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Bestes Grünpulver zur Gewichtsabnahme

Angesichts der großen Zahl industriell verarbeiteter Lebensmittel in unseren Geschäften und Supermärkten erfreuen sich Grünzeugpulver großer Beliebtheit, da sie eine praktische Möglichkeit darstellen, unserer Ernährung Grünzeug hinzuzufügen (an dem es uns oft mangelt). Aber was ist mit Grünpulvern zur Gewichtsabnahme? Arbeiten Sie? Und wenn ja, welches ist das beste Grünpulver zur Gewichtsabnahme? In diesem Artikel beantworten wir die oben genannten Fragen und listen unsere Top-Auswahl an Grünpulvern zur Gewichtsabnahme auf. Nachdem das gesagt ist, tauchen wir ein …

Können grüne Pulver beim Abnehmen helfen?

Die kurze Antwort lautet: Ja.


Die wahre Antwort ist jedoch differenzierter, da zum Abnehmen ein Kaloriendefizit erforderlich ist und dieses mithilfe von Grünpulvern nicht unbedingt direkt erreicht werden kann.

Stattdessen enthalten sie wichtige Nährstoffe, die verschiedene Körperfunktionen unterstützen, wie zum Beispiel:

  • Blutzuckerkontrolle
  • Verdauung
  • Darmgesundheit
  • Stoffwechsel
  • Hormonkontrolle

Die Aufnahme lebenswichtiger Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien ist wichtig und hilft Ihrem Körper, die aufgenommene Nahrung zu verwerten. Dennoch muss ein Kaloriendefizit bestehen.

Was Grünpulver für Sie aber besonders attraktiv macht, wenn Sie abnehmen möchten, ist die Tatsache, dass es bei einem Kaloriendefizit schwierig ist, alle Nährstoffe aufzunehmen, weil Sie viel weniger Nahrung zu sich nehmen.

Nährstoffmängel stehen in Verbindung mit erhöhten Blutzuckerwerten, Fettleibigkeit, Typ-2-Diabetes und verschiedenen anderen Gesundheitsproblemen, die die Gewichtskontrolle beeinträchtigen können.

Also ja, Grünes Pulver kann bei diesem Prozess helfen, es ist jedoch nicht die direkte Ursache Ihres Kaloriendefizits, es sei denn, Sie ersetzen einige der Nahrungsmittel, die Sie essen, durch Grünes Pulver (eine ausgezeichnete Wahl).

Vor diesem Hintergrund sollten Sie ein Grünpulver auswählen, das:

  1. Wenig Kalorien
  2. Enthält so viele „gesunde“ Nährstoffe wie möglich
  3. Enthält optimale Nährstoffdosierungen
  4. Es ist völlig transparent, sodass Sie wissen, welche Nährstoffe Sie zu sich nehmen

Verve bottle surrounded by kale rosemary and citrus

Here are the best greens powders for weight loss: 

  1. Verve V80
  2. Lean Superfood Daily Greens
  3. AG1 by Athletic Greens
  4. FS Greens
  5. Rheal Gut Feel
Verve Tin resting on oranges and lemons

1. Verve V80

Die Krone der grünen Pulver zur Gewichtsabnahme geht an Verve V80. Warum?

  1. Es steht an der Spitze unserer Liste mit den meisten „gesunden“ natürlichen Inhaltsstoffen und Nährstoffen (80)
  2. Es ist eines der wenigen Grünpulver, das völlig transparent ist, sodass Sie genau wissen, was und wie viel Sie zu sich nehmen.
  3. Es enthält optimale Dosierungen der meisten Nährstoffe und Sie können sich selbst auf der Zutatenseite davon überzeugen.
  4. Es enthält nur 29 Kalorien pro Portion.

Darüber hinaus sind hier einige Zutaten, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre Gewichtsabnahmestrategie zu optimieren:

