Überprüfung der Inhaltsstoffe
Nachdem wir nun einen Blick auf die Inhaltsstoffe geworfen haben, wollten wir auch analysieren, was drin ist und was nicht.
Erstens enthält die Standardformel AG1 von Athletic Greens kein Vitamin D.
Vitamin D ist entscheidend für die Knochengesundheit , die Immunfunktion und die Stimmungsregulierung.
Es ist außerdem ein wenig ärgerlich, dass es aus 75 Inhaltsstoffen besteht und dass einige davon, wie Vitamin D (das man darin erwarten würde), nicht auf der Liste stehen.
Proprietäre Mischungen
Bei einer proprietären Mischung in Nahrungsergänzungsmitteln handelt es sich um eine Kombination von Inhaltsstoffen, bei der die Gesamtmenge der Mischung aufgeführt ist, nicht jedoch die spezifischen Mengen der einzelnen Inhaltsstoffe.
Dieser Mangel an Transparenz kann aus mehreren Gründen Anlass zur Sorge geben:
- Mangelnde Transparenz bei den Inhaltsstoffen: Es ist schwierig, die Menge der einzelnen Inhaltsstoffe zu bestimmen, was die Beurteilung der Wirksamkeit der Mischung erschwert.
- Mögliche Unterdosierung: Ohne Auflistung der einzelnen Inhaltsstoffmengen gibt es keine Möglichkeit festzustellen, ob das Nahrungsergänzungsmittel die wirksamen Dosen der einzelnen Komponenten enthält.
- Bedenken hinsichtlich Allergien und Empfindlichkeiten: Für Personen mit besonderen Ernährungsbedürfnissen oder Empfindlichkeiten kann es problematisch sein, die genauen Mengen der einzelnen Zutaten nicht zu kennen.
Athletic Greens enthält vier firmeneigene Mischungen, die wir uns unten genauer angesehen haben.
Uns geht es nicht so sehr um die Auswahl der Zutaten, sondern vielmehr um die Dosierung.
Beispielsweise zeigt sich, dass Ashwagandha bei optimaler Dosierung wahrscheinlich Stress reduziert und den Schlaf verbessert, Sie können jedoch nicht sicher sein, dass Athletic Greens die optimale Dosis enthält, und dies ist für fast ALLE Nährstoffe der Fall.
Unternehmen nutzen diese Maßnahme häufig, um ein Produkt hochwertiger erscheinen zu lassen, als es ist.
Beispielsweise könnte eine Mischung 10 Zutaten enthalten, von denen 2 sehr teuer sind und deshalb auch in der kleinsten Dosierung aufgeführt werden … während alle billigeren Zutaten in viel höheren Dosen enthalten sind.
Wollen wir damit sagen, dass dies bei AG1 definitiv der Fall ist?
NEIN.
Ist es möglich?
Ganz sicher.
Aber wir werden es wahrscheinlich nie erfahren, es sei denn, Athletic Greens verfolgt einen völlig transparenten Ansatz wie Verve V80.
Basischer, nährstoffreicher Roh-Superfood-Komplex
Der basische, nährstoffreiche, rohe Superfood-Komplex ist, wie der Name schon sagt, eine Mischung aus verschiedenen rohen Superfoods. Obwohl wir die genauen Dosierungen der Zutaten nicht kennen, können wir sagen, dass uns viele der Optionen gefallen.
Beispielsweise sind Spirulina, Chlorella, Alfalfa, Gerstenblätter und Weizengras einige hervorragende Grünpflanzen und Superfoods, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind.
Wir hoffen, dass es sich dabei um Dosen von mindestens 300–500 mg handelt, da dies bei diesen Arten von Mischungen der optimale Wert wäre, um eine gute Mischung aus Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien zu erhalten.
Wirkstoffe: Bio-Spirulina, Lecithin, Bio-Apfelpulver, Inulin, Bio-Weizengrassaftpulver, Bio-Luzernepulver, Bio-Chlorellapulver, Bio-Gerstenblätter, Acerola-Fruchtsaftpulver-Extrakt, Brokkoliblütenpulver, Papaya-Fruchtpulver, Ananasfruchtkonzentrat, Heidelbeerfruchtextrakt, Rote-Beete-Pulver, Hagebuttenfruchtpulver, Karottenwurzelpulver, Spinatblattpulver, Kakaobohnen-Polyphenolextrakt, Traubenkernextrakt, Grüntee-Extrakt, Süßholzwurzelpulver, Lyciumbeerenfruchtextrakt, Ingwer-Rhizompulver, Rotulmenrindenpulver, Kelp- Vollpflanzenpulver
Nährstoffreiche Extrakte, Kräuter und ein Antioxidantienkomplex
Dabei handelt es sich um eine Mischung aus Kräutern, Extrakten und Adaptogenen, die nachweislich den Schlaf verbessern, Stress reduzieren und noch viele weitere Vorteile bieten.
