Mis à jour en novembre 2026. Sources, mentions des étiquettes britanniques et données des étiquettes Verve vérifiées le 5 novembre 2026. Verve fabrique un complément de NMN, présenté vers la fin.
Le NAD+ est le nicotinamide adénine dinucléotide, une coenzyme présente dans toutes les cellules vivantes. Il participe aux réactions d'oxydation et de réduction que les cellules utilisent pour libérer l'énergie des aliments. Le NAD+ est la forme oxydée et le NADH la forme réduite de la même molécule. Votre organisme le fabrique à partir de la niacine (vitamine B3), de deux molécules apparentées, le nicotinamide riboside (NR) et le nicotinamide mononucléotide (NMN), et d'un acide aminé, le tryptophane. La plupart des « compléments de NAD+ » britanniques que nous avons examinés contiennent un précurseur, généralement du NMN ou du NR ; quelques-uns contiennent du NAD+ lui-même. La niacine a une valeur nutritionnelle de référence, ou NRV (16mg), et des allégations de santé autorisées. Le NMN, le NR et le NAD+ n'ont ni l'une ni les autres : leurs étiquettes indiquent donc le composé et la dose, et rien sur les effets.
En bref
- Le NAD+ est une coenzyme présente dans chaque cellule vivante. Il transporte des électrons dans les réactions qui libèrent l'énergie des aliments.
- Le NAD+ et le NADH sont deux états d'une même molécule. Le NAD+ est oxydé. Le NADH est réduit, après avoir accepté deux électrons et un proton.
- Cinq précurseurs : l'acide nicotinique, le nicotinamide, le NR, le NMN et le tryptophane.
- Seule la niacine a une NRV (16mg) et des allégations autorisées. Le NMN, le NR et le NAD+ n'ont ni l'une ni les autres.
- Sur l'étiquette, vérifiez : le composé, les mg par portion, le nombre de portions et le certificat d'analyse.
- Chez Verve : Verve NMN 1000mg, 1000mg de NMN pour deux gélules, rien d'autre dans la gélule, chaque lot testé en laboratoire indépendant pour sa pureté, avec le certificat de votre lot sur demande, et fabriqué au Royaume-Uni.
Ce qu'est le NAD+ et en quoi le NADH diffère
La base de données chimique ChEBI définit le NAD+ comme « la forme oxydée du nicotinamide adénine dinucléotide présente dans toutes les cellules vivantes ». Il porte une seule charge positive, ce que montre le signe plus. Le manuel OpenStax Biology 2e indique que le NAD+ « peut accepter des électrons d'une molécule organique », qu'il est « largement utilisé dans l'extraction de l'énergie des sucres » et qu'il « est dérivé de la vitamine B3, la niacine ». Sur les deux formes : « le NAD+ est la forme oxydée de la molécule ; le NADH est la forme réduite de la molécule après avoir accepté deux électrons et un proton ». Une cellule le fait passer d'une forme à l'autre : le NAD+ prend des électrons aux aliments et devient du NADH, puis les transmet et redevient du NAD+. Ce guide décrit la molécule et l'étiquette, pas les effets.
D'où vient le NAD+ : les cinq précurseurs
Une revue de 2020 de Hong et ses collègues, parue dans Frontiers in Cell and Developmental Biology, décrit trois voies : la voie de novo à partir du tryptophane, la voie de Preiss-Handler à partir de l'acide nicotinique, et la voie de récupération à partir du nicotinamide, du NR et du NMN.
