Aktualisiert im November 2026. Chemie, Quellen und Formulierungen auf britischen Etiketten am 6. November 2026 geprüft. Verve stellt Astaxanthin 18mg Kapseln her, die gegen Ende beschrieben werden.
Astaxanthin ist ein rotes Carotinoid-Pigment aus der Gruppe der Xanthophylle, mit der Summenformel C40H52O4. Die reichste natürliche Quelle ist die Süßwasser-Mikroalge Haematococcus pluvialis, die es bis zu 3,8 % ihres Trockengewichts anreichern kann. Es färbt auch Krill, Garnelen, Lachs und Forelle; Lachs, Forelle und Garnelen können es nicht selbst bilden und nehmen es über ihre Nahrung auf. Britische Etiketten geben es als Milligramm Astaxanthin an oder als Gewicht eines Extrakts oder Pulvers mit einem Prozentsatz: 360 mg eines Pulvers mit 5 % ergeben 18 mg. Die Tagesdosen auf den britischen Produkten, die wir gelesen haben, reichen von 4 mg bis 18 mg. Für Astaxanthin gibt es in Großbritannien keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, daher beschreibt dieser Ratgeber das Pigment und das Etikett, nicht Wirkungen. Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben. Nicht für Kinder geeignet.
Die kurze Antwort
- Ein rotes Pigment: ein Carotinoid aus der Gruppe der Xanthophylle, Summenformel C40H52O4.
- Quellen: die Alge Haematococcus pluvialis, einige Hefen und Bakterien sowie Krill, Garnelen und Fische weiter oben in der Nahrungskette.
- Natürlich oder synthetisch: Das Etikett sollte den Organismus nennen. Synthetisches Astaxanthin geht hauptsächlich in Fischfutter.
- Gewicht mal Prozentsatz ergibt das Astaxanthin: 40 mg eines Oleoresins mit 10 % sind 4 mg.
- Keine in Großbritannien zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben: Ein Etikett kann Ihnen Dosis, Quelle, Form und Lagerung nennen, mehr nicht.
- Von Verve: Verve Astaxanthin 18mg, 18 mg Astaxanthin pro Kapsel aus Mikroalgen, eine Kapsel am Tag, jede Charge unabhängig im Labor auf Reinheit geprüft, das Zertifikat für Ihre Charge auf Anfrage, hergestellt im Vereinigten Königreich.
Was Astaxanthin ist
Eine Übersichtsarbeit von 2014 in Marine Drugs (Ambati und Kollegen) beschreibt Astaxanthin als Xanthophyll-Carotinoid: ein Xanthophyll, weil es neben Kohlenstoff und Wasserstoff auch Sauerstoff enthält. Sein chemischer Name ist 3,3'-Dihydroxy-β,β-carotin-4,4'-dion und seine Summenformel C40H52O4. Die RCSB Protein Data Bank gibt sein Molekulargewicht mit 596,8 an. Wie der Name sagt, trägt es am Ring an jedem Ende eine Hydroxylgruppe und eine Ketogruppe, und laut der Übersicht macht die Kette konjugierter Doppelbindungen dazwischen es rot. In der Natur ist es meist als Mono- oder Diester an Fettsäuren gebunden (Stachowiak und Szulc, Molecules, 2021). Das ist die Chemie, und hier hört dieser Ratgeber auf.
Woher Astaxanthin stammt
Haematococcus pluvialis ist eine grüne Süßwasser-Mikroalge, die unter Stress Astaxanthin anreichert: bei starkem Licht, Salz, Hitze oder Stickstoffmangel. Die Ambati-Übersicht nennt bis zu 3,8 % ihres Trockengewichts, die Übersicht von 2021 bis zu 4 %. Die Hefe Xanthophyllomyces dendrorhous (auch Phaffia rhodozyma genannt) und das Bakterium Paracoccus carotinifaciens bilden kleinere Mengen.
