Tendencias alimentarias 2024

A medida que el mundo culinario continúa su viaje en constante evolución, mantenerse a la vanguardia de las tendencias alimentarias puede ser tan emocionante como delicioso. El año 2024 traerá una mezcla heterogénea de nuevos sabores, ingredientes centrados en la salud y hábitos alimentarios conscientes del clima que no solo deleitarán nuestras papilas gustativas sino que también promoverán un bien mayor. Desde los platos virales de TikTok hasta la elección consciente de alimentos de origen sostenible, hay un cambio hacia el equilibrio; una fusión de indulgencia con bienestar y comodidad con conciencia. Exploremos las tendencias alimentarias en 2024 que están preparadas para redefinir nuestras experiencias alimentarias.

Tendencias alimentarias 2024

Tendencias alimentarias de TikTok en 2024

Requesón

El humilde requesón está haciendo un regreso impresionante a medida que los creadores de TikTok defienden su versatilidad.

Ya no es sólo un alimento dietético, sino que se está reinventando en todo, desde abundantes desayunos hasta postres decadentes.

Rico en proteínas y adaptable a platos salados y dulces por igual, es el lienzo perfecto para una variedad de ingredientes.

Los "panqueques de requesón" y las "salsas batidas de requesón" son tendencia, y no solo son nutritivos, sino que también son increíblemente dignos de Instagram. Como alimento que favorece el mantenimiento de los músculos y la saciedad, el requesón está volviendo a los corazones y las heladeras de los amantes de la comida de todo el mundo.

Bebidas y polvos verdes

Bebidas verdes y polvos se están robando el espectáculo como los MVP de la nutrición rápida.

Su atractivo radica en la mezcla de numerosas verduras y frutas, ofreciendo una dosis concentrada de vitaminas y minerales con el mínimo esfuerzo.

Para aquellos que disponen de poco tiempo, estas bebidas potentes actúan como una infusión de nutrientes, perfecta para un refuerzo posterior al entrenamiento o un estimulante a mediodía.

El creciente interés por la salud intestinal y el apoyo inmunológico no hace más que reforzar su popularidad. Con una variedad de opciones que van desde la espirulina hasta el pasto de trigo, estas bebidas y polvos vegetales hacen que el bienestar sea accesible para todos.

Café y verdes

Imagina empezar el día con una mezcla de dos potencias: café y verduras.

Esta tendencia está dirigida a aquellos que se niegan a elegir entre su dosis matutina de cafeína y los beneficios nutricionales de las verduras.

Tanto los cafés como los entusiastas de la cerveza casera están elaborando mezclas que combinan los sabores ricos y atrevidos del café con los perfiles ricos en nutrientes de los polvos verdes.

Esta sinergia no solo maximiza la energía, sino que también mejora la salud. A medida que las personas continúan buscando formas de optimizar su salud sin sacrificar los placeres, el café con infusión de verduras se convertirá en un producto básico.

Pastel De Yogur Francés

El pastel de yogur francés, con su deliciosa simplicidad, subraya la creciente tendencia de la repostería casera que enfatiza tanto la facilidad como la autenticidad.

Conocida por su textura húmeda y adaptabilidad, es una receta que invita a la experimentación con diversas frutas, sabores y harinas.

El encanto rústico de la tarta se ve reforzado por la técnica de medición "utilizando el recipiente", que le suma encanto y accesibilidad. Ya sea que se le añada ralladura de limón para darle un toque ácido o una cucharada de mermelada para darle dulzura, esta tarta invita a los toques personales, lo que la convierte en una de las favoritas tanto de los pasteleros novatos como de los profesionales experimentados.

Preparación de comidas

La preparación de comidas ha trascendido el mero hecho de ser un enfoque práctico para cenar; ahora es un movimiento culinario por derecho propio.

A medida que las personas se vuelven más conscientes de su tiempo y de su ingesta nutricional, las comidas planificadas previamente ofrecen una solución que no compromete el sabor ni la salud.

Las redes sociales están repletas de coloridas ideas para preparar comidas que se adaptan a una variedad de dietas, desde veganas hasta cetogénicas, lo que demuestra que comer bien puede ser atractivo y alcanzable.

