Revue quotidienne des Verts de Huel :

Une panne scientifique

Lorsqu’il s’agit de maintenir un mode de vie sain, incorporer des légumes verts à notre alimentation est une étape que beaucoup d’entre nous sont impatients de franchir. Avec un marché inondé de diverses poudres vertes, il est essentiel d'en trouver une qui non seulement offre une valeur nutritionnelle, mais qui s'intègre également parfaitement à votre routine quotidienne. Cela nous amène à Huel Daily Greens, un produit lancé par la célèbre société de nutrition de remplacement de repas, Huel. Cela pourrait vous faire penser que cela en vaut la peine parce que vous faites confiance à la marque. Mais est-ce vraiment le cas? Dans cette revue de Huel Daily Greens, nous approfondirons ce qu'est Huel et explorerons les ingrédients et diverses considérations.

Huel Daily Greens: aperçu

Divulgacher:

Huel Daily Greens a une formulation décente d'ingrédients avec plus de 170 bienfaits pour la santé, et (la plupart) des vitamines ont des doses élevées. Cependant, il comprend divers « mélanges exclusifs », ce qui rend difficile pour vous d'évaluer ses bienfaits par rapport aux autres ingrédients et la manière dont il s'intègre dans vos objectifs nutritionnels.

À propos de Huel

Huel se positionne comme une marque synonyme de commodité et de nutrition complète.

Connue pour ses poudres et barres de substituts de repas, Huel vise à proposer des aliments nutritionnellement complets, riches en protéines, riches en fibres et offrant un profil macro équilibré.

Leur marque vise à rendre accessibles des aliments riches en nutriments à ceux qui ont un style de vie occupé.

Mais explorons Huel Daily Greens un peu plus en détail…

Qu’est-ce que Huel Daily Greens ?

Huel Daily Greens est un supplément riche en nutriments conçu pour compléter votre apport quotidien de légumes et de fruits.

  • Produit : Huel Greens Quotidien
  • Catégorie : Boissons vertes quotidiennes
  • Taille d'une portion : 15 g
  • Prix ​​: 56,50 £

Son objectif est de fournir un apport de vitamines, de minéraux et d’autres nutriments bénéfiques dérivés d’un mélange de légumes verts et d’extraits de plantes.

Il s’agit essentiellement d’une dose concentrée de bienfaits qui vise à combler les lacunes de votre alimentation et à garantir que vous bénéficiez d’un large spectre de nutriments. Cependant, comme nous le verrons plus loin dans cet article, il y a certaines choses que vous n'aimerez peut-être pas.

Huel Daily Greens Review: Ingrédients

Huel Daily Greens comprend divers mélanges, tels que :
  • Mélange de protéines végétales et de superaliments
  • Mélange de légumes verts antioxydants biologiques
  • Mélange de superfruits biologiques
  • Complexe adaptogène biologique et super champignon
  • Mélange botanique biologique
  • Probiotiques
  • Autres ingrédients (arômes naturels, lécithine de tournesol, gomme de guar, extrait de feuille de stévia biologique)
Mélanges exclusifs Huel Daily Greens

En parcourant les ingrédients sur le site Huel, vous tomberez sur divers mélanges qui sonnent bien. Mais vous aurez du mal à trouver les détails les plus fins tels que la dose par ingrédient, même si vous effectuez une recherche sur Google.

Le mieux que vous trouverez, ce sont les valeurs nutritionnelles des macros et de certains micronutriments, mais pas la dose par ingrédient (voir ci-contre) :

En effet, Huel Daily Greens utilise des « mélanges exclusifs ».

Ce terme est utilisé par les fabricants pour décrire une combinaison de divers ingrédients mélangés sous une formule unique.

Le mélange est une marque déposée et, pour protéger la formule du produit, les entreprises ne sont pas tenues de divulguer les quantités exactes de chaque ingrédient individuel contenu dans le mélange.

