Actualizado en noviembre de 2026. Datos de etiqueta comprobados el 5 y el 6 de noviembre de 2026 en la propia web británica de cada marca. Verve fabrica uno de los productos de abajo (Pure Hydra Electrolytes), así que lea la tabla antes de leer nuestra opinión.
Para esta pregunta aparecen diez productos de electrolitos del Reino Unido, en cuatro formatos: sticks, sobres, polvo suelto y comprimidos efervescentes. Sus etiquetas difieren en cuatro aspectos que importan más que el formato. El sodio va de 40 mg por ración a 1.000 mg. El potasio va de unos 150 mg a 525 mg y el magnesio de unos 15 mg a 150 mg, en formas que van del óxido al citrato y el bisglicinato. El azúcar va de nada, pasando por 0,2 g, a un comprimido con glucosa sin ninguna cifra. Y tres de los diez no dan ninguna cifra en miligramos de sodio, potasio o magnesio en el texto de su página de producto. Los electrolitos son minerales que llevan carga eléctrica cuando se disuelven en agua; en estas etiquetas, sodio, potasio, magnesio, calcio y cloruro. Las únicas declaraciones de propiedades saludables de este artículo son las redacciones autorizadas en Gran Bretaña para el magnesio y el potasio, usadas solo cuando un producto aporta al menos el 15% de la ingesta de referencia.
La respuesta corta
- Más magnesio (150 mg), con sodio y potasio casi a la par (500 mg y 400 mg): Verve Pure Hydra Electrolytes, stick de 6,7 g, 14 por caja, 0,2 g de azúcar, estevia.
- Más sodio (1.000 mg), con certificación Informed Sport: Puresport Ultra Electrolytes, 30 sobres, 100 mg de magnesio como citrato, estevia, fabricado en el Reino Unido.
- Más potasio (525 mg), menos sodio (40 mg), sin edulcorante: Artah Cellular Hydration, bolsa de 30 raciones.
- Comprimidos: Phizz Daily 3-in-1 y High5 Zero indican las formas de los minerales, pero no los miligramos en el texto de la página, y ambos usan sucralosa. La página de comprimidos de SiS da cifras solo para su stick HYDRO+ (350 mg de sodio, 300 mg de potasio, 56 mg de magnesio, con certificación Informed Sport), que es el producto de SiS que figura en la tabla.
- Sobre diario bajo en sodio: Innermost The Hydrate Blend, 200 mg de sodio, 100 mg de magnesio, 150 mg de vitamina C, estevia.
- Certificado y en Boots: Humantra. Su sobre Tropical da 500 mg de sodio en el texto; los paneles de los sabores principales son imágenes.
- Polvo sencillo a cacitos: Bulk Electrolyte Powder, cuatro minerales en la versión sin sabor, tabla impresa por dos raciones.
Los mejores electrolitos en el Reino Unido: la tabla comparativa
Cada cifra es por ración, tal como figura en la página de producto de la marca. «No indicado» significa que el texto de la página no lo da. Cuando una cifra es un cálculo nuestro, la celda lo dice. Los precios se han dejado fuera a propósito; el motivo está en «Cómo lo comprobamos».
