FS Greens: Inhaltsstoffe, Dosierung und Vorteile
FS Greens enthält 21 Zutaten, was etwas weniger ist als bei den meisten Greens-Marken, darunter Athletic Greens und Verve. Im Folgenden haben wir uns also jede Zutat und ihren Nutzen angesehen.
Inhaltsstoffe und ihre Vorteile
Fenchelsamenextrakt
- Reich an Phytonährstoffen, Antioxidantien und essentiellen Nährstoffen.
- Hilft bei der Linderung von PMS- und Wechseljahrsbeschwerden.
- Verbessert die Verdauung und beugt Herzerkrankungen vor.
Spinatpulver
- Hoher Eisengehalt, wirkt gegen Eisenmangel.
- Enthält Nitrate, die zur Regulierung des Blutdrucks beitragen.
- Fördert die Gesundheit von Haut und Augen.
Livaux® Gold Kiwifruchtpulver
- Quelle für präbiotische Ballaststoffe, Mineralien und Vitamine.
- Gleicht den Hormonhaushalt aus und verbessert die Haut- und Immungesundheit.
Apfelfaserpulver
- Senkt das Risiko von Typ-2-Diabetes.
- Fördert die Darmgesundheit und unterstützt die Verdauung.
Actazin® Standardisiertes grünes Kiwifruchtpulver
- Reich an präbiotischen Ballaststoffen und Enzymen.
- Unterstützt die Darmtätigkeit und den Hormonhaushalt.
Leinsamenpulver
- Reich an Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren.
- Hervorragend für die Herzgesundheit und den Hormonausgleich.
Maca Pulver
- Verbessert das Energie- und Hormongleichgewicht.
- Reich an Aminosäuren, Mineralien und Vitaminen.
Apfelpulver
- Senkt den Cholesterinspiegel und stärkt das Immunsystem.
- Liefert wichtige Mineralien, Antioxidantien und Vitamine.
Rote Beete Pulver
- Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien.
- Verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und die sportliche Leistung.
Alfalfa Pulver
- Unterstützt die Linderung der Wechseljahresbeschwerden und die Entgiftung.
- Reich an Magnesium, Kalzium und den Vitaminen A, C und K.
Ananas Fruchtpulver
- Enthält Bromelain, das die Verdauung unterstützt und Entzündungen reduziert.
- Antioxidantien unterdrücken das Krebswachstum.
Brokkolipulver
- Enthält Sulforaphan, das vor chronischen Erkrankungen schützt.
- Der hohe Ballaststoffgehalt fördert die Verdauungsgesundheit.
Grüner Tee Extrakt
- Antioxidantien verbessern die Immunität und den Stoffwechsel.
- Fördert die Mundgesundheit.
Spirulina Pulver
- Stärkt das Immunsystem mit Antioxidantien.
- Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht und die Muskelkraft.
Moringa-Blattpulver
- Reinigt das Blut und unterstützt die Gewichtskontrolle.
- Reich an Vitaminen und Mineralien, fördert die allgemeine Gesundheit.
Weizengraspulver
- Unterstützt die Lebergesundheit durch hohen Chlorophyllgehalt.
- Beugt altersbedingten Erkrankungen vor.
Weitere Inhaltsstoffe von FS Greens sind Bio-Chlorella-Pulver, Lucuma, Grünkohl-Pulver, Gerstengras-Pulver und Bio-Ashwagandha-Pulver.
Dosierung & Transparenz
Obwohl FS Greens eine beeindruckende Zutatenliste vorweisen kann, verwenden sie einen proprietären Mischungsansatz, was bedeutet, dass sie die Mengen der einzelnen Zutaten nicht offenlegen. Die Portionsgröße ist mit 5 g zudem eher gering, was es schwierig macht, die Auswirkungen auf den Nährwert abzuschätzen.
Die kurze Antwort lautet: Wir wissen es einfach nicht.
