unflavoured (750 mg de sodio; solo sal, citrato de magnesio y cloruro potásico), Protein Rebel Sustain (500 mg; agua de coco en polvo, sal marina, magnesio y calcio) y REPOWR RAW Unflavoured (1.000 mg). Verve Pure Hydra, Puresport, Styrkr, Humantra y REPOWR con sabor usan estevia.
¿Qué sobres de electrolitos del Reino Unido tienen la certificación Informed Sport?
De los nueve, Styrkr SLT+, Puresport Ultra Electrolytes, Humantra y SiS HYDRO+ indican la certificación Informed Sport en sus páginas. Hunter & Gather dice «analizado por terceros» sin nombrar ningún organismo. Verve, REPOWR, Protein Rebel y Bulk no nombran ningún organismo de análisis ni certificación en las páginas que leímos. El texto de la página de LMNT no daba ninguna declaración sobre análisis.
¿Qué contiene Verve Pure Hydra Electrolytes?
Por stick de 6,7 g: sodio 500 mg (como citrato) más 100 mg de cloruro, potasio 400 mg (como citrato, 20% VRN), magnesio 150 mg (como citrato y bisglicinato, 40% VRN), vitamina C 100 mg (125% VRN), taurina 200 mg, agua de coco en polvo 300 mg y BioPerine 10 mg (9,5 mg de piperina), con ácido cítrico, aroma natural de limón, aroma de fresa y glucósidos de esteviol. Azúcares 0,2 g, 12 kcal, sal 1,25 g. Sin edulcorantes ni colorantes artificiales. Contiene coco.
¿Dónde se pueden comprar sobres de electrolitos en el Reino Unido?
Las nueve marcas venden directamente en sus propias webs, y Holland & Barrett ofrece un pack de 20 de Verve Pure Hydra. LMNT está a la venta en Healf. Verve Pure Hydra Electrolytes cuesta £22,99 por 14 sticks o £18,39 al mes con suscripción en vavaverve.com.
Cómo lo comprobamos
Cada dato de etiqueta de arriba se tomó de la propia web de la marca el 6 de noviembre de 2026: vavaverve.com, puresport.co, styrkr.com, getrepowr.co.uk, hunterandgatherfoods.com, proteinrebel.com, humantra.co.uk, scienceinsport.com y bulk.com/uk, usando los feeds de datos de producto cuando una página daba demasiado poco. La etiqueta de LMNT procede de drinklmnt.com, leída el 5 y el 6 de noviembre, y Healf.com se leyó como su distribuidor británico el 5 de noviembre. También leímos freesoul.com, artah.co, phizz.co, precisionhydration.com y myprotein.com para los productos que quedan fuera de la tabla; la cifra de azúcar de PH 1500 y los edulcorantes de Myprotein proceden de nuestra comparativa anterior sin azúcar, que usó fichas de minoristas. Cuando una página no indicaba una cifra hemos escrito «No indicado» en lugar de hacer suposiciones, nuestros propios cálculos están señalados, y no hemos repetido las afirmaciones de ninguna marca sobre lo que hace su producto. Los precios no se comparan aquí a propósito: cambian cada semana y las promociones los distorsionan. El precio actual de cada marca está en su propia web. Verve fabrica Pure Hydra Electrolytes; la tabla recoge datos de etiqueta, nuestra opinión está en el texto.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. La mención de otras marcas es solo a efectos de comparación. Todas las marcas comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios.
