El viaje de Rosie Millen: del agotamiento a defensora de la salud mental y embajadora de Verve
Para aquellos de ustedes que no me conocen, soy Rosie, una terapeuta nutricional en Londres que ahora es embajadora OFICIAL de Verve.
Un poco sobre mi:
Me gradué del Instituto de Nutrición Óptima en 2010 con la firme determinación de ayudar a personas de todo el mundo a transformar su salud con tan solo realizar pequeños cambios en su dieta. Mi misión era ayudar a cada persona a comprender el impacto que tiene la comida en nuestro cuerpo y cómo es más poderosa que cualquier medicamento. Me ENCANTÓ lo que hice y mi negocio fue mejorando cada vez más.
Pero en 2014 todo cambió. El 6 de marzo de ese año, estaba caminando por el parque cuando, de repente, mis rodillas se doblaron y caí al suelo. Entré en pánico porque nunca me había pasado algo así, así que tomé un taxi, volví a casa, me metí en la cama y básicamente me quedé allí durante los siguientes tres años.
No podía moverme. Estaba completamente paralizada por el cansancio. Me resultaba difícil realizar pequeñas tareas como ir al baño o ducharme. En mis peores momentos, no podía levantar la cabeza de la almohada. Dormía y dormía, pero por mucho que durmiera, no me sentía mejor, así que hice lo que cualquiera haría en esa situación: fui al médico.
Pero cuando llegaron los resultados, me dijeron que no tenía ningún problema. Volví a casa frustrada y sola. Sabía que había algo subyacente, así que leí mucho, fui a ver a muchos médicos alternativos, me hice múltiples pruebas y, al final, todo apuntaba a lo mismo: que me había quemado por completo.
Probablemente te estés preguntando qué demonios estaba haciendo antes de desplomarme. Bueno, ¡creía que era una supermujer! Dije que sí a todo, trabajé como un tren de carga y pasé por alto todas las señales de advertencia.
Estar en cama durante tres años fue duro. Pero ¿sabes qué fue lo más difícil? No fue no poder moverme, fue controlar mi bienestar mental. Mi salud mental se fue por la ventana. Todos los días me despertaba de mal humor, estaba paralizada por la ansiedad y era un lugar muy oscuro.
Recuperarme del síndrome de burnout fue lo más difícil que tuve que hacer en mi vida. Fue un momento muy oscuro y tuve que hacer MUCHOS sacrificios y cambios difíciles para volver a salir adelante.
Hoy estoy 100% recuperado y me especializo en burnout y salud mental porque mi mensaje es simple: el burnout apesta y no se lo desearía ni a mi peor enemigo.
Por qué Verve?
Comencé a trabajar con Verve hace aproximadamente 6 meses y me enamoré de su polvo de verduras activas porque es una fuente de nutrientes, tiene un sabor delicioso y es el producto perfecto para cubrir cualquier carencia nutricional. Creo sinceramente que, incluso con una dieta saludable, es difícil satisfacer todas las necesidades nutricionales porque hay muchos factores que afectan la absorción de nutrientes, como los alimentos ultraprocesados, la mala salud digestiva y el estrés.
Afortunadamente, el polvo de verduras activas cubre todos estos problemas. Gracias al magnesio y a la familia de las vitaminas B, estos nutrientes ayudan a las células de nuestro cuerpo a producir energía. Las hierbas ashwagandha y panax ginseng son agentes poderosos para reducir los niveles de cortisol en el torrente sanguíneo y las cepas probióticas Bifidobacterium Bifidum y Lactobacillus Rhamnosus son excelentes para apoyar la salud intestinal. Los probióticos juegan un papel clave en la absorción de los nutrientes de nuestros alimentos.
Comprar suplementos puede resultar confuso, pero una cosa que distingue a Verve es la visualización del VRN (valor de referencia de nutrientes). Cada ingrediente debe expresar qué porcentaje de ese nutriente hay realmente en el producto. El objetivo es alcanzar el 100 % o lo más cercano posible a esa cifra. Tanto un suplemento con un VRN del 50 % como un VRN del 100 % de vitamina C pueden estar etiquetados como que contienen vitamina C, pero esa es una diferencia considerable.
Es importante tener en cuenta que algunas marcas de suplementos y otros polvos verdes del mercado no contienen ni cerca del 100 % del VRN de vitaminas, así que tenga cuidado, ya que pueden no ser suficientes para beneficiar su salud.
Otra razón por la que me encanta Verve es porque... No te escondas detrás de una mezcla patentada. Son completamente transparentes en cuanto a sus ingredientes y dosis, lo cual es importante para mí como nutricionista. Recomiendo suplementos a mis clientes todos los días y trabajar con marcas de renombre que se preocupan por su salud es vital.
Estoy muy orgulloso de trabajar con Verve porque no solo compartimos los mismos valores, sino que también somos grandes defensores de la salud óptima y nos preocupamos por apoyar a otros en su camino hacia la salud física y mental.