Aktualisiert im November 2026. Quellen, britische Etiketten und das Etikett von Verve Berberine + ALA am 6. November 2026 geprüft. Verve stellt ein Berberin-Nahrungsergänzungsmittel her, das gegen Ende behandelt wird. Für Berberin oder Alpha-Liponsäure gibt es in Großbritannien keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, und wir machen keine.
Berberin ist eine leuchtend gelbe Pflanzenverbindung: ein Isochinolin-Alkaloid, das hauptsächlich aus den Wurzeln und der Rinde der Indischen Berberitze (Berberis aristata) gewonnen wird und auch in der Gewöhnlichen Berberitze, im Chinesischen Goldfaden und in der Kanadischen Gelbwurz vorkommt. Britische Nahrungsergänzungsmittel verkaufen es meist als Berberin-HCl, am häufigsten mit 500 mg pro Kapsel und 500 mg bis 1.500 mg am Tag. Die Milligrammangabe auf einem Etikett ist das Gewicht des Salzes oder Extrakts, nicht des Berberins selbst: Nach unserer Berechnung enthalten 500 mg Berberin-HCl etwa 452 mg Berberin. Für Berberin gibt es in Großbritannien keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, daher erklärt dieser Ratgeber die Verbindung und das Etikett, nicht Wirkungen. Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Apotheker.
Die kurze Antwort
- Berberin ist ein Isochinolin-Alkaloid. Es trägt eine positive Ladung (C20H18NO4, Masse 336,37), daher wird es als Salz verkauft.
- Es stammt aus Pflanzen. Hauptsächlich aus Wurzel und Rinde der Indischen Berberitze, der Quelle, die britische Etiketten nennen.
- Das Gewicht von Berberin-HCl ist nicht das Gewicht von Berberin. 1.000 mg Berberin-HCl sind etwa 905 mg Berberin, oder 825 mg, wenn das Salz das Dihydrat ist. Unsere Berechnung aus den Summenformeln.
- Typische Dosis auf britischen Etiketten: 500 mg pro Kapsel, 500 mg bis 1.500 mg am Tag. Bei Verve sind es 300 mg am Tag, mit 600 mg Alpha-Liponsäure.
- Von Verve: Verve Berberine 300mg + ALA 600mg, beide Dosen auf dem Etikett getrennt angegeben, zwei Kapseln am Tag, jede Charge unabhängig im Labor auf Reinheit geprüft, das Zertifikat für Ihre Charge auf Anfrage, hergestellt im Vereinigten Königreich.
- Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, schwanger sind oder stillen oder eine Erkrankung haben. Nicht für Kinder geeignet.
Was Berberin ist
Die chemische Datenbank ChEBI (European Bioinformatics Institute) ordnet Berberin als Berberin-Alkaloid ein, eine Gruppe innerhalb der Isochinolin-Alkaloide. Eine Übersichtsarbeit von Neag und Kollegen von 2018 in Frontiers in Pharmacology bezeichnet es als quartäres Benzylisochinolin-Alkaloid: Sein Stickstoffatom trägt eine dauerhafte positive Ladung. ChEBI gibt die Summenformel mit C20H18NO4 an, Ladung +1, mittlere Masse 336,37. Da es geladen ist, wird Berberin als Salz verkauft: auf britischen Etiketten als Chlorid, geschrieben Berberin-HCl oder Berberinhydrochlorid.
Es ist leuchtend gelb. Lieferanten führen es als Natural Yellow 18, Colour Index 75160, und rohe Berberis wurde früher zum Färben von Wolle, Leder und Holz verwendet. Es ist weder ein Vitamin noch ein Mineralstoff, es gibt dafür keine Tagesmenge des britischen Gesundheitsdienstes NHS und keinen NRV, und wir haben keine NHS-Seite dazu gefunden.
Die Pflanzen, aus denen es gewonnen wird
Namen und natürliche Verbreitungsgebiete stammen aus Plants of the World Online von Kew, die Pflanzenteile aus der Neag-Übersicht.
| Pflanze | Gebräuchlicher Name | Familie | Natürliches Verbreitungsgebiet | Wo das Berberin sitzt |
|---|---|---|---|---|
| Berberis aristata DC. | Indische Berberitze, Baum-Kurkuma | Berberidaceae | Himalaya bis Südtibet und Zentralindien | Rinde, Wurzeln und Stamm |
| Berberis vulgaris L. | Gewöhnliche Berberitze | Berberidaceae | Europa bis West- und Nordiran | Stämme, Wurzeln und Rinde (Rinde etwa 5 % Berberin) |
| Coptis chinensis Franch. | Chinesischer Goldfaden | Ranunculaceae | Zentral- und Ost-Zentralchina | Wurzeln und Rhizome |
| Hydrastis canadensis L. | Kanadische Gelbwurz | Ranunculaceae | Südostkanada bis in den Norden der zentralen und den Osten der USA | Als Quelle genannt; ChEBI verzeichnet das Blatt |
Wenn ein britisches Etikett eine Quelle nennt, ist es Berberis aristata, meist die Wurzel. Die Übersicht nennt Methanol, Ethanol, Wasser und angesäuerte Mischungen daraus als übliche Extraktionslösungsmittel.
