Aktualisiert im November 2026. Etikettangaben am 5. November 2026 auf der britischen Website der jeweiligen Marke geprüft. Verve stellt eines der Produkte unten her (Eclipse Duo), lesen Sie also zuerst die Tabelle und dann unsere Einschätzung.
Zuerst zwei Fakten. Kein Inhaltsstoff, der im Vereinigten Königreich rezeptfrei als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird, hat eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe zum Schlaf. Und Melatonin ist hier ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel (der britische Gesundheitsdienst NHS: „Melatonin ist nur auf Rezept erhältlich“), deshalb enthält keines der Produkte unten Melatonin. Bleibt das Etikett. Neun britische Marken verkaufen eine Kapsel oder Tablette für den Abend, und ihre Etiketten unterscheiden sich in vier Punkten: wie viel Magnesium eine Portion liefert und in welcher Form; welche Pflanzenextrakte und Aminosäuren aufgeführt sind und ob jeweils ein Extraktverhältnis und eine Milligrammangabe genannt werden; welche Vitamine und Mineralstoffe dazukommen; und wie viele Kapseln eine Portion ausmachen, von einer bis vier. Magnesium, Zink und Vitamin B6 haben zugelassene gesundheitsbezogene Angaben, die hier nur zitiert werden, wenn ein Produkt mindestens 15 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) liefert. Die Pflanzenextrakte, L-Theanin, 5-HTP und L-Tryptophan haben keine, deshalb sagt dieser Artikel, was sie sind und wie jedes Etikett sie angibt, und trifft darüber hinaus keine Aussage.
Die kurze Antwort
- Am meisten Magnesium pro Portion, jeder Extrakt gekennzeichnet: Verve Eclipse Duo, 200 mg (54 % NRV, Citrat und Oxid) in zwei Midnight-Kapseln, dazu elf Pflanzen- und Pilzextrakte, 150 mg L-Theanin, Zink und Vitamin B6, verteilt auf vier Kapseln pro Nacht. Keine Angabe zu Tests auf der Seite.
- Ein benannter Prüfstandard auf der Seite: Together Health Night Time („von einem UKAS-akkreditierten Drittanbieter geprüft“, BRC-zertifizierte Herstellung, hergestellt im Vereinigten Königreich) und Nutravita Natural Night Complex (im Vereinigten Königreich chargengeprüft, GMP und BRC genannt).
- Eine Kapsel oder Tablette pro Nacht: Form ZZZZs, Nutravita Natural Night Complex und Healthspan Night Time 5-HTP.
- 5-HTP in Milligramm angegeben: Together Health und Form mit 100 mg pro Portion und Healthspan mit 50 mg; Healthspan ist auch das einzige Etikett, das Magnesiumglycinat nennt.
- Aktive Zutaten und eine Kapselhülle, sonst nichts aufgeführt: Vitl Sweet Sleep und Innermost The Reset Capsules (das einzige ohne Magnesium).
- Packungsgrößen an beiden Enden: Nutravita, 120 Kapseln bei einer pro Nacht; Form ZZZZs, 30 bei einer pro Nacht.
Beste Schlaf-Nahrungsergänzungsmittel im Vereinigten Königreich: die Vergleichstabelle
Jede Spalte ist eine Etikettangabe von der Produktseite. „Nicht angegeben“ bedeutet, dass die Seite sie nicht nennt. Pflanzenextrakte sind so geschrieben, wie das Etikett sie schreibt: Extraktgewicht, Verhältnis und, wo angegeben, das Äquivalent an Rohpflanze. Preise sind bewusst weggelassen; der Grund steht unter „Wie wir geprüft haben“.
