Aktualisiert im November 2026. Quellen, britische Etiketten und das Etikett von Verve am 6. November 2026 geprüft. Verve stellt eine Apigenin-Kapsel her, die gegen Ende behandelt wird.
Apigenin ist ein Flavon, eine der Untergruppen der Flavonoide, mit der Summenformel C15H10O5 und einem Molekulargewicht von 270,24. Pflanzen speichern es meist mit einem angehängten Zucker, als Glykoside. Getrocknete Kamillenblüten und Petersilie gehören zu den reichsten Quellen; Sellerie enthält weit weniger. Für Apigenin gibt es keine Tagesmenge des britischen Gesundheitsdienstes NHS, keinen NRV und keine in Großbritannien zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, daher behandelt dieser Ratgeber die Chemie und das Etikett, nicht Wirkungen. Die britischen Nahrungsergänzungsmittel, die wir geprüft haben, nennen 27 mg bis 300 mg pro Kapsel, als Apigenin in mg, als Extrakt mit Prozentsatz oder mit einer Reinheitsangabe wie 98 %. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben.
Die kurze Antwort
- Was es ist: 4',5,7-Trihydroxyflavon, C15H10O5, Molekulargewicht 270,24. Ein Flavon: die Flavonoid-Untergruppe mit einer Doppelbindung zwischen den Kohlenstoffatomen 2 und 3.
- Wo es vorkommt: Kamillenblüten, Petersilie und Sellerie, meist als Glykoside. Europäische Erwachsene nehmen über die Nahrung insgesamt 0,7 bis 9,0 mg Flavone am Tag auf.
- Auf dem Etikett: Apigenin in mg; ein Extrakt mit Prozentsatz (500 mg Petersilienextrakt mit 20 % sind 100 mg); eine Reinheitsangabe (98 %, 99 %); oder ein Trägergewicht („liposomales Apigenin 100 mg“, das 50 mg liefert).
- Dosen: 27 mg bis 300 mg pro Kapsel auf den sieben britischen Etiketten, die wir gelesen haben. Die meisten sagen eine am Tag.
- Von Verve: Verve Apigenin 100mg, 100 mg Apigenin pro Kapsel, eine Kapsel am Abend, jede Charge unabhängig im Labor auf Reinheit geprüft, das Zertifikat für Ihre Charge auf Anfrage, hergestellt im Vereinigten Königreich.
- Zuerst abklären: mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen (einschließlich Beruhigungsmitteln oder Arzneimitteln, die über die Leber verstoffwechselt werden) oder eine Erkrankung haben. Nicht für Kinder.
Was Apigenin ist
Sein chemischer Name ist 5,7-Dihydroxy-2-(4-hydroxyphenyl)-4H-chromen-4-on. Die Human Metabolome Database (HMDB0002124) ordnet es den Flavonoiden zu, Unterklasse Flavone. Eine Übersichtsarbeit von Hostetler, Ralston und Schwartz von 2017 legt dar, was ein Flavon ausmacht: eine Doppelbindung zwischen den Kohlenstoffatomen 2 und 3 des Flavonoidgerüsts, eine Oxidation am Kohlenstoff 4 und, in der Regel, nichts am Kohlenstoff 3.
In Pflanzen sind Flavone laut der Übersicht typischerweise an Position 7 an einen Zucker gebunden, manchmal mit zusätzlichen Acetyl- oder Malonylgruppen. In Kamille sind es hauptsächlich Formen von Apigenin-7-O-glucosid; in Petersilie hauptsächlich Apiin und Malonylapiin. Der Zucker erhöht das Gewicht, was wichtig ist, wenn sich ein Wert auf ein Glykosid bezieht.
| Form | Summenformel | Molekulargewicht | Anteil Apigenin (unsere Berechnung) |
|---|---|---|---|
| Apigenin (freies Apigenin, das Aglykon) | C15H10O5 | 270,24 | 100 % |
| Apigenin-7-O-glucosid (Cosmosiin, Apigetrin) | C21H20O10 | 432,38 | 62,5 % |
| Apigenin-7-apiosyl-glucosid (Apiin) | C26H28O14 | 564,49 | 47,9 % |
100 mg Apigenin-7-O-glucosid enthalten also etwa 62 mg Apigenin.
Wo Apigenin vorkommt
Diese Werte stammen aus der Hostetler-Übersicht und der Flavonoid-Datenbank des USDA (Release 3.3, 2018). Sie schwanken stark, und Studien messen entweder Glykoside oder freies Apigenin, betrachten Sie sie also als Spannen, nicht als Etikettwerte.
