Atualizado em novembro de 2026. Fontes, rótulos do Reino Unido e o rótulo da Verve verificados em 6 de novembro de 2026. A Verve fabrica uma cápsula de apigenina, apresentada perto do final.
A apigenina é uma flavona, um dos subgrupos dos flavonoides, com a fórmula C15H10O5 e peso molecular de 270,24. As plantas a armazenam principalmente com um açúcar ligado, na forma de glicosídeos. As flores secas de camomila e a salsa estão entre as fontes mais ricas; o aipo tem muito menos. Não há quantidade diária indicada pelo NHS (o serviço de saúde britânico), nem NRV, nem alegação de saúde autorizada na Grã-Bretanha para a apigenina, por isso este guia trata da química e do rótulo, não de efeitos. Os suplementos do Reino Unido que verificamos indicam de 27 mg a 300 mg por cápsula, como mg de apigenina, como um extrato com uma porcentagem ou com um valor de pureza como 98%. Consulte o seu médico antes se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver alguma condição médica.
A resposta curta
- O que é: 4',5,7-tri-hidroxiflavona, C15H10O5, peso molecular 270,24. Uma flavona: o subgrupo de flavonoides com uma ligação dupla entre os carbonos 2 e 3.
- Onde ocorre: flores de camomila, salsa e aipo, principalmente como glicosídeos. Os adultos europeus obtêm de 0,7 a 9,0 mg de flavonas no total por dia pela alimentação.
- No rótulo: mg de apigenina; um extrato com uma porcentagem (500 mg de extrato de salsa a 20% são 100 mg); um valor de pureza (98%, 99%); ou o peso com um veículo ("apigenina lipossomal 100 mg", que fornece 50 mg).
- Doses: de 27 mg a 300 mg por cápsula nos sete rótulos do Reino Unido que lemos. A maioria indica uma por dia.
- Da Verve: Verve Apigenin 100mg, 100 mg de apigenina por cápsula, uma cápsula à noite, cada lote testado de forma independente em laboratório quanto à pureza, com o certificado do seu lote disponível mediante solicitação, e fabricado no Reino Unido.
- Consulte antes: o seu médico se estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos (incluindo sedativos ou medicamentos metabolizados pelo fígado) ou tiver alguma condição médica. Não é para crianças.
O que é a apigenina
O seu nome químico é 5,7-di-hidroxi-2-(4-hidroxifenil)-4H-cromen-4-ona. O Human Metabolome Database (HMDB0002124) a classifica entre os flavonoides, subclasse flavonas. Uma revisão de 2017 de Hostetler, Ralston e Schwartz explica o que define uma flavona: uma ligação dupla entre os carbonos 2 e 3 do esqueleto flavonoide, oxidação no carbono 4 e, geralmente, nada ligado ao carbono 3.
Nas plantas, diz a revisão, as flavonas geralmente estão ligadas a um açúcar na posição 7, às vezes com grupos acetila ou malonila adicionados. Na camomila, são principalmente formas de apigenina 7-O-glucosídeo; na salsa, principalmente apiína e malonilapiína. O açúcar acrescenta peso, o que importa quando um valor se refere a um glicosídeo.
| Forma | Fórmula | Peso molecular | Proporção que é apigenina (cálculo nosso) |
|---|---|---|---|
| Apigenina (apigenina livre, a aglicona) | C15H10O5 | 270,24 | 100% |
| Apigenina 7-O-glucosídeo (cosmosiina, apigetrina) | C21H20O10 | 432,38 | 62,5% |
| Apigenina 7-apiosil-glucosídeo (apiína) | C26H28O14 | 564,49 | 47,9% |
Assim, 100 mg de apigenina 7-O-glucosídeo contêm cerca de 62 mg de apigenina.
Onde a apigenina é encontrada
Estes valores vêm da revisão de Hostetler e do banco de dados de flavonoides do USDA (Release 3.3, 2018). Eles variam muito, e os estudos medem ou glicosídeos ou apigenina livre, por isso trate-os como faixas, não como valores de rótulo.
