Überprüfung der Zutaten
Nachdem wir uns nun die Inhaltsstoffe angeschaut haben, wollten wir auch analysieren, was drin ist und was nicht.
Erstens enthält Athletic Greens nicht Vitamin D in seiner Standardformel AG1.
Vitamin D ist entscheidend für die Knochengesundheit, Immunfunktion und Stimmungsregulierung.
Es ist auch ein wenig ärgerlich, dass es 75 Inhaltsstoffe enthält und dass einige davon, wie Vitamin D (das man darin erwarten würde), nicht auf der Liste stehen.
Proprietäre Mischungen
A geschützte Mischung Bei Nahrungsergänzungsmitteln bezieht sich „auf eine Kombination von Inhaltsstoffen“, wobei die Gesamtmenge der Mischung aufgeführt ist, nicht jedoch die spezifischen Mengen der einzelnen Inhaltsstoffe.
Dieser Mangel an Transparenz kann aus mehreren Gründen Anlass zur Sorge geben:
- Mangelnde Transparenz hinsichtlich der Inhaltsstoffe: Es ist schwierig, die Menge der einzelnen Zutaten zu bestimmen, was die Beurteilung der Wirksamkeit der Mischung erschwert.
- Mögliche Unterdosierung: Ohne die Auflistung der einzelnen Inhaltsstoffmengen lässt sich nicht feststellen, ob das Nahrungsergänzungsmittel die wirksame Dosierung der einzelnen Komponenten enthält.
- Bedenken hinsichtlich Allergien und Empfindlichkeit: Für Personen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen oder -empfindlichkeiten kann es problematisch sein, die genauen Mengen der einzelnen Zutaten nicht zu kennen.
Athletic Greens enthält vier geschützte Mischungen, die wir im Folgenden genauer unter die Lupe genommen haben.
Unser Hauptanliegen ist nicht die Auswahl der Zutaten, sondern vielmehr die Dosierung.
Beispielsweise ist erwiesen, dass Ashwagandha bei optimaler Dosierung Stress abbaut und den Schlaf verbessert, aber man kann nicht sicher sein, dass Athletic Greens die optimale Dosis enthält, und dies ist für fast ALLE Nährstoffe der Fall.
Unternehmen nutzen diese Maßnahme häufig, um ein Produkt hochwertiger erscheinen zu lassen, als es ist.
Beispielsweise könnte eine Mischung 10 Zutaten enthalten, von denen 2 sehr teuer sind und deshalb aufgeführt werden, auch wenn es sich um eine winzige Dosierung handelt … während alle billigeren Zutaten in viel höheren Dosen vorliegen.
Wollen wir damit sagen, dass dies bei AG1 definitiv der Fall ist?
NEIN.
Ist es möglich?
Ganz bestimmt.
Aber wir werden es wahrscheinlich nie erfahren, es sei denn, Athletic Greens verfolgt einen völlig transparenten Ansatz wie Verve V80.
Basischer, nährstoffreicher Rohkost-Superfood-Komplex
Der alkalische, nährstoffreiche Rohkost-Superfood-Komplex ist, wie der Name schon sagt, eine Mischung aus verschiedenen rohen Superfoods. Obwohl wir die genauen Dosierungen der Zutaten nicht kennen, können wir sagen, dass uns viele der Optionen gefallen.
Spirulina, Chlorella, Alfalfa, Gerstenblätter und Weizengras sind beispielsweise hervorragende Grünpflanzen und Superfoods, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind.
Wir hoffen, dass es sich dabei um Dosen von mindestens 300–500 mg handelt, da dies bei solchen Mischungen der optimale Wert wäre, um eine gute Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien zu erhalten.
Wirkstoffe: Bio-Spirulina, Lecithin, Bio-Apfelpulver, Inulin, Bio-Weizengrassaftpulver, Bio-Luzernepulver, Bio-Chlorellapulver, Bio-Gerstenblätter, Acerola-Fruchtsaftpulverextrakt, Brokkoliblütenpulver, Papaya-Fruchtpulver, Ananasfruchtkonzentrat, Heidelbeerfruchtextrakt, Rote-Bete-Pulver, Hagebuttenfruchtpulver, Karottenwurzelpulver, Spinatblattpulver, Kakaobohnen-Polyphenolextrakt, Traubenkernextrakt, Grüntee-Extrakt, Süßholzwurzelpulver, Lyciumbeerenfruchtextrakt, Ingwer-Rhizompulver, Ulmenrindenpulver, Seetang Vollpflanzenpulver
Nährstoffreiche Extrakte, Kräuter und Antioxidantienkomplex
Dabei handelt es sich um eine Mischung aus Kräutern, Extrakten und Adaptogenen, die nachweislich den Schlaf verbessern, Stress reduzieren und noch viele weitere Vorteile bieten.
