Preguntas frecuentes sobre la espirulina
Por último queríamos responder algunas preguntas frecuentes sobre la espirulina.
¿Qué le hace la espirulina al cuerpo?
La espirulina está repleta de nutrientes y antioxidantes que pueden beneficiar al sistema inmunológico, reducir la fatiga y combatir la inflamación. Es una fuente de proteínas, vitaminas y minerales de origen vegetal que pueden contribuir a la salud general.
¿Está bien tomar espirulina todos los días?
Sí, tomar espirulina a diario suele ser seguro dentro de las dosis recomendadas. Es recomendable seguir las instrucciones del suplemento y, como con cualquier cosa, no excederse. Pero si está tomando un suplemento, simplemente siga las instrucciones recomendadas.
¿La espirulina es segura para los riñones?
Si bien la espirulina tiene un alto contenido de proteínas y ácidos nucleicos, en general es segura para los riñones sanos en cantidades moderadas. No vas a ingerir cientos de gramos de proteína de la espirulina, por lo que no debería ser motivo de preocupación. Sin embargo, si estás pensando en tomar dosis más altas, tiene sentido consultar primero con un profesional de la salud.
¿La espirulina es un alga?
No, la espirulina no es un alga marina, sino una especie de alga verdeazulada, conocida técnicamente como cianobacteria. Carece de las partes distintivas de las algas marinas, como raíces u hojas, y prospera tanto en agua dulce como salada.