| Alimento | Apigenina por 100 g | Fonte |
|---|---|---|
| Flores de camomila-alemã, secas | 5.010 a 5.320 mg, como glicosídeos | Hostetler 2017 |
| Flores de camomila-romana, secas | 2.531 mg como glicosídeos, mais 395 mg de apigenina livre | Hostetler 2017 |
| Salsa, seca | 1.200 a 1.350 mg; um segundo conjunto de dados teve média de 4.503,5 mg em cinco amostras | Hostetler 2017; USDA 2018 |
| Salsa, fresca | De menos de 2,4 mg a 1.484 mg | Hostetler 2017 |
| Semente de aipo | 78,65 mg (uma amostra) | USDA 2018 |
| Coração de aipo, fresco | 19,1 mg | Hostetler 2017 |
| Talos de aipo, frescos | 1,3 a 10,8 mg | Hostetler 2017 |
As linhas da camomila referem-se à flor seca: a revisão indica cerca de 100 mg em 2 g de flor, mas não quanto chega a uma xícara de chá. A revisão indica que a ingestão de flavonas no total pela alimentação em adultos europeus é de 0,7 a 9,0 mg por dia; uma cápsula de 100 mg equivale a 11 a 140 vezes isso, pelo nosso cálculo.
Como os rótulos do Reino Unido a indicam
| Linha do rótulo | Exemplo de uma página de produto do Reino Unido | O que verificar |
|---|---|---|
| Apigenina, mg | Verve: 100 mg. Peak Supps: 50 mg | Planta de origem e pureza, muitas vezes não indicadas |
| Extrato com uma porcentagem | Naturecan UK: 500 mg de extrato da erva salsa, "teor padrão de 20% de apigenina", 100 mg de apigenina | Se a conta fecha: 500 mg x 20% = 100 mg |
| "De extrato de camomila" | Natroceutics Apimile (vendido na Healf): extrato de camomila "padronizado para fornecer 27 mg de apigenina", em uma mistura de 180 mg | Apigenina livre ou glicosídeos? |
| Valor de pureza | The Health Project: "Apigenina (99% pura) 200 mg". Nice Supplement Co: "Apigenina 98% (300 mg) de um extrato de Citrus aurantium" | Os mg são do pó ou da apigenina? 300 mg de pó a 98% são 294 mg de apigenina |
| Forma com veículo | Phytoceutics PhytoPure: "Apigenina lipossomal" 100 mg, "Fornecendo apigenina" 50 mg | Compare pelo valor "fornecendo" |
As contas são nossas. Os rótulos indicam camomila, salsa, laranja-amarga (Citrus aurantium) ou, na Time Health, toranja como fonte; um valor de apigenina em mg permite comparar entre elas. A coluna NRV mostra um traço porque a apigenina não tem NRV: veja o que significa NRV em um rótulo.
Quantidades diárias nas páginas das marcas, sem preços: 27 mg (Natroceutics), 50 mg (Peak Supps, Phytoceutics), 100 mg (Naturecan UK, Verve), 200 mg (The Health Project) e 300 mg ou 600 mg (Nice Supplement Co, uma ou duas cápsulas). As demais indicam uma por dia.
Pureza e certificados
Um valor de pureza em uma página da web é uma afirmação. O certificado de análise (CoA), o relatório laboratorial de um lote, é a evidência. Dos sete rótulos do Reino Unido que lemos, apenas a Naturecan UK diz que o produto é testado por terceiros; nenhum mostrou um certificado de apigenina. A página da Verve diz que cada lote é testado de forma independente em laboratório quanto à pureza, com o certificado de análise do seu lote disponível mediante solicitação. Leia um CoA para verificar:
- Número do lote: deve corresponder ao do seu pote.
- Identidade: a confirmação de que o pó é apigenina, de preferência com a planta de origem.
- Ensaio de teor: a porcentagem de apigenina e o método de teste. Para um extrato, se o valor é de apigenina livre ou de glicosídeos.
- Metais pesados: chumbo, arsênio, cádmio e mercúrio, cada um com um resultado e um limite.
- Micróbios: contagem total em placa, leveduras e bolores, E. coli e Salmonella.
Solubilidade e estabilidade
A apigenina quase não se dissolve em água: 1,35 μg por mililitro, em um estudo de 2025 de Rosiak e colegas (μg significa microgramas; veja o que significa ug em um rótulo). Pelo nosso cálculo, 100 mg precisariam de cerca de 74 litros de água para se dissolver. O estudo coloca a apigenina na Classe II do Sistema de Classificação Biofarmacêutica, o grupo de baixa solubilidade, e mediu o seu ponto de fusão em 366,3 °C.
Nos alimentos, a revisão de Hostetler considera as flavonas muito estáveis em comparação com a maioria dos outros glicosídeos flavonoides. Não encontramos nenhuma fonte sobre quanto tempo as cápsulas de apigenina se conservam, então siga as instruções da embalagem.
