Reclamaciones de beneficios
En el envase frontal de Bloom Greens se enumeran los 3 beneficios principales:
- Digestión
- Hinchazón
- Energía
Analicemos cuáles de los ingredientes de Bloom Greens son responsables de estos efectos y luego veamos la evidencia científica que los respalda.
Digestión
La mezcla de enzimas digestivas de Bloom Greens, a 150 mg, incluye enzimas como Amilasa y Proteasa, que se sabe que ayudan en la descomposición de carbohidratos y proteínas, respectivamente.
Estas enzimas facilitan los procesos digestivos naturales del organismo, mejorando la absorción de nutrientes y la digestión en general. También contiene inulina, una fibra prebiótica que resulta beneficiosa para la salud intestinal, ya que promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas.
Estudios científicos apoyan el papel de las enzimas digestivas en la mejora de la salud digestiva, lo que indica que un suplemento que las contenga podría potencialmente ayudar a una mejor digestión.
Hinchazón
La hinchazón suele ser el resultado de una mala digestión o un desequilibrio en las bacterias intestinales. La mezcla de prebióticos y probióticos de Bloom Greens contribuye a una flora intestinal más saludable que puede ayudar a aliviar la hinchazón. Los probióticos como Bifidobacteria bifidum y Especies de Lactobacillus Se incluyen en la mezcla y se han investigado por su eficacia para mejorar la salud intestinal y reducir los síntomas de hinchazón. Fructooligosacáridos de la raíz de achicoria También funcionan como prebióticos, preparando el escenario para que los probióticos prosperen, lo que podría, a su vez, disminuir la sensación de hinchazón.
Energía
Para un aumento de energía natural, Bloom Greens combina una potente mezcla de superalimentos verdes con una mezcla adaptogénica. Ingredientes como La hierba de cebada orgánica y la espirulina aportan una gran cantidad de vitaminas B y aminoácidos para obtener energía inmediata.
Mientras tanto, los adaptógenos como Ashwagandha y rodiola mejorar el cuerpo resiliencia al estrés, que puede ayudar a mantener los niveles de energía durante todo el día. Esta sinergia de fuentes ricas en nutrientes y hierbas que combaten el estrés ofrece un enfoque integral para aumentar la vitalidad. Las investigaciones respaldan el papel de las verduras y los adaptógenos en el aumento de la energía y la claridad mental, lo que los convierte en un dúo dinámico en las afirmaciones de Bloom Greens sobre los beneficios de aumentar la energía.
Ciencia y dosis
Ahora que hemos analizado los principales beneficios de Bloom Greens, queríamos analizar la investigación científica con un poco más de detalle.
Una de las observaciones principales de nuestro artículo sobre alternativas de Bloom Greens UK es algo que definitivamente también debemos mencionar aquí.
La mayoría de los ingredientes parecen estar subdosificados.
Por ejemplo, la mezcla de superalimentos de Bloom Greens suma un total de 1367 mg y contiene seis ingredientes diferentes, lo que da como resultado un promedio de aproximadamente 226 mg para cada componente de la mezcla.
En comparación, algunas mezclas del mercado contienen ingredientes individuales en cantidades mucho mayores. Por ejemplo, una porción puede incluir 800 mg de espirulina y 500 mg de alfalfa, lo que equivale a casi todo el contenido de superalimentos de la mezcla de otra marca con solo dos ingredientes.
Además, se observa un patrón similar en las distintas mezclas de Bloom Greens.
Tomemos como ejemplo la "mezcla adaptogénica": se compone de solo 100 mg de varios ingredientes, incluidos extracto de raíz de regaliz, polvo de raíz de rodiola y extracto de raíz de ginseng americano, por nombrar algunos.La cantidad total de esta mezcla no alcanza la dosis diaria recomendada para un solo ingrediente como Ashwagandha, que generalmente se recomienda en 250 mg a 500 mg.
Esto significa que la cantidad colectiva de la mezcla es menor que la que se esperaría de una dosis óptima de solo uno de sus ingredientes.
Esto plantea la preocupación de que los ingredientes, según las prácticas comunes, subdosificado, lo que significa que es posible que no sienta los efectos.
La trampa de la mezcla patentada
Lo que acabas de encontrar es lo que llamamos la "trampa de la mezcla patentada".
Una mezcla patentada enmascara la cantidad precisa de cada ingrediente utilizado, una táctica que utilizan algunas marcas.
Por ejemplo, una mezcla de 100 mg puede contener varias hierbas, como Ashwagandha o Rhodiola, aunque las cantidades exactas no se revelan.
Esto puede ser engañoso porque el volumen total puede ser menor que las dosis efectivas de los ingredientes individuales… aunque técnicamente pueden afirmar que son una supermezcla con todos los ingredientes de la mezcla. Pero en dosis tan pequeñas, probablemente tengan poco o ningún efecto.
¿Significa esto que todas las mezclas patentadas son malas?
No necesariamente.