También está fomentando una comunidad de personas que preparan comidas y que no solo comparten recetas, sino también consejos sobre cómo hacer que la hora de comer sea eficiente y emocionante. Es una tendencia que es popular entre todas las comunidades: entusiastas del fitness, veganos, cetogénicos y prácticamente cualquier otra.

Tendencias alimentarias en el estilo de vida en 2024

Alimentos y sostenibilidad conscientes del clima

En 2024, los alimentos conscientes del clima no son solo una tendencia; son un movimiento en crecimiento.

A medida que aumenta la conciencia sobre el impacto ambiental de nuestros alimentos, los consumidores exigen opciones más sostenibles.

Esta tendencia ve un aumento en las dietas basadas en plantas, productos de origen local y cocina con mínimo desperdicio.

Los restaurantes y las marcas están respondiendo destacando su huella de carbono o utilizando ingredientes reciclados. Ahora es más común encontrar menús y productos que cuentan con credenciales ecológicas, desde agricultura regenerativa hasta envases sin plástico, lo que resalta la responsabilidad compartida que tenemos con nuestro planeta.

cena de chicas

Es posible que hayas visto "Girl Dinner" circulando en TikTok. Es una tendencia que se basa en la simplicidad y la satisfacción a la hora de cenar. Olvídate de los platos principales tradicionales y, en su lugar, piensa en una tabla de aperitivos que sea de tu agrado. Una rebanada de pan crujiente, un poco de queso, un poco de fruta y un puñado de pepinillos es lo que normalmente encontrarás en un plato de "Girl Dinner".

Pero lo más importante es que todo depende de lo que hagas con él. Ya sea que elijas esos bocadillos reconfortantes que tanto te gustan, que pruebes las sobras para darle un toque diferente o que simplemente prepares un plato con lo que te apetezca, esa es la esencia de una "cena de chicas". Es un festín personal que es fácil de preparar y perfecto para esas noches en las que cenas sola o con amigas, pero quieres que la cena sea informal y agradable.

Sabores de la isla

2024 es el año del escapismo tropical en la mesa. Los sabores isleños, con sus perfiles exóticos y atrevidos, están cobrando protagonismo.

Ingredientes como la yaca, el coco y una variedad de chiles picantes proporcionan una escapada culinaria a la vida isleña.

Esta tendencia no se limita a la comida, sino también a la experiencia, y tiene como objetivo capturar el espíritu relajado y alegre de las islas. Las comidas se están volviendo más coloridas y vibrantes, con un entusiasmo que recuerda a un banquete en la playa.

Verduras

Las verduras siguen ocupando un lugar destacado como alimento básico para las personas preocupadas por su salud. Esta tendencia va más allá de la humilde ensalada; se trata de incorporar una variedad de verduras a cada comida.

A la col rizada, la espinaca y la acelga se suman ahora los microvegetales y las algas marinas, aportando profundidad a la categoría.

Las recetas creativas que hacen de las verduras las estrellas del plato están de moda, como los batidos verdes, el pesto de col rizada o los wraps de berza, lo que demuestra que las verduras pueden ser versátiles y deliciosas.

Carne y huevos criados en pastos

El número de carnívoros conscientes está en aumento, por lo que la carne y los huevos de animales criados en pasturas están ganando un lugar importante en el mercado.

Este método de cultivo permite que los animales deambulen libremente, lo que da como resultado una mejor nutrición y sabor.

Se alinea con un enfoque más ético del consumo, ya que garantiza un mayor estándar de bienestar animal.

Los consumidores están dispuestos a invertir en estos productos como parte de un estilo de vida más saludable y responsable, sabiendo que lo que consumen impacta directamente no sólo en su salud sino también en el bienestar de los animales.

Salud intestinal

La salud intestinal ha pasado de ser un nicho a ser algo común, con una profunda comprensión de que un intestino sano equivale a bienestar general.

Los alimentos fermentados como el kimchi, el kombucha y el kéfir ya no son exóticos: son esenciales.

Los prebióticos y probióticos son un tema de debate y búsqueda frecuente por su capacidad para favorecer un sistema digestivo saludable. La innovación en este ámbito está en auge, con nuevos productos diseñados para nutrir el microbioma y los menús suelen incluir platos con propiedades beneficiosas para la salud intestinal, lo que facilita el cuidado de nuestros ecosistemas internos.

