Schlafmangel ist ein alarmierendes Problem.
32,8 Prozent der Erwachsenen geben an, weniger zu schlafen als empfohlen. [1]
Diese Zahl steigt mit dem Alter weiter an, da 50 % der älteren Erwachsenen unter Schlaflosigkeit leiden [2].
Dennoch ist gut dokumentiert, dass schlechter Schlaf mit einem erhöhten Risiko für Demenz, Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit und sogar Brust-, Dickdarm-, Eierstock- und Prostatakrebs einhergeht. [27]
Verve Eclipse Duo, unsere neueste Produkteinführung, soll Ihnen dabei helfen, dies zu vermeiden, indem es Ihnen das Einschlafen und Durchschlafen leichter denn je macht. In diesem Artikel werden wir uns mit der Wissenschaft dahinter befassen, damit Sie herausfinden können, ob es für Sie geeignet ist.
Was ist Verve Eclipse Duo?
Verve Eclipse Duo ist unsere neueste Markteinführung, ein völlig natürliches Schlafmittel mit 15 natürlichen Inhaltsstoffen, deren Kombination Ihnen beim Einschlafen und Durchschlafen hilft.
Was Verve Eclipse im Vergleich zu anderen Schlafmitteln auf dem Markt besonders macht, ist, dass alle Wirkstoffe natürlichen Ursprungs sind und dass keine starken Schlafmittel wie Melatonin verwendet werden, die mit Benommenheitsgefühlen am nächsten Tag verbunden sind.
Zutatenübersicht:
- Vitamin B6 (Pyridoxin HCl)
- Zinkpicolinat
- Chaga
- Kamillenextrakt
- Grünes Teeblatt (L-Theanin)
- Lavendel-Kräuterextrakt
- Zitronenmelissenextrakt
- Montmorency-Kirsch-Extrakt
- Passionsblumenextrakt
- Magnesium (als Citrat)
- Weißdornblattextrakt
- Hopfenblütenextrakt
- Löwenmähne
- Reishi Pilzextrakt
- Rosmarinextrakt
Vitamin B6 (Pyridoxin HCl)
Vitamin B6 spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Serotonin und Melatonin, zwei Hormonen, die die Stimmung und den Schlaf-Wach-Rhythmus regulieren.
Es ist auch ein essentielles Vitamin mit vielen anderen Aufgaben im Körper [28]:
- Es erhält die normale Nervenfunktion.
- Es produziert Hämoglobin, das den Sauerstoff der roten Blutkörperchen zu den Geweben transportiert. Ein Vitamin-B6-Mangel kann eine Art Anämie verursachen .
- Baut Proteine ab .
- Es hilft, den Blutzucker (Glukose) zu stabilisieren
Insbesondere der Blutzucker kann für unruhige Nächte verantwortlich sein , weshalb Vitamin B6 eine wichtige Ergänzung zu Verve Eclipse Duo ist.
Zinkpicolinat
Zink ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich, aber seine Rolle beim Schlaf hängt insbesondere mit seiner Fähigkeit zusammen, die Immunfunktion zu verbessern und die Schlafqualität zu regulieren. Neuere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Zink an der Regulierung des Schlafs beteiligt ist und als Schlafmodulator wirkt [29], was es zu einer wichtigen Ergänzung macht, wenn Sie Schlafprobleme haben.
Chaga
Chaga ist ein Heilpilz, der für seine adaptogenen Eigenschaften bekannt ist, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen.
Chaga ist außerdem reich an Antioxidantien [2] und entzündungshemmenden Eigenschaften [3], die dem Körper helfen, Entzündungen und oxidativen Stress zu reduzieren, die den Schlaf beeinträchtigen können. Es ist eine ausgezeichnete Wahl, um einen ruhigen Geisteszustand herbeizuführen, der für das Einschlafen und Durchschlafen entscheidend ist.
Kamillenextrakt
Kamille ist ein bekanntes Naturheilmittel zur Förderung der Entspannung und zur Verringerung von Angstzuständen. Die orale Einnahme hat sich als wirksames natürliches Behandlungsmethoden gegen Angstzustände erwiesen [4], die natürlich den Schlaf beeinträchtigen können.
Seine sanfte beruhigende Wirkung hilft, die Nerven zu beruhigen und bereitet Geist und Körper auf den Schlaf vor. Darüber hinaus wird es auch mit einem geringeren Aufwachen während der Nacht in Verbindung gebracht [6].
Grünes Teeblatt (L-Theanin)
L-Theanin, eine Aminosäure, die in grünem Tee vorkommt, fördert die Entspannung, ohne Schläfrigkeit zu verursachen. Es wirkt, indem es den Spiegel beruhigender Gehirnchemikalien wie GABA, Dopamin und Serotonin erhöht und so das perfekte Gleichgewicht zum Einschlafen schafft und gleichzeitig Ängste reduziert.
