Kostenlose Lieferung in Großbritannien
Kostenloses Premium-Willkommenspaket im Wert von 45 £
Empfehlen Sie einen Freund und sparen Sie 15 £
Kostenlose Lieferung in Großbritannien

Bestellen Sie Montag bis Freitag bis 17 Uhr, um die Lieferung am nächsten Werktag kostenlos mit unserem preisgekrönten Lieferservice zu erhalten. Wählen Sie beim Bezahlen Shop Pay, um eine kostenlose CO2-neutrale Lieferung zu erhalten.
(Lieferung nur auf das britische Festland)

Jetzt einkaufen

Kostenloses Premium-Willkommenspaket im Wert von 45 £

Alle Erstbestellungen erhalten ein Starterpaket im Wert von satten 45 £! Wenn Sie Ihren 30-Tage-Vorrat an V80 kaufen, enthält Ihr Willkommenspaket eine brandneue Verve-Reiseflasche aus Glas, eine nachfüllbare Aufbewahrungsdose aus Edelstahl und einen 100 % recycelbaren Portionslöffel. Dieses Angebot kann man sich kaum entgehen lassen. Eigentlich ein Kinderspiel, oder?

Jetzt einkaufen

15 £ geben 15 £ erhalten

Empfehlen Sie einen Freund, und Sie erhalten beide 15 £ Rabatt auf Ihren nächsten Einkauf, nachdem dieser sich angemeldet hat oder seinen ersten Einkauf getätigt hat!

Einem Freund empfehlen

Beste Vitamine gegen Müdigkeit und Energiemangel

Sich ständig müde zu fühlen, kann sowohl körperlich als auch geistig erschöpfend sein. Wenn Sie unter Müdigkeit leiden, kann es sein, dass Ihrer Ernährung bestimmte Vitamine und Nährstoffe fehlen, die Ihr Energieniveau steigern können. Hier ist ein Blick auf einige der besten Vitamine gegen Müdigkeit und Energiemangel.

Beste Vitamine gegen Müdigkeit und Energiemangel

Wenn Sie sich ständig müde fühlen und Ihr Energieniveau niedrig ist, ist es vielleicht an der Zeit, Ihre Vitaminzufuhr zu überprüfen. Bestimmte Nährstoffe sind für die Energieproduktion in unseren Zellen unerlässlich und können helfen, Müdigkeit zu bekämpfen.

Beste Vitamine gegen Müdigkeit und Energiemangel:
  1. B-Vitamine
  2. Vitamin-D
  3. Eisen
  4. Magnesium
  5. Vitamin C

Schauen wir uns all diese Vitamine und Mineralstoffe einmal an, um herauszufinden, wie sie Ihnen gegen Müdigkeit und Energiemangel helfen können.

1. B-Vitamine

Der Vitamin-B-Komplex ist für die Energieproduktion und die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen von entscheidender Bedeutung. Es handelt sich um eine Gruppe von Nährstoffen, die verschiedene Zellprozesse unterstützen, darunter auch die Umwandlung von Nahrung in Energie.

Hier sind die B-Vitamine, die Ihnen helfen können, Müdigkeit und Energiemangel zu bekämpfen:

Vitamin B12

Vitamin B12 ist für die Energieproduktion im Körper unerlässlich. Es unterstützt die Produktion von roten Blutkörperchen, die für die Sauerstoffversorgung der Zellen verantwortlich sind.

Dieser Sauerstoff wird dann zur Energieerzeugung auf zellulärer Ebene verwendet.

Wenn Ihr Körper einen Vitamin-B12-Mangel hat, kann es sein, dass Sie einen Energieverlust verspüren, da Ihre Zellen nicht den Sauerstoff erhalten, den sie brauchen. Dies kann zu einer Art Anämie führen, die durch extreme Müdigkeit und Schwäche gekennzeichnet ist.

Vitamin B6

Ein weiterer wichtiger Wirkstoff ist Vitamin B6, das am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten beteiligt ist. Es spielt auch eine Schlüsselrolle bei der Bildung von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin, die zur Regulierung des Energieniveaus und der Stimmung beitragen.

Wenn Sie auf einen ausreichenden Vitamin-B6-Spiegel achten, können Sie Energieeinbrüche im Tagesverlauf vermeiden.

