FS Greens vs Athletic Greens : lequel est le meilleur ?

En ce qui concerne les poudres vertes, deux des marques qui reviennent souvent dans les conversations sont FS Greens et Athletic Greens. Tous deux visent à offrir un moyen pratique d’augmenter votre apport en nutriments, mais comment se comparent-ils l’un à l’autre ? Cet article fournira une comparaison approfondie de FS Greens et Athletic Greens, en se concentrant sur les ingrédients, les dosages, la transparence et l'efficacité globale. Plongeons-nous dedans.

FS Greens contre Athletic Greens : aperçu

Spoiler/Verdict :

Les deux entreprises ne sont pas totalement transparentes et cachent leurs dosages d'ingrédients. Cependant, AG1 propose une liste d'ingrédients plus complète, mais son prix est également élevé. Dans l'ensemble, il l'emporte sur la plupart des aspects, tandis que FS Greens l'emporte sur le prix. Mais notre alternative suggérée remporte toujours la palme.

À propos de FS Verts

FS Greens est un mélange puissant de 21 légumes verts et superaliments riches en nutriments, conçu pour améliorer l'immunité, l'énergie et la digestion. Ce qui distingue FS Greens, c'est que leurs produits sont formulés par le Dr Cunliffe, un nutritionniste britannique renommé spécialisé dans la nutrition féminine. Cette approche garantit que les ingrédients non seulement soutiennent la santé générale, mais répondent également aux besoins spécifiques des femmes.

À propos d'AG1

Athletic Greens , également connu sous le nom d'AG1, est une autre poudre de légumes verts populaire qui prétend offrir une nutrition complète grâce à un mélange de vitamines, de minéraux et d'ingrédients à base de plantes. Ils fournissent une portion de 12 g, ce qui est plus conséquent que FS Greens.

FS Greens : ingrédients, dosages et bienfaits

FS Greens contient 21 ingrédients, ce qui est un peu moins que la plupart des marques de légumes verts, notamment Athletic Greens et Verve. Ci-dessous, nous avons examiné chaque ingrédient et ses avantages.

Ingrédients et leurs bienfaits

Extrait de graines de fenouil

  • Riche en phytonutriments, antioxydants et nutriments essentiels.
  • Aide à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause.
  • Améliore la digestion et prévient les maladies cardiaques.

Poudre d'épinards

  • Riche en fer, il comble les carences en fer.
  • Contient des nitrates qui aident à réguler la pression artérielle.
  • Favorise la santé de la peau et des yeux.

Poudre de Kiwi Livaux® Gold

  • Source de fibres prébiotiques, de minéraux et de vitamines.
  • Équilibre les hormones et améliore la santé de la peau et du système immunitaire.

Poudre de fibre de pomme

  • Réduit le risque de diabète de type 2.
  • Favorise la santé intestinale et facilite la digestion.

Poudre de kiwi vert standardisée Actazin®

  • Riche en fibres prébiotiques et en enzymes.
  • Favorise le transit intestinal et l’équilibre hormonal.

Poudre de graines de lin

  • Riche en fibres et en acides gras oméga-3.
  • Excellent pour la santé cardiaque et l’équilibre hormonal.

Poudre de maca

  • Améliore l'équilibre énergétique et hormonal.
  • Riche en acides aminés, minéraux et vitamines.

Poudre de pomme

  • Réduit le cholestérol et renforce l’immunité.
  • Fournit des minéraux essentiels, des antioxydants et des vitamines.

Poudre de betterave rouge

  • Riche en antioxydants, vitamines et minéraux.
  • Améliore la santé cardiovasculaire et les performances sportives.

Poudre de luzerne

  • Favorise le soulagement de la ménopause et la détoxification.
  • Riche en magnésium, calcium et vitamines A, C et K.

Poudre de fruit d'ananas

  • Contient de la bromélaïne, facilitant la digestion et réduisant l'inflammation.
  • Les antioxydants inhibent la croissance du cancer.

Poudre de brocoli

  • Contient du sulforaphane, qui protège contre les maladies chroniques.
  • Une teneur élevée en fibres favorise la santé digestive.

Extrait de thé vert

  • Les antioxydants améliorent l’immunité et le métabolisme.
  • Bénéfique pour la santé bucco-dentaire.

Poudre de spiruline

  • Renforce l'immunité grâce aux antioxydants.
  • Soutient l'équilibre hormonal et la force musculaire.

Poudre de feuille de moringa

  • Purifie le sang et aide à la gestion du poids.
  • Riche en vitamines et minéraux, améliorant la santé générale.

Poudre d'herbe de blé

  • Soutient la santé du foie grâce à une teneur élevée en chlorophylle.
  • Prévient les maladies liées à l’âge.