Tendencias alimentarias de ingredientes 2024

Espirulina

Esta alga verdeazulada está viviendo su merecido momento en el centro de atención de los superalimentos. La espirulina será acogida en 2024 por su impresionante perfil nutricional, que incluye proteínas, vitaminas y minerales a la vez que es baja en calorías.

Es un favorito entre los veganos y los entusiastas de la salud por su contenido de hierro y B12 de origen vegetal.

Espirulina Está apareciendo en todo tipo de productos, desde batidos y barritas energéticas hasta aperitivos salados, y aporta un tono vibrante que resulta tan atractivo a la vista como beneficioso para la salud. Su sostenibilidad como cultivo que requiere un mínimo de agua y tierra contribuye a su creciente popularidad como fuente de nutrientes ecológica.

Jengibre

El jengibre, la raíz antigua con un toque picante, continúa siendo celebrada por sus propiedades medicinales así como por su versatilidad culinaria.

El jengibre, reconocido por favorecer la digestión y reducir la inflamación, se está incorporando a las dietas diarias de formas creativas. Sus notas cálidas y especiadas se utilizan en todo, desde jugos matutinos y bebidas saludables hasta adobos y postres.

Como remedio natural para dolencias comunes y un apreciado potenciador del sabor, el jengibre sigue siendo una piedra angular en las tendencias culinarias, amado tanto por sus beneficios para la salud como por su sabor reconfortante y familiar.

Cúrcuma

La cúrcuma, la especia dorada conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, está revolucionando la industria de la alimentación y el bienestar.

A medida que las personas se vuelven más proactivas con respecto a su salud, la cúrcuma se utiliza no solo en curry, sino también en café con leche, sopas e incluso cereales para el desayuno.

A su compuesto activo, la curcumina, se le atribuyen numerosos beneficios para la salud, lo que convierte a la cúrcuma en un ingrediente ideal para quienes buscan reforzar su sistema inmunológico o apoyar la salud de las articulaciones.

Su color vibrante y su sabor terroso hacen que añadir una dosis de cúrcuma a las comidas sea un placer visual y sensorial.

fruta yuzu

Yuzu, una fragante fruta cítrica del este de Asia, está conquistando los corazones de los entusiastas culinarios con su perfil de sabor único y tentador.

Este ingrediente ácido y aromático se utiliza para añadir un toque refrescante a salsas, cócteles y postres. Su popularidad va más allá de su sabor: el yuzu también es rico en vitamina C y antioxidantes.

Con su sabor brillante y atrevido, el yuzu añade un toque exótico a los platos y se ha convertido en un símbolo de la innovación culinaria y la cocina de fusión.

Antioxidantes

Los antioxidantes se han convertido en una palabra de moda por una buena razón, y su prevalencia en las dietas sólo está creciendo.

Estos poderosos compuestos, presentes en una variedad de frutas y verduras, son cruciales para combatir el estrés oxidativo y promover la salud en general. Los alimentos ricos en antioxidantes, como las bayas, los frutos secos y el chocolate negro, se destacan por su potencial antienvejecimiento y prevención de enfermedades.

A medida que los consumidores están más informados sobre los beneficios de los antioxidantes, estos son cada vez más buscados en las listas de ingredientes por su capacidad para nutrir el cuerpo y combatir los factores estresantes ambientales.

Tendencias de bebidas 2024

Té verde

El té verde está ganando popularidad por su delicado sabor y sus beneficios para la salud, bien documentados. Como bebida, es venerado por su alto contenido de antioxidantes y su potencial para mejorar la claridad mental y el ritmo metabólico.

En 2024, el té verde se reinventa en diversas formas: desde cafés fríos y lattes hasta bebidas con infusión de té verde, ampliando su alcance más allá de las bebidas calientes tradicionales. Su versatilidad también se celebra en cócteles y bebidas sin alcohol, ofreciendo un toque de sofisticación y un toque saludable al refresco.