Quem deve consultar um médico antes
Não há página do NHS sobre apigenina. Esta lista usa a redação da página do produto da Verve.
- Qualquer pessoa grávida ou amamentando.
- Qualquer pessoa que tome medicamentos ou tenha alguma condição médica.
- Qualquer pessoa que tome medicamentos sedativos, ou medicamentos metabolizados pelo fígado, deve falar com um profissional de saúde antes de usar.
- Qualquer pessoa que reaja à camomila ou a plantas da família das margaridas.
- Crianças. O produto não é adequado para crianças.
Verve Apigenin 100mg
O rótulo da Verve tem uma linha: apigenina, 100 mg por porção, NRV "-", com a nota "NRV% não estabelecido, salvo indicação em contrário". Uma cápsula uma vez ao dia, de preferência à noite; 30 cápsulas, ou seja, 30 porções. A página lista uma cápsula de celulose vegetal e nenhum outro ingrediente, e diz que o produto é sem glúten, laticínios e soja, e vegano. Cada lote é testado de forma independente em laboratório quanto à pureza; o certificado de análise do seu lote está disponível mediante solicitação pelo e-mail hello@vavaverve.com. A página não informa a planta de origem, uma porcentagem de pureza nem uma instrução de armazenamento.
Não é adequado para crianças. Manter fora do alcance de crianças. Não exceder a dose diária recomendada. Consulte o seu médico antes de usar se você estiver grávida, amamentando, tomando medicamentos ou tiver alguma condição médica. Quem toma medicamentos sedativos, ou medicamentos metabolizados pelo fígado, deve falar com um profissional de saúde antes de usar. Não dirija nem opere máquinas até saber como este produto afeta você. Evite se você reage à camomila ou a plantas da família das margaridas. O rótulo está na página do Apigenin 100mg. Produtos do Reino Unido lado a lado: a nossa comparação de suplementos de apigenina. Linha completa: a coleção de longevidade.
Suplementos alimentares não devem ser usados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável.
Apigenina: suas perguntas
Apigenina é o mesmo que extrato de camomila?
Não. O extrato de camomila é um extrato da flor inteira; a apigenina é um composto presente nele, principalmente na forma de glicosídeos. Um rótulo deve indicar o valor de apigenina separadamente, como a Natroceutics faz com 27 mg do seu extrato de camomila.
Quanta apigenina há na salsa?
Salsa seca: de 1.200 a 1.350 mg por 100 g na revisão de Hostetler, e uma média de 4.503,5 mg no banco de dados do USDA. Salsa fresca: de menos de 2,4 mg a 1.484 mg por 100 g. Pelo nosso cálculo, 100 mg de apigenina equivalem a cerca de 2 g a 8 g de salsa seca.
O que significa apigenina 98% em um rótulo?
Que o teste do fabricante constatou que 98% do pó é apigenina. Se os mg ao lado se referem ao peso do pó, 300 mg de pó a 98% são 294 mg de apigenina, pelo nosso cálculo. O certificado de análise do lote mostra o ensaio de teor.
O que a apigenina faz?
Não há alegação de saúde autorizada para a apigenina na Grã-Bretanha, por isso este guia descreve o composto e o rótulo, não efeitos. Compare os produtos pelos mg de apigenina por dia, pela forma como o valor é indicado, pela planta de origem e pelo certificado do lote.
Como verificamos
Moléculas: entradas HMDB0002124 (apigenina), HMDB0037340 (cosmosiina) e HMDB0302255 (apigenina 7-apiosil-glucosídeo) do Human Metabolome Database. Estrutura, formas nas plantas, alimentos, estabilidade e ingestão: Hostetler, Ralston e Schwartz, Advances in Nutrition, 2017, 8(3), 423-435. Outros valores de alimentos: USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods, Release 3.3 (2018). Solubilidade e ponto de fusão: Rosiak e colegas, International Journal of Molecular Sciences, 2025, 26(2), 566. Rótulos do Reino Unido: Peak Supps, Naturecan UK, The Health Project (na Discount Supplements), Nice Supplement Co, Phytoceutics (na John Bell and Croyden), Natroceutics (na Healf) e Time Health. Valores da Verve: a página do Apigenin 100mg em vavaverve.com. Pesquisamos em nhs.uk e não encontramos nenhuma página sobre apigenina. Tudo verificado em 6 de novembro de 2026. A Verve fabrica as cápsulas de apigenina deste guia.
