Atualizado em novembro de 2026. Dados dos rótulos verificados em 6 de novembro de 2026 em freesoul.com e vavaverve.com. A Verve fabrica um dos produtos abaixo (Transparent Greens V80), então leia a tabela antes de ler a nossa opinião.
O Free Soul Greens é um greens em pó de 5g por dia. Seu rótulo lista 21 ingredientes, entre eles spirulina, chlorella, grama de trigo, couve, ashwagandha KSM-66 e dois pós de kiwi de marca, sem quantidade ao lado de nenhum deles. Ele não tem vitaminas ou minerais adicionados nem culturas vivas, e não informa nenhum valor de cafeína, embora contenha extrato de chá verde. O Verve Transparent Greens V80 é um pó diário de 10g com 80 ingredientes, uma quantidade por porção em todas as linhas menos uma, as 13 vitaminas essenciais a 100% do NRV e 8 bilhões de CFU de culturas vivas. Então os dois rótulos diferem em quatro pontos: quantidades informadas, vitaminas adicionadas, culturas vivas e tamanho da porção. Esta é uma análise de rótulo. Não há nota, nem teste de sabor, nem nenhuma alegação além do que cada rótulo informa.
Free Soul Greens vs V80: a tabela dos rótulos
Cada célula traz o que diz a página da própria marca. "Não informado" significa que a página não dá nada. Quando um dado do Free Soul vem apenas do anúncio da Holland & Barrett, a célula indica isso.
| Linha do rótulo | Free Soul Greens Powder | Verve Transparent Greens V80 |
|---|---|---|
| Tamanho da porção | 5g (uma colher de chá cheia) em 250-300ml de água fria, suco ou smoothie | 10g (um sachê, ou um scoop do pacote) em 250-300ml de água fria, uma vez por dia |
| Número de ingredientes informado | 21 verdes e superalimentos; a lista nomeia 21, mais aromatizante, ácido cítrico e estévia nas versões com sabor | 80 |
| Quantidades por ingrediente, ou mistura | Nenhuma quantidade para nenhum ingrediente. O anúncio da Holland & Barrett coloca a lista sob o título "Greens Powder Blend" | Uma quantidade por porção em todas as linhas, exceto o extrato de bambu, que mostra um traço na página atual. Sem misturas proprietárias |
| Vitaminas a 100% do NRV (quantidade) | 0. Sem vitaminas ou minerais adicionados; oito nutrientes de ocorrência natural são informados apenas por 100g | 13, todas as vitaminas essenciais |
| Vitamina D | Não listada | 5μg como colecalciferol (D3), 100% do NRV |
| Forma da vitamina A | Não listada | 800μg como acetato de retinila (vitamina A pré-formada), 100% do NRV |
| Culturas vivas (CFU) | Nenhuma informada | 8 bilhões de CFU: Lactobacillus rhamnosus 4 bilhões, Bifidobacterium bifidum 4 bilhões |
| Botânicos e cogumelos | Extrato orgânico de raiz de ashwagandha KSM-66, maca, folha de moringa, lúcuma, extrato de chá verde e extrato de semente de funcho, sem quantidades. O anúncio da Holland & Barrett dá proporções: ashwagandha 12:1, chá verde 25:1, funcho 24:1 | Cada um com uma quantidade, por exemplo extrato 5:1 de ashwagandha 100mg (eq. a 500mg, 1,5mg de withanolídeos), reishi 100mg, shiitake 100mg, extrato 10:1 de Panax ginseng 20mg, extrato 50:1 de ginkgo 2,4mg, extrato 10:1 de curcumina 50mg |
| Cafeína | Nenhum valor informado. Contém extrato de chá verde | 11mg por porção informados, de 50mg de extrato de guaraná (22% de cafeína). Também 10mg de extrato 20:1 de chá verde |
| Adoçantes e sabor | Manga e Frutas vermelhas: aromatizante natural, ácido cítrico, glicosídeos de esteviol (estévia). Original: nenhuma linha de aromatizante na página. 1g de açúcares por 5g | Glicosídeos de esteviol (estévia), com seis pós de frutas a 100mg cada. 0,7g de açúcares por 10g |
| Alergênicos | Grama de trigo e grama de cevada em negrito. "Testado e verificado de forma independente como sem glúten". Vegano, sem laticínios | Grama de trigo e grama de cevada. Pode conter traços de avelã e nozes. Sem glúten por testes de lote, certificados mediante solicitação. Vegano |