Voici ce que vous devez savoir sur les mélanges exclusifs :

  • Absence de quantités spécifiques : le poids réel du mélange est indiqué, mais pas les quantités spécifiques de chaque ingrédient. Cela peut inquiéter ceux qui souhaitent connaître les quantités précises qu’ils consomment, surtout s’ils ont des restrictions alimentaires ou s’ils surveillent de près leur consommation.
  • Déséquilibres possibles : Sans dosages individuels répertoriés, il est difficile de déterminer si le mélange fournit une dose efficace de chaque ingrédient ou s'il est orienté vers l'un par rapport aux autres.
  • Qualité et efficacité : certains mélanges peuvent contenir des ingrédients de haute qualité à des doses efficaces, tandis que d'autres non. Le manque de transparence rend difficile l’évaluation de la qualité et de l’efficacité potentielle du mélange.
  • Confiance des consommateurs : Pour certains consommateurs, les mélanges exclusifs peuvent constituer un problème de confiance. Ils peuvent préférer les produits qui fournissent une information complète afin de pouvoir prendre des décisions éclairées en fonction de leurs besoins et préférences en matière de santé.

Comprendre ce que sont les mélanges exclusifs est crucial lors du choix d’un supplément de légumes verts.

Par exemple, dans notre article alternatif de Bloom Greens UK , nous avons constaté que l’ensemble de leur mélange adaptogène avait un poids inférieur à la dose quotidienne recommandée d’Ashwagandha.

Mais examinons de plus près les mélanges exclusifs utilisés par Huel Greens.

Voici le problème : il semblerait que Huel ne nous indique même pas le poids total de chaque mélange, ce qui n'est pas idéal.

Il nous est donc plus difficile d'analyser l'efficacité, car nous ne pouvons même pas obtenir une dose moyenne par ingrédient pour chaque catégorie.

Une autre chose que nous avons remarquée est que la formule de Huel pour les variantes britanniques et américaines est légèrement différente. Mais nous examinerons ensuite la formule entre le Royaume-Uni et les États-Unis pour vous donner un aperçu de certaines des différences dont vous devrez peut-être être conscient.

Cela dit, nous avons quand même trouvé tous les ingrédients pour vous sur leur site Web (pour que vous n'ayez pas à le faire), et nous les examinerons de plus près ci-dessous :

Examen des mélanges exclusifs

Mélange de protéines végétales et de superaliments

Le mélange de protéines et de superaliments à base de plantes contenu dans Huel Daily Greens est conçu pour offrir un mélange complet de protéines et de superaliments. Ce mélange comprend une variété de protéines végétales telles que la protéine de pois biologique et la protéine de haricot mungo biologique, qui sont idéales pour la réparation et la croissance musculaire.

Les graines comme les graines de lin, le chia biologique et le quinoa germé sont des sources exceptionnelles de fibres et d'acides gras oméga-3, favorisant la digestion et la santé cardiovasculaire.

Cependant, comme cela fait partie d'un mélange exclusif, les doses spécifiques de chaque protéine et superaliment ne sont pas divulguées, il est donc difficile de déterminer si vous en récolterez tous les bienfaits pour la santé.

Ingrédients:

Amidon de tapioca, avoine biologique sans gluten (la variante britannique utilise des protéines non biologiques), fibres de pois, protéines de pois biologiques, graines de lin, protéine de haricot mungo biologique (la variante britannique utilise des protéines de fèves à la place), graines de chia biologiques, quinoa germé biologique, inuline.

Mélange de légumes verts antioxydants biologiques

Le mélange de légumes verts antioxydants biologiques contient une collection de certains des légumes verts et légumes les plus puissants de la nature, connus pour leurs riches propriétés antioxydantes.

Des ingrédients comme la chlorelle biologique, la spiruline et divers légumes-feuilles contribuent à la détoxification et stimulent la vitalité globale. Ce mélange contient des ingrédients uniques tels que la partie aérienne d'ortie biologique et l'extrait de feuille de thé vert biologique, qui ont été célébrés pour leurs bienfaits pour la santé.