Die spekulative Antwort ist, dass einige dieser Inhaltsstoffe unterdosiert sein könnten; Marken verwenden oft proprietäre Mischungen, um weniger der teureren Inhaltsstoffe verwenden zu müssen und trotzdem damit prahlen zu können, diese zu enthalten. Aber wir wissen nicht, ob dies bei FS Greens der Fall ist, niemand weiß es.
Vorteile:
- Solide Auswahl der Zutaten.
Nachteile:
- Keine Transparenz hinsichtlich der Mengen.
- Kleine Portionsgröße (5 g).
Bewertung: 6/10
AG1-Inhaltsstoffe, Dosierungen und Transparenz
AG1 bietet auch firmeneigene Mischungen an, die Vitamindosierungen sind dort jedoch etwas transparenter.
Hier sind die proprietären Mischungen in AG1:
Basischer, nährstoffreicher Rohkost-Superfood-Komplex: Bio-Spirulina, Lecithin, Bio-Apfelpulver, Inulin, Bio-Weizengrassaftpulver, Bio-Luzernepulver, Bio-Chlorellapulver, Bio-Gerstenblätter, Acerola-Fruchtsaftpulver-Extrakt, Brokkoliblütenpulver, Papaya-Fruchtpulver, Ananasfruchtkonzentrat, Heidelbeerfruchtextrakt, Rote-Beete-Pulver, Hagebuttenfruchtpulver, Karottenwurzelpulver, Spinatblattpulver, Kakaobohnen-Polyphenolextrakt, Traubenkernextrakt, Grüntee-Extrakt, Süßholzwurzelpulver, Lyciumbeerenfruchtextrakt, Ingwer-Rhizompulver, Rotulmenrindenpulver, Kelp- Vollpflanzenpulver
Nährstoffreiche Extrakte, Kräuter und Antioxidantienkomplex: alkalisches Erbsenproteinisolat, Zitrusbioflavonoidextrakt, Artischockenblattextrakt, Zitronensäure, Rhodiolawurzel, Eleutherowurzelextrakt, Rosmarinblattextrakt, Mariendistelsamenextrakt, R,S-Alpha-Liponsäure, Ashwagandha-Wurzelextrakt, Löwenzahn-Vollpflanzen-Trockenkonzentrat, Weißdornbeerenextrakt, Beta-Glucane, Policosanol, Coenzym Q10, Steviablattpulver
Verdauungsenzym- und Superpilzkomplex : Tragantwurzelpulver, Bromelain, Klettenwurzelpulver, Reishi-Pilzpulver, Shiitake-Pilzpulver
Milchfreie Probiotika 7,2 Milliarden KBE: Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum
Nährwertangaben (pro 12 g Portion)
- Vitamin A: 1110 μg RE (139 % der Referenzzufuhr)
- Vitamin C: 420 mg (525 % des empfohlenen Tagesbedarfs)
- Vitamin E: 67 mg-α-TE (558 % des RI)
- Vitamin B1: 3 mg (273 % des empfohlenen Tagesbedarfs)
- Vitamin B2: 2 mg (143 % des empfohlenen Tagesbedarfs)
- Niacin: 20 mg NE (125 % des RI)
- Vitamin B6: 3 mg (214 % des empfohlenen Tagesbedarfs)
- Folsäure (als Folat 5-MTHF): 400 μg (200 % des RI)
- Vitamin B12 (als Methylcobalamin): 22 μg (880 % des RI)
- Biotin: 330 μg (660 % des empfohlenen Tagesbedarfs)
- Pantothensäure: 4 mg (67 % des RI)
- Phosphor: 130 mg (19 % des empfohlenen Tagesbedarfs)
- Zink: 15 mg (150 % des empfohlenen Tagesbedarfs)
- Selen: 20 μg (36 % des RI)
- Kupfer: 195 μg (20 % des RI)
- Chrom: 25 μg (63 % des RI)
- Kalium: 300 mg (15 % des RI)
- Management und Rhodiola zur Bekämpfung von Müdigkeit.
