Examen des ingrédients
Maintenant que nous avons examiné les ingrédients, nous voulions également analyser ce qu'il y a à l'intérieur et ce qu'il n'y a pas.
Tout d’abord, Athletic Greens n’inclut pas Vitamine D dans sa formule standard AG1.
La vitamine D est essentiel pour la santé des os, la fonction immunitaire et la régulation de l’humeur.
C'est également un peu ennuyeux qu'il contienne 75 ingrédients et que certains, comme la vitamine D (que l'on s'attend à trouver à l'intérieur), ne figurent pas sur la liste.
Mélanges exclusifs
UN mélange exclusif dans les suppléments, fait référence à une combinaison d'ingrédients où la quantité totale du mélange est indiquée, mais pas les quantités spécifiques de chaque ingrédient individuel.
Ce manque de transparence peut être préoccupant pour plusieurs raisons :
- Manque de transparence des ingrédients : Il est difficile de déterminer la quantité de chaque ingrédient, ce qui rend difficile l’évaluation de l’efficacité du mélange.
- Sous-dosage potentiel : Sans les quantités individuelles d’ingrédients répertoriées, il n’y a aucun moyen de savoir si le supplément contient des dosages efficaces de chaque composant.
- Problèmes d’allergie et de sensibilité : Pour les personnes ayant des besoins alimentaires ou des sensibilités spécifiques, ne pas connaître les quantités exactes de chaque ingrédient peut être problématique.
Athletic Greens contient quatre mélanges exclusifs, que nous avons examinés de plus près ci-dessous.
Notre principale préoccupation n’est pas le choix des ingrédients, mais plutôt les doses.
Par exemple, il a été démontré que l'Ashwagandha réduit probablement le stress et améliore le sommeil à des doses optimales, mais vous ne pouvez pas être sûr qu'Athletic Greens contient la dose optimale, et c'est le cas pour presque TOUS les nutriments.
Les entreprises utilisent souvent cette mesure pour faire paraître un produit plus haut de gamme qu’il ne l’est.
Par exemple, un mélange peut contenir 10 ingrédients, dont 2 sont très chers, donc ils sont répertoriés même s'il s'agit d'un dosage minuscule... alors que tous les ingrédients moins chers ont des doses beaucoup plus élevées.
Sommes-nous en train de dire que c’est définitivement le cas avec AG1 ?
Non.
Est-il possible?
Très certainement.
Mais nous ne le saurons probablement jamais, à moins qu'Athletic Greens n'adopte une approche totalement transparente comme Verve V80.
Complexe de superaliments crus alcalins et riches en nutriments
Le complexe de superaliments crus alcalins et riches en nutriments est, comme son nom l'indique, un mélange de divers superaliments crus. Bien que nous ne connaissions pas les dosages exacts des ingrédients, nous pouvons dire que nous aimons plusieurs des choix.
Par exemple, la spiruline, la chlorella, la luzerne, la feuille d’orge et l’herbe de blé sont d’excellents légumes verts et superaliments riches en vitamines, minéraux et antioxydants.
Nous espérons qu’il s’agira d’au moins 300 à 500 mg de doses, car ce serait le point idéal dans ces types de mélanges pour obtenir un bon mélange de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.
Ingrédients actifs : spiruline biologique, lécithine, poudre de pomme biologique, inuline, poudre de jus d'herbe de blé biologique, poudre de luzerne biologique, poudre de chlorella biologique, feuille d'orge biologique, extrait de poudre de jus de fruit d'acérola, poudre de fleur de brocoli, poudre de fruit de papaye, concentré de fruit d'ananas, extrait de fruit de myrtille, poudre de betterave, poudre de fruit d'églantier, poudre de racine de carotte, poudre de feuille d'épinard, extrait de polyphénol de fève de cacao, extrait de pépins de raisin, extrait de thé vert, poudre de racine de réglisse, extrait de fruit de baie de lycium, poudre de rhizome de gingembre, poudre d'écorce d'orme rouge, varech poudre de plante entière
Extraits riches en nutriments, herbes et complexe antioxydant
Il s’agit d’un mélange d’herbes, d’extraits et d’adaptogènes qui améliorent le sommeil, réduisent le stress et présentent de nombreux autres avantages.