Laut der Übersicht von 2021 bilden Lachs, Forelle und Garnelen Astaxanthin nicht selbst, daher hängt ihre Farbe von ihrer Nahrung ab. In rohen Garnelen- und Hummerschalen ist es an ein Protein gebunden, Crustacyanin, und wirkt blau; Kochen zerlegt das Protein und setzt das Rot frei.
| Fisch | Laut Ambati-Übersicht | Pro 100 g (unsere Umrechnung) |
|---|---|---|
| Rotlachs (Sockeye) | 26 bis 38 mg pro kg Fleisch | 2,6 bis 3,8 mg |
| Atlantischer Lachs aus Zucht | 6 bis 8 mg pro kg Fleisch | 0,6 bis 0,8 mg |
Zuchtfische erhalten ihres über das Futter. Laut Ambati-Übersicht wird Astaxanthin als Pigment in Lachs-, Forellen- und Garnelenfutter verwendet, und laut der Übersicht von 2021 hat synthetisches Astaxanthin über 95 % des Futtermittelmarkts.
Natürliches und synthetisches Astaxanthin
Kommerzielles Astaxanthin stammt laut Ambati-Übersicht aus Haematococcus-Algen, Phaffia-Hefe und chemischer Synthese, und der Unterschied zeigt sich im Molekül. Haematococcus bildet die (3S,3'S)-Form, meist als Ester; die Hefe bildet (3R,3'R). Synthetisches Astaxanthin ist laut der Übersicht von 2021 eine Mischung aus (3S,3'S), (3R,3'S) und (3R,3'R) im Verhältnis 1:2:1.
Ein Etikett zeigt die Quelle, indem es den Organismus nennt. Igennus, Lamberts, Time Health und Viridian nennen alle Haematococcus pluvialis, und Lamberts ergänzt „die natürliche 3S-3'S-Form“. Verve schreibt „aus Mikroalgen gewonnen“, ohne die Art. Myvitamins nennt keine Quelle. Keine der Seiten, die wir gelesen haben, sagt, dass ihr Astaxanthin synthetisch ist. Wenn ein Etikett keinen Organismus nennt, fragen Sie die Marke.
Wie Etiketten die Menge angeben
Astaxanthin kommt bei den Marken als öliger Extrakt (Oleoresin) oder als Pulver mit festgelegter Stärke an; die Übersicht von 2021 nennt Ölzubereitungen mit 2,5 % bis 20 %. Das Gewicht in der Kapsel und das darin enthaltene Astaxanthin sind also zwei verschiedene Zahlen.
- Nur Astaxanthin. Myvitamins: „7 mg Astaxanthin pro Kapsel“.
- Extraktgewicht mit Prozentsatz. Igennus nennt 40 mg Oleoresin „(10 %)“, „davon Astaxanthin 4 mg“. Verve nennt 360 mg Astaxanthinpulver mit 5 %, das 18 mg ergibt. Multiplizieren Sie: 40 mg x 10 % = 4 mg; 360 mg x 5 % = 18 mg.
- Nur Extraktgewicht. Viridian nennt „Astaxanthin-Extrakt (Haematococcus pluvialis) 4 mg“. Die Seite sagt nicht, wie viel Astaxanthin dieser Extrakt enthält, daher ist das nicht dasselbe wie 4 mg Astaxanthin.
- Pro Portion, nicht pro Kapsel. Lamberts: „Zwei Kapseln liefern 8 mg“, also 4 mg pro Kapsel und 15 Tage bei einer Dose mit 30 Stück.
Die Tagesmengen auf den Etiketten, die wir gelesen haben: 4 mg (Igennus, ein Softgel, für Erwachsene zwei erlaubt), 7 mg (Myvitamins), 8 mg (Lamberts), 12 mg (Time Health) und 18 mg (Verve). Das sind Etikettangaben, keine Empfehlungen. Für Astaxanthin gibt es keine Referenzmenge, daher zeigt die NRV-Spalte einen Strich (siehe was NRV auf einem Etikett bedeutet).
Softgels mit Öl oder Pulver in einer Kapsel
Die meisten Produkte, die wir gelesen haben, sind mit Öl gefüllt, daher nennt das Etikett ein Trägeröl und eine Hülle. Igennus verwendet natives Olivenöl extra in einer Hülle aus Glycerin, modifizierter Erbsenstärke und Carrageen. Lamberts verwendet Sonnenblumenöl und fügt 24 mg Vitamin E pro zwei Kapseln hinzu. Myvitamins verwendet Sonnenblumenöl und Bienenwachs in einer Hülle aus Rindergelatine, daher ist es nicht für Vegetarier geeignet. Time Health füllt Olivenöl in eine Kapsel aus Hypromellose (HPMC).