Bien que l’inclusion de ces ingrédients soit prometteuse, les quantités inconnues dues au format de mélange exclusif pourraient signifier que vous ne bénéficierez peut-être pas de tous les avantages potentiels de chaque ingrédient.

Ingrédients:

Chlorelle bio, Spiruline bio, Brocoli bio, Pousses de brocoli bio, Carotte bio, Épinards bio, Chou frisé bio, Partie aérienne d'ortie bio, Extrait de feuille de thé vert bio, Fruit de fenouil doux bio, Feuille d'artichaut bio, Feuille de basilic bio, Ail noir bio, Extrait de grain de café vert biologique, extrait de feuille de maté biologique, algues marines calcaires biologiques (Aquamin F)

Mélange de superfruits biologiques

Avec le mélange de superfruits biologiques, Huel Daily Greens vise à fournir une explosion de vitamines et d'antioxydants à travers une variété de fruits. Ce mélange comprend une gamme de baies, telles que la myrtille et la canneberge biologiques, connues pour leurs niveaux élevés de vitamine C et d'antioxydants. Le nectar de tomate et de coco bio est également présent pour sa teneur en phytonutriments.

Encore une fois, les doses non divulguées pourraient signifier que le pouvoir antioxydant de ces superfruits pourrait varier.

Ingrédients:

Tomate biologique, nectar de noix de coco biologique, pomme biologique, écorce de citron biologique, extrait de fruit d'acérola biologique, feuille de vigne rouge biologique, petite feuille de plantain biologique, myrtille biologique, fraise biologique, framboise biologique, myrtille biologique, cerise acidulée biologique, sureau biologique, biologique. Canneberge

Complexe adaptogène biologique et super champignon

Le complexe adaptogène biologique et super champignon est un ajout intéressant qui répond à la réponse au stress et au système immunitaire du corps. Les adaptogènes comme la racine d’ashwagandha et l’extrait de rhodiola sont très appréciés pour leurs propriétés anti-stress. Les super champignons tels que le reishi et le cordyceps offrent un soutien immunitaire.

Cependant, l’efficacité des adaptogènes et des superchampignons dépend encore une fois fortement de la dose. Par exemple, le supplément populaire Ashwagandha a une dose quotidienne recommandée de 250 à 500 mg , avec Huel, vous n'avez aucune idée de la distance qui vous en sépare (ce qui rend même difficile de se comparer à d'autres suppléments).

Ingrédients:

Racine d'ashwagandha biologique, extrait de racine de rhodiola biologique, racine de ginseng sibérien biologique, feuille de mélisse biologique, racine de guimauve biologique, tubercule de maca biologique, racine de ginseng blanc biologique, racine de ginseng rouge biologique, racine de gingembre biologique, champignon maitake biologique, champignon shiitake biologique, biologique Champignon Reishi, champignon Cordyceps Militaris biologique

Mélange botanique biologique

Le mélange botanique biologique est un mélange soigneusement sélectionné d’herbes et de racines, chacune ayant un historique de bienfaits pour la santé.

De l'écorce de cannelle biologique, qui aide au contrôle de la glycémie, à la racine de pissenlit biologique avec ses propriétés de soutien au foie, le mélange couvre une variété d'aspects de bien-être.

Mais encore une fois, le véritable potentiel de ces plantes est étroitement lié à leurs dosages, car chaque étude mentionnant leurs avantages utilisait des doses spécifiques. Et avec Huel Daily Greens, vous ne savez tout simplement pas à quel point vous êtes proche de cette dose.

