Rosie Millens Reise: Vom Burnout zur Fürsprecherin für psychische Gesundheit und Verve-Botschafterin
Für diejenigen unter Ihnen, die mich nicht kennen: Ich bin Rosie, eine Ernährungstherapeutin in London, die jetzt OFFIZIELLE Botschafterin für Verve ist!
Ein bisschen über mich:
Ich habe 2010 mein Studium am Institute of Optimum Nutrition abgeschlossen, mit dem festen Entschluss, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, ihre Gesundheit durch kleine Ernährungsumstellungen zu verbessern. Ich hatte es mir zur Aufgabe gemacht, einer Person nach der anderen zu helfen, die Auswirkungen von Nahrungsmitteln auf unseren Körper zu verstehen und zu zeigen, dass sie stärker sind als jedes Medikament. Ich habe meine Arbeit absolut GELIEBT und mein Geschäft wurde immer erfolgreicher.
2014 änderte sich jedoch alles. Am 6. März desselben Jahres ging ich im Park spazieren, als mir plötzlich die Knie wegknickten und ich zu Boden sackte. Ich flippte aus, weil mir so etwas noch nie passiert war, also stieg ich in ein Taxi, fuhr nach Hause, legte mich ins Bett und blieb im Grunde die nächsten drei Jahre dort.
Ich konnte mich nicht bewegen. Ich war vor Erschöpfung völlig gelähmt. Es fiel mir schwer, kleine Dinge zu erledigen, wie auf die Toilette zu gehen oder zu duschen. Am schlimmsten war es, wenn ich meinen Kopf nicht vom Kissen heben konnte. Ich schlief und schlief, aber kein Schlaf half mir, mich besser zu fühlen, also tat ich, was jeder in dieser Situation tun würde, und ging zum Arzt.
Aber als die Ergebnisse kamen, sagte man mir, dass mit mir alles in Ordnung sei. Ich ging frustriert und allein nach Hause. Ich wusste, dass irgendetwas nicht stimmte, also las ich eine Menge, ging zu vielen Heilpraktikern, machte zahlreiche Tests und letztendlich deutete alles auf dasselbe hin: dass ich völlig ausgebrannt war.
Sie fragen sich wahrscheinlich, was zum Teufel ich gemacht habe, bevor ich zusammengebrochen bin? Nun, ich dachte, ich wäre eine Superfrau! Ich habe zu allem Ja gesagt, wie ein Güterzug gearbeitet und alle Warnsignale übersehen.
Drei Jahre im Bett zu liegen war hart. Aber wissen Sie, was am schlimmsten war? Es war nicht, dass ich mich nicht bewegen konnte, sondern dass ich mein geistiges Wohlbefinden nicht im Griff hatte. Meine geistige Gesundheit war dahin. Jeden Tag wachte ich niedergeschlagen auf, war von Angst gelähmt und es war ein sehr dunkler Ort.
Die Genesung von einem Burnout war das Härteste, was ich je durchmachen musste. Es war eine sehr dunkle Zeit und ich musste VIELE Opfer bringen und schwierige Veränderungen vornehmen, um wieder auf die Beine zu kommen.
Heute bin ich zu 100 % genesen und habe mich auf Burnout und psychische Gesundheit spezialisiert, denn meine Botschaft ist einfach: Burnout ist ätzend und ich würde es noch nicht einmal meinem schlimmsten Feind wünschen.
Warum Verve?
Ich habe vor etwa 6 Monaten angefangen, mit Verve zu arbeiten und habe mich in ihr Active Greens-Pulver verliebt, weil es ein Nährstoff-Kraftpaket ist, köstlich schmeckt und das perfekte Produkt ist, um Nährstofflücken zu schließen. Ich bin fest davon überzeugt, dass es selbst mit einer gesunden Ernährung schwierig ist, alle Nährstoffbedürfnisse zu erfüllen, weil es so viele Faktoren gibt, die die Nährstoffaufnahme beeinflussen, wie hochverarbeitete Lebensmittel, schlechte Verdauungsgesundheit und Stress.
Glücklicherweise löst das Active Greens-Pulver all diese Probleme. Dank des Magnesiums und der B-Vitamine helfen diese Nährstoffe den Zellen in unserem Körper, Energie zu produzieren. Die Kräuter Ashwagandha und Panax Ginseng sind wirksame Mittel zur Senkung des Cortisolspiegels im Blutkreislauf und die probiotischen Stämme Bifidobacterium Bifidum und Lactobacillus Rhamnosus sind hervorragend zur Unterstützung der Darmgesundheit geeignet. Probiotika spielen eine Schlüsselrolle bei der Aufnahme der Nährstoffe aus unserer Nahrung.
Der Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln kann verwirrend sein, aber was Verve auszeichnet, ist die Angabe des NRV – des Nährstoffreferenzwerts. Jeder Inhaltsstoff sollte angeben, wie viel Prozent dieses Nährstoffs tatsächlich im Produkt enthalten ist. Sie sollten 100 % anstreben oder so nah wie möglich daran! Ein Nahrungsergänzungsmittel mit 50 % NRV Vitamin C oder 100 % NRV Vitamin C könnte beide als Vitamin C-haltig gekennzeichnet sein, aber das ist ein beträchtlicher Unterschied.
Es ist wichtig zu beachten, dass einige Nahrungsergänzungsmittel und andere Grünpulver auf dem Markt bei weitem nicht 100 % des NRV an Vitaminen enthalten. Seien Sie also vorsichtig, denn diese könnten für Ihre Gesundheit nicht ausreichen.
Ein weiterer Grund, warum ich Verve liebe, ist, dass sie sich nicht hinter einer geschützten Mischung verstecken. Sie sind völlig transparent, was ihre Inhaltsstoffe und Dosierungen angeht, was für mich als Ernährungsberaterin wichtig ist. Ich empfehle meinen Kunden täglich Nahrungsergänzungsmittel und die Zusammenarbeit mit renommierten Marken, denen Ihre Gesundheit am Herzen liegt, ist von entscheidender Bedeutung.
Ich bin unglaublich stolz auf die Zusammenarbeit mit Verve, denn wir teilen nicht nur dieselben Werte, sondern sind auch beide große Verfechter optimaler Gesundheit und es ist uns ein Anliegen, andere auf ihrem Weg zu körperlicher und geistiger Gesundheit zu unterstützen.