| Aviso sobre gravidez no rótulo | Não está em freesoul.com. Anúncio da Holland & Barrett: "Se você está grávida, amamentando ou tomando medicamentos, consulte seu médico." | Contém vitamina A (retinol): não recomendado se você está grávida ou tentando engravidar |
| Testes ou certificação informados | Apenas teste de glúten. Nenhum outro teste ou certificação informado | Cada lote testado de forma independente para metais pesados. Sem glúten por testes de lote |
| Porções por embalagem | Não informado em freesoul.com. A Holland & Barrett lista um pacote de 150g (30 porções de 5g) e uma caixa com 7 sachês | 28 sachês (2 x 14), uma caixa de teste com 14 sachês ou um pacote de 30 porções |
| Onde é vendido | freesoul.com e Holland & Barrett; a Ocado lista uma caixa de sachês | vavaverve.com, Boots, Holland & Barrett, Amazon UK |
O que diz o rótulo do Free Soul
O Free Soul Greens Powder vem em três sabores em freesoul.com: Manga, Frutas vermelhas e Original. A página o descreve como 21 verdes e superalimentos, e a lista de ingredientes nomeia 21: suco de maçã em pó, linhaça, espinafre, fibra de maçã, alfafa, brócolis, spirulina, grama de trigo, couve, chlorella, extrato orgânico de raiz de ashwagandha KSM-66, grama de cevada, lúcuma, folha de moringa, extrato de chá verde, abacaxi, beterraba vermelha, extrato de semente de funcho, maca, Actazin e Livaux. Actazin e Livaux são pós de kiwi de marca, verde e dourado. Nenhum ingrediente tem quantidade.
As versões com sabor acrescentam aromatizante natural, ácido cítrico e glicosídeos de esteviol. Essa linha cita Manga, Frutas vermelhas e Pêssego, embora Pêssego não seja um dos três sabores oferecidos, e não há uma linha de aromatizante separada para o Original.
A tabela nutricional é dada por 100g e por porção de 5g. Uma porção de 5g tem 17kcal, com 1g de fibra, 1g de açúcares e 0,7g de proteína. Oito vitaminas e minerais (vitamina C, vitamina B6, ácido pantotênico, potássio, cálcio, ferro, zinco e cobre) são mostrados apenas por 100g. Convertidos para uma porção de 5g, nenhum chega a 15% do NRV pelos próprios valores da página. A vitamina C, a mais alta, fica em cerca de 11mg; o ferro, em cerca de 0,9mg.
Grama de trigo e cevada estão em negrito, e a marca diz que o pó é "testado e verificado de forma independente como sem glúten", com o trigo e a cevada obtidos da grama, e não do grão. Essa é a única declaração sobre testes. A página não informa porções por pacote, valor de cafeína, onde o pó é fabricado nem um aviso sobre gravidez. O anúncio da Holland & Barrett acrescenta o aviso sobre gravidez.
featured in this article
80 ingredients, every dose listed, 28 sticks
From $119.20/month
Outros produtos de greens da Free Soul
A Free Soul vende o mesmo pó em outros formatos. A linha Free Soul Minis inclui um sachê individual de Greens Powder; a página não informa o peso nem a quantidade de sachês. Uma página de kit de teste do Free Soul Greens traz a mesma lista de ingredientes e a porção de 5g, mas não diz quantas porções contém. O Daily Wellbeing Bundle combina um sabor de greens (Manga ou Frutas vermelhas) com uma opção de chocolate ou baunilha; a página não lista o que há nele. Nas lojas, a Holland & Barrett vende um pacote de 150g sabor Manga e uma caixa com sete sachês sabor Manga. A lista dela tem os mesmos 21 ingredientes, com maçã em pó em terceiro lugar em vez de primeiro, e acrescenta as proporções dos extratos, então leia o rótulo da embalagem que você comprar. O Free Soul Wake, que você pode ver ao lado, é um café de cogumelos, não um greens em pó.
O que diz o rótulo do V80
O Transparent Greens V80 é o produto que nós fabricamos. Uma porção é um sachê de 10g, ou um scoop do pacote, em 250 a 300ml de água fria, uma vez por dia. O rótulo lista 80 ingredientes com uma quantidade por porção, de 800mg de spirulina e 500mg de cada um entre grama de cevada, chlorella, grama de trigo e alfafa até 2,4mg de um extrato 50:1 de ginkgo. Uma linha, o extrato de bambu, mostra um traço em vez de um valor na página, quando a verificamos.