  • B-Vitamine: Diese sind für den Energiestoffwechsel im Körper unerlässlich. Indem sie helfen, unsere Nahrung in Energie umzuwandeln, können B-Vitamine beim Abnehmen hilfreich sein, wenn die Aufrechterhaltung eines hohen Energieniveaus entscheidend ist.
  • Probiotika: Diese nützlichen Bakterien sind für ein gesundes Darmmikrobiom unerlässlich, das eine wichtige Rolle bei der Verdauung und der allgemeinen Darmgesundheit spielt. Eine ausgewogene Darmflora ist mit einer verbesserten Gewichtskontrolle verbunden.
  • Ashwagandha : Dieses Adaptogen ist wegen seiner stressreduzierenden Eigenschaften enthalten. Durch die potenzielle Einschränkung emotionalen Essens kann Ashwagandha eine strategische Ergänzung Ihrer Bemühungen zur Gewichtsabnahme sein und Ihnen dabei helfen, Heißhungerattacken zu kontrollieren und Ihren Diätplan einzuhalten.
  • Vitamin D: Vitamin D wird oft mit der Knochengesundheit in Verbindung gebracht, trägt aber auch zur Funktion des Immunsystems bei und kann beim Abnehmen helfen. Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel ist mit einer gesünderen Körperzusammensetzung verbunden.
  • Superfoods wie Spirulina , Chlorella, Kelp, Grünkohl, Gerstengras und mehr: Diese Superfoods sind reich an Nährstoffen und haben oft eine entgiftende Wirkung auf den Körper. Sie sind reich an Chlorophyll, Antioxidantien und Ballaststoffen, die die Verdauung und damit auch die Gewichtskontrolle unterstützen können.
  • Aloe-Vera-Extrakt: Aloe Vera ist für seine beruhigende Wirkung auf den Verdauungstrakt bekannt. Es kann die Verdauung unterstützen und dazu beitragen, die Darmschleimhaut gesund zu halten, was sich positiv auf die Nährstoffaufnahme und die Gewichtskontrolle auswirkt.

Es enthält außerdem 100 % des NRV an essentiellen Vitaminen sowie verschiedene andere Zutaten wie Ashwagandha, die Ihnen beim Stressabbau helfen können, was Ihnen dabei helfen kann, den Kreislauf des emotionalen Essens zu durchbrechen.

Klicken Sie auf die Schaltfläche unten, um mehr über Verve V80 zu erfahren.

Erfahren Sie mehr

2. Lean Superfood Daily Greens

The unique formula of LEAN Superfood Daily Greens is enriched with an impressive line-up of probiotics and digestive enzymes, alongside a powerful mix of superfoods teeming with antioxidants.

 It's a blend that's specifically designed to enhance digestive health, which has been linked to improvements in BMI, and preventing obesity. 

Our main concern is that its purpose stops there, as it doesn’t include high dosages of vitamins. Of the ones disclosed, Vitamin C for example only comes at an 8% NRV. Of course, Vitamin C’s main purpose is immune function, not weight loss, but it’s something to consider. 

B vitamins are also commonly associated with weight loss because of their ability to boost metabolism and convert food into energy. However, Lean Superfood Daily Greens only discloses its vitamin B12 dosage, which is also only 80%, rather than 100. It also makes us assume that most other B vitamins will be even more underdosed, or else they’ll be disclosed. 

Nevertheless, customers do rave about the taste, and it includes probiotics and digestive enzymes which are linked to weight loss, coming in at an affordable price, we thought it deserves quite a high spot, despite not being the best product on our list.

3. AG1 by Athletic Greens 

Closely behind Lean Superfood Daily Greens, for weight loss greens powders list is AG1 by Athletic Greens which is also a greens powder packed with goodness; 75 carefully selected ingredients such as vitamins, superfoods, minerals, and antioxidants.

AG1 by Athletic Greens has made waves for its broad nutrient profile.

This greens powder is stacked with ingredients that support overall wellness, including probiotics, antioxidants, and adaptogens.

While AG1 is on the pricier side, it also loses out on doses, transparency, and total number of good-for-you ingredients compared to Verve V80. 

Hence, it is a little further down the list, despite not being a bad product. The only reason we ranked it behind Lean Superfood Daily Greens was because it’s the most expensive product on our list, and loses out to Verve V80 in every aspect (Price, dosages, number of good-for-you ingredients, and transparency). For more,

 check out our Verve V80 vs AG1 article.

4. FS Greens

FS-GREENS stands out with its commitment to natural, nutrient-rich support. 21 diverse greens and superfoods in every 5g serving, FS-GREENS is specifically formulated to enhance immunity, amplify energy, and improve digestive health.

Delving deeper into its composition, the FS-GREENS formula includes a range of ingredients known for their nutritional value, such as Spinach Powder, Apple Fibre Powder, Spirulina Powder, and a host of others. 

However, in direct comparison with Verve V80 & AG1, it has around 3-4x less good-for-you ingredients, and hence also has lower dosages. 

With FS-GREENS, you have the power to choose from two delightful flavours: the original for purists and mango for a fruity kick. Packaged to supply you for a full month, the product is available at £25.50 per 150g container, with an option to subscribe and save at £22.50.

While FS-GREENS boasts a commendable ingredient list, it's worth noting that the exact nutrient dosages aren't disclosed, which might be a factor if you prefer knowing the precise details of your intake.

In sum, FS-GREENS offers a flavourful, ingredient-packed option for those on the lookout for a greens supplement that covers the essentials.