| Produkt | Darreichungsform und Portion | Magnesium pro Portion (Form, mg, % NRV) | Pflanzenextrakte und andere aktive Zutaten (Extraktverhältnisse und mg laut Etikett) | Vitamine und Mineralstoffe (mg, % NRV) | Portionen pro Packung | Angegebene Tests | Marke mit Sitz im Vereinigten Königreich? | Erhältlich bei |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Verve Eclipse Duo | Kapseln, zwei Sorten: 2 Twilight eine Stunde vor dem Schlafengehen, 2 Midnight zur Schlafenszeit (4 pro Nacht) | 200 mg (54 %): 60 mg Citrat, 140 mg Oxid | Twilight: L-Theanin 150 mg (aus 375 mg Grüntee-Extrakt, 40 %); Zitronenmelisse 4:1 200 mg (entspr. 800 mg); Montmorency-Kirsche 10:1 140 mg (entspr. 1.400 mg); Chaga 50:1 50 mg (entspr. 2.500 mg); Kamille 10:1 40 mg (entspr. 400 mg); Lavendel 4:1 20 mg (entspr. 80 mg); Passionsblume 45:1 18 mg (entspr. 800 mg). Midnight: Reishi 15:1 166 mg (entspr. 2.500 mg); Igelstachelbart 50:1 50 mg (entspr. 2.500 mg); Weißdorn 4:1 25 mg (entspr. 100 mg); Hopfen 20 mg (8 % Flavonoide); Safran 4:1 14 mg (entspr. 56 mg) | B6 2 mg (142 %); Zink 5 mg als Picolinat (50 %) | 30 Nächte | Auf der Seite nicht angegeben | Ja | vavaverve.com |
| Form ZZZZs | Kapsel; 1, 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen | 105 mg Citrat (28 %) | L-Glycin 250 mg; 5-HTP 100 mg (Griffonia-Samenextrakt); L-Theanin 40 mg; Schwarzer-Pfeffer-Extrakt (Bioperine) 2,5 mg; keine Verhältnisse | Zink 10 mg Citrat (100 %) | 30 oder 60 | Nicht angegeben | Nicht angegeben | formnutrition.com |
| Nutravita Natural Night Complex | Kapsel; 1 vor dem Schlafengehen | 187,5 mg Oxid (50 %) | L-Tryptophan 50 mg; Zitronenmelisse 4:1 25 mg und Kamille 12:1 8,3 mg (jeweils entspr. 100 mg) | D3 5 µg, B12 2,5 µg, Biotin 50 µg (jeweils 100 %) | 120 | „Im Vereinigten Königreich hergestellt, chargengeprüft und zertifiziert“; GMP, BRC | Im Vereinigten Königreich hergestellt; Sitz nicht angegeben | nutravita.com |
| Vitl Sweet Sleep | Kapsel; Tabelle pro Kapsel; Anzahl pro Nacht „wie auf der Verpackung angegeben“ | 60 mg Citrat (16 %) pro Kapsel | L-Theanin 100 mg; Zitronenmelisse 6:1 240 mg; Montmorency-Kirsche 5:1 32 mg (pro Kapsel) | Zink 10 mg Picolinat (100 %); B6 1,4 mg als P-5-P (100 %) | Nicht angegeben | Nicht angegeben | Nicht angegeben | vitl.com |
| Neubria Drift | Kapsel; 2 eine Stunde vor dem Schlafengehen | 60 mg Oxid (16 %) | L-Tryptophan 200 mg; „Bliss Botanical Complex“ 2.820 mg Rohkraut-Äquivalent (Zitronenmelisse, Hopfen, Kamille, Safran; keine Aufteilung, keine Verhältnisse) | D3 10 µg (200 %); Folsäure 100 µg (50 %) | Nicht angegeben | Nicht angegeben | Nicht angegeben | neubria.com |
| Together Health Night Time | Kapsel; 2, 30 Minuten vor dem Schlafengehen | 188 mg aus „gereinigtem mineralreichem Wasser“, einer Meerwasserquelle (50 %) | 5-HTP 100 mg (Griffonia-Samenextrakt); Hopfenextrakt 100 mg; keine Verhältnisse | Keine außer Magnesium | 30 (60 Kapseln) | „Von einem UKAS-akkreditierten Drittanbieter geprüft“; Pestizide und Schwermetalle; BRC-zertifizierte Herstellung; jede Charge von unabhängigen Laboren geprüft | Im Vereinigten Königreich hergestellt | togetherhealth.co.uk |
| H&B Expert Sleep Night 5-HTP | Tablette; 2 pro Tag zu einer Mahlzeit (als Kapseln bezeichnet) | 100 mg Oxid (27 %) | DailyZz (Extrakte aus Grüner Minze und Grüntee) 485 mg; Griffonia-Samenextrakt 4:1 250 mg (5-HTP nicht angegeben); Montmorency-Kirsche 50:1 10 mg; Bioperine 50:1 2,5 mg | B6 2,8 mg (200 %) | 30 (60 Tabletten) | Nicht angegeben | Eigenmarke eines britischen Händlers; Herstellungsort nicht angegeben | hollandandbarrett.com und Filialen |
| Healthspan Night Time 5-HTP | Tablette; 1 eine Stunde vor dem Schlafengehen | 60 mg aus 300 mg gepuffertem Glycinat (Bisglycinat und Oxid) (16 %) | Griffonia-Samenextrakt 167 mg (entspr. 3,3 g Samen), liefert 5-HTP 50 mg | D3 10 µg (200 %); B6 1,4 mg (100 %); Folsäure 200 µg (100 %); B12 10 µg (400 %); Zink 5 mg Citrat (50 %) | 60 | Nicht angegeben; Bereich für Chargenzertifikat leer | Adresse auf Guernsey; Herstellungsort nicht angegeben | healthspan.co.uk |