As 13 vitaminas essenciais estão a 100% do NRV, incluindo vitamina D3 (5μg), vitamina K (75μg) e vitamina A como acetato de retinila (800μg). Há nove minerais: zinco a 100% do NRV, cromo 70%, selênio 20%, e potássio, cálcio, fósforo, magnésio, manganês e cobre a 15% ou 16%. Sem ferro. A vitamina C contribui para o funcionamento normal do sistema imunológico, e a vitamina B12 contribui para a redução do cansaço e da fadiga. As culturas vivas são 8 bilhões de CFU em duas cepas nomeadas. O adoçante é a estévia, e há 11mg de cafeína por porção, do guaraná.
Observações do rótulo: contém grama de trigo e grama de cevada; pode conter traços de avelã e nozes; sem glúten por testes de lote, com certificados mediante solicitação pelo hello@vavaverve.com. Por causa da vitamina A, não é recomendado se você está grávida ou tentando engravidar. Por causa da vitamina K e do ginkgo, quem usa varfarina ou outro anticoagulante deve consultar um médico antes. Cada lote é testado de forma independente para metais pesados, e ele é fabricado no Reino Unido.
Preço: £75 por 28 sachês em compra avulsa (£2,68 por porção), £60 por mês na assinatura (£2,14), £120 a cada três meses por 84 sachês (£1,43), ou um teste de 14 sachês por £30 a cada 14 dias (£2,14). Vendido em vavaverve.com, Boots, Holland & Barrett e Amazon UK.
As contrapartidas. A porção tem o dobro do peso da do Free Soul. Ele foi feito para substituir um multivitamínico diário, então, se você já toma um, estaria dobrando a dose. Não tem certificação esportiva como a Informed Sport. E cita menos extratos de marca: sua ashwagandha é um extrato 5:1 com um valor de withanolídeos, não KSM-66.
As diferenças que importam no rótulo
Quantidades. O Free Soul não mostra nenhuma. O V80 mostra um valor para cada ingrediente, menos uma linha. Sem quantidades, você pode ver que há ashwagandha ou spirulina no pacote, mas não quanto, e a ordem da lista é a única pista.
Vitaminas. Esta é a maior diferença estrutural. O Free Soul é um greens em pó sem vitaminas adicionadas, e, a 5g, nada no seu painel chega a 15% do NRV. O V80 é um greens em pó e um multivitamínico em um só, com 13 vitaminas a 100% do NRV e nove minerais. Qual combina com você depende do que mais você toma. Se você já toma um multivitamínico, o Free Soul não duplica; o V80 duplica.
Tamanho da porção. 5g contra 10g. Um scoop mais pesado tem espaço para mais ingredientes, mas o peso sozinho não diz nada sobre a quantidade de nenhum deles.
Culturas vivas. O V80 declara 8 bilhões de CFU em duas cepas nomeadas. O Free Soul não declara nenhuma.
Extratos de marca. O Free Soul cita três ingredientes de marca: ashwagandha KSM-66, Actazin e Livaux. O V80 cita um, o complexo enzimático Digezyme, e, em vez disso, dá as proporções dos extratos e os valores "eq. a" para a maioria dos seus botânicos.
Cafeína e gravidez. O V80 informa sua cafeína (11mg) e traz um aviso sobre gravidez por causa da vitamina A. O Free Soul contém extrato de chá verde sem valor de cafeína, não tem vitamina A adicionada, e seu aviso sobre gravidez aparece no anúncio do revendedor, e não na sua própria página.
Alergênicos e testes. Ambos informam testes de glúten e ambos contêm grama de trigo e grama de cevada. O V80 acrescenta um aviso de traços de avelã e nozes e testes por lote para metais pesados. Nenhum dos dois informa certificação esportiva.
Como comparar o Free Soul Greens e o V80
- Procure uma quantidade ao lado de cada ingrediente. Uma contagem diz quantas coisas há no scoop, não quanto de cada uma.
- Calcule vitaminas e minerais por porção. Um valor por 100g precisa ser convertido para o seu scoop: 5g é um vigésimo de 100g, 10g é um décimo.
