¿Te sientes hinchado? ¿Tus pies están un poco lentos y, en general, un poco mal? ¿O tal vez tienes un dolor de cabeza muy fuerte y no te apetece recurrir a analgésicos de venta libre?
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, no te preocupes: tenemos un remedio casero que puede hacer que esos problemas de salud sean cosa del pasado. Y, aunque no sufras de los problemas mencionados, siempre es fascinante aprender sobre algún remedio casero para la salud. Así que sigue leyendo...
Remedios caseros para la salud y el bienestar
Aceite de oliva virgen extra para aliviar el estreñimiento
Sí, así es, el aceite que rocías sobre tu ensalada o calientas para saltear puede ayudar a combatir el estreñimiento. Y lo único que necesitas es ingerir una cucharada al día.
Un estudio de 2020 sobre pacientes con colitis ulcerosa demostró que quienes tomaban una cucharada diaria de aceite a primera hora de la mañana y con el estómago vacío, su afección mejoraba. Los dietistas creen que funciona porque el aceite de oliva ablanda las heces, lo que facilita su evacuación.
Remojar los pies malolientes en té negro
Si corres mucho o practicas deportes en general, es probable que tengas mal olor en los pies. No es de extrañar si tenemos en cuenta que los pies tienen alrededor de 250 millones de glándulas sudoríparas. Afortunadamente, existe un remedio casero fácil para que tus pies vuelvan a oler como la primavera.
La próxima vez que vayas a poner una bolsita de té en una taza, pon un par de ellas en un recipiente con medio litro de agua hirviendo. Unos 15 minutos después, añade otros 2 litros de agua hirviendo. Una vez que el agua esté lo suficientemente fría, deja reposar los pies descalzos en ella durante 30 minutos. Repite el procedimiento todos los días durante una semana. Después, bastará con una vez a la semana para mantener los pies frescos.
El té elimina el sudor y las bacterias porque tiene un alto contenido de ácido tánico, un compuesto antibacteriano. No solo eso, sino que, al ser un astringente, el tanino también ayuda a cerrar los poros de la piel. Y hablando de remojarse...
Trata la piel seca con un baño de avena
La piel seca no sólo es incómoda porque provoca picazón, también puede doler y provocar que la piel se descame, especialmente cuando toma la forma de eczema o psoriasis.
Darte un baño con avena coloidal puede ayudar a aliviar la piel seca, ya que ayuda a rehidratarla, ya que se adhiere a la piel y retiene la humedad. Sus propiedades antiinflamatorias también ayudan a equilibrar los niveles naturales de pH de la piel.
Prepare esta pasta calmante moliendo avena entera en una licuadora hasta obtener un polvo fino. Luego vierta un baño tibio y espolvoree una taza de avena. Remójese durante 15 minutos y séquese con palmaditas suaves.
Beber té de jengibre para aliviar el dolor.
El té de jengibre es ideal para ayudar a prevenir las náuseas matutinas y también puede ayudar a las personas que no están embarazadas a aliviar el dolor, ya que es un excelente antiinflamatorio. Un antioxidante presente en el jengibre interactúa con la acidez del líquido entre las articulaciones, lo que ayuda a proporcionar un efecto antiinflamatorio y a aliviar el dolor.
Para preparar té de jengibre, ralle media pulgada de jengibre crudo en una jarra y vierta dos tazas de agua hirviendo. Deje reposar durante 10 minutos y agregue una cucharada de miel o jugo de limón para darle sabor.
Todos los remedios caseros para la salud mencionados anteriormente han sido probados y comprobados; algunos, como el baño de avena, existen desde la época de Cleopatra. Pero eso no significa que sean adecuados para todos.Si tiene una reacción alérgica, consulte a un médico, especialmente si es grave. De lo contrario, disfrute probando estos productos y cuéntenos cómo le fue.