Eine Übersichtsarbeit in der National Library of Medicine legt nahe, dass L-Theanin ein sicheres natürliches Schlafmittel ist, da es durch Anxiolyse die Schlafqualität fördert [6].
Anxiolyse bezeichnet die Reduzierung oder Linderung von Angstzuständen. Es handelt sich um eine milde Form der Sedierung, die zur Beruhigung der Nerven einer Person eingesetzt wird. Dies geschieht häufig bei medizinischen oder zahnärztlichen Eingriffen, bei denen das Ziel darin besteht, Ängste zu lindern, ohne Bewusstlosigkeit hervorzurufen.
Dies macht es zu einer vielversprechenden Alternative zu synthetischen Medikamenten, die diesen Effekt hervorrufen ( Anxiolytika) , zu denen beispielsweise Wirkstoffe wie Benzodiazepine (z. B. Diazepam oder Lorazepam) und bestimmte Antidepressiva zählen.
Man kann mit Sicherheit sagen, dass L-Theanin definitiv eine Aufnahme in die Verve Eclipse Duo Blend verdient.
Lavendel-Kräuterextrakt
Lavendel ist dafür bekannt, die Schlafqualität zu verbessern, indem er Ängste reduziert und ein Gefühl der Ruhe fördert.
Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie kam zu dem Ergebnis, dass es eine effektive Behandlung für „subsyndromale“ Angststörungen ist [7] und den Schlaf sowie die geistige und körperliche Gesundheit verbessert. Dies macht es für die meisten Anwender besonders effektiv, da sich subsyndromale Angst (SSA) auf Angstsymptome bezieht, die nicht die vollständigen diagnostischen Kriterien für eine Angststörung erfüllen, aber ein Risiko für die Entwicklung solcher Störungen darstellen, was die Kategorie ist, in die die meisten Menschen fallen.
Darüber hinaus wird sein beruhigendes Aroma schon seit Jahrhunderten zur Entspannung vor dem Schlafengehen verwendet.
Zitronenmelissenextrakt
Dieses Kraut wird traditionell verwendet, um Spannungen abzubauen und einen ruhigen Geist zu fördern.
Zitronenmelisse fördert die Entspannung und verbessert den Schlaf, indem sie Stress reduziert und die Stimmung verbessert, was zu einem erholsameren Schlaf führt. Sie wird mit einer Verringerung von Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht [8]. Eine weitere Studie an Menschen mit leichten Schlafproblemen ergab, dass 81 % derjenigen, die eine Kräuterkombination aus Baldrian und Zitronenmelisse einnahmen, von einem viel besseren Schlaf berichteten als diejenigen, die ein Placebo einnahmen. [9]
Daher ist es ein vielversprechendes Schlafmittel und deshalb in der Verve Eclipse Duo-Mischung enthalten.
Montmorency-Kirsch-Extrakt
Montmorency-Kirschen sind eine wirksame natürliche Quelle für Melatonin [10, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Es wurde auch festgestellt, dass es positive Auswirkungen auf ältere Menschen mit Schlaflosigkeit hat [11].
Indem dieser Extrakt den Melatoninspiegel auf natürliche Weise steigert, hilft er den Anwendern, schneller einzuschlafen und einen tieferen Schlaf zu erleben, und ist somit eine hervorragende Ergänzung unserer Mischung.
Passionsblumenextrakt
Passionsblume ist ein gut erforschtes pflanzliches Heilmittel, das hauptsächlich zur Linderung von Ängsten und zur Verbesserung des Schlafs eingesetzt wird. Die Pflanze enthält bioaktive Verbindungen, die den Gamma-Aminobuttersäurespiegel (GABA) im Gehirn erhöhen, was überaktive Gedanken verlangsamt und Unruhe reduziert.
Eine Studie zeigte, dass Teilnehmer, die sieben Tage lang Passionsblumentee tranken, im Vergleich zu einer Placebogruppe eine signifikante Verbesserung der Schlafqualität erlebten [12].
Darüber hinaus wurde in einer klinischen Studie mit Patienten, die auf eine Operation warteten, festgestellt, dass die Passionsblume dabei half, die präoperative Angst zu reduzieren, ohne dass dabei die Nebenwirkungen auftraten, die typischerweise mit Beruhigungsmitteln verbunden sind [13].
Passionsblume wirkt als natürliches Anxiolytikum und verkürzt dadurch die Einschlafzeit und fördert einen erholsameren Schlaf.
Magnesium (als Citrat)
Magnesium ist aufgrund seiner Rolle bei der Regulierung des parasympathischen Nervensystems, des Teils des Nervensystems, der für die Beruhigung des Körpers verantwortlich ist, für Entspannung und Schlaf von entscheidender Bedeutung.
Dieses Mineral fördert die Produktion von Melatonin, dem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert, und unterstützt die Muskelentspannung, indem es den Kalziumfluss in den Zellen reguliert.
Eine Studie zeigte, dass ältere Menschen, die Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel erhielten, von einer besseren Schlafqualität, weniger Schlaflosigkeit und einem verbesserten Melatoninspiegel berichteten [14].
Insbesondere Magnesiumcitrat ist eine gut resorbierbare Form, die helfen kann, einen Magnesiummangel zu beheben, der mit schlechtem Schlaf und Unruhe in Verbindung gebracht wird [15].
Weißdornblattextrakt
Weißdorn wird traditionell zur Förderung der Herzgesundheit verwendet und fördert auch die Entspannung, indem er das Nervensystem beruhigt.
Es enthält Flavonoide, die als Antioxidantien wirken, Entzündungen reduzieren und die Durchblutung unterstützen, was dem Körper helfen kann, in einen entspannteren Zustand zu gelangen.
Obwohl es nur wenige Studien zu den direkten Auswirkungen von Weißdorn auf den Schlaf gibt, wurde seine Fähigkeit, Angstzustände zu reduzieren, ausführlicher untersucht. Dabei wurden übereinstimmende Ergebnisse für einen positiven Effekt auf Angstzustände erzielt, insbesondere in Kombination mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln wie Magnesium. [16] [17] [18] [19]
Es enthält auch Flavonoide, die sich positiv auf das Herz auswirken, die Blutgefäße erweitern, den Blutfluss verbessern und die Blutgefäße vor Schäden schützen können. [20]
Hopfenblütenextrakt
Hopfen wird allgemein mit der Bierherstellung in Verbindung gebracht, ist aber auch für seine beruhigende Wirkung bekannt.
Untersuchungen zeigen, dass Hopfen die Schlafdauer verlängert und nächtliches Aufwachen reduziert, insbesondere in Kombination mit Baldrianwurzel. [21]
Es wurde auch festgestellt, dass Xanthohumol, eine Verbindung, die in Hopfen vorkommt, den Schlaf verbessert, indem es die Aktivität von GABA [22], einem beruhigenden Neurotransmitter im Gehirn, steigert. Dies geschieht durch die Interaktion mit GABAA-Rezeptoren, die eine Schlüsselrolle bei der Entspannung spielen und die Gehirnaktivität reduzieren, um Ihnen beim Einschlafen zu helfen.
Löwenmähne
Obwohl der Igelstachelbart eher für seine neuroprotektiven und kognitiven Vorteile bekannt ist, trägt er auch zur Förderung einer ausgeglichenen Stimmung und zur Verringerung von Ängsten bei.
Igelstachelbart unterstützt die Produktion des Nervenwachstumsfaktors (NGF), der zur Erhaltung der Gehirngesundheit beiträgt und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen lindern kann.
Indem es den Geist beruhigt, schafft es eine bessere Umgebung für den Schlaf. Eine kleine Studie [23] wurde an japanischen Frauen durchgeführt, die unter verschiedenen gesundheitlichen Problemen litten, darunter Wechseljahrsbeschwerden und Schlafstörungen. Die Teilnehmerinnen wurden in zwei Gruppen aufgeteilt: Eine Gruppe aß Kekse mit Igelstachelbart-Extrakt, während die andere Gruppe vier Wochen lang Placebo-Kekse erhielt.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Frauen, die die Löwenmähnen-Kekse aßen, im Vergleich zur Placebogruppe eine spürbare Verringerung von Stress und depressiven Symptomen erlebten. Forscher vermuten, dass die aktiven Verbindungen in Löwenmähnen-Pilzen, bekannt als Hericenone und Erinacine, bei diesen stimmungsaufhellenden und stressabbauenden Wirkungen eine Rolle spielen könnten.
Reishi Pilzextrakt
Reishi, in der traditionellen asiatischen Medizin als „Pilz der Unsterblichkeit“ bekannt, wird seit Jahrhunderten verwendet, um Langlebigkeit, Vitalität und Ausgeglichenheit zu fördern.
Es wurde auch festgestellt, dass es das Immunsystem verbessert [24], und eine weitere Studie wurde durchgeführt, um die Auswirkungen von Ganopoly (einem Polysaccharidextrakt aus Reishi) bei chinesischen Patienten mit Neurasthenie zu untersuchen. Es wurde festgestellt, dass die Behandlungsgruppe signifikante Verbesserungen bei Müdigkeit und allgemeinem Wohlbefinden zeigte, mit einer Verringerung des Schweregrads um 15,5 % und einer Verringerung der Müdigkeit um 28,3 % im Vergleich zur Placebogruppe. [30]
Eine Studie aus dem Jahr 2012 mit Personen mit Brustkrebs ergab, dass die Teilnehmerinnen nach vierwöchiger Einnahme von Reishi-Pilzpulver eine deutliche Verbesserung ihrer Müdigkeit, Angstzustände und Depressionen erlebten.[25]
Reishi bereitet den Körper auf einen tiefen, ruhigen Schlaf vor und kann besonders für Menschen hilfreich sein, die aufgrund von Stress häufig aufwachen.