Les autres ingrédients de FS Greens comprennent la poudre de chlorella biologique, la lucuma, la poudre de chou frisé, la poudre d'herbe d'orge et la poudre d'ashwagandha biologique.

Dosage et transparence

Bien que FS Greens propose une liste impressionnante d'ingrédients, ils utilisent une approche de mélange exclusive, ce qui signifie qu'ils ne divulguent pas les quantités d'ingrédients individuels. La taille de la portion est également inférieure à 5 g, ce qui rend difficile l'évaluation de l'impact nutritionnel.

Donc, la réponse courte est que nous ne le savons tout simplement pas.

La réponse spéculative est que certains de ces ingrédients pourraient être sous-dosés, car les marques utilisent souvent des mélanges exclusifs pour s'en sortir en utilisant moins d'ingrédients plus chers, tout en pouvant se vanter d'en contenir. Mais nous ne savons pas si c'est le cas pour FS Greens, personne ne le sait.

Avantages :

  • Choix solide d'ingrédients.

Inconvénients :

  • Pas transparent sur les quantités.
  • Petite portion (5 g).

Note : 6/10

Ingrédients, dosages et transparence d'AG1

AG1 comprend également des mélanges exclusifs, mais ils sont un peu plus transparents dans leurs dosages de vitamines.

Voici les mélanges exclusifs contenus dans AG1 :

Complexe de superaliments crus alcalins et riches en nutriments : spiruline biologique, lécithine, poudre de pomme biologique, inuline, poudre de jus d'herbe de blé biologique, poudre de luzerne biologique, poudre de chlorella biologique, feuille d'orge biologique, extrait de poudre de jus de fruit d'acérola, poudre de fleur de brocoli, poudre de fruit de papaye, concentré de fruit d'ananas, extrait de fruit de myrtille, poudre de betterave, poudre de fruit d'églantier, poudre de racine de carotte, poudre de feuille d'épinard, extrait de polyphénol de fève de cacao, extrait de pépins de raisin, extrait de thé vert, poudre de racine de réglisse, extrait de fruit de baie de lycium, poudre de rhizome de gingembre, poudre d'écorce d'orme rouge, poudre de plante entière de varech

Extraits riches en nutriments, herbes et complexe antioxydant : isolat de protéines de pois alcalines, extrait de bioflavonoïdes d'agrumes, extrait de feuille d'artichaut, acide citrique, racine de rhodiola, extrait de racine d'éleuthérocoque, extrait de feuille de romarin, extrait de graines de chardon-Marie, acide alpha-lipoïque R,S, extrait de racine d'ashwagandha, concentré sec de plante entière de pissenlit, extrait de baies d'aubépine, bêta-glucanes, policosanol, coenzyme Q10, poudre de feuille de stévia

Complexe d'enzymes digestives et de super champignons : poudre de racine d'astragale, bromélaïne, poudre de racine de bardane, poudre de champignon reishi, poudre de champignon shiitake

Probiotiques sans produits laitiers 7,2 milliards d'UFC : Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum

Informations nutritionnelles (par portion de 12 g)

  • Vitamine A : 1110 μg RE (139% des apports de référence)
  • Vitamine C : 420 mg (525 % des AR)
  • Vitamine E : 67 mg-α-TE (558 % de l'AR)
  • Vitamine B1 : 3 mg (273 % des AR)
  • Vitamine B2 : 2 mg (143 % des AR)
  • Niacine : 20 mg NE (125 % des AR)
  • Vitamine B6 : 3 mg (214 % des AR)
  • Acide folique (sous forme de folate 5-MTHF) : 400 μg (200 % de l'AR)
  • Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine) : 22 μg (880 % des AR)
  • Biotine : 330 μg (660 % des AR)
  • Acide pantothénique : 4 mg (67 % des AR)
  • Phosphore : 130 mg (19% des AR)
  • Zinc : 15 mg (150 % des AR)
  • Sélénium : 20 μg (36 % de l'AR)
  • Cuivre : 195 μg (20 % de l'AR)
  • Chrome : 25 μg (63 % de l'AR)
  • Potassium : 300 mg (15 % des AR)
  • gestion et de la rhodiola pour lutter contre la fatigue.

Comme nous pouvons le voir dans la liste ci-dessus, AG1 contient beaucoup plus d'ingrédients ; 75 au total. Ils sont également un peu plus transparents avec leurs dosages de vitamines, mais ne divulguent toujours pas les quantités spécifiques d'ingrédients. Cela reste problématique car vous ne pouvez pas savoir quelle quantité de chaque ingrédient, comme les adaptogènes tels que l'ashwagandha, vous obtenez, et ils ont des effets très dépendants de la dose.