| Précurseur | Ce que c'est et où on le trouve | Voie vers le NAD+ (enzymes nommées dans la revue) |
|---|---|---|
| Acide nicotinique | Une forme de niacine (vitamine B3). Sources de niacine selon le NHS, le service de santé britannique : viande, poisson, farine de blé, œufs. | Voie de Preiss-Handler, qui commence par la NAPRT. |
| Nicotinamide | L'autre forme de niacine. Formule C6H6N2O (NIST). | Récupération : en NMN par la NAMPT, puis en NAD+ par la NMNAT. |
| Nicotinamide riboside (NR) | Du nicotinamide lié à un sucre, le ribose ; vendu sous forme de chlorure. | Récupération : en NMN par la NRK1 ou la NRK2, puis en NAD+ par la NMNAT. |
| Nicotinamide mononucléotide (NMN) | Du NR auquel on a ajouté un groupe phosphate. Formule C11H15N2O8P (ChEBI). Signalé dans les edamames, le brocoli et le bœuf cru, à moins de 2mg pour 100g. | Récupération : en NAD+ par la NMNAT1, 2 ou 3. |
| Tryptophane | Un acide aminé. | Voie de novo : huit étapes, qui commencent par l'IDO. |
La niacine a une NRV et des allégations. Le NMN et le NR, non
L'annexe XIII du règlement (UE) n° 1169/2011 maintenu en droit britannique attribue à la niacine une valeur nutritionnelle de référence de 16mg. Le NHS indique que les adultes ont besoin d'environ 16,5mg par jour (hommes) et 13,2mg (femmes). La niacine bénéficie de six allégations de santé autorisées dans le registre GB des allégations nutritionnelles et de santé, formulées exactement ainsi :
- La niacine contribue à un métabolisme énergétique normal
- La niacine contribue au fonctionnement normal du système nerveux
- La niacine contribue à des fonctions psychologiques normales
- La niacine contribue au maintien de muqueuses normales
- La niacine contribue au maintien d'une peau normale
- La niacine contribue à réduire la fatigue
Chacune ne peut être utilisée que pour un aliment qui est au moins une source de niacine : 15% de la NRV (2,4mg) pour 100g ou par portion individuelle. Sur une étiquette, cela se lit par exemple « Niacin [as Nicotinamide] 16mg 100% NRV » (Transparent Greens V80 de Verve), un niveau auquel les allégations ci-dessus peuvent être utilisées.
Le NMN, le NR et le NAD+ ne figurent pas parmi les 13 vitamines et 14 minéraux de l'annexe XIII : ils n'ont donc pas de NRV. Aucun n'apparaît dans l'annexe du règlement (UE) n° 432/2012 maintenu en droit britannique, qui contient les allégations autorisées. Leurs étiquettes indiquent le composé, les mg et le nombre de portions ; la colonne NRV indique « - » ou « not established » (non établie).
Ce que signifie « complément de NAD+ » sur une étiquette britannique
Sur onze produits britanniques que nous avons examinés, neuf contenaient un précurseur et deux contenaient du NAD+ lui-même.
- NMN. Les huit produits de notre comparatif NMN indiquent 500mg ou 1000mg par portion, sous la forme « nicotinamide mononucleotide », « NMN » ou « B-nicotinamide mononucleotide » (la forme bêta).
- NR. Généralement « nicotinamide riboside chloride ». La page britannique de Tru Niagen indique 300mg de ce composé par gélule. Un chlorure est un sel et pèse plus que la molécule de base : vérifiez donc si les mg correspondent au sel ou au NR seul.
- Le NAD+ lui-même. L'étiquette de Charava indique « 500mg Nicotinamide Adenine Dinucleotide » par gélule. Les gélules de NAD+ de Healthspan indiquent 300mg par gélule, avec 3mg d'acide pantothénique (50% NRV) et 1,25μg de vitamine B12 (50% NRV). Toute allégation autorisée figurant sur cet emballage ne peut porter que sur ces vitamines, pas sur le NAD+.
Comment lire l'étiquette
- Par gélule ou par portion. Un « 500 » sur la face avant peut signifier 500mg dans une gélule ou répartis sur deux. Soixante gélules font 30 portions à raison de deux par jour, ou 60 à raison d'une par jour.
- Pureté. Cinq des huit produits de NMN indiquent un chiffre, entre 99% et 99,8%. Deux n'en indiquent aucun.
- Certificat d'analyse. En lien sur la page, envoyé par e-mail après l'expédition, ou sur demande ? Une seule des huit marques de NMN en proposait un en lien sur sa page.
- Conservation. Deux marques de NMN indiquaient le réfrigérateur, trois un endroit frais et sec, trois ne disaient rien. Suivez les indications de votre emballage.
- Unités. Ces composés sont exprimés en mg, les vitamines souvent en μg : voir ce que signifie ug et ce que signifie NRV.