| Producto | Formato y ración | Sodio | Potasio | Magnesio (forma) | Azúcar por ración | Edulcorantes y aromas | Raciones por envase | Análisis indicados | Dónde se vende |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Verve Pure Hydra Electrolytes | Stick, 6,7 g, en 250-500 ml de agua | 500 mg (citrato), más 100 mg de cloruro | 400 mg (citrato), 20% VRN | 150 mg (citrato y bisglicinato), 40% VRN | 0,2 g (12 kcal) | Glucósidos de esteviol de la estevia; aroma natural de limón, aroma de fresa | 14 | No indicado en la página del producto | vavaverve.com; Holland & Barrett ofrece un pack de 20 |
| Puresport Ultra Electrolytes | Sobre, peso no indicado | 1.000 mg (cloruro) | 250 mg (cloruro) | 100 mg (citrato) | «Cero azúcar», sin cifra | Estevia; sabores Pomegranate y Orange Lemonade, aromas no detallados | 30 | Certificación Informed Sport; fabricado en el Reino Unido | puresport.co |
| Humantra Tropical | Sobre, peso no indicado, en 500-1.000 ml de agua | 500 mg (forma no indicada) | 180 mg (forma no indicada) | 57,25 mg (forma no indicada) | «Cero azúcar», sin cifra (5-10 kcal) | Extracto de hoja de estevia; coloreado con zanahoria; origen del aroma no indicado | 20 | Certificación Informed Sport | humantra.co.uk; algunas tiendas Boots |
| Free Soul Hydrate | Sobre, 7 g, en 700 ml de agua | No indicado (cloruro sódico) | No indicado (cloruro) | No indicado (malato) | «0 azúcares añadidos», sin cifra (15 kcal) | Glucósidos de esteviol; aroma natural | 30 | «Analizado de forma independiente» (preguntas frecuentes); no se nombra ningún organismo | freesoul.com |
| Innermost The Hydrate Blend | Sobre, 4 g, en 500 ml de agua | 200 mg (forma no indicada); cloruro 317 mg | 200 mg (forma no indicada), 10% VRN | 100 mg (forma no indicada), 27% VRN | 0 g (4 kcal) | Estevia; aromas naturales | 30 | No indicado; no se nombra ningún organismo | innermostglobal.com |
| Artah Cellular Hydration | Bolsa, cacito de 7 g, en 500 ml de agua | 40 mg (sal marina del Himalaya) | 525 mg (citrato tripotásico), 26% VRN | 60 mg (citrato), 16% VRN | «Sin azúcar añadido», sin cifra | Ninguno; aroma natural de limón y naranja | 30 | «Analizado por terceros»; no se nombra ningún organismo | artah.co |
| Bulk Electrolyte Powder | Bolsa; 2 g (sin sabor, dos cacitos) o 6 g (con sabor), en 600-1.000 ml de agua | 1.034 mg por dos raciones (cloruro); unos 517 mg por ración, según nuestro cálculo | 306 mg por dos raciones (sulfato), 15%; unos 153 mg por ración, según nuestro cálculo | 30 mg por dos raciones (óxido), 8%; unos 15 mg por ración, según nuestro cálculo | No indicado | No indicado en la página; la versión sin sabor solo incluye cuatro minerales | No indicado (100 g, 500 g, 1 kg) | No se nombra ninguno | bulk.com/uk |
| SiS HYDRO+ Electrolyte Drink Mix | Stick, ración de 4,1 g (el sobre se indica como 4,3 g), en 500 ml de agua | 350 mg (forma no indicada); cloruro 750 mg | 300 mg (forma no indicada) | 56 mg (forma no indicada) | No indicado | No indicado en el texto de la página | No indicado | Informed Sport (todos los productos de SiS) | scienceinsport.com |
| High5 Zero | Comprimido, en 750 ml de agua | No indicado (bicarbonato, citrato y cloruro) | No indicado (citrato) | No indicado (carbonato) | «Sin azúcar», cero calorías, sin cifra | Sucralosa (ninguna en Neutral); sorbitoles; aroma natural; maltodextrina en Citrus y Neutral | 20 | Planta de fabricación principal con certificación Informed Sport; se vende aparte una versión analizada por lotes | highfive.co.uk |
| Phizz Daily 3-in-1 | Comprimido, en 300 ml de agua | No indicado (cloruro y bicarbonato) | No indicado (cloruro) | No indicado (citrato y carbonato) | No indicado; incluye glucosa | Sucralosa; aroma de naranja; remolacha en polvo como colorante | 20, 60 o 240 | No indicado | phizz.co |
featured in this article
500mg sodium, 400mg potassium, 0.2g sugar
From $25.60/month
Lo que dicen las diez etiquetas
Siete de los diez dan cifras en miligramos de sodio, potasio y magnesio en el texto de la página; Phizz y High5 solo indican las formas de los minerales, y Free Soul no da ninguna. El sodio se divide en tres franjas: 1.000 mg (Puresport); unos 500 mg (Verve, Humantra Tropical y Bulk según nuestro cálculo); y 350 mg o menos (SiS, Innermost, Artah). El potasio va de unos 153 mg (Bulk) a 525 mg (Artah); los 400 mg de Verve son la única otra cifra por encima de 300 mg. El magnesio va de unos 15 mg (Bulk, óxido) a 150 mg (Verve, citrato y bisglicinato); SiS, con 56 mg, se queda justo por debajo de los 56,25 mg que son el 15% de la ingesta de referencia. Todos los sobres y sticks que nombran un edulcorante usan estevia, los dos comprimidos con edulcorante usan sucralosa, y solo Phizz incluye glucosa. Puresport, Humantra y SiS indican Informed Sport para el producto, High5 para su fábrica, y el resto no nombra ningún organismo. Las etiquetas británicas usan ingestas de referencia de 2.000 mg para el potasio y 375 mg para el magnesio, así que 400 mg de potasio son el 20% y 150 mg de magnesio son el 40%. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. El potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Esas son las redacciones autorizadas, disponibles solo a partir del 15%, y cualquier cosa más atrevida es marketing.