- Veja o que mais você toma. Um greens em pó com 13 vitaminas a 100% do NRV substitui um multivitamínico. Um sem vitaminas adicionadas pode ser tomado junto com um.
- Leia a linha da cafeína. Chá verde e guaraná contêm cafeína. Um rótulo que lista qualquer um dos dois sem um valor deixa você adivinhando.
- Leia os avisos sobre gravidez e medicamentos. Vitamina A pré-formada (retinol ou acetato de retinila), vitamina K e ginkgo vêm, cada um, com um aviso. Confira a embalagem e também o site, porque os dois podem ser diferentes.
- Leia a redação dos testes. "Testado sem glúten", "testado por lote para metais pesados" e "Informed Sport" são três coisas diferentes.
- Calcule o preço do plano em que você realmente vai ficar, e confira o preço de hoje no site de cada marca.
Free Soul Greens vs V80: suas perguntas
O Free Soul Greens é um bom greens em pó?
Veja o que o rótulo informa e o que não informa. Ele informa 21 ingredientes, uma porção de 5g, aromatizante natural e estévia nas versões com sabor, 1g de açúcares por porção e testes independentes de ausência de glúten. Ele não informa a quantidade de nenhum ingrediente, as porções por pacote, um valor de cafeína, culturas vivas, vitaminas adicionadas, onde é fabricado nem nenhum teste além do de glúten. Se isso combina com você depende de você querer uma lista curta de verdes ou um perfil completo de vitaminas.
Quantos ingredientes tem o Free Soul Greens?
21. A marca os chama de verdes e superalimentos, e a lista nomeia todos os 21, do suco de maçã em pó e da linhaça à ashwagandha KSM-66 e aos pós de kiwi Actazin e Livaux. Manga e Frutas vermelhas também contêm aromatizante natural, ácido cítrico e estévia. O V80 lista 80.
O Free Soul Greens contém cafeína?
Sua lista de ingredientes inclui extrato de chá verde, que contém cafeína naturalmente, mas o rótulo não informa nenhum valor de cafeína. O V80 informa 11mg por porção, do guaraná, e também contém 10mg de um extrato 20:1 de chá verde.
Qual lista a quantidade de cada ingrediente?
O V80 dá uma quantidade por porção para seus ingredientes; na página, quando a verificamos, uma linha (extrato de bambu) mostra um traço em vez de um valor. O Free Soul lista seus 21 ingredientes sem quantidades. Ambos dão uma tabela nutricional completa de energia, gorduras, carboidratos, açúcares, fibras, proteínas e sal.
Onde comprar o Free Soul Greens e o V80 no Reino Unido?
O Free Soul Greens é vendido em freesoul.com e na Holland & Barrett, que tem um pacote de 150g sabor Manga e uma caixa com sete sachês sabor Manga; a Ocado lista uma caixa de sachês. O V80 é vendido em vavaverve.com, Boots, Holland & Barrett e Amazon UK. Em vavaverve.com você pode comprar uma caixa avulsa ou assinar, e pular, pausar ou cancelar na sua conta.
Como verificamos
Os dados do Free Soul foram obtidos em 6 de novembro de 2026 em freesoul.com: a página do produto Greens Powder e seu feed de produto, as páginas do kit de teste e do Minis, a coleção da loja e a página Sobre. Os tamanhos de embalagem, as proporções dos extratos e o aviso sobre gravidez vêm dos anúncios da Holland & Barrett para o pacote de 150g e a caixa com sete sachês, e estão indicados como tal. Os dados do V80 são do seu rótulo e da página do produto em vavaverve.com, no mesmo dia. Os preços deliberadamente não são comparados aqui: eles mudam toda semana e as promoções os distorcem. O preço atual de cada marca está no seu próprio site. Esta é uma análise de rótulo: não demos nota a nenhum dos produtos, não provamos um contra o outro nem repetimos nenhuma alegação de marca sobre o que seus ingredientes fazem. A Verve fabrica o Transparent Greens V80. Para mais marcas lado a lado, veja nossa comparação de alternativas ao AG1 no Reino Unido.
Suplementos alimentares não devem ser usados como substitutos de uma dieta variada e equilibrada e de um estilo de vida saudável. A menção a outras marcas é apenas para comparação. Todas as marcas registradas pertencem aos seus respectivos proprietários.