Eine Pulverkapsel listet weniger auf. Die von Verve enthält 360 mg Pulver mit 5 % in Pflanzencellulose; die von Viridian enthält Extrakt auf einer Basis aus Tagetesblüten. Der Prozentsatz sagt Ihnen auch, wie viel eines Pulvers kein Astaxanthin ist: Bei einem Pulver mit 5 % sind 95 % etwas anderes, und das Etikett sollte sagen, was. Prüfen Sie die Hülle, das Öl und zugesetzte Vitamine, die zu dem hinzukommen, was Sie aus anderen Nahrungsergänzungsmitteln erhalten.
Reinheit und Analysezertifikate
Bei Astaxanthin bedeutet Reinheit meist Stärke: Ein Pulver mit 5 % soll 5 % Astaxanthin enthalten, nicht 99 %. Ein Analysezertifikat (CoA, certificate of analysis) ist der Laborbericht für eine Charge. Prüfen Sie die Chargennummer im Vergleich zu Ihrer Dose; den Gehalt, der das gesamte Astaxanthin als Prozentsatz des Öls oder Pulvers angibt, auf oder über dem Etikettwert; den Ursprungsorganismus; Schwermetalle (Blei, Arsen, Cadmium, Quecksilber); und Mikrobiologie (Gesamtkeimzahl, Hefen und Schimmelpilze, E. coli, Salmonellen). Igennus gibt an, „auf Pestizide, Herbizide, Schwermetalle und Umweltschadstoffe“ zu prüfen. Keine der Seiten, die wir gelesen haben, verlinkt ein Zertifikat. Ein Stärkewert ohne Zertifikat dahinter ist eine Behauptung, kein Ergebnis.
Lagerung und Licht
Laut der Übersicht von 2021 bauen Hitze, Licht und Sauerstoff Astaxanthin ab. In einer dort beschriebenen Studie war Astaxanthin in einem Getränk, das bei 30 °C im Licht gelagert wurde, innerhalb von 7 Tagen verschwunden, während kalt und dunkel gelagerte Proben in der ersten Woche etwa 27 % verloren und dann bis Tag 91 stabil blieben. Das war ein Getränk, keine Kapsel, aber es zeigt, warum Lagerhinweise wichtig sind. Lamberts schreibt „an einem kühlen, trockenen Ort und vor Licht geschützt gelagert“; Igennus und Myvitamins nennen Schutz vor Sonnenlicht; Time Health nennt den Verbrauch innerhalb von 6 Monaten nach dem Öffnen. Die Seite von Verve hat keinen Lagerhinweis. Halten Sie die Dose geschlossen, aus der Sonne und von Hitze fern.
Wer zuerst ärztlichen Rat einholen sollte
Die Produktseite von Verve sagt: Fragen Sie vor der Einnahme Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben. Nicht für Kinder geeignet. Lamberts sagt: nicht einnehmen in Schwangerschaft oder Stillzeit, und nicht unter 14 Jahren. Igennus sagt: nicht unter 14 Jahren und nicht am selben Tag wie andere Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthinestern. Astaxanthin findet sich auch in manchen Krillöl-, Omega-3- und Kollagenprodukten, darunter Naked Beauty Collagen von Verve, lesen Sie also jedes Etikett, bevor Sie ein weiteres hinzufügen.
Was bewirkt Astaxanthin?
Im Register für nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben in Großbritannien gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben für Astaxanthin. Keine britische Marke, Verve eingeschlossen, darf Ihnen sagen, was es für Ihre Gesundheit bewirkt, und dieser Ratgeber tut es auch nicht. Es ist ein rotes Carotinoid-Pigment, gebildet von einer Alge sowie einigen Hefen und Bakterien, vorkommend in Krill, Garnelen und Fisch und auf britischen Etiketten mit 4 mg bis 18 mg am Tag verkauft. Alles Weitere auf einer Produktseite ist die Formulierung der Marke, keine zugelassene Angabe.