Los productos en detalle
Verve Pure Hydra Electrolytes
Pure Hydra es el producto que fabricamos. Un stick de 6,7 g en 250 a 500 ml de agua aporta 500 mg de sodio como citrato más 100 mg de cloruro, 400 mg de potasio como citrato (20% VRN) y 150 mg de magnesio como citrato y bisglicinato (40% VRN), el que más magnesio tiene de esta lista. El magnesio contribuye al equilibrio electrolítico. El potasio contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Añade 100 mg de vitamina C, 200 mg de taurina y agua de coco en polvo. Azúcares 0,2 g; estevia, sin edulcorantes ni colorantes artificiales; contiene coco. Cada stick contiene 500 mg de sodio: si sigue una dieta baja en sodio o toma medicación para la tensión arterial, consulte con su médico antes de usarlo con regularidad. Dos carencias: la página no nombra ningún organismo de análisis, mientras que Puresport, Humantra y SiS indican Informed Sport, y 14 sticks es el menor número de raciones indicado en la tabla. £22,99 por 14 (£1,64 por stick) o £18,39 al mes con suscripción (£1,31). A quién le conviene: a quien quiera sodio y potasio casi a la par, con 150 mg de magnesio, en un solo stick.
Puresport Ultra Electrolytes
El sodio más alto de la tabla. Puresport indica 1.000 mg de sodio como cloruro, 250 mg de potasio como cloruro, 100 mg de magnesio como citrato y 50 mg de calcio por sobre, cero azúcar, estevia. Con certificación Informed Sport y fabricado en el Reino Unido, 30 sobres por caja, en Pomegranate y Orange Lemonade. No se da el peso del sobre. La página del producto no cargaba con nuestras herramientas, así que las cifras proceden de la propia página comparativa de Puresport y de su feed de datos de producto. 1.000 mg de sodio son 2,5 g de sal, frente a un máximo orientativo en el Reino Unido de 6 g al día para adultos. A quién le conviene: a quien sude mucho y quiera la dosis de sodio certificada más alta de esta lista.
Humantra Tropical
La marca con más presencia en tiendas de esta lista, en internet y en algunas tiendas Boots, y la única cuya gama principal no pudimos leer: los paneles de Himalayan Lime y de los demás sabores son imágenes. Tropical, una edición limitada, imprime sus cifras en texto: 500 mg de sodio, 180 mg de potasio y 57,25 mg de magnesio por sobre, sin indicar las formas. La marca dice que es su fórmula con más sodio, así que los sabores principales tienen menos; las cifras que dan los minoristas para ellos están en nuestra comparativa de electrolitos en polvo sin azúcar. Cero azúcar sin cifra en gramos, de 5 a 10 kcal, extracto de hoja de estevia. Con certificación Informed Sport. Un sobre en 500 a 1.000 ml, 20 por caja. A quién le conviene: a quien quiera un sobre certificado que pueda comprar en Boots.