La práctica está pensada principalmente para las marcas que no quieren que sus competidores las copien, pero eso tiene un precio. El costo de una elección informada por parte del consumidor y Potencialmente eficaz.
Es por esto que no somos partidarios de esta práctica.
Ingredientes para llevar de Bloom Greens
Bloom Greens se destaca por una selección de ingredientes cuidadosamente seleccionados, cada uno de los cuales cumple una función específica en pos de la salud y el bienestar general. La presencia de una sólida mezcla de fibras, una mezcla integral de superalimentos verdes y mezclas de prebióticos y probióticos de apoyo demuestra el compromiso de la marca de abordar diversos aspectos de la salud, desde la digestión hasta los niveles de energía.
Sin embargo, si bien la diversidad de ingredientes es ejemplar, las dosis son un motivo de preocupación. Algunos ingredientes pueden aparecer en cantidades inferiores a las que se recomiendan habitualmente en los estudios clínicos. Esto podría afectar a la eficacia de los beneficios prometidos, ya que las dosis óptimas son clave para garantizar los resultados de salud deseados.
A continuación, presentamos un resumen rápido de los ingredientes más destacados y las preocupaciones:
Ventajas:
- Incluye una mezcla de enzimas digestivas para mejorar la digestión.
- Contiene mezclas de prebióticos y probióticos para la salud intestinal y la reducción de la hinchazón.
- Contiene una mezcla de superalimentos verdes y adaptógenos para mejorar la energía.
Contras:
- Algunos ingredientes pueden estar subdosificados en comparación con las recomendaciones científicas.
- El impacto exacto de las dosis sobre la eficacia no está claro sin más contexto.
¿Tiene curiosidad por conocer alternativas a Bloom Greens que puedan adaptarse aún mejor a sus necesidades? Eche un vistazo a nuestro artículo completo que compara las mejores opciones del mercado: ¡su opción perfecta podría estar a solo un clic de distancia! Explore nuestras Artículo Alternativas a Bloom Greens ahora.
Reseña de Bloom Greens: sabor
Un aspecto en el que es imposible criticar a Bloom Greens es el sabor. Si lees las reseñas de los clientes, verás que siempre se elogia su sabor. Para muchos, el sabor de un suplemento de verduras puede ser un factor decisivo. Por muy beneficiosa que pueda ser una bebida saludable, si beberla es una tarea ardua, simplemente no se convertirá en un producto básico de tu rutina diaria.
Es evidente que Bloom Greens se ha tomado este desafío en serio y ha creado un sabor que los clientes realmente disfrutan.
Si bien el mercado de verduras a menudo lucha con productos que pueden ser difíciles de digerir, este es una de las pocas excepciones agradables.El uso estratégico de la stevia como edulcorante juega un papel importante aquí, ofreciendo una dulzura sin culpa que complementa el sabor natural sin la adición de azúcar o aditivos artificiales.
Los demás ingredientes que contribuyen a este sabor favorable pueden incluir extractos de frutas para una dulzura natural sutil o quizás un toque de menta para un regusto refrescante.
En general, el sabor es una clara victoria para Bloom Greens.
Reseña de Bloom Greens: riesgos y consideraciones
Si bien Bloom Greens ofrece una combinación prometedora de ingredientes que mejoran la salud, es importante profundizar en las pocas, aunque significativas, preocupaciones que los usuarios potenciales deben considerar.
- Deportes no informados acreditados: Una de las omisiones más notables es la falta de acreditación de Informed Sports. Para los deportistas y aquellos que están sujetos a controles antidopaje, esta acreditación es crucial, ya que garantiza que el producto está libre de sustancias prohibidas. Sin ella, existe un riesgo, aunque pequeño, de dopaje involuntario.
- Dosis y mezclas patentadas
- Dosis: Aunque la lista de ingredientes es impresionante, Bloom Greens no es transparente en cuanto a las dosis. Es posible que algunos ingredientes no cumplan con las cantidades recomendadas necesarias para lograr sus efectos completos, lo que puede diluir significativamente los beneficios.
- Mezclas patentadas: el uso de mezclas patentadas significa que no se revela la cantidad exacta de cada ingrediente. Esta falta de claridad puede resultar frustrante para quienes realmente se preocupan por qué y cuánto consumen. Conocer las cantidades precisas de los ingredientes es esencial para quienes desean evitar un posible consumo excesivo o asegurarse de obtener una dosis efectiva.
Precios de Bloom Greens: ¿Cuánto cuesta Bloom Greens?
Bloom Greens tiene un precio de £39 por un envase de 30 porciones, y para aquellos que buscan un suministro más grande, hay una opción de 60 porciones disponible por £75.
Si bien el producto se presenta como una opción premium, considerando las bajas dosis de algunos ingredientes clave, este precio nos sorprendió.
Para cumplir con el Valor de Referencia de Nutrientes (VRN) de ciertas vitaminas y minerales, es posible que necesite varias porciones, lo que podría hacer que Bloom Greens sea una opción menos rentable.