Sabores asiáticos

Los sabores asiáticos están conquistando la industria de las bebidas, con una variedad de bebidas tradicionales e innovadoras que intrigan el paladar. Ingredientes como matcha, yuzu y limoncillo se están mezclando en tés, cafés y cócteles, brindando un sabor deliciosamente distintivo.

Estos sabores no solo ofrecen una experiencia cultural, sino que también se asocian frecuentemente con beneficios para la salud y atraen a los consumidores que desean explorar diversos perfiles de sabor mientras mantienen un enfoque en el bienestar.

Bebidas desintoxicantes

Las bebidas desintoxicantes son más que una moda: son un reflejo del creciente deseo de bebidas que apoyen un estilo de vida saludable.

Estas bebidas suelen incluir ingredientes como pepino, limón, menta y jengibre, conocidos por sus propiedades depurativas. En 2024, veremos un aumento en las opciones de bebidas desintoxicantes que afirman ayudar a la digestión, reforzar la inmunidad y apoyar la función hepática. Son el acompañamiento perfecto para una dieta equilibrada y su atractivo radica en la promesa de purificar el cuerpo al mismo tiempo que proporcionan hidratación.

Ingredientes naturales y edulcorantes

El cambio hacia ingredientes y edulcorantes naturales es una respuesta directa a la creciente aversión de los consumidores a los aditivos artificiales.

Las bebidas que contienen miel, stevia, agave y azúcar de coco son cada vez más comunes y ofrecen una dulzura derivada de la naturaleza.

Estos edulcorantes naturales tienen su propio conjunto de beneficios para la salud y un índice glucémico más bajo, lo que es una ventaja para quienes buscan reducir su consumo de azúcar sin comprometer el sabor.

Trucos de hidratación

Los innovadores trucos de hidratación están revolucionando la forma en que bebemos agua.

Esta tendencia implica la infusión de vitaminas, minerales y electrolitos en el agua para mejorar su poder hidratante.

Los sobres de hidratación saborizados, el agua con colágeno añadido y las variedades de agua alcalina son solo algunos ejemplos de cómo la hidratación se está llevando al siguiente nivel.

Estos trucos no solo satisfacen a los consumidores preocupados por la salud, sino que también hacen que mantenerse hidratado sea una experiencia más placentera y beneficiosa.

Tendencias de suplementos en 2024

Áloe vera

El aloe vera es bien conocido por sus propiedades calmantes en el cuidado de la piel, pero como tendencia de suplementos en 2024, está causando revuelo por sus beneficios internos.

Los suplementos de aloe vera, repletos de vitaminas, enzimas y aminoácidos, son buscados para la salud digestiva y el apoyo inmunológico.

Están disponibles en diversas formas, como cápsulas, jugos y polvos, para satisfacer diferentes preferencias y estilos de vida. A medida que las personas se vuelven más atentas a la salud intestinal y a los remedios naturales, la popularidad del aloe vera como un suplemento suave y nutritivo continúa creciendo.

ashwagandha

Ashwagandha, Un adaptógeno con raíces antiguas en la medicina ayurvédica, es cada vez más aceptado por su capacidad para ayudar al cuerpo a controlar el estrés.

Esta poderosa hierba está relacionada con numerosos beneficios para la salud, entre ellos, una mayor claridad mental, niveles de energía y vitalidad general. A medida que la vida moderna se vuelve más ajetreada y estresante, los suplementos de ashwagandha en forma de cápsulas, polvos y tés se están volviendo esenciales para quienes buscan mantener el equilibrio y el bienestar.

Vitamina B12

La vitamina B12 es crucial para la salud del tejido nervioso, la función cerebral y la producción de glóbulos rojos.

De especial importancia para los vegetarianos y veganos que pueden no obtener lo suficiente de su dieta, los suplementos de vitamina B12 en 2024 vienen en varias formas, incluidas las tabletas tradicionales, las gotas sublinguales y los alimentos fortificados.

Con una creciente conciencia de las necesidades dietéticas y la importancia de esta vitamina esencial, los suplementos de B12 son una tendencia clave para apoyar un estilo de vida saludable.

vitamina d

La vitamina D, la "vitamina del sol", sigue siendo esencial, especialmente con el aumento del estilo de vida en interiores y en regiones con menos exposición al sol.