Ingrédients:

Écorce de Cannelle Bio, Racine de Bardane Bio, Racine de Pissenlit Bio, Partie aérienne d'Echinacée Bio, Sommité fleurie d'Aubépine Bio, Extrait de Fleur d'Hibiscus Bio, Feuille de Citronnelle Bio

Probiotiques

Les probiotiques comme Bacillus coagulans MTCC 5856 et Bifidobacterium Bifidum 100B sont cruciaux pour la santé intestinale. Ils aident à maintenir un équilibre sain de la flore intestinale, essentielle à la digestion et à la fonction immunitaire.

Les souches incluses sont bien connues, mais les doses indiquées semblent être *fortement* sous-dosées :

Bifidobacterium Bifidum 100B : 125 millions d'UFC par portion. Cependant, la dose idéale est de 1 à 6 milliards.

Bacillus coagulans MTCC 5856 : 25 millions de spores/UFC par portion. La dose recommandée est de 1 à 2 milliards de spores/UFC.

Autres ingrédients

Enfin, d'autres ingrédients tels que des arômes naturels, de la lécithine de tournesol, de la gomme de guar et de l'extrait de feuille de stévia biologique sont inclus pour le goût, la texture et la stabilité du produit.

Ces ingrédients sont courants dans de nombreux compléments alimentaires et sont généralement bien tolérés.

Autres ingrédients:

Arômes naturels, lécithine de tournesol, gomme de guar, extrait de feuille de stévia biologique

Huel Daily Greens UK vs Formule américaine

Une chose que nous avons remarquée est que les formules britanniques et américaines sont légèrement différentes les unes des autres. Cela peut être dû à diverses raisons telles que l’approvisionnement en ingrédients, les préférences nationales et la stratégie marketing.


Cependant, nous voulions souligner les principales différences pour vous assurer que vous ne serez pas déçu ou ignorant si vous décidez de vous procurer Huel Daily Greens.

Protéine de haricot mungo vs protéine de haricot mungo : Il semble que la variante britannique utilise la « protéine de haricot mungo », par rapport à la version américaine utilisant la protéine de haricot mungo. Cela est le plus souvent dû à des raisons d’approvisionnement en ingrédients, car ils entrent tous deux dans la catégorie des protéines végétales et jouent un rôle similaire.

Champignon Shiitake vs Lion's Mane : Fait intéressant, la version britannique utilise Lion's Mane, tandis que la variante américaine utilise des champignons Shiitake. Les deux sont d'excellents ingrédients, car les champignons Shiitake ont un profil antioxydant élevé , tandis que la crinière de lion a été associée à la mémoire et aux effets cognitifs . Les deux sont d’excellentes inclusions, avec juste des effets légèrement différents.

Avoine : la version américaine répertorie "l'avoine biologique sans gluten", tandis que la version britannique répertorie "l'avoine sans gluten".

Revue quotidienne des Verts de Huel : avantages et inconvénients

En examinant Huel Daily Greens, il est crucial de considérer à la fois les points positifs et négatifs pour obtenir une vision équilibrée. Voici un bref aperçu :

Avantages:

  • 91 ingrédients (beaucoup de variété)
  • Certaines vitamines incluses à fortes doses
  • Se concentrer sur la fourniture d’une source végétale de nutriments supplémentaires
  • Ingrédients biologiques

Les inconvénients:

  • Utilise un mélange exclusif , ce qui rend difficile la détermination du dosage exact de chaque ingrédient
  • Certaines vitamines B ne couvrent pas 100 % de l'apport quotidien/valeur quotidienne
  • Les probiotiques semblent sous-dosés
  • Manque de divulgation sur les doses de suppléments populaires comme l'ashwagandha
  • Absence de certains ingrédients tels que le ginkgo biloba, le Gotu Kola, la luzerne, le chardon-Marie, la betterave, le varech et plus encore par rapport à des concurrents comme le Verve V80.

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La transparence est primordiale

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Si la transparence de votre alimentation est une priorité absolue pour vous, alors Verve V80 pourrait être ce que vous recherchez.

Verve V80 est célèbre pour son ouverture sur ce qui entre dans la composition de son produit, garantissant que vous savez exactement ce que vous consommez à chaque gorgée.