| Lebensmittel | Apigenin pro 100 g | Quelle |
|---|---|---|
| Echte Kamille, Blüten, getrocknet | 5.010 bis 5.320 mg, als Glykoside | Hostetler 2017 |
| Römische Kamille, Blüten, getrocknet | 2.531 mg als Glykoside, plus 395 mg freies Apigenin | Hostetler 2017 |
| Petersilie, getrocknet | 1.200 bis 1.350 mg; ein zweiter Datensatz ergab im Mittel 4.503,5 mg über fünf Proben | Hostetler 2017; USDA 2018 |
| Petersilie, frisch | Unter 2,4 mg bis 1.484 mg | Hostetler 2017 |
| Selleriesamen | 78,65 mg (eine Probe) | USDA 2018 |
| Sellerieherzen, frisch | 19,1 mg | Hostetler 2017 |
| Selleriestangen, frisch | 1,3 bis 10,8 mg | Hostetler 2017 |
Die Kamillenzeilen gelten für die getrocknete Blüte: Die Übersicht nennt etwa 100 mg in 2 g Blüte, aber nicht, wie viel davon in eine Tasse Tee gelangt. Die Übersicht gibt die Aufnahme aller Flavone aus der Nahrung bei europäischen Erwachsenen mit 0,7 bis 9,0 mg am Tag an; eine Kapsel mit 100 mg ist nach unserer Berechnung das 11- bis 140-Fache davon.
Wie britische Etiketten es angeben
| Etikettzeile | Beispiel von einer britischen Produktseite | Was zu prüfen ist |
|---|---|---|
| Apigenin, mg | Verve: 100 mg. Peak Supps: 50 mg | Ursprungspflanze und Reinheit, oft nicht angegeben |
| Extrakt mit Prozentsatz | Naturecan UK: 500 mg Petersilienkrautextrakt, „Standardgehalt 20 % Apigenin“, 100 mg Apigenin | Dass die Rechnung aufgeht: 500 mg x 20 % = 100 mg |
| „Aus Kamillenextrakt“ | Natroceutics Apimile (erhältlich bei Healf): Kamillenextrakt, „standardisiert, um 27 mg Apigenin zu liefern“, in einer Mischung von 180 mg | Freies Apigenin oder Glykoside? |
| Reinheitsangabe | The Health Project: „Apigenin (99 % rein) 200 mg“. Nice Supplement Co: „Apigenin 98 % (300 mg) aus einem Extrakt von Citrus aurantium“ | Bezieht sich die mg-Angabe auf das Pulver oder das Apigenin? 300 mg Pulver mit 98 % sind 294 mg Apigenin |
| Trägerform | Phytoceutics PhytoPure: „Liposomales Apigenin“ 100 mg, „liefert Apigenin“ 50 mg | Vergleichen Sie anhand des „liefert“-Werts |
Die Rechnungen stammen von uns. Etiketten nennen Kamille, Petersilie, Bitterorange (Citrus aurantium) oder, bei Time Health, Grapefruit als Quelle; ein Apigeninwert in mg macht sie vergleichbar. Die NRV-Spalte zeigt einen Strich, weil Apigenin keinen NRV hat: siehe was NRV auf einem Etikett bedeutet.
Tagesmengen auf Markenseiten, ohne Preise: 27 mg (Natroceutics), 50 mg (Peak Supps, Phytoceutics), 100 mg (Naturecan UK, Verve), 200 mg (The Health Project) und 300 mg oder 600 mg (Nice Supplement Co, eine oder zwei Kapseln). Die übrigen sagen eine am Tag.
Reinheit und Zertifikate
Eine Reinheitsangabe auf einer Webseite ist eine Behauptung. Das Analysezertifikat (CoA, certificate of analysis), der Laborbericht für eine Charge, ist der Nachweis. Von den sieben britischen Etiketten, die wir gelesen haben, sagt nur Naturecan UK, dass es von Dritten geprüft wird; keines zeigte ein Apigenin-Zertifikat. Die Seite von Verve sagt, dass jede Charge unabhängig im Labor auf Reinheit geprüft wird, mit dem Analysezertifikat für Ihre Charge auf Anfrage. Achten Sie in einem CoA auf:
- Chargennummer: Sie sollte mit Ihrer Dose übereinstimmen.
- Identität: die Bestätigung, dass das Pulver Apigenin ist, idealerweise mit der Ursprungspflanze.
- Gehalt: der Apigenin-Prozentsatz und die Prüfmethode. Bei einem Extrakt, ob sich der Wert auf freies Apigenin oder Glykoside bezieht.
- Schwermetalle: Blei, Arsen, Cadmium und Quecksilber, jeweils mit Ergebnis und Grenzwert.
- Mikroorganismen: Gesamtkeimzahl, Hefen und Schimmelpilze, E. coli und Salmonellen.
Löslichkeit und Stabilität
Apigenin löst sich kaum in Wasser: 1,35 μg pro Milliliter, in einer Studie von Rosiak und Kollegen von 2025 (μg steht für Mikrogramm; siehe was ug auf einem Etikett bedeutet). Nach unserer Berechnung bräuchten 100 mg etwa 74 Liter Wasser, um sich zu lösen. Die Studie ordnet Apigenin der Klasse II des Biopharmazeutischen Klassifizierungssystems zu, der Gruppe mit geringer Löslichkeit, und maß seinen Schmelzpunkt mit 366,3 °C.