| Innermost The Reset Capsules | Kapsel; 2 vor dem Schlafengehen | Keines | Reishi 350 mg; L-Glycin 250 mg; Schisandrabeere 125 mg; Zitronenmelisse 125 mg (100 mg in einer Zeile); Kamille 125 mg; keine Verhältnisse | Vitamin E 24 mg (36 IU); % NRV nicht angegeben | 30 (60 Kapseln) | Die Marke gibt an, die Zutaten würden vor der Herstellung chargengeprüft; keine Formulierung zu Prüfungen durch Dritte | Ja (London) | innermostglobal.com |
featured in this article
Two evening capsules with 200mg magnesium
From £23.99/month
Was die neun Etiketten sagen
Acht der neun enthalten Magnesium, von 60 mg (Vitl pro Kapsel, Neubria, Healthspan) bis 200 mg (Verve), und alle acht liefern mindestens die 15 % NRV, ab denen die zugelassene Angabe „Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei“ verwendet werden darf. Oxid ist die häufigste Form (Nutravita, Neubria, H&B und 140 mg der 200 mg von Verve), danach Citrat (Form, Vitl und die übrigen 60 mg von Verve); Healthspan nennt Glycinat und Together Health eine Meerwasserquelle. Verve, Nutravita und Vitl geben für jeden Pflanzenextrakt ein Verhältnis oder eine Standardisierung an; Neubria fasst vier in einer Angabe von 2.820 mg zusammen; Form, Together Health und Innermost nennen Milligramm ohne Verhältnisse. Zink steht auf vier Etiketten mit 50 % NRV oder mehr („Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei“) und Vitamin B6 auf vier, mit 1,4 mg bis 2,8 mg („Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei“), alle unter dem Richtwert des NHS von 10 mg pro Tag für Nahrungsergänzungsmittel. Zwei Marken nennen einen Prüfstandard, Innermost gibt an, dass seine Zutaten chargengeprüft werden, und sechs, darunter Verve, geben nichts an.
Die Produkte im Detail
Verve Eclipse Duo
Eclipse Duo ist das Produkt, das wir herstellen: zwei Kapselsorten, jeweils zwei pro Nacht, 30 Nächte pro Schachtel. Twilight, eine Stunde vor dem Schlafengehen: 150 mg L-Theanin und sechs Pflanzen- und Pilzextrakte, jeweils mit Verhältnis und Äquivalentgewicht, dazu 2 mg Vitamin B6 (142 % NRV) und 5 mg Zink (50 %). Midnight, zur Schlafenszeit: 200 mg Magnesium (54 % NRV), 60 mg als Citrat und 140 mg als Oxid, und fünf weitere Extrakte. „Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei“; „Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei“. Das B6 liegt bei 2 mg, gegenüber dem Richtwert des NHS von höchstens 10 mg pro Tag aus Nahrungsergänzungsmitteln. Wo es zurückliegt: keine Angabe zu Tests auf der Seite (Together Health und Nutravita haben eine), kein Lagerhinweis, vier Kapseln pro Nacht sind hier die meisten, der Großteil des Magnesiums ist Oxid, und die Liste enthält zusätzlich Füll- und Trennmittel, wo Vitl und Innermost nur eine Hülle aufführen. £29.99 einmalig (£1.00 pro Nacht) oder £23.99 pro Monat im Abo (80p pro Nacht). Für wen es passt: für alle, die das meiste Magnesium in der Tabelle und jeden Extrakt gekennzeichnet haben möchten und denen vier Kapseln pro Nacht nichts ausmachen.
Form ZZZZs
Eine Kapsel 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen, im Glas mit 30 oder 60 Stück. Sechs aktive Zutaten: 250 mg L-Glycin (eine Aminosäure), 105 mg Magnesium als Citrat (28 % NRV), 100 mg 5-HTP aus Griffonia-Samenextrakt, 40 mg L-Theanin (eine in Tee vorkommende Aminosäure), 10 mg Zink als Citrat (100 % NRV) und 2,5 mg Bioperine-Schwarzer-Pfeffer-Extrakt. Keine Extraktverhältnisse. Eine Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose und Magnesiumstearat sind die einzigen weiteren Zutaten. Kühl und trocken lagern. Die Seite nennt keine Angabe zu Tests, keinen Sitz und keinen Herstellungsort. Für wen es passt: für alle, die eine Kapsel pro Nacht mit 5-HTP und Glycin möchten und für den Anfang ein Glas mit 30 Kapseln.
