Le parcours de Rosie Millen : de l'épuisement professionnel à la défenseuse de la santé mentale et ambassadrice de Verve
Pour ceux d'entre vous qui ne me connaissent pas, je suis Rosie, une nutritionniste à Londres qui est maintenant ambassadrice OFFICIELLE de Verve !
Un peu sur moi :
J'ai obtenu mon diplôme de l'Institute of Optimum Nutrition en 2010 avec la ferme volonté d'aider les gens du monde entier à transformer leur santé simplement en apportant de petits changements à leur régime alimentaire. J'avais pour mission d'aider une personne à la fois à comprendre l'impact que la nourriture a sur notre corps et à quel point elle est plus puissante que n'importe quel médicament. J'ai vraiment ADORÉ ce que j'ai fait et mon entreprise s'est renforcée.
Mais en 2014, tout a changé. Le 6 mars de cette année-là, je marchais dans le parc quand, tout à coup, mes genoux se sont dérobés et je me suis effondré au sol. J'ai paniqué, car rien de tel ne m'était jamais arrivé auparavant. J'ai donc pris un taxi, je suis rentré chez moi, je me suis mis au lit et j'y suis resté pendant les trois années suivantes.
Je ne pouvais plus bouger. J'étais complètement paralysée par l'épuisement. J'avais du mal à accomplir de petites tâches comme aller aux toilettes ou prendre une douche. Au pire, je ne pouvais pas lever la tête de l'oreiller. Je dormais et dormais, mais rien ne me faisait me sentir mieux. J'ai donc fait ce que n'importe qui aurait fait dans cette situation et je me suis rendue chez le médecin.
Mais lorsque les résultats sont arrivés, on m’a dit que je n’avais rien d’anormal. Je suis rentrée chez moi frustrée et seule. Je savais qu’il se passait quelque chose de sous-jacent, alors j’ai fait énormément de lectures, je suis allée voir des tas de praticiens alternatifs, j’ai fait de nombreux tests et tout a fini par indiquer la même chose : j’étais complètement épuisée.
Vous vous demandez sûrement ce que je faisais avant de m'effondrer ? Eh bien, je pensais être une superwoman ! J'ai dit oui à tout, j'ai travaillé comme un train de marchandises et j'ai raté tous les signes avant-coureurs.
Rester au lit pendant trois ans a été dur. Mais savez-vous ce qui a été le plus dur ? Ce n'était pas de ne pas pouvoir bouger, c'était de gérer mon bien-être mental. Ma santé mentale a été mise à mal. Chaque jour, je me réveillais de mauvaise humeur, j'étais paralysée par l'anxiété et c'était très sombre.
Se remettre d’un épuisement professionnel a été la chose la plus difficile que j’ai jamais eu à faire. C’était une période très sombre et j’ai dû faire BEAUCOUP de sacrifices et de changements difficiles pour me remettre sur pied.
Aujourd'hui, je suis à 100 % rétablie et je me spécialise dans le burn-out et la santé mentale car mon message est simple : le burn-out est nul, et je ne le souhaiterais pas à mon pire ennemi.
Pourquoi Verve?
J'ai commencé à travailler avec Verve il y a environ 6 mois et je suis tombée amoureuse de leur poudre de légumes verts actifs, car c'est une source de nutriments, elle a un goût délicieux et c'est le produit parfait pour combler toutes les carences nutritionnelles. Je crois sincèrement que même avec une alimentation saine, il est difficile de répondre à tous vos besoins nutritionnels car de nombreux facteurs affectent l'absorption des nutriments, tels que les aliments ultra-transformés, une mauvaise santé digestive et le stress.
Heureusement, la poudre de légumes verts actifs couvre tous ces problèmes. Grâce au magnésium et à la famille des vitamines B, ces nutriments aident les cellules de notre corps à produire de l'énergie. Les herbes ashwagandha et panax ginseng sont des agents puissants pour réduire les niveaux de cortisol dans la circulation sanguine et les souches probiotiques Bifidobacterium Bifidum et Lactobacillus Rhamnosus sont excellentes pour soutenir la santé intestinale. Les probiotiques jouent un rôle clé dans l'absorption des nutriments de notre alimentation.
Acheter des compléments alimentaires peut être déroutant, mais une chose qui distingue Verve est l'affichage de la VNR (Valeur Nutritionnelle de Référence). Chaque ingrédient doit exprimer le pourcentage de ce nutriment qui se trouve réellement dans le produit. Vous devez viser 100 % ou le plus près possible de cela ! Un complément contenant 50 % de la VNR en vitamine C ou 100 % de la VNR en vitamine C peut tous deux être étiquetés comme contenant de la vitamine C, mais c'est une différence considérable.
Il est important de noter que certaines marques de suppléments et autres poudres vertes sur le marché ne contiennent pas près de 100 % de la VNR de vitamines, alors soyez prudent car elles peuvent ne pas être suffisantes pour bénéficier à votre santé.
Une autre raison pour laquelle j'aime Verve est qu'ils ne se cachent pas derrière un mélange exclusif. Ils sont complètement transparents sur leurs ingrédients et leurs dosages, ce qui est important pour moi en tant que nutritionniste. Je recommande des compléments alimentaires à mes clients tous les jours et travailler avec des marques réputées qui se soucient de votre santé est essentiel.
Je suis très fier de travailler avec Verve car non seulement nous partageons les mêmes valeurs, mais nous sommes également tous deux de grands défenseurs d'une santé optimale et soucieux de soutenir les autres dans leur parcours de santé physique et mentale.