Folsäure (B9)

Folsäure oder Vitamin B9 arbeitet zusammen mit Vitamin B12 an der Bildung gesunder roter Blutkörperchen. Außerdem trägt es dazu bei, das Risiko von Ermüdungszuständen zu verringern, indem es die Energiesyntheseprozesse des Körpers unterstützt.

2. Vitamin D

Vitamin D ist einzigartig, da es wie ein Hormon wirkt und jede Zelle in Ihrem Körper einen Rezeptor dafür hat. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Kalzium und Phosphor und ist daher für die Aufrechterhaltung der Knochendichte und -stärke von entscheidender Bedeutung.

Allerdings wird es auch mit Muskelermüdung in Verbindung gebracht – bei einem Mangel an Vitamin D können die Mitochondrien in den Muskelfasern nach der Muskelkontraktion keine Energie regenerieren, was zu einem Gefühl der Müdigkeit führt.

Dieses Vitamin ist außerdem an der Stimmungsregulierung beteiligt und ein Mangel kann zu depressiver Stimmung führen, was das Müdigkeitsgefühl noch weiter verstärken kann.

3. Eisen

Eisen spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung unseres Energieniveaus, vor allem, weil es ein wesentlicher Bestandteil des Hämoglobins ist, des Proteins in den roten Blutkörperchen, das Sauerstoff von der Lunge zum Rest des Körpers transportiert.

Bei einem niedrigen Eisenspiegel sinkt die Hämoglobinproduktion, was zu einer Verringerung der sauerstofftransportierenden roten Blutkörperchen führt. Dieser Zustand, bekannt als Eisenmangelanämie, kann zu Erschöpfung und Schwäche führen, da die Zellen nicht den Sauerstoff erhalten, den sie zur effektiven Energieproduktion benötigen.

Darüber hinaus ist Eisen an verschiedenen Stoffwechselprozessen und der Funktion des Immunsystems beteiligt, was seine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung unseres Energieniveaus und der ordnungsgemäßen Funktion unseres Körpers weiter unterstreicht.

4. Magnesium

Magnesium ist ein Mineral, das an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt ist, seine Rolle bei der Energieproduktion ist jedoch besonders wichtig.

Es fungiert als Torwächter für die Energiezellen ATP (Adenosintriphosphat), den primären Energieträger in unserem Körper.

Magnesium ist erforderlich, damit ATP biologisch aktiv ist und unsere Zellen mit Energie versorgt. Bei niedrigem Magnesiumspiegel können Symptome wie Muskelkrämpfe, geistige Verwirrung und allgemeine Müdigkeit auftreten.

Darüber hinaus unterstützt Magnesium die Regulierung von Nerven- und Muskelfunktionen, Blutzuckerspiegel und Blutdruck sowie die Bildung von Proteinen, Knochen und DNA. Aufgrund seiner umfassenden Beteiligung an diesen wichtigen physiologischen Prozessen ist die Aufrechterhaltung eines angemessenen Magnesiumspiegels für Energie und Wohlbefinden unerlässlich.

5. Vitamin C

Vitamin C ist allgemein für seine Rolle bei der Stärkung des Immunsystems bekannt und ist auch ein wichtiger Nährstoff im Kampf gegen Müdigkeit und Erschöpfung.

Seine antioxidativen Eigenschaften helfen, die Körperzellen vor oxidativem Stress zu schützen, der zu Müdigkeit führen kann.

Es unterstützt die Produktion von L-Carnitin, einem Molekül, das für den Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien, wo Fette in nutzbare Energie umgewandelt werden, von entscheidender Bedeutung ist.

Indem es die Synthese von L-Carnitin unterstützt, stellt Vitamin C sicher, dass unsere Zellen Zugang zu dem Brennstoff haben, den sie benötigen.

Darüber hinaus ist Vitamin C für die Synthese von Kollagen notwendig, das dazu beiträgt, Haut, Blutgefäße, Knochen und Knorpel gesund und stark zu halten. Da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt, wird es nicht im Körper gespeichert, sodass eine regelmäßige Einnahme über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel für eine kontinuierliche Energieversorgung unerlässlich ist.