Nutravita Natural Night Complex
Eine Kapsel vor dem Schlafengehen, 120 pro Packung: vier Monate bei einer pro Nacht, die am längsten reichende Packung hier. Pro Kapsel: 187,5 mg Magnesium als Oxid (50 % NRV), 50 mg L-Tryptophan (eine essenzielle Aminosäure), Zitronenmelisse 4:1 25 mg und Kamille 12:1 8,3 mg (jeweils mit Fußnote als Äquivalent zu 100 mg Pflanze) sowie Vitamin D3, B12 und Biotin, jeweils mit 100 % NRV. Weitere Zutaten sind mikrokristalline Cellulose und eine Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose. Die Seite sagt „im Vereinigten Königreich hergestellt, chargengeprüft und zertifiziert“ und nennt GMP und BRC; es gibt kein Zertifikat und keinen Lagerhinweis. Für wen es passt: für alle, die eine einzelne Kapsel mit viel Magnesium, eine Angabe zur Chargenprüfung im Vereinigten Königreich und eine Packung für vier Monate möchten.
Vitl Sweet Sleep
Die Nährwerttabelle gilt pro Kapsel: 60 mg Magnesium als Citrat (16 % NRV), 100 mg L-Theanin, 240 mg Zitronenmelissenextrakt 6:1, 32 mg Montmorency-Kirschextrakt 5:1 (eine Sauerkirsche), 10 mg Zink als Picolinat (100 % NRV) und 1,4 mg Vitamin B6 als Pyridoxal-5-phosphat (100 % NRV). Die Zutaten sind diese sechs und eine Kapsel aus Hydroxypropylmethylcellulose, ohne Füll- oder Trennmittel. Die Seite lässt aus, wie viele Kapseln pro Nacht („wie auf der Verpackung angegeben einnehmen“), die Packungsgröße (Händlerangebote nennen 30), Tests, Lagerung und wo Vitl seinen Sitz hat. Für wen es passt: für alle, die ein kurzes Etikett ohne Füllstoffe mit L-Theanin und Zitronenmelisse in angegebenem Verhältnis möchten und die Dosis auf der Packung nachlesen.
Neubria Drift
Zwei Kapseln eine Stunde vor dem Schlafengehen. Pro Portion: 60 mg Magnesium als Oxid (16 % NRV), 200 mg L-Tryptophan, Vitamin D3 10 µg (200 %), Folsäure 100 µg (50 %) und ein „Bliss Botanical Complex“ mit 2.820 mg Rohkraut-Äquivalent aus Extrakten von Zitronenmelisse, Hopfen, Kamille und Safran. Keiner der vier hat eine eigene Milligrammangabe oder ein Verhältnis. Weitere Zutaten sind eine Hülle aus Hydroxypropylmethylcellulose, Maltodextrin und Reisstärke als Träger für die Zitronenmelisse, Magnesiumstearat und ein veganes Vitamin-D3-Öl. Die Seite nennt keine Packungsgröße (Händlerangebote nennen 60), keine Angabe zu Tests, keinen Lagerhinweis und keinen Sitz im Vereinigten Königreich. Für wen es passt: für alle, die L-Tryptophan und Vitamin D auf dem Etikett möchten und mit einer einzigen Angabe für die Pflanzenextrakte zufrieden sind.
Together Health Night Time
Zwei Kapseln 30 Minuten vor dem Schlafengehen, 60 pro Packung, 30 Portionen. Drei aktive Zutaten: 188 mg Magnesium (50 % NRV) aus „gereinigtem mineralreichem Wasser“, einer Meerwasserquelle; 100 mg 5-HTP aus Griffonia-Samenextrakt; und 100 mg Hopfenextrakt (Hopfen ist die Blüte, die beim Bierbrauen verwendet wird). Hülle aus pflanzlicher Cellulose, Kokosextrakt als Fließhilfsmittel, keine Verhältnisse. Das ist die ausführlichste Angabe zu Tests in der Tabelle: „von einem UKAS-akkreditierten Drittanbieter geprüft“, auf Pestizide und Schwermetalle geprüft, „BRC-zertifizierte Herstellung“, jede Charge von unabhängigen Laboren analysiert, hergestellt im Vereinigten Königreich. Kühl und trocken lagern; innerhalb von 60 Tagen nach dem Öffnen verbrauchen. Das Etikett warnt davor, es zusammen mit Antidepressiva einzunehmen, einschließlich MAO-Hemmern. Für wen es passt: für alle, die ein dreizeiliges Etikett mit 100 mg 5-HTP und einem benannten Prüfstandard möchten.