Reconocido por su papel en la salud ósea y la función inmunológica, se recomiendan suplementos de vitamina D para ayudar a mantener niveles óptimos durante todo el año.

Disponible en forma de gotas, tabletas e incluso en aerosol, la suplementación con vitamina D es una forma simple pero efectiva de apoyar la salud, particularmente durante los meses más oscuros.

Pre y probióticos

El dúo dinámico de prebióticos y probióticos está liderando el camino en el mundo de los suplementos para lograr un microbioma intestinal próspero.

A medida que las investigaciones subrayan la importancia de la salud intestinal para el bienestar general, incluida la salud mental, los suplementos que combinan prebióticos (para alimentar bacterias beneficiosas) y probióticos (para agregar más de estas bacterias beneficiosas) se están volviendo cada vez más populares.

Estos suplementos favorecen un sistema digestivo equilibrado y a menudo se les atribuye el mérito de promover una mejor salud de la piel, una mejor digestión e incluso una respuesta inmunitaria más fuerte.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las últimas tendencias alimentarias?

Las últimas tendencias alimentarias son un mosaico de opciones saludables y sostenibles. La alimentación basada en plantas sigue ganando terreno, junto con un aumento de los alimentos fermentados que refuerzan la salud intestinal.

La cocina sin residuos y los menús respetuosos con el medio ambiente se están convirtiendo en elementos básicos en los establecimientos culinarios, lo que refleja un compromiso global con la gestión ambiental a través de lo que comemos.

¿Cuáles son las tendencias en el mercado alimentario?

En el mercado alimentario, hay un aumento en la demanda de productos orgánicos y de origen local.

Los consumidores se inclinan por la transparencia en el abastecimiento de ingredientes y los métodos de producción. Los alimentos funcionales que ofrecen beneficios adicionales para la salud también son tendencia, así como la integración de la tecnología en la personalización de alimentos y los servicios de entrega.

¿Cuáles son las tendencias en la elección de alimentos?

Las opciones alimentarias están gravitando hacia el bienestar y la conveniencia.

Existe una creciente preferencia por alimentos ricos en nutrientes, como superalimentos y verduras, que favorecen un estilo de vida saludable. Las comidas preparadas que no comprometen el valor nutricional son populares, lo que refleja la vida ajetreada de los consumidores que aún priorizan su salud.

¿Cuál es la tendencia alimentaria en el Reino Unido en 2024?

La tendencia alimentaria del Reino Unido en 2024 es una celebración de sabores diversos con un enfoque en la sostenibilidad. Los sabores isleños y las cocinas de inspiración asiática están capturando la imaginación, mientras que las opciones éticas como las carnes de animales criados en pasturas y los mariscos sostenibles se están convirtiendo en la norma.

También hay un movimiento importante hacia la incorporación de ingredientes antiinflamatorios en las comidas diarias.

¿Qué alimentos están de moda en el Reino Unido?

En el Reino Unido, los alimentos de moda incluyen alternativas de origen vegetal que desafían los productos cárnicos tradicionales y alimentos fermentados beneficiosos para el intestino, como el kimchi y el pan de masa madre.

El paladar británico se está expandiendo y está adoptando sabores globales, en particular aquellos que ofrecen beneficios para la salud, como la cúrcuma y el jengibre. Los alimentos reconfortantes con un toque saludable también están ganando popularidad, satisfaciendo los antojos de una manera nutritiva.

Pensamientos finales

two verve bottles cheers

Esperamos que hayas disfrutado de esta lista de tendencias alimentarias en 2024.

Por último, nos encantaría invitarte a probar Verve V80, la bebida más rica en nutrientes del mercado:

Cada cucharada contiene:

  • 100% VRN de vitaminas esenciales (A, Bs, C, D, E, K)
  • Adaptógenos como Ashwagandha y Panax Ginseng
  • Superalimentos como la espirulina, la col rizada, el pasto de trigo, la hierba de cebada, las algas marinas y más

A diferencia de otros polvos verdes, también somos completamente transparentes y compartimos todos nuestros ingredientes y sus dosis en Nuestra página de ingredientes…para que no tengas que depender de una confianza ciega.

Verve también está infusionado con fruta real, lo que le da un agradable sabor natural.

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