Wie wir in der Liste oben sehen können, enthält AG1 viel mehr Inhaltsstoffe; insgesamt 75. Sie sind auch etwas transparenter bei ihren Vitamindosierungen, geben aber immer noch keine spezifischen Inhaltsstoffmengen bekannt. Dies ist immer noch problematisch, da Sie nicht sagen können, wie viel von jedem Inhaltsstoff Sie erhalten, wie z. B. bei Adaptogenen wie Ashwagandha, und deren Wirkungen sehr dosisabhängig sind.
Außerdem ist die Portionsgröße größer als bei FS Greens, was die Tatsache rechtfertigt, dass mehr Zutaten enthalten sind.
Vorteile:
- Größere Portionsgröße (12 g).
- Umfassende Mischung von Inhaltsstoffen.
Nachteile:
- Mangelnde Transparenz aufgrund proprietärer Mischungen.
Bewertung: 7,5/10
FS Greens vs. Athletic Greens: Preis und Wert
Der Preis ist ein weiterer wichtiger Faktor, den es zu berücksichtigen gilt.
- AG1 kostet 97 £ oder 75 £ mit einem Abonnement
- FS Greens hingegen kostet 29,99 £
FS Greens ist möglicherweise günstiger, aber die kleinere Portionsgröße und die geschützten Mischungen werfen Fragen über seinen Wert auf.
Der höhere Preis von Athletic Greens könnte durch die größere Portionsgröße und die längere Zutatenliste teilweise gerechtfertigt sein. Allerdings ist der Preis ziemlich hoch, wenn man bedenkt, dass es an Transparenz mangelt, und man muss sich immer noch auf blindes Vertrauen verlassen.
Die Alternative Verve V80 ist unsere empfohlene Option. Sie ist 100 % transparent in Bezug auf alle Inhaltsstoffe, enthält 80 Inhaltsstoffe und verschiedene konzentrierte Extrakte, die die Mischung wirksamer machen. Sie enthält außerdem eine 100 % NRV-Dosierung aller wichtigen Vitamine.
FS Greens vs. Athletic Greens: Endgültiger Vergleich
Hier ist eine Zusammenfassung unseres Vergleichs von FS Greens und Athletic Greens mit einem Gewinner in jeder Kategorie, in der wir die beiden Produkte verglichen haben.
Inhaltsstoffe und Vorteile
Beim Vergleich der Inhaltsstoffe von FS Greens und Athletic Greens wird deutlich, dass beide eine beeindruckende Auswahl an Nährstoffen bieten. FS Greens konzentriert sich auf eine kleinere, kuratiertere Liste von Inhaltsstoffen, die speziell auf die Gesundheit von Frauen zugeschnitten sind. Athletic Greens hingegen bietet ein breiteres Spektrum an Vitaminen und Mineralien sowie eine vielfältige Auswahl an Pflanzenextrakten und Probiotika.
Gewinner: Athletic Greens
Dosierungen und Transparenz
Beide Marken bieten aufgrund der Verwendung geschützter Mischungen keine Transparenz. Die größere Portionsgröße von Athletic Greens (12 g) im Vergleich zu FS Greens (5 g) kann jedoch eine größere Nährstoffaufnahme bieten.
Gewinner: Athletic Greens, aber die Leistung beider Produkte ist aufgrund proprietärer Mischungen nicht besonders gut.
Preisgestaltung
FS Greens scheint auf den ersten Blick sparsamer zu sein, aber wenn man die kleinere Portionsgröße und die wenigen Zutaten bedenkt, ist das auch kein überzeugendes Argument. Trotzdem geben wir FS Greens diesen Punkt, da es Ihren Geldbeutel schont.
Gewinner: FS Greens, allerdings nicht ganz überzeugend, wenn man die kleinere Portionsgröße und die geringere Zutatenzahl berücksichtigt.