Es enthält Ashwagandha-Wurzelextrakt und Rhodiola-Wurzel, die beide für ihre adaptogenen Eigenschaften bekannt sind, die dem Körper helfen, Stress zu bewältigen und die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Interessanterweise enthält es auch Stevia, ein natürliches Süßungsmittel und Zuckerersatz.
Auch hier können wir nur die Gesamtauswahl kommentieren, da uns die Mengen der einzelnen Zutaten nicht bekannt sind. Die Zutatenvielfalt ist aber recht gut.
Wirkstoffe: alkalisches Erbsenproteinisolat, Citrus-Bioflavonoid-Extrakt, Artischockenblattextrakt, Zitronensäure, Rhodiola-Wurzel, Eleuthero-Wurzelextrakt, Rosmarinblattextrakt, Mariendistelsamenextrakt, R,S-Alpha-Liponsäure, Ashwagandha-Wurzelextrakt, Löwenzahn-Vollpflanzen-Trockenkonzentrat, Weißdornbeerenextrakt, Beta-Glucane, Policosanol, Coenzym Q10, Steviablattpulver
Verdauungsenzym- und Superpilzkomplex
Die nächste geschützte Mischung enthält verschiedene Verdauungsenzyme, die die Verdauung unterstützen, und Pilze, die die Bioverfügbarkeit anderer Inhaltsstoffe erhöhen. Reishi- und Shiitake-Pilze können außerdem das Immunsystem unterstützen, Entzündungen reduzieren, die Entspannung fördern, den Schlaf verbessern und Stress und Angstzustände lindern.
Zutaten: Astragaluswurzelpulver, Bromelain, Klettenwurzelpulver, Reishi-Pilzpulver, Shiitake-Pilzpulver
Milchfreie Probiotika 7,2 Milliarden KBE
Die endgültige Mischung ist die milchfreie Probiotikamischung mit 7,2 Milliarden KBE.
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, meist Bakterien, die den nützlichen Mikroorganismen im menschlichen Darm ähneln. Sie werden oft als „gute“ oder „freundliche“ Bakterien bezeichnet. Es wird angenommen, dass der Verzehr von Probiotika gesundheitliche Vorteile bietet, typischerweise durch die Verbesserung oder Wiederherstellung der Darmflora.
Probiotika sind häufig in Milchprodukten wie Joghurt, Milch und Kefir enthalten. Wie Sie sicher wissen, leiden jedoch viele Menschen an einer Milchunverträglichkeit.
AG1 von Athletic Greens trägt diesem Problem durch die Einbeziehung einer „milchfreien“ probiotischen Mischung Rechnung.
Die zwei Arten von Probiotika in dieser Mischung sind:
- Lactobacillus acidophilus ist eine nützliche Bakterienart im Darm. Betrachten Sie sie als winzigen Helfer für Ihren Magen. Sie wandelt Laktose, den Milchzucker, in Milchsäure um. Das ist gut, denn Milchsäure säuert den Darm an und hemmt so das Wachstum schädlicher Bakterien. Dieses kleine Bakterium trägt maßgeblich zur Verdauung bei und hilft Ihrem Körper, Keime abzuwehren. Es ist außerdem an der Bildung von Vitamin K beteiligt, das für gesundes Blut und gesunde Knochen wichtig ist.
Bifidobacterium bifidum ist ein weiteres nützliches Bakterium, das hauptsächlich im Dickdarm lebt und manchmal auch in der Muttermilch vorkommt. Unter dem Mikroskop sieht es aus wie ein winziger Zweig. Dieses Bakterium ist wie ein kleiner Verdauungsexperte. Es hilft beim Abbau komplexer Nahrungsmittel wie Ballaststoffe und bestimmter Stärke und sorgt so für ein gesundes Darmklima.Dadurch wird Ihr Körper besser mit Nährstoffen versorgt. Außerdem ist es gut für Ihr Immunsystem, da es lernt, zwischen nützlichen und schädlichen Dingen zu unterscheiden. Das hält Sie gesünder.