5. Rheal Gut Feel

Rheal Gut Feel is not just cost-effective but thoughtfully formulated with key ingredients that each play a role in nurturing your gut health, a factor that is increasingly recognised as vital for weight management. 

Let's explore the ingredients and their link to gut health and weight loss:

  • Baobab Powder: This superfruit is not only rich in vitamin C but also boasts a high fibre content, which is great for digestive health. Fibre helps to keep the digestive system running smoothly and can aid in achieving a feeling of fullness, which is beneficial for weight control.
  • Apple Powder: Apples are renowned for their pectin content, a type of soluble fibre that supports growth of beneficial gut bacteria. A healthy gut microbiome has been linked to improved metabolism and could potentially help with weight loss.
  • Barley Grass Powder: Barley grass is packed with a variety of nutrients and enzymes that can aid in digestion and help maintain a healthy gut barrier, both of which are important for weight management.
  • Actazin® Kiwi Fruit Powder: Sourced from New Zealand kiwi fruit, Actazin® is rich in actinidin, a natural enzyme that enhances protein digestion. This can be especially beneficial for gut comfort and function, contributing to overall digestive well-being which can impact weight loss.
  • Ginger Powder: Ginger is celebrated for its anti-inflammatory properties and its role in promoting digestion. It may also help to boost metabolism and assist in regulating blood sugar levels, which are key components in managing body weight.

Rheal Gut Feel is a highly dosed blend of these ingredients, each with a specific purpose to support your gut health and complement your weight loss efforts. 

However, they are the only ingredients Rheal Gut Feel has, which is the main reason it’s further down the list. 

Weight loss requires a holistic health approach, and Rheal Gut Feel won’t really give you that.

Häufig gestellte Fragen

Hilft das Trinken von grünem Gemüse gegen Bauchfett?

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Grüngemüse kann eine sinnvolle Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung zur Reduzierung von Bauchfett sein. Diese Pulver enthalten in der Regel viele Ballaststoffe und eine Reihe von Nährstoffen, die synergetisch Ihren Stoffwechsel ankurbeln und die Verdauung verbessern können, was in Kombination mit regelmäßiger Bewegung und einer gesunden Ernährung möglicherweise zu einer Verringerung des Bauchfetts führt. Der wichtigste Faktor beim Abnehmen ist jedoch ein Kaloriendefizit.

Ist es in Ordnung, jeden Tag Grünpulver zu trinken?

Der tägliche Verzehr von Grünpulver kann eine praktische und wirksame Möglichkeit sein, um sicherzustellen, dass Sie ein breites Spektrum an wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien zu sich nehmen, insbesondere an Tagen, an denen Ihre Gemüseaufnahme möglicherweise nicht optimal ist.

Ist es besser, Grünpulver auf leeren Magen zu trinken?

Die Einnahme von Grünpulver auf nüchternen Magen kann die Aufnahme verbessern und die Vorteile seiner nährstoffreichen Inhaltsstoffe maximieren, sodass Sie nahrhaft in den Tag starten können. Bei Menschen mit empfindlichem Magen kann die Einnahme mit einer Mahlzeit jedoch dazu beitragen, mögliche Verdauungsprobleme zu lindern und so für ein angenehmeres und gesünderes Erlebnis zu sorgen.

Abschließende Gedanken

Am Ende unserer Untersuchung zur Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln mit grünem Gemüse für Ernährung und Gesundheit wird deutlich, dass diese wirksamen Pulver das Potenzial haben, unsere tägliche Ernährung zu ergänzen und verschiedene Aspekte unseres Wohlbefindens zu unterstützen, von der Unterstützung bei der Reduzierung von Bauchfett bis hin zur Bereitstellung einer konzentrierten Dosis wichtiger Nährstoffe.

Während wir die allgemeinen Vorteile der Aufnahme eines Grünfutter-Ergänzungsmittels in Ihre Routine untersucht haben, ist Verve V80 in dieser Kategorie das wahre Highlight. Dieses Grünfutter-Getränk übertrifft seine Konkurrenten nicht nur in der Breite seiner nährstoffreichen Formel mit 80 Hauptzutaten , sondern auch in seinem Engagement für Transparenz und Erschwinglichkeit. Im Gegensatz zu anderen Marken, die möglicherweise keine vollständigen Angaben zu Inhaltsstoffen und Dosierungen machen, stellt Verve V80 sicher, dass Sie vollständig darüber informiert sind, was Sie Ihrem Körper zuführen.

Darüber hinaus bietet Verve V80 über 200 wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile , was es zu einem Kraftpaket auf dem Markt macht. Und vergessen wir nicht den Geschmack – mit echten Fruchtaromen angereichert bietet Verve V80 ein angenehmes Erlebnis, im Gegensatz zu den oft weniger schmackhaften Alternativen.

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