H&B Expert Sleep Night 5-HTP
Die Eigenmarke von Holland & Barrett. Der Name nennt 60 Kapseln; die Anwendungshinweise lauten „2 Tablette/Tabletten pro Tag einnehmen, vorzugsweise zu einer Mahlzeit“. Pro zwei Tabletten: 2,8 mg Vitamin B6 (200 % NRV, der höchste Wert hier), 100 mg Magnesium als Oxid (27 %), 485 mg DailyZz (eine Markenmischung aus Extrakten von Grüner Minze und Grüntee), 250 mg Griffonia-Samenextrakt 4:1 ohne 5-HTP-Angabe, 10 mg Montmorency-Kirschextrakt 50:1 und 2,5 mg Bioperine. Füllstoffe, Überzugsmittel, Trennmittel und Glycerin machen den Rest aus. Keine Angabe zu Tests, kein Lagerhinweis, kein Herstellungsort. Für wen es passt: für alle, die in einer Filiale von Holland & Barrett kaufen und Griffonia und Magnesium in einer Tablette möchten.
Healthspan Night Time 5-HTP
Eine Tablette eine Stunde vor dem Schlafengehen, 60 pro Packung. Pro Tablette: 167 mg Griffonia-Samenextrakt (entspricht 3,3 g Samen), der 50 mg 5-HTP liefert, und 300 mg gepuffertes Magnesiumglycinat mit 20 %, das 60 mg Magnesium ergibt (16 % NRV); die Zutatenliste nennt es Bisglycinat und Oxid. Dazu Vitamin D3 10 µg (200 %), B6 1,4 mg (100 %), Folsäure 200 µg (100 %), B12 10 µg (400 %) und Zink 5 mg als Citrat (50 %). Ein Füllstoff, ein Überzug auf Talkumbasis und zwei Trennmittel machen den Rest aus. Kühl und trocken in der Originalverpackung lagern. Die Bereiche der Seite zu Qualitätsstandards und Chargenzertifikat sind leer; die Firmenadresse liegt auf Guernsey. Für wen es passt: für alle, die eine Tablette mit 50 mg 5-HTP, Magnesiumglycinat und drei B-Vitaminen möchten.
Innermost The Reset Capsules
Zwei Kapseln vor dem Schlafengehen, 60 pro Glas, 30 Portionen, und das einzige Produkt hier ohne Magnesium. Pro Portion: 350 mg Reishi (ein Pilz), 250 mg L-Glycin, 125 mg Schisandrabeere, 125 mg Zitronenmelisse (eine Zeile auf der Seite nennt 100 mg), 125 mg Kamille und 24 mg Vitamin E (36 IU), ohne % NRV und ohne Verhältnisse. Der Rest ist „eine pflanzliche Kapselhülle, und sonst nichts“. Die Seite gibt an, dass die Zutaten vor der Herstellung chargengeprüft werden; es gibt keine Formulierung zu Prüfungen durch Dritte, kein Zertifikat und keinen Lagerhinweis. Innermost ist in London eingetragen. Für wen es passt: für alle, die Reishi, Glycin und Zitronenmelisse ohne Magnesium oder Füllstoffe möchten.
Weitere Marken, die Ihnen begegnen
Applied Nutrition verkauft ein Abendprodukt mit 60 Kapseln mit Extrakten aus Igelstachelbart, Ashwagandha, Kamille und Zitronenmelisse im Verhältnis 10:1, L-Theanin, Magnesiumoxid und den Vitaminen D3 und K2, unter der Überschrift „Informed-Sport Tested“; die Nährwerttabelle ist ein Bild, das unsere Tools nicht lesen konnten, deshalb ist das Produkt nicht in der Tabelle. Die Seite der Abendkapsel von Myprotein zeigt keine Zutaten und keine Nährwerttabelle. Die Seite zu Night Time Duo von Wild Nutrition ließ sich mit unseren Tools nicht lesen, und die Website von Bulk blockiert sie. Bei Heights und Free Soul haben wir kein Produkt für die Nacht gefunden. Lamberts, BioCare und Nutrigums erscheinen in britischen Übersichten; ihre Seiten haben wir nicht gelesen. Momentous und BiOptimizers sind US-Marken.
So vergleichen Sie Schlaf-Nahrungsergänzungsmittel
- Lesen Sie die Magnesiumzeile zweimal. Entscheidend ist elementares Magnesium und