Die Formen auf Etiketten
- Berberin-HCl oder Berberinhydrochlorid. Das Chloridsalz, oft mit einer Reinheitsangabe wie 97 % oder 98 %. Es wird oft als Hydrat verkauft, etwa als Dihydrat, mit zwei Wassermolekülen pro Einheit.
- Berberinextrakt mit Prozentsatz. Zum Beispiel Berberis-aristata-Extrakt „standardisiert auf 85 %“. 500 mg eines Extrakts mit 85 % sind 425 mg Berberin.
- Berberin-Phytosom. Berberis-aristata-Extrakt kombiniert mit Phospholipiden wie Sonnenblumenlecithin. Das Gewicht auf dem Etikett ist der ganze Komplex. Ein Hersteller spezifiziert 28 % bis 34 % Berberin, daher enthalten 1.000 mg nach unserer Berechnung rund 280 mg bis 340 mg.
- Einfach „Berberin“. „Berberin 500 mg“ sagt Ihnen nicht, ob das Berberin, das Salz oder ein Extrakt ist. Fragen Sie die Marke.
Das Gewicht von Berberin-HCl ist nicht das Gewicht von Berberin
Dies ist unsere Berechnung aus den Summenformeln. Berberin hat 336,37 (ChEBI). Wasserfreies Berberinchlorid, C20H18ClNO4, hat 371,81 (Sigma-Aldrich). Das Dihydrat, C20H18ClNO4·2H2O, hat 407,85 (Lieferantenangaben, CAS 5956-60-5). Berberin macht also 90,5 % des wasserfreien Salzes nach Gewicht aus und 82,5 % des Dihydrats.
| Berberin-HCl auf dem Etikett | Berberin, wasserfreies Salz | Berberin, Dihydrat |
|---|---|---|
| 300 mg | 271 mg | 247 mg |
| 500 mg | 452 mg | 412 mg |
| 1.000 mg | 905 mg | 825 mg |
| 1.500 mg | 1.357 mg | 1.237 mg |
Die Reinheit zieht noch etwas ab: 500 mg eines Berberin-HCl-Rohstoffs mit 97 % sind 485 mg des Salzes, etwa 439 mg Berberin. Das Chargenzertifikat nennt die Reinheit und, über den Wassergehalt, welches Salz Sie haben.
Typische Dosierungen auf britischen Etiketten
Vier der acht britischen Etiketten, die wir gelesen haben, enthalten 500 mg pro Kapsel, drei davon als Berberin-HCl. Die Anweisungen reichen von einer bis drei Kapseln am Tag, also 500 mg bis 1.500 mg am Tag, meist zu einer Mahlzeit. Drei andere Produkte mit zwei Kapseln liefern 1.000 mg bis 1.136 mg Berberin-HCl oder Phytosom; ein Produkt mit drei Kapseln liefert 900 mg. Packungen enthalten 60, 90 oder 120 Kapseln. Die 300 mg am Tag von Verve sind der niedrigste Berberinwert, den wir gesehen haben, und eines von zwei Etiketten mit Alpha-Liponsäure. Vergleichen Sie die Form, den Reinheitsprozentsatz, die mg pro Kapsel und die Kapseln pro Portion.
Alpha-Liponsäure, die andere Hälfte der Kapsel von Verve
Alpha-Liponsäure (ALA oder Liponsäure) ist eine schwefelorganische Verbindung, die von Pflanzen und Tieren gebildet wird, auch vom Menschen: Der Körper bildet sie in den Mitochondrien aus Octansäure, einer Fettsäure mit acht Kohlenstoffatomen. Sie hat zwei spiegelbildliche Formen, R und S. Nur die R-Form wird im Körper gebildet, an Proteine gebunden; Lebensmittel enthalten sie auf dieselbe Weise, als Lipoyllysin, in Niere, Herz, Leber, Spinat und Brokkoli. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel enthalten eine Mischung aus R und S; manche enthalten nur R-Liponsäure, die ein britisches Etikett als ihr Natriumsalz, Na-R-ALA, aufführt. Etiketten geben ALA in mg an, ohne NRV. Das Etikett von Verve lautet „Alpha-Liponsäure (ALA) 600 mg“ und sagt nicht, welche Form.
Reinheit und Analysezertifikate
Ein Analysezertifikat (CoA, certificate of analysis) ist der Laborbericht für eine Charge. Für Berberin sollte es die Chargennummer und die pflanzliche Quelle zeigen; einen Identitätstest, meist HPLC; den Gehalt (den Prozentsatz, der Berberin-HCl ist, oder Berberin bei einem Extrakt oder Phytosom); den Wassergehalt, der wasserfreies Salz oder Hydrat erkennen lässt; Schwermetalle (Blei, Arsen, Cadmium, Quecksilber); Mikroorganismen; und Lösungsmittelrückstände. Gleichen Sie die Chargennummer mit Ihrer Dose ab. Eine Reinheitsangabe auf einer Webseite beschreibt meist den Rohstoff, nicht die Kapsel. Mehrere britische Seiten, die wir gelesen haben, sagen, sie seien von Dritten oder im Labor geprüft; eine verlinkt Laborergebnisse.