Ceci est particulièrement important pour les ingrédients que beaucoup complètent souvent séparément, comme l'Ashwagandha ou le Panax ginseng. Vous trouverez les dosages complets répertoriés, il n’y a donc pas de jeu de devinettes.

Avec Huel Daily Greens, cela ne semble pas être le cas. (voir la capture d'écran, tirée du site uk.huel.com) :

Vous n'avez AUCUNE idée de la quantité de chaque ingrédient que vous obtenez.

Et si vous savez qu’une dose de 500 mg d’ashwagandha vous convient, vous ne savez pas si c’est 100 mg ou 500 mg. Cela rend également la tâche difficile si vous souhaitez y ajouter des suppléments, car encore une fois, vous ne connaissez pas votre point de départ.

Huel propose une portion de 15 g, ce qui pourrait être le signe que les doses sont élevées.

Cependant, Huel ne mentionne pas l'utilisation d'extraits concentrés comme le fait Verve V80, ce qui se traduit par plus puissant, en raison de l'utilisation d'extraits contenant uniquement des ingrédients actifs.

Parce qu’il semble que Huel n’utilise pas d’extraits concentrés, cela contribue à leur taille de portion élevée (potentiellement perçue).

Verve V80 vs Huel Daily Greens : comparaison des ingrédients et des avantages

Verve V80 possède plus de 200 bienfaits pour la santé scientifiquement étayés, dépassant les 170 de Huel, malgré un nombre légèrement inférieur de 80 ingrédients.

En termes de distribution de dose, le Verve V80 excelle là où Huel échoue.

Il fournit une répartition plus équilibrée des nutriments, garantissant que vous atteignez la valeur nutritionnelle de référence (VNR) pour les vitamines essentielles (là où Huel ne le fait pas), telles que :

  • Riboflavine (vitamine B2) : Elle joue un rôle crucial dans la production d'énergie et le métabolisme des graisses, des médicaments et des stéroïdes. Il aide également à maintenir une peau, des yeux et des fonctions nerveuses saines.
  • Biotine (Vitamine B7) : La biotine est essentielle au métabolisme des glucides, des graisses et des protéines. Il joue un rôle clé dans le maintien d’une peau, de cheveux et d’ongles sains.
  • Thiamine (Vitamine B1) : La thiamine est importante pour le métabolisme énergétique. Il aide à convertir les glucides en énergie et est essentiel au bon fonctionnement du cœur, des muscles et du système nerveux.

Bien que Huel contienne ces vitamines, elles sont sous-dosées dans les formules américaines et britanniques.

Ci-dessous l'ensemble des valeurs et le pourcentage % de la valeur nutritionnelle de référence (VNR)

Formule Huel Daily Greens US :

  • Thiamine : 0,2mg (18,18% de la VNR)
  • Riboflavine : 0,2mg (14,29% de la VNR)
  • Biotine : 10 mcg (20% de la VNR)

Formule Huel Daily Greens UK :

  • Thiamine : 0,23mg (20,91% de la VNR)
  • Riboflavine : 0,31mg (22,14% de la VNR)
  • Biotine : 7,5mcg (15,00% de la VNR )

Signification : En cas de production d'énergie et de métabolisme, il vaut mieux opter pour Verve V80 que pour Huel Greens. Cependant, toutes les autres vitamines semblent être assez dosées avec Huel, alors que Verve V80 vous apporte exactement 100% de votre valeur nutritionnelle de référence (VNR).

Et parlons des probiotiques.

Alors que Huel était fortement sous-dosé, Verve V80 contient du Bifidobacterium Bifidum à 4 milliards d'UFC par portion (contre 125 millions pour Huel) et du Lactobacillus rhamnosus à 4 milliards d'UFC par portion – les deux doses recommandées pour réellement améliorer votre santé intestinale.