Verve Astaxanthin 18mg Kapseln
Die Etikettentabelle von Verve hat eine Zeile: Astaxanthin, 18 mg pro Portion, NRV nicht festgelegt. Laut Seite stammen die 18 mg aus 360 mg Astaxanthinpulver mit 5 %, aus Mikroalgen gewonnen, und sie bezeichnet es als „eine einzige Zutat plus eine Hülle aus Pflanzencellulose“. Eine Kapsel am Tag mit Wasser; 30 Kapseln. Verve führt es als glutenfrei, milchfrei, sojafrei, vegetarisch und vegan. Jede Charge wird unabhängig auf Reinheit geprüft, und das Analysezertifikat für Ihre Charge ist auf Anfrage unter hello@vavaverve.com erhältlich. Die Seite nennt weder die Algenart noch, woraus die übrigen 95 % des Pulvers (342 mg) bestehen, noch einen Lagerhinweis. Nicht für Kinder geeignet; fragen Sie zuerst Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder eine Erkrankung haben. Das vollständige Etikett finden Sie auf der Seite zu Astaxanthin 18mg Kapseln. Britische Etiketten werden in bestes Astaxanthin-Nahrungsergänzungsmittel in Großbritannien verglichen, und die weiteren Kapseln von Verve mit nur einer Zutat finden Sie im Longevity-Sortiment.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Astaxanthin: Ihre Fragen
Was ist der Unterschied zwischen natürlichem und synthetischem Astaxanthin?
Astaxanthin aus Haematococcus pluvialis ist die (3S,3'S)-Form, meist als Ester an Fettsäuren gebunden. Synthetisches Astaxanthin ist eine 1:2:1-Mischung aus drei Formen und hat über 95 % des Fischfuttermarkts. Ein Etikett eines Nahrungsergänzungsmittels zeigt die Quelle, indem es den Organismus nennt.
Wie viel Astaxanthin steckt in Lachs?
Die Übersicht in Marine Drugs von 2014 nennt 26 bis 38 mg pro kg Fleisch bei Rotlachs (Sockeye) und 6 bis 8 mg pro kg bei Atlantischem Lachs aus Zucht: nach unserer Umrechnung etwa 2,6 bis 3,8 mg und 0,6 bis 0,8 mg pro 100 g.
Wie viel Astaxanthin ist in einem britischen Nahrungsergänzungsmittel?
Die Etiketten, die wir gelesen haben, nennen 4 mg bis 18 mg am Tag. Prüfen Sie, ob der Wert Astaxanthin oder Extraktgewicht ist: 40 mg eines Oleoresins mit 10 % sind 4 mg Astaxanthin, und 360 mg eines Pulvers mit 5 % sind 18 mg.
Was bewirkt Astaxanthin?
In Großbritannien ist keine gesundheitsbezogene Angabe für Astaxanthin zugelassen, daher darf keine britische Marke sagen, was es bewirkt, und dieser Ratgeber tut es auch nicht. Es ist ein rotes Carotinoid-Pigment, das Lachs, Garnelen und Krill färbt.
So haben wir geprüft
Chemie: Ambati RR, Phang SM, Ravi S, Aswathanarayana RG, „Astaxanthin: sources, extraction, stability, biological activities and its commercial applications - a review“, Marine Drugs 2014;12(1):128-152; RCSB Protein Data Bank, Ligand AXT, für Summenformel und Gewicht (PubChem ließ sich mit unseren Werkzeugen nicht laden). Quellen, Fischwerte, synthetische Formen und Stabilität: die Ambati-Übersicht und Stachowiak B, Szulc P, „Astaxanthin for the food industry“, Molecules 2021;26(9):2666, beide auf mdpi.com. Umrechnungen pro 100 g und Extraktberechnungen stammen von uns. Wir haben keine Seite des britischen Gesundheitsdienstes NHS zu Astaxanthin gefunden. Etiketten: die Produktseite und Produktdaten von Verve, igennus.com, lambertshealthcare.co.uk, viridian-nutrition.com, timehealth.co.uk und myvitamins.com. Es werden keine Preise verglichen und keine Angaben von Marken wiederholt. Alles am 6. November 2026 gelesen. Verve stellt Astaxanthin 18mg Kapseln her.