Comment lire un certificat d'analyse
Un certificat d'analyse est un document de laboratoire portant sur un seul lot. Celui que nous avons lu pour un produit fini en gélules de NMN indiquait un numéro de lot et des dates, puis le dosage par HPLC (teneur annoncée de 250mg pour deux gélules, résultat de 254,67mg) ; les dénombrements microbiologiques (bactéries totales, moisissures et levures, E. coli et Salmonella) ; et les métaux lourds par ICP-MS (plomb, mercure, arsenic et cadmium), chacun avec une limite et un résultat. Vérifiez que le numéro de lot correspond à votre emballage, que le laboratoire est nommé et que la pureté est donnée sous forme de chiffre. Un certificat portant sur la poudre brute n'est pas un certificat portant sur les gélules finies.
Qui doit d'abord consulter un médecin
Les mentions de la page NMN de Verve s'appliquent à l'ensemble de ce groupe : ne convient pas aux enfants, tenir hors de portée des enfants, et consultez votre médecin avant utilisation si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous prenez des médicaments ou si vous avez un problème de santé. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
Verve NMN 1000mg Capsules
Le tableau de l'étiquette comporte une seule ligne : « Nicotinamide Mononucleotide (NMN) 1000mg » par portion, NRV « - », avec la note « NRV% not established unless stated » (pourcentage de NRV non établi sauf indication contraire). Une portion correspond à deux gélules, une fois par jour avec de l'eau, idéalement avant midi. L'emballage contient 60 gélules, soit 30 portions. Enveloppe en cellulose végétale, rien d'autre dans la gélule. Chaque lot est testé de façon indépendante pour sa pureté, et le certificat d'analyse de votre lot, qui indique le chiffre de pureté, est disponible sur demande à hello@vavaverve.com. La page précise qu'il n'existe aucune allégation de santé autorisée pour le NMN au Royaume-Uni et que Verve n'en fait aucune. Tous les détails figurent sur la page Verve NMN 1000mg Capsules ; voir aussi notre comparatif NMN.
Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
NAD+ : vos questions
Le NAD+ est-il la même chose que le NMN ?
Non. Le NMN est le nicotinamide mononucléotide, l'une des molécules qu'une cellule convertit en NAD+. Une étiquette de NMN indique du NMN en mg, pas du NAD+.
Quelle est la différence entre le NAD+ et le NADH ?
Une seule molécule, sous deux états. Le NAD+ est la forme oxydée. Le NADH est la forme réduite, après avoir accepté deux électrons et un proton.
Le NAD+ est-il une vitamine ?
Non. Le NAD+ est une coenzyme que vos cellules fabriquent. La niacine (vitamine B3) est la vitamine à partir de laquelle il est fabriqué, et celle qui a une NRV (16mg) et des allégations autorisées. Le NAD+, le NMN et le NR n'ont ni l'une ni les autres.
Que contient un complément de NAD+ ?
Généralement un précurseur. Sur onze produits britanniques que nous avons examinés, huit contenaient du NMN (500mg ou 1000mg par portion), un du chlorure de NR (300mg par gélule) et deux du NAD+ lui-même (300mg ou 500mg par gélule).
Comment le NAD+ est-il écrit sur une étiquette ?
Sous la forme « NAD+ », « NAD » ou « nicotinamide adenine dinucleotide ». Le plus indique la forme oxydée, chargée positivement. Si l'étiquette indique NMN ou nicotinamide riboside, le produit est un précurseur, pas du NAD+.
Comment nous avons vérifié
Chimie : entrées ChEBI CHEBI:15846 (NAD+) et CHEBI:16171 (NMN) ; OpenStax Biology 2e ; Hong et ses collègues, Frontiers in Cell and Developmental Biology 2020, doi 10.3389/fcell.2020.00246 ; le NIST Chemistry WebBook pour le nicotinamide. Chiffres britanniques : la page du NHS sur les vitamines B (dernière révision le 3 août 2020) ; l'annexe XIII du règlement (UE) n° 1169/2011 maintenu en droit britannique et l'annexe du règlement (UE) n° 432/2012 maintenu en droit britannique, sur legislation.gov.uk ; le registre GB des allégations nutritionnelles et de santé sur gov.uk (mis à jour le 19 mai 2026). Données d'étiquettes uniquement : charava.co.uk, healthspan.co.uk, truniagen.co.uk, les huit produits de notre comparatif NMN, et un certificat d'analyse publié pour un produit fini en gélules de NMN (Double Wood, une marque américaine, lot 2331202, testé en janvier 2024). Chiffres Verve : tableaux des étiquettes sur vavaverve.com. Tout a été vérifié le 5 novembre 2026. Verve fabrique du NMN et V80.