De plus, voici quelques raisons supplémentaires d'opter pour Verve (même si vous êtes un Hueligan) :

  • Ingrédients provenant du Royaume-Uni
  • Par le fondateur de Myprotein®, initialement formulé pour son usage personnel.
  • 100% transparence
  • Infusé de vrais fruits pour une saveur naturellement agréable

Huel Daily Greens Review: Foire aux questions

Voici quelques questions fréquemment posées sur Huel Greens.

Huel est-il aussi bon qu’Athletic Greens ?

Huel et Athletic Greens sont tous deux conçus pour améliorer votre alimentation avec un riche mélange de nutriments. Bien qu’ils partagent le même objectif de fournir une gamme complète de vitamines, de minéraux et d’autres composés bénéfiques, ils utilisent chacun des mélanges exclusifs.

Cela signifie que les quantités exactes des différents ingrédients ne sont pas entièrement divulguées. Par conséquent, il est difficile de faire une comparaison précise sans dosages détaillés des ingrédients.

Quand dois-je prendre les légumes verts Huel ?

Huel suggère que leur poudre de légumes verts soit le compagnon idéal de votre petit-déjeuner. Commencer votre journée avec Huel Greens peut injecter un apport de nutriments essentiels dès le début, donnant ainsi un ton positif pour la santé pour le reste de votre journée. Il est formulé pour compléter votre repas du matin en fournissant une dose concentrée de vitamines, de minéraux et d'autres phytonutriments qui pourraient être moins abondants dans votre petit-déjeuner habituel.

La poudre verte est-elle réellement efficace ?

Les poudres vertes peuvent en effet fonctionner, à condition que vous choisissiez un produit soutenu par des données scientifiques solides et fournissant des dosages efficaces de ses ingrédients. La clé est de regarder au-delà du marketing et de vérifier si une poudre verte possède un étiquetage transparent qui vous permet de voir les quantités exactes de ses composants. Attention aux mélanges exclusifs qui peuvent cacher des dosages insuffisants.

Huel Daily Greens contient-il des probiotiques ?

Oui, Huel Daily Greens inclut des probiotiques dans sa formulation. Les souches spécifiques utilisées sont Bacillus Coagulans MTCC 5856 et Bifidobacterium Bifidum 100B. Les probiotiques constituent une inclusion importante car ils aident à soutenir la santé digestive en maintenant un microbiote intestinal équilibré. Cependant, d’après notre analyse, il semble qu’ils soient sous-dosés.

Dernières pensées

Nous espérons que vous avez apprécié notre revue Huel Daily Greens. Comme nous l'avons vu tout au long, Huel Daily Greens est une formule contenant de nombreux ingrédients bénéfiques et des doses élevées de la plupart des vitamines.

Cependant, en raison de l'utilisation de mélanges exclusifs, il est difficile de comprendre les doses d'ingrédients individuels qui sont couramment complétés et qui sont importants pour vous ( pensez : Ginseng, Ashwagandha, etc.)

En conclusion, si vous ne voulez pas faire confiance aveuglément aux mélanges exclusifs, l'approche transparente et le profil nutritionnel complet du Verve V80 en font un choix remarquable. Sa rentabilité, son goût supérieur avec une infusion de vrais fruits et sa liste impressionnante de bienfaits pour la santé le positionnent comme une alternative idéale aux Huel Daily Greens.

Pour découvrir toute la gamme de ce que le Verve V80 a à offrir, vous voudrez peut-être envisager de faire le changement et de découvrir comment il peut vous accompagner dans votre parcours de bien-être.

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La mention de produits ou d'entreprises concurrents dans cet article est uniquement à titre informatif. Toutes les marques commerciales, logos et noms de marques sont la propriété de leurs propriétaires respectifs. L'inclusion de ces noms n'implique aucune approbation ou affiliation avec notre entreprise, ni n'indique une comparaison ou une concurrence avec nos propres produits. Toutes les informations sont exactes au meilleur de nos connaissances au moment de la publication.

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