In Lebensmitteln bezeichnet die Hostetler-Übersicht Flavone als sehr stabil im Vergleich zu den meisten anderen Flavonoid-Glykosiden. Wir haben keine Quelle dazu gefunden, wie lange Apigenin-Kapseln haltbar sind, halten Sie sich also an die Packung.
Wer zuerst ärztlichen Rat einholen sollte
Es gibt keine NHS-Seite zu Apigenin. Diese Liste verwendet die Formulierung auf der Produktseite von Verve.
- Alle, die schwanger sind oder stillen.
- Alle, die Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben.
- Wer Beruhigungsmittel oder über die Leber verstoffwechselte Medikamente einnimmt, sollte vor der Einnahme mit medizinischem Fachpersonal sprechen.
- Alle, die auf Kamille oder Pflanzen aus der Familie der Korbblütler reagieren.
- Kinder. Das Produkt ist nicht für Kinder geeignet.
Verve Apigenin 100mg
Das Etikett von Verve hat eine Zeile: Apigenin, 100 mg pro Portion, NRV „-“, mit dem Hinweis „NRV% nicht festgelegt, sofern nicht angegeben“. Eine Kapsel einmal täglich, am besten am Abend; 30 Kapseln, also 30 Portionen. Die Seite nennt eine Hülle aus Pflanzencellulose und keine weitere Zutat und gibt an, dass es gluten-, milch- und sojafrei und vegan ist. Jede Charge wird unabhängig im Labor auf Reinheit geprüft; das Analysezertifikat für Ihre Charge ist auf Anfrage unter hello@vavaverve.com erhältlich. Die Seite nennt weder die Ursprungspflanze noch einen Reinheitsprozentsatz oder einen Lagerhinweis.
Nicht für Kinder geeignet. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben. Wer Beruhigungsmittel oder über die Leber verstoffwechselte Medikamente einnimmt, sollte vor der Einnahme mit medizinischem Fachpersonal sprechen. Führen Sie kein Fahrzeug und bedienen Sie keine Maschinen, bis Sie wissen, wie dieses Produkt auf Sie wirkt. Meiden Sie es, wenn Sie auf Kamille oder Pflanzen aus der Familie der Korbblütler reagieren. Das Etikett finden Sie auf der Seite zu Apigenin 100mg. Britische Produkte im direkten Vergleich: unser Apigenin-Vergleich. Das ganze Sortiment: die Longevity-Kollektion.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
Apigenin: Ihre Fragen
Ist Apigenin dasselbe wie Kamillenextrakt?
Nein. Kamillenextrakt ist ein Extrakt der ganzen Blüte; Apigenin ist eine Verbindung darin, meist als Glykoside vorhanden. Ein Etikett sollte den Apigeninwert gesondert angeben, wie Natroceutics es mit 27 mg aus seinem Kamillenextrakt tut.
Wie viel Apigenin steckt in Petersilie?
Getrocknete Petersilie: 1.200 bis 1.350 mg pro 100 g in der Hostetler-Übersicht und im Mittel 4.503,5 mg in der USDA-Datenbank. Frische Petersilie: unter 2,4 mg bis 1.484 mg pro 100 g. Nach unserer Berechnung entsprechen 100 mg Apigenin etwa 2 g bis 8 g getrockneter Petersilie.
Was bedeutet 98 % Apigenin auf einem Etikett?
Dass die Prüfung des Herstellers ergab, dass 98 % des Pulvers Apigenin sind. Wenn die mg-Angabe daneben das Pulvergewicht ist, sind 300 mg Pulver mit 98 % nach unserer Berechnung 294 mg Apigenin. Das Analysezertifikat der Charge zeigt den Gehalt.
Was bewirkt Apigenin?
Für Apigenin gibt es in Großbritannien keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, daher beschreibt dieser Ratgeber die Verbindung und das Etikett, nicht Wirkungen. Vergleichen Sie Produkte anhand der Apigenin-mg pro Tag, der Art der Angabe, der Ursprungspflanze und des Chargenzertifikats.
So haben wir geprüft
Moleküle: Einträge der Human Metabolome Database HMDB0002124 (Apigenin), HMDB0037340 (Cosmosiin) und HMDB0302255 (Apigenin-7-apiosyl-glucosid). Struktur, Formen in Pflanzen, Lebensmittel, Stabilität und Aufnahme: Hostetler, Ralston und Schwartz, Advances in Nutrition, 2017, 8(3), 423-435. Weitere Lebensmittelwerte: USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods, Release 3.3 (2018). Löslichkeit und Schmelzpunkt: Rosiak und Kollegen, International Journal of Molecular Sciences, 2025, 26(2), 566. Britische Etiketten: Peak Supps, Naturecan UK, The Health Project (bei Discount Supplements), Nice Supplement Co, Phytoceutics (bei John Bell and Croyden), Natroceutics (bei Healf) und Time Health. Verve-Werte: die Seite zu Apigenin 100mg auf vavaverve.com. Wir haben nhs.uk durchsucht und keine Seite zu Apigenin gefunden. Alles am 6. November 2026 geprüft. Verve stellt die Apigenin-Kapseln in diesem Ratgeber her.