Es enthält Ashwagandha-Wurzelextrakt und Rhodiola-Wurzel, die beide für ihre adaptogenen Eigenschaften bekannt sind, die dem Körper helfen, Stress zu bewältigen und die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Interessanterweise enthält es auch Stevia, ein natürlicher Süßstoff und Zuckerersatz.
Auch hier können wir nur die Gesamtauswahl kommentieren, da uns die Mengen der einzelnen Zutaten nicht bekannt sind. Aber die Zutatenvielfalt ist ziemlich gut.
Wirkstoffe: alkalisches Erbsenproteinisolat, Zitrusbioflavonoidextrakt, Artischockenblattextrakt, Zitronensäure, Rhodiolawurzel, Eleutherowurzelextrakt, Rosmarinblattextrakt, Mariendistelsamenextrakt, R,S Alpha-Liponsäure, Ashwagandha-Wurzelextrakt, Löwenzahn-Vollpflanzen-Trockenkonzentrat, Weißdornbeerenextrakt, Beta-Glucane, Policosanol, Coenzym Q10, Steviablattpulver
Verdauungsenzym- und Superpilz-Komplex
Die nächste geschützte Mischung enthält verschiedene Verdauungsenzyme, die die Verdauung unterstützen können, und Pilze, die die Bioverfügbarkeit anderer Inhaltsstoffe erhöhen können. Reishi- und Shiitake-Pilze können auch das Immunsystem unterstützen, Entzündungen reduzieren, die Entspannung fördern, den Schlaf verbessern und Stress und Angstzustände lindern.
Zutaten: Astragaluswurzelpulver, Bromelain, Klettenwurzelpulver, Reishi-Pilzpulver, Shiitake-Pilzpulver
Milchfreie Probiotika 7,2 Milliarden KBE
Die endgültige Mischung ist die milchfreie Probiotikamischung mit 7,2 Milliarden KBE.
Probiotika sind lebende Mikroorganismen, normalerweise Bakterien, die den nützlichen Mikroorganismen im menschlichen Darm ähneln. Sie werden oft als „gute“ oder „freundliche“ Bakterien bezeichnet. Man geht davon aus, dass der Verzehr von Probiotika gesundheitliche Vorteile bietet, typischerweise indem sie die Darmflora verbessern oder wiederherstellen.
Probiotika sind häufig in Milchprodukten wie Joghurt, Milch und Kefir enthalten. Wie Sie sicher wissen, leiden jedoch viele Menschen an einer Milchunverträglichkeit.
AG1 von Athletic Greens trägt diesem Problem durch die Einbeziehung einer „milchfreien“ probiotischen Mischung Rechnung.
Die zwei Arten von Probiotika in dieser Mischung sind:
- Lactobacillus acidophilus ist eine gute Bakterienart, die in Ihrem Darm vorkommt. Betrachten Sie es als einen kleinen Helfer für Ihren Magen. Es wandelt Laktose, den Zucker in der Milch, in Milchsäure um. Das ist gut, denn Milchsäure macht Ihren Darm etwas sauer, was dazu beiträgt, das Wachstum von schlechten Bakterien dort zu verhindern. Dieses kleine Bakterium ist großartig, um Ihre Verdauung in Schwung zu halten und hilft Ihrem Körper, Keime abzuwehren. Es ist auch an der Produktion von Vitamin K beteiligt, das für gesundes Blut und gesunde Knochen wichtig ist.
Bifidobacterium bifidum ist ein weiteres nützliches Bakterium, das hauptsächlich in Ihrem Dickdarm lebt und manchmal auch in der Muttermilch vorkommt. Unter dem Mikroskop sieht es aus wie ein kleiner Zweig. Dieses Bakterium ist wie ein kleiner Verdauungsexperte. Es hilft beim Abbau komplexer Nahrungsmittel wie Ballaststoffe und einige Stärken, was Ihren Darm glücklich macht. Auf diese Weise hilft es Ihrem Körper, mehr Nährstoffe aus der Nahrung zu gewinnen, die Sie zu sich nehmen. Es ist auch gut für Ihr Immunsystem, da es lernt, zwischen hilfreichen und schädlichen Dingen zu unterscheiden, was Sie gesünder hält.