Il contient de l'extrait de racine d'Ashwagandha et de la racine de Rhodiola, tous deux réputés pour leurs qualités adaptogènes, qui aident le corps à gérer le stress et à améliorer les performances mentales.
Il est intéressant de noter qu’il contient également de la Stevia, un édulcorant naturel et un substitut du sucre.
Encore une fois, nous ne pouvons commenter que les choix globaux puisque nous ne connaissons pas les quantités de chaque ingrédient individuel. Mais la diversité des ingrédients est plutôt bonne.
Ingrédients actifs : isolat de protéines de pois alcalines, extrait de bioflavonoïdes d'agrumes, extrait de feuille d'artichaut, acide citrique, racine de rhodiola, extrait de racine d'éleuthérocoque, extrait de feuille de romarin, extrait de graine de chardon-Marie, acide alpha-lipoïque R,S, extrait de racine d'ashwagandha, concentré sec de plante entière de pissenlit, extrait de baies d'aubépine, bêta-glucanes, policosanol, coenzyme Q10, poudre de feuille de stévia
Complexe d'enzymes digestives et de super champignons
Le prochain mélange exclusif contient diverses enzymes digestives qui peuvent aider à la digestion et des champignons qui peuvent augmenter la biodisponibilité d'autres ingrédients. Les champignons Reishi et Shiitake peuvent également aider le système immunitaire, réduire l'inflammation, favoriser la relaxation, améliorer le sommeil et gérer le stress et l'anxiété.
Ingrédients: poudre de racine d'astragale, bromélaïne, poudre de racine de bardane, poudre de champignon reishi, poudre de champignon shiitake
Probiotiques sans produits laitiers 7,2 milliards d'UFC
Le mélange final est un mélange de probiotiques sans produits laitiers contenant 7,2 milliards d’UFC.
Les probiotiques sont des micro-organismes vivants, généralement des bactéries, qui ressemblent aux micro-organismes bénéfiques présents dans l'intestin humain. On les appelle souvent « bonnes » ou « bonnes » bactéries. On pense que les probiotiques procurent des bienfaits pour la santé lorsqu'ils sont consommés, généralement en améliorant ou en restaurant la flore intestinale.
Les probiotiques sont souvent présents dans les produits laitiers tels que le yaourt, le lait et le kéfir. Cependant, comme vous le savez certainement, de nombreuses personnes sont intolérantes aux produits laitiers.
AG1 d'Athletic Greens répond à cette problématique en incluant un mélange probiotique « sans produits laitiers ».
Les deux types de probiotiques dans ce mélange sont :
- Lactobacillus acidophilus Il s'agit d'une bonne bactérie présente dans votre intestin. Considérez-la comme une petite aide pour votre estomac. Elle transforme le lactose, qui est le sucre du lait, en acide lactique. C'est une bonne chose car l'acide lactique rend votre intestin un peu acide, ce qui aide à empêcher les mauvaises bactéries de s'y développer. Cette petite bactérie est idéale pour garder votre digestion sur la bonne voie et aide votre corps à combattre les germes. Elle participe également à la production de vitamine K, qui est importante pour la santé du sang et des os.
Bifidobacterium bifidum est une autre bactérie amie qui vit principalement dans votre côlon et que l'on retrouve parfois dans le lait maternel. Elle ressemble à une petite branche vue au microscope. Cette bactérie est comme un petit expert de la digestion.Il aide à décomposer les aliments complexes, comme les fibres et certains féculents, ce qui maintient votre intestin en bonne santé. Ce faisant, il aide votre corps à obtenir plus de nutriments à partir des aliments que vous mangez. Il est également bon pour votre système immunitaire, car il lui apprend à faire la différence entre les éléments utiles et nocifs, ce qui vous maintient en meilleure santé.