Tipps zum Umgang mit Müdigkeit

Ihr Lebensstil spielt eine wichtige Rolle dabei, wie energiegeladen Sie sich den ganzen Tag über fühlen. Faktoren wie Ihr Schlafverhalten, Ihr Flüssigkeitshaushalt, Ihre körperliche Aktivität und Ihr Stressmanagement sind allesamt Schlüsselkomponenten, die Ihr Energieniveau erheblich beeinflussen können.

Daher ist es wichtig, bei der Behandlung von Müdigkeit einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen und sicherzustellen, dass sowohl Ihre Ernährungsbedürfnisse als auch Ihre Lebensgewohnheiten im Gleichgewicht sind, um optimale Gesundheit und Vitalität zu gewährleisten.

  • Ausgewogene Ernährung: Um sicherzustellen, dass Sie diese Vitamine bekommen, nehmen Sie abwechslungsreiches Obst, Gemüse, mageres Fleisch und Vollkornprodukte in Ihre Ernährung auf.
  • Flüssigkeitszufuhr: Dehydrierung kann zu Müdigkeit führen. Achten Sie darauf, dass Sie den ganzen Tag über genügend Flüssigkeit trinken.
  • Schlaf : Für Ihr Energieniveau ist es entscheidend, dass Sie ausreichend Schlaf bekommen.
  • Stressbewältigung: Hoher Stress kann zu Müdigkeit beitragen. Techniken wie Meditation, Sport oder Gespräche mit einem Fachmann können helfen.
  • Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann Ihr Energieniveau steigern, indem sie Ihr Herz-Kreislauf-System stärkt und die allgemeine Ausdauer erhöht.

Ihre Ernährungsunterstützung mit Verve V80

Eine ausgewogene Ernährung ist zwar die beste Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie alle Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, aber manchmal ist es schwierig, alle Voraussetzungen zu erfüllen. Hier kommt Verve V80 ins Spiel – das nährstoffreichste Getränk auf dem Markt.

Verve V80 enthält beeindruckende 80 Inhaltsstoffe und bietet über 200 wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile. Damit ist es eine praktische Möglichkeit, Lücken in Ihrer Ernährung zu schließen, die zu Müdigkeit und Energiemangel beitragen könnten.

  • Transparenz der Inhaltsstoffe : Anders als die meisten grünen Getränke ist Verve V80 stolz auf die Offenheit hinsichtlich seiner Inhaltsstoffe und Dosierungen und stellt so sicher, dass die Verbraucher genau wissen, was sie zu sich nehmen.
  • Nährstoffreich: Mit 80 Zutaten ist Verve V80 eines der nährstoffreichsten grünen Getränke auf dem Markt und bietet eine umfassende Palette an gesundheitlichen Vorteilen.
  • Kosteneffizienz: Mit einem um 20 % niedrigeren Preis als sein nächster Konkurrent ist Verve V80 eine wirtschaftliche Wahl für alle, die ein hochwertiges grünes Getränk suchen.
  • Angenehmer Geschmack: Anders als viele andere grüne Getränke, die den Ruf haben, unangenehm zu schmecken, enthält Verve V80 echte Früchte für einen angenehmeren Geschmack.
  • Hohe Dosierungen: Verve V80 enthält hohe Dosierungen seiner Inhaltsstoffe, um sicherzustellen, dass Sie mit jeder Portion den maximalen gesundheitlichen Nutzen erzielen.

Für alle, die auf die Kosten achten: Verve V80 ist mit 20 % weniger Preis auch kostengünstiger als seine engsten Konkurrenten. Und vergessen wir nicht den Geschmack – viele grüne Getränke haben den Ruf, ungenießbar zu sein, aber Verve V80 ist mit echten Früchten angereichert, was ihm einen Geschmack verleiht, der das Trinken tatsächlich zu einem Vergnügen macht.

Wenn Sie Müdigkeit bekämpfen und Ihr Energieniveau nachhaltig steigern möchten, sollten Sie Verve V80 als praktische, nahrhafte und köstliche Ergänzung Ihrer Diät in Betracht ziehen. Erfahren Sie unten mehr über Verve V80 und wie es Ihnen helfen kann, Ihre Vitalität zurückzugewinnen.

Entdecken Sie positive Alltagsgewohnheiten

V80 Transparentes Grünpulver
Jetzt Verve kaufen

Aus €67,44

logo-paypal paypal