4. Supervegetales de fitoplancton Phytality
Phytality Phytoplankton Supergreens es una de nuestras 5 mejores opciones para la salud intestinal, ya que contiene una gran cantidad de nutrientes, más de 90 en total.
Varios de sus ingredientes son beneficiosos para la salud intestinal:
- Probióticos (Lactobacillus acidophilus):Este es uno de los probióticos más estudiados y se sabe que es beneficioso para la salud intestinal, ayudando a mantener un equilibrio saludable de la flora intestinal.
- Clorella:Esta es otra alga rica en fibra y otros nutrientes, que favorece la salud digestiva y potencialmente ayuda en el proceso de desintoxicación del intestino.
- Hierba de cebada:Es rico en fibra y puede ayudar en la digestión y promover el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino.
- Fitoplancton ULTANA™:El fitoplancton marino es rico en ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, que pueden reducir la inflamación en el intestino.
- Hierba de trigoAunque es más famoso por sus propiedades desintoxicantes, el pasto de trigo también puede favorecer la salud digestiva debido a su alto contenido de clorofila, que puede ayudar a nutrir el revestimiento intestinal.
Con un precio de £47,95, tampoco es demasiado caro, por lo que puede ser una opción sólida.
Sin embargo, lo que pierde es la dosis de nutrientes, ya que muchos de ellos se encuentran en el extremo inferior de la ingesta diaria recomendada. Para la mayoría de los nutrientes, las dosis por porción son de poco más del 20 %, pero esto también se debe a sus pequeñas porciones de 6 g.
- Tamaño de la porción: 6 g
- Precio: £47,95 por 180g
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3. Superalimentos verdes magros para el día a día
LEAN Superfood Daily Greens también figura en nuestra lista de los 5 mejores, porque es un producto diseñado específicamente para la salud intestinal.
Contiene los siguientes ingredientes beneficiosos para la salud intestinal:
- Hierba de cebada:Alto en fibra, puede ayudar a mantener un sistema digestivo saludable.
- Polvo de hoja de col rizada:La col rizada es rica en fibra y antioxidantes, lo que promueve un intestino sano.
- Polvo de clorellaConocida por sus propiedades desintoxicantes, la clorella también tiene un alto contenido de fibra, lo cual es beneficioso para la salud intestinal.
- Polvo de espirulina:Contiene propiedades similares a las prebióticas que pueden favorecer el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas.
- Mezcla de probióticos:
- Bifidobacteria bifidum:Un probiótico común que puede ayudar a mantener un equilibrio saludable de bacterias intestinales.
- Lactobacillus acidophilus:Uno de los probióticos más investigados para la salud intestinal.
- Lactobacillus bulgaricus:Otra cepa de bacterias que es beneficiosa para la salud intestinal.
- Lactobacillus rhamnosus:Conocido por su potencial para apoyar el sistema digestivo y la salud inmunológica.
- Lactobacillus casei:Puede ayudar a regular el sistema digestivo e inhibir bacterias dañinas.
También es relativamente asequible, ya que cuesta 25 libras esterlinas por una ración mensual. Sin embargo, el precio tiene varias ventajas:
- Dosis: En muchos de los nutrientes, como los minerales o la vitamina C, solo representan entre el 8 y el 15 % de la ingesta diaria recomendada.
- Mezclas patentadas: Lean Superfood Daily Greens no revela las cantidades exactas de sus ingredientes, ya que utiliza mezclas patentadas. Este es un tema común en la industria, pero sabotea el objetivo de una nutrición informada, por lo que no somos partidarios.
En general, no es una mala elección, pero hay varios lugares en los que podría funcionar mejor.
- Tamaño de la porción: 10 g
- Precio: £24,99
- Producto: haga clic aquí
2. Verdes atléticos AG1
Athletic Greens gana el segundo puesto, ya que contiene 75 nutrientes, muchos de los cuales mejoran la salud intestinal como:
- Ácido alfa lipoico
- Vitaminas B (biotina, folato, metilcobalamina, niacina, ácido pantoténico, riboflavina, tiamina)
- Bromelina
- Bifidobacteria bifidum
- Lactobacillus acidophilus
- CoQ10
- Citrato de zinc
Lo calificamos muy alto por dos razones:
- Contiene 75 nutrientes.
- De las dosis enumeradas, son dosis bastante altas.
Sin embargo, Athletic Greens también contiene mezclas patentadas y también Pierde vitamina D y vitamina K, que son beneficiosos para la salud intestinal.
También es bastante caro: 97 libras por una ración de un mes.
- Tamaño de la porción: 12 g
- Precio: £97/£75 con suscripción
- Sitio web: haga clic aquí
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