Il a également une portion plus grande que FS Greens, ce qui fait qu'il contient plus d'ingrédients.

Avantages :

  • Portion plus grande (12 g).
  • Mélange complet d'ingrédients.

Inconvénients :

  • Manque de transparence dû aux mélanges exclusifs.

Note : 7,5/10

FS Greens vs Athletic Greens : prix et valeur

Le prix est un autre facteur crucial à prendre en compte.

  • AG1 coûte 97 £ ou 75 £ avec un abonnement
  • FS Greens, quant à lui, coûte 29,99 £

Les FS Greens sont peut-être plus abordables, mais leur portion plus petite et leurs mélanges exclusifs soulèvent des questions quant à leur valeur.

Le prix plus élevé d'Athletic Greens pourrait être quelque peu justifié par sa portion plus grande et sa liste d'ingrédients plus longue. Cependant, le prix est assez élevé si l'on considère le manque de transparence et qu'il faut toujours compter sur une confiance aveugle.

Alternative Verve V80 est notre option recommandée. Il est 100 % transparent sur tous les ingrédients, contient 80 ingrédients et divers extraits concentrés rendant le mélange plus puissant. Il contient également un dosage de 100 % de la VNR de toutes les vitamines essentielles.

FS Greens vs Athletic Greens : comparaison finale

Voici un résumé de notre comparaison entre FS Greens et Athletic Greens avec un gagnant dans chaque catégorie dans laquelle nous avons comparé les deux produits.

Ingrédients et bienfaits

En comparant les ingrédients de FS Greens et d'Athletic Greens, il est clair que les deux offrent une gamme impressionnante de nutriments. FS Greens se concentre sur une liste d'ingrédients plus restreinte et plus organisée, spécialement adaptée à la santé des femmes. Athletic Greens, quant à lui, offre un spectre plus large de vitamines et de minéraux, ainsi qu'une gamme diversifiée d'extraits de plantes et de probiotiques.

Gagnant : Athletic Greens

Dosages et transparence

Les deux marques manquent de transparence en raison de leur utilisation de mélanges exclusifs. Cependant, la portion plus grande d'Athletic Greens (12 g) par rapport à FS Greens (5 g) peut offrir un apport nutritionnel plus substantiel.

Gagnant : Athletic Greens, mais les deux ne sont pas particulièrement performants en raison de mélanges exclusifs.

Tarifs

Les FS Greens semblent plus économiques à première vue, mais si l'on considère la taille plus petite de la portion et le nombre réduit d'ingrédients, ce n'est pas non plus un argument de poids. Nous donnons néanmoins ce point aux FS Greens car ils sont plus doux pour votre portefeuille.

Gagnant : FS Greens, mais pas vraiment convaincant compte tenu de la taille plus petite de la portion et du nombre réduit d'ingrédients.

Notre alternative recommandée : Verve V80

Vous recherchez une poudre verte qui se démarque vraiment ?

Essayez Verve V80 ! Contrairement aux FS Greens et aux Athletic Greens, Verve V80 offre une transparence totale sans mélanges exclusifs.

Avec 80 ingrédients riches en nutriments et plus de 200 bienfaits pour la santé prouvés scientifiquement, c'est l'option la plus complète du marché. Bien qu'il contienne plus d'ingrédients que l'AG1, son prix est inférieur de plus de 20 %, tout en étant totalement transparent.

De plus, son goût est délicieux grâce à une véritable infusion de fruits.

Verve V80 en un coup d'œil :

  • 80 ingrédients
  • 100% de transparence
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FS Verts vs AG1 : Conclusion

Lorsque vous choisissez entre FS Greens et Athletic Greens, tout dépend en fin de compte de vos besoins et priorités spécifiques. FS Greens est un choix solide pour les femmes à la recherche d'un soutien nutritionnel ciblé, formulé par un nutritionniste britannique renommé. Cependant, son manque de transparence et sa taille de portion plus petite constituent des inconvénients importants.

Athletic Greens propose une gamme plus étendue de nutriments et une plus grande taille de portion, ce qui en fait une meilleure option si vous recherchez une supplémentation quotidienne complète. Bien qu'il soit plus cher et manque également de transparence totale, le spectre plus large d'ingrédients et les dosages plus élevés peuvent offrir un meilleur rapport qualité-prix.

Si vous recherchez l'alternative ultime qui allie transparence, large gamme de nutriments et rentabilité, essayez Verve V80 . Avec 80 ingrédients et plus de 200 bienfaits pour la santé prouvés scientifiquement , il offre une transparence totale sur les dosages et est 20 % moins cher que son concurrent le plus proche, ce qui en fait un excellent choix si vous prenez votre santé au sérieux.

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