Wer zuerst ärztlichen Rat einholen sollte
Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Apotheker. Fragen Sie außerdem vor der Einnahme Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine Erkrankung haben. Nicht für Kinder geeignet.
Was bewirkt Berberin?
In Großbritannien ist keine gesundheitsbezogene Angabe für Berberin oder Alpha-Liponsäure zugelassen, daher beschreibt dieser Ratgeber die Verbindungen und das Etikett, nicht Wirkungen, und Verve macht für keine der beiden eine Angabe. Berberin wird online stark beworben, und vieles, was Sie lesen werden, enthält Angaben, die nicht zugelassen sind. Wir wiederholen keine davon. Was sich sagen lässt, sind die Chemie und das Etikett, wie oben beschrieben.
Verve Berberine + ALA: was auf dem Etikett steht
Verve Berberine 300mg + ALA 600mg Kapseln führt die beiden Verbindungen getrennt auf:
| Zutat (in Handelsform) | Pro Portion (2 Kapseln) | NRV% |
|---|---|---|
| Berberin | 300 mg | Nicht festgelegt |
| Alpha-Liponsäure (ALA) | 600 mg | Nicht festgelegt |
Die Produktseite beschreibt das Berberin als „Berberin-HCl mit 97 %“. Das Etikett sagt nicht, ob 300 mg dieser Rohstoff oder Berberin selbst sind. Wenn es der Rohstoff ist, enthält er nach unserer Berechnung etwa 291 mg Berberin-HCl und etwa 263 mg Berberin (240 mg, falls Dihydrat). Die Form der ALA ist nicht angegeben.
Einnahme laut Etikett: zwei Kapseln, einmal täglich, mit Wasser und einer Mahlzeit. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. 30 Portionen, 60 Kapseln. Gluten-, milch- und sojafrei, vegan. Verve gibt an, dass jede Charge unabhängig auf Reinheit geprüft wird, mit dem Analysezertifikat auf Anfrage unter hello@vavaverve.com. Nicht für Kinder geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben. Die Seite ergänzt, dass alle, die verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, vor der Einnahme mit medizinischem Fachpersonal sprechen sollten. Alle Details finden Sie auf der Seite zu Verve Berberine + ALA, und unser Berberin-Etikettenvergleich stellt britische Etiketten nebeneinander.
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300mg berberine and 600mg ALA per serving
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Berberin: Ihre Fragen
Ist Berberin-HCl dasselbe wie Berberin?
Nein. Berberin-HCl ist Berberinchlorid, ein Salz. Nach unserer Berechnung macht Berberin etwa 90 % davon nach Gewicht aus, oder 82 % als Dihydrat, daher sind 500 mg Berberin-HCl 412 mg bis 452 mg Berberin.
Woher stammt Berberin?
Aus Pflanzen. Britische Nahrungsergänzungsmittel, die eine Quelle nennen, verwenden Indische Berberitze (Berberis aristata), meist die Wurzel. Auch Gewöhnliche Berberitze, Chinesischer Goldfaden und Kanadische Gelbwurz enthalten es.
Wie viel Berberin ist in einem typischen britischen Nahrungsergänzungsmittel?
Am häufigsten 500 mg pro Kapsel, eine bis drei am Tag, also 500 mg bis 1.500 mg. Das von Verve liefert 300 mg, mit 600 mg Alpha-Liponsäure.
Kann ich Berberin einnehmen, wenn ich Medikamente nehme?
Wenn Sie Medikamente einnehmen, fragen Sie zuerst Ihren Arzt oder Apotheker. Dasselbe gilt, wenn Sie schwanger sind, stillen oder eine Erkrankung haben. Berberin-Nahrungsergänzungsmittel sind nicht für Kinder geeignet.
So haben wir geprüft
Einordnung, Summenformel, Ladung und Masse von Berberin: ChEBI (CHEBI:16118, CHEBI:22754); PubChem ließ sich mit unseren Werkzeugen nicht laden. Pflanzenfamilien, Pflanzenteile, der Wert für Berberitzenrinde und Extraktionslösungsmittel: Neag MA und Kollegen, Frontiers in Pharmacology, 2018. Pflanzennamen und natürliche Verbreitungsgebiete: Kew, Plants of the World Online. Berberinchlorid: Sigma-Aldrich (14050); Dihydrat: CymitQuimica (CAS 5956-60-5); Verwendung als Farbstoff: Wikipedia. Alpha-Liponsäure: Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Phytosom-Spezifikation: Indena (Berbevis). Britische Etiketten: die Produktseiten von Applied Nutrition, Charava, Holland & Barrett, Time Health, VitaBright, WeightWorld und Youth & Earth. Verve: das Etikett und die Produktseite von Berberine + ALA auf vavaverve.com. Alles am 6. November 2026 geprüft. Verve stellt Berberine + ALA her.