Rosmarinextrakt
Rosmarin ist traditionell für seine kognitiv steigernde Wirkung bekannt, enthält jedoch auch Verbindungen, die den Cortisolspiegel senken und dabei helfen, mentalen Stress abzubauen.
Obwohl die Forschung zu den direkten Auswirkungen von Rosmarin auf den Schlaf begrenzt ist, lässt seine Fähigkeit, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, darauf schließen, dass er durch die Verringerung geistiger Ablenkungen zu einem besseren Schlaf beitragen kann.
Eine relativ neue Studie aus dem Jahr 2020 mit 42 japanischen Männern mit Stimmungsstörungen ergab, dass die Einnahme von Rosmarinextrakt über vier Wochen sowohl die geistige Energie als auch die Schlafqualität verbesserte [26]. Dies macht es zu einem vielversprechenden Nahrungsergänzungsmittel für den Schlaf, weshalb es in Verve Eclipse Duo enthalten ist.
Abschließende Gedanken zum Verve Eclipse Duo
Wie wir in diesem Artikel bereits erläutert haben, verbessern die wissenschaftlich fundierten Inhaltsstoffe von Verve Eclipse Duo durch ihr harmonisches Zusammenspiel die Schlafqualität, tragen zur Regulierung Ihres natürlichen zirkadianen Rhythmus bei und sorgen für eine erholsamere, ungestörte Nacht.
Im Gegensatz zu stärkeren Schlafmitteln, die Nebenwirkungen oder Abhängigkeitsrisiken mit sich bringen können, unterstützt diese natürliche Lösung die Fähigkeit Ihres Körpers, einzuschlafen und durchzuschlafen, ohne die natürlichen Prozesse des Körpers zu stören.
Hier ist eine Zusammenfassung der Inhaltsstoffe von Verve Eclipse Duo:
- Vitamin B6 (Pyridoxin HCl)
- Zinkpicolinat
- Chaga
- Kamillenextrakt
- Grünes Teeblatt (L-Theanin)
- Lavendel-Kräuterextrakt
- Zitronenmelissenextrakt
- Montmorency-Kirsch-Extrakt
- Passionsblumenextrakt
- Magnesium (als Citrat)
- Weißdornblattextrakt
- Hopfenblütenextrakt
- Löwenmähne
- Reishi Pilzextrakt
- Rosmarinextrakt
Wenn Sie schlaflose Nächte satt haben und morgens nicht gut drauf sind, ist Verve Eclipse Duo die Lösung. Dieses Schlafmittel mit natürlichen Inhaltsstoffen, die die Entspannung fördern und die Schlafqualität verbessern, ist eine wirksame Lösung für alle, denen es schwerfällt, abzuschalten und friedlich zu schlafen.
Indem es den Geist beruhigt, Stress reduziert und einen tieferen Schlafzyklus fördert, kann Verve Eclipse Duo Ihre Nächte verwandeln und Ihnen helfen, erfrischt und voller Energie aufzuwachen. Verabschieden Sie sich von schlaflosen Nächten und begrüßen Sie hellere, produktivere Tage.
Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Schlaf und spüren Sie den Unterschied mit Verve Eclipse Duo.
Quellen:
[1] https://www.cdc.gov/sleep/data-research/facts-stats/adults-sleep-facts-and-stats.html
[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7723148/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15630179/
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9268247/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11109927/
[6] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229924000591
[7] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25759004/
[8] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20512042/
[9] https://www.mountsinai.org/health-library/herb/lemon-balm
[10] https://www.chukar.com/which-cherries-have-the-most-melatonin
[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5617749/
[12] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21294203/
[13] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18499602/
[14] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3703169/
[15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6683096/
[16] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33480339/
[17] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25272648/
[18] https://clinicaltrials.gov/study/NCT00794456
[19] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14741074/
[20] https://www.mountsinai.org/health-library/herb/hawthorn
[22] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16636971/
[23] https://www.jstage.jst.go.jp/article/biomedres/31/4/31_4_231/_pdf/-char/en
[24] https://www.mdpi.com/2227-9032/8/4/520
[25] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3236089/
[26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7699484/
[27] https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/health-risks-of-poor-sleep
[28] https://medlineplus.gov/ency/article/002402.htm
[29] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713303/
[30] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15857210/