Free Soul Hydrate
Treinta sobres de 7 g, uno en 700 ml de agua. La página da 15 kcal y «0 azúcares añadidos» por ración, pero ninguna tabla nutricional ni cifras en miligramos de sodio, potasio, magnesio, calcio o zinc. La lista de ingredientes nombra las formas: cloruro sódico, cloruro potásico, malato de magnesio, citrato tricálcico y citrato de zinc, más vitamina C (indicada solo como «50% IR»), aroma natural y glucósidos de esteviol. No se nombra ningún organismo de análisis. Fabricado para ARA Fitness Ltd, Beaconsfield. A quién le conviene: a quien quiera un sobre vegano con magnesio en forma de malato y vaya a mirar las cantidades de minerales en la caja.
Innermost The Hydrate Blend
Un sobre de 4 g con 200 mg de sodio, 317 mg de cloruro, 200 mg de potasio (10% VRN), 100 mg de magnesio (27% VRN), 60 mg de calcio, 50 mg de fósforo, 3 mg de zinc, 150 mg de vitamina C y 2,5 μg de vitamina B12, sin indicar las formas. Azúcar 0 g, 4 kcal, aromas naturales y «una cantidad mínima de estevia». La página da el sodio como 225 mg en una sección y 200 mg en la tabla de la etiqueta; usamos la tabla. No se nombra ningún organismo de análisis. Treinta sobres, uno en 500 ml. A quién le conviene: a quien quiera un sobre diario bajo en sodio con la mayor cantidad de vitamina C y zinc de la tabla.
Artah Cellular Hydration
La excepción en cuanto al sodio. Un cacito de 7 g de una bolsa de 250 g aporta 525 mg de potasio como citrato tripotásico (26% VRN), 40 mg de sodio de sal marina del Himalaya, 60 mg de magnesio como citrato (16% VRN), 120 mg de calcio, 100 mg de vitamina C, 600 mg de un extracto 10:1 de raíz de maca, 1.200 mg de inulina y 1.300 mg de ácido málico. Aroma natural de limón y naranja, sin edulcorante, sin azúcar añadido, sin cifra de azúcar. «Analizado por terceros», sin nombrar ningún organismo. Treinta raciones, un cacito en 500 ml. Para adultos mayores de 18 años; la etiqueta dice que las personas con intolerancia a los FODMAP pueden no tolerar la inulina. A quién le conviene: a quien quiera potasio en lugar de sodio y no tenga problema con la maca y la inulina.
Bulk Electrolyte Powder
La lista de ingredientes más sencilla de esta comparativa: cloruro sódico, sulfato potásico, fosfato dicálcico y óxido de magnesio, en bolsas de 100 g, 500 g y 1 kg. La tabla se encabeza «Por ración (2 raciones)»: 1.034 mg de sodio, 306 mg de potasio (15%), 184 mg de calcio (23%) y 30 mg de magnesio (8%). A la mitad, una ración tiene unos 517 mg de sodio, 153 mg de potasio y 15 mg de magnesio, según nuestro cálculo. La versión sin sabor son dos cacitos de 2 g; la de sabor, un cacito colmado de 6 g, en 600 a 1.000 ml. No aparecen datos de azúcar, edulcorante ni aromas para las versiones con sabor, y no se nombra ninguna certificación. A quién le conviene: a quien quiera un polvo sencillo de cuatro minerales y no le importe hacer las cuentas.
SiS HYDRO+ Electrolyte Drink Mix
Un stick monodosis: SiS indica el sobre como 4,3 g y la ración como 4,1 g, uno en 500 ml de agua fría. Una ración aporta 350 mg de sodio, 750 mg de cloruro, 300 mg de potasio (el 15% de la ingesta de referencia, según nuestro cálculo), 56 mg de magnesio y 120 mg de calcio, con 80 mg de vitamina C y pequeñas cantidades de B6 y B12. Las formas, el azúcar, el edulcorante y la lista de ingredientes no figuran en el texto de la página, y no se indica el tamaño del envase. Todos los productos de SiS están certificados dentro del programa Informed Sport. La página de Hydro Tablets de SiS repite estas cifras del stick y no da ninguna para el comprimido en sí, así que los comprimidos no están en la tabla. A quién le conviene: a quien quiera un stick certificado de sodio medio con las cifras en la página.
High5 Zero
Veinte comprimidos por tubo, uno en 750 ml. La página indica «sin azúcar y con cero calorías» y nombra las formas (bicarbonato, citrato y cloruro sódicos, citrato potásico, carbonato de magnesio y de calcio), pero sus tablas nutricionales son imágenes, así que no aparece ninguna cifra en miligramos en el texto. Citrus también incluye sorbitoles, sucralosa, maltodextrina, leucina, vitamina C y un extracto de té verde con menos de 2 mg de cafeína; Neutral no tiene edulcorante, aroma ni colorante. HIGH5 dice que su planta de fabricación principal tiene la certificación Informed Sport y vende aparte un ZERO analizado por lotes con certificado; los comprimidos estándar no llevan ninguna declaración de certificación. A quién le conviene: a quien quiera un comprimido sin azúcar, Neutral si no quiere edulcorante, y vaya a leer las dosis en el tubo.
Phizz Daily 3-in-1
Un comprimido en 300 ml de agua, en tubos de 20 y packs de 60 y 240, en cinco sabores. La página enumera los electrolitos por su forma (cloruro potásico, cloruro sódico, bicarbonato sódico, citrato y carbonato de magnesio) y 18 vitaminas y minerales por su nombre, sin cantidades para ninguno de ellos. Es el único producto de esta lista que incluye glucosa, sin cifra de azúcar, y está endulzado con sucralosa. Remolacha en polvo como colorante; vegano; sin alérgenos de soja, gluten ni frutos secos. No se nombra ningún organismo de análisis. A quién le conviene: a quien quiera un multivitamínico y electrolitos en un solo comprimido y no le importen la glucosa y la sucralosa.
Otros que verá mencionados
LMNT, una marca estadounidense, no dejó que nuestras herramientas leyeran sus páginas de producto, y no hemos usado cifras de terceros para ella. Los comprimidos PH 1000 de Precision Fuel & Hydration nos mostraron precios en dólares y ninguna cifra de sodio, potasio o magnesio en el texto de la página, así que la marca se ha dejado fuera en lugar de hacer suposiciones. Myprotein, Liquid I.V. y Hux no dejaron que nuestras herramientas leyeran sus páginas. Styrkr, Hunter & Gather, REPOWR y Protein Rebel están en nuestra comparativa de electrolitos en polvo sin azúcar. Nuun, Skratch Labs y GU son marcas estadounidenses que no hemos comprobado en una web británica. Punchy y Cadence son latas listas para beber, un producto distinto.
Cómo comparar electrolitos
- Primero el sodio, en miligramos. De 40 mg a 1.000 mg en esta lista. Elija la franja y luego conviértalo en sal (x2,5): 500 mg son 1,25 g y 1.000 mg son 2,5 g, frente a un máximo orientativo en el Reino Unido de 6 g al día.
- Después, la proporción de sodio y potasio. Puresport 4:1, Bulk unos 3,4:1, Humantra Tropical unos 2,8:1, Verve 1,25:1, SiS unos 1,2:1, Innermost 1:1, Artah unos 1:13.
- Dosis y forma del magnesio. De unos 15 mg (Bulk, óxido) a 150 mg (Verve, citrato y bisglicinato). 56,25 mg son el 15% de la ingesta de referencia, el umbral para una declaración sobre el magnesio. Nuestra guía sobre el citrato de magnesio trata las formas.
- ¿Están las cifras en el texto, y por qué cantidad? Phizz y High5 dan formas sin cantidades, los paneles principales de Humantra son imágenes, Free Soul no da ninguna y la tabla de Bulk es por dos raciones. El tubo o la caja llevan el panel; la web puede que no.
- Lea la línea del edulcorante, no el distintivo. Los sobres y sticks de esta lista que nombran un edulcorante usan estevia; los dos comprimidos con edulcorante usan sucralosa, y Phizz añade glucosa. Solo Artah y High5 Neutral no llevan edulcorante.
- Certificación si pasa controles. Puresport, Humantra y SiS indican Informed Sport para el producto; High5, para su fábrica. «Analizado por terceros» sin nombrar ningún organismo es una declaración, no un certificado.
- Calcule el precio del plan que de verdad va a usar. Los planes de compra única, mensual y por volumen difieren, igual que los descuentos del primer pedido. Consulte en la web de cada marca el precio de hoy; no hemos comparado precios aquí.
Electrolitos: sus preguntas
¿Cuál es la mejor bebida de electrolitos del Reino Unido?
Ninguna etiqueta gana por sí sola. Para 1.000 mg de sodio, Puresport. Para unos 500 mg, Verve Pure Hydra (con 400 mg de potasio y 150 mg de magnesio), Humantra Tropical y Bulk según nuestro cálculo. Para un stick certificado de 350 mg, SiS HYDRO+. Para poco sodio, Innermost (200 mg) o Artah (40 mg, con 525 mg de potasio). Elija primero la franja de sodio, luego el magnesio y luego el edulcorante.
¿Son los comprimidos de electrolitos tan buenos como los polvos?
Léalos de la misma manera: miligramos por ración y luego la línea del edulcorante. Ninguna página de comprimidos que leímos imprime cifras en miligramos para el comprimido en sí. Phizz y High5 imprimen las formas pero no las cantidades, así que necesita el tubo, y ambos usan sucralosa. La página de comprimidos de SiS solo muestra las cifras de su stick HYDRO+. Los sobres y sticks de esta lista imprimen casi siempre las cifras completas y usan estevia.
¿Qué electrolitos del Reino Unido tienen la certificación Informed Sport?
Puresport Ultra Electrolytes, Humantra y todos los productos de SiS indican la certificación Informed Sport. HIGH5 dice que su planta de fabricación principal está certificada y vende aparte un ZERO analizado por lotes con certificado. Artah dice «analizado por terceros» sin nombrar ningún organismo. Verve, Innermost, Free Soul, Bulk y Phizz no nombran ningún organismo de análisis en las páginas que leímos.
¿Verve Pure Hydra contiene algo además de electrolitos?
Sí, y todas las cantidades están en la etiqueta. Por stick de 6,7 g, junto a 500 mg de sodio, 100 mg de cloruro, 400 mg de potasio y 150 mg de magnesio: 100 mg de vitamina C (125% VRN), 200 mg de taurina, 300 mg de agua de coco en polvo, 10 mg de extracto de pimienta negra BioPerine, ácido cítrico, aroma natural de limón, aroma de fresa y glucósidos de esteviol de la estevia. Azúcares 0,2 g, 12 kcal. Sin edulcorantes ni colorantes artificiales. Contiene coco.
¿Dónde se pueden comprar electrolitos en el Reino Unido?
Las diez marcas venden directamente en sus propias webs. Humantra también está en algunas tiendas Boots, y Holland & Barrett ofrece un pack de 20 de Verve Pure Hydra. Verve Pure Hydra Electrolytes se vende en cajas de 14 sticks, en compra única o con suscripción mensual, en vavaverve.com.
Cómo lo comprobamos
Cada dato de etiqueta de arriba se tomó de la propia web británica de la marca el 5 y el 6 de noviembre de 2026: vavaverve.com, puresport.co, humantra.co.uk, freesoul.com, innermostglobal.com, artah.co, bulk.com/uk, scienceinsport.com, highfive.co.uk y phizz.co, usando el feed de datos de producto de la propia tienda cuando una página no se mostraba, y la propia página comparativa de Puresport porque su página de producto no cargaba. También lo intentamos con drinklmnt.com, precisionhydration.com, myprotein.com, liquid-iv.co.uk y huxhealth.com. Cuando una página no indicaba una cifra hemos escrito «No indicado», nuestros propios cálculos están señalados, y no hemos repetido las afirmaciones de ninguna marca sobre lo que hace su producto. Los precios no se comparan aquí a propósito: cambian cada semana y las promociones los distorsionan. El precio actual de cada marca está en su propia web. Verve fabrica Pure Hydra Electrolytes; la tabla recoge datos de etiqueta, nuestra opinión está en el texto.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. La mención de otras marcas es solo a efectos de comparación. Todas las marcas comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios.
