Bloom vs AG1: Ingredientes
Tanto Bloom Nutrition Greens como AG1 utilizan mezclas patentadas. Esta práctica habitual en la industria de los suplementos suele hacer que uno no sepa exactamente las cantidades de cada ingrediente incluido.
Dicho esto, echemos un vistazo completo a ambos ingredientes para ver qué ofrecen.
Ingredientes de Bloom
El suplemento Greens & Superfoods de Bloom Nutrition proporciona una mezcla de varios ingredientes, centrándose en la nutrición basada en plantas.
La etiqueta indica una mezcla diversa, que incluye verduras orgánicas, una mezcla de frutas y vegetales, fibra e ingredientes adicionales destinados a apoyar la salud general.
Algunos ingredientes clave incluyen:
- Mezcla de superalimentos orgánicos:Esto incluye una variedad de verduras y frutas ricas en nutrientes, como el pasto de trigo, la cebada, la espirulina, la clorella, las espinacas, el brócoli, la remolacha, el acai y los polvos de granada. Estos superalimentos son famosos por sus altas concentraciones de vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios. En conjunto, favorecen la desintoxicación, la salud inmunológica, los niveles de energía y pueden proporcionar beneficios cardiovasculares.
- Mezcla de probióticos:Se incluyen probióticos como Lactobacillus acidophilus para apoyar el equilibrio de la flora intestinal, que es esencial para una digestión saludable, la absorción de nutrientes y la función inmunológica.
- Mezcla de enzimas digestivas:Una mezcla de enzimas como amilasa, proteasa, lipasa, lactasa y celulasa ayuda al proceso digestivo facilitando la descomposición de varios nutrientes para una mejor absorción.
- Mezcla adaptogénicaCompuesta por adaptógenos como el polvo de raíz de maca y la rhodiola rosea, esta mezcla está destinada a ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés y promover el bienestar general.
- Extracto de cúrcuma:Esta especia contiene curcumina, conocida por sus potentes propiedades antiinflamatorias y su potencial para mejorar la función cerebral y reducir el riesgo de enfermedades cerebrales.
Dosis
En términos de dosificación, un aspecto notable es la mezcla de adaptógenos.
Los adaptógenos como la ashwagandha son conocidos por sus posibles beneficios en el manejo del estrés y el bienestar general.
Sin embargo, el peso total de la mezcla de adaptógenos es de 100 mg por porción, lo que suele ser menos que la dosis estándar recomendada solo para ashwagandha.
Como referencia, los estudios clínicos a menudo utilizan ashwagandha En el rango de 300 mg a 500 mg por porción para lograr los efectos deseados. Por lo tanto, cuando el peso se distribuye entre varios ingredientes dentro de una mezcla, la eficacia potencial de cada ingrediente individual puede verse disminuida debido a una dosis insuficiente.
Bloom Greens también incluye enzimas digestivas y probióticos, que son beneficiosos para la salud intestinal. Sin embargo, al igual que la mezcla adaptogénica, la mezcla probiótica también se comercializa en dosis de 65 mg, lo que podría generar dudas sobre su eficacia, considerando que la dosis de probióticos se mide normalmente en miles de millones de UFC (unidades formadoras de colonias).
Además, la naturaleza patentada de estas mezclas significa que no se revelan las cantidades exactas de cada ingrediente, lo que es una práctica común en la industria para proteger las fórmulas. Si bien esto puede proteger la singularidad del producto de una empresa, también limita la capacidad de los consumidores para evaluar la potencia y la eficacia potencial de los ingredientes individuales.
En general, si bien el suplemento tiene como objetivo ofrecer los beneficios de una variedad de superalimentos, adaptógenos y ayudas digestivas, la posible dosis insuficiente de ingredientes clave podría afectar el impacto nutricional general del producto.Si le interesan los resultados de salud específicos relacionados con los ingredientes enumerados, es posible que deba considerar la posibilidad de tomar suplementos adicionales para cumplir con las recomendaciones de dosificación estándar. Sin embargo, las mezclas patentadas dificultan esa tarea, ya que no sabe qué cantidad está tomando.
Ingredientes AG1
La lista de ingredientes de AG1 presenta una mezcla variada de nutrientes, cuyo objetivo es proporcionar un suplemento dietético completo. La mezcla incluye una variedad de ingredientes de origen vegetal, incluidos superalimentos conocidos como la espirulina y la clorella, que son elogiados por su alto contenido de nutrientes y propiedades antioxidantes. También incluye ingredientes más tradicionales, como proteína de suero y polvo de manzana, que contribuyen a su perfil de macronutrientes.
Cabe destacar que AG1 incorpora varias mezclas patentadas, lo que significa que no se revelan las cantidades exactas de cada ingrediente individual. Esta práctica es bastante común en la industria de los suplementos, lo que permite a las empresas proteger su fórmula.
Sin embargo, también puede dificultar que los consumidores sepan exactamente cuánta cantidad de cada nutriente están consumiendo.
La etiqueta nutricional muestra una amplia gama de vitaminas y minerales, muchos de los cuales se aportan en porcentajes significativos de la cantidad diaria recomendada (CDR). Por ejemplo, las vitaminas A, do, E y un conjunto de vitaminas B, incluidos el ácido fólico y la B12, están presentes en cantidades que cumplen o superan los requerimientos diarios.
AG1 también incluye ingredientes especializados como adaptógenos, probióticos y enzimas digestivas. Adaptógenos como ashwagandha y la rodiola son conocidas por su potencial para ayudar al cuerpo a controlar el estrés. Las cepas probióticas incluidas, como Bifidobacterium bifidum y Lactobacillus acidophilus, son reconocidas por favorecer la salud intestinal.
En general, AG1 parece estar formulado para favorecer el bienestar general a través de un amplio espectro de nutrientes. La elección de los ingredientes sugiere una intención de atender diversos aspectos de la salud, desde la recuperación muscular y los niveles de energía hasta la salud digestiva y el apoyo inmunológico.
Cantidad de ingredientes: veredicto
En cuanto a la cantidad de ingredientes, AG1 lleva una ventaja sustancial con una lista de 75 ingredientes diferentes. Esta extensa lista incluye una amplia gama de vitaminas, minerales, superalimentos, adaptógenos, enzimas y probióticos, con el objetivo de proporcionar un perfil nutricional completo. La variedad de la fórmula de AG1 sugiere una intención de abordar múltiples aspectos de la salud y el bienestar, ofreciendo un enfoque más holístico a la suplementación.
Por el contrario, Bloom Nutrition presenta una selección más concisa, con más de 30 ingredientes, lo que puede resultar atractivo para los consumidores que buscan un suplemento más simple. Sin embargo, la amplitud de la lista de ingredientes de AG1 es considerable y sugiere un producto más complejo y potencialmente integral. Por lo tanto, en términos de cantidad, AG1 se destaca, ofreciendo potencialmente un espectro mayor de beneficios nutricionales debido a su mayor variedad de ingredientes.
Ganador: AG1
Bloom vs AG1: Dosis Veredicto
En lo que respecta a las dosis de los ingredientes clave, como los adaptógenos, la información del producto AG1 sugiere un mayor compromiso con el cumplimiento o la superación de las dosis recomendadas estándar. La mención específica de las cantidades de los ingredientes, en particular en la sección de vitaminas y minerales, brinda claridad sobre lo que los consumidores ingieren por porción, lo que permite tomar decisiones más informadas sobre la suplementación.
Bloom, si bien ofrece una mezcla beneficiosa de ingredientes, parece incluir ciertos ingredientes como la mezcla de adaptógenos en dosis que están por debajo de los niveles comúnmente recomendados.Sin información precisa sobre la dosis de cada ingrediente, como es el caso de las mezclas patentadas, resulta difícil determinar la eficacia.
Teniendo en cuenta la importancia de la dosis para lograr los beneficios deseados para la salud, AG1 ofrece una solución más sólida. La indicación más clara de las cantidades de los ingredientes, junto con el potencial de alcanzar dosis eficaces, le da una ventaja a AG1. Por lo tanto, en el contexto de las dosis, AG1 tiene más probabilidades de brindar los beneficios nutricionales que promete, lo que lo convierte en el ganador en esta categoría de la comparación.
Ganador: AG1
Bloom vs AG1: Precios
El precio es un factor importante para muchos. Bloom Nutrition Greens ofrece una opción mucho más económica a £34,20/$39,99 por 30 porciones.
En cambio, AG1 de Athletic Greens tiene un precio de 97 libras esterlinas o 99 dólares por 30 porciones. La diferencia de precio refleja los perfiles nutricionales que ofrece cada marca, y el precio superior de AG1 indica que se trata de un suplemento nutricional más completo.
Ganador: Bloom Greens (pero es importante tener en cuenta que el costo de esto está en el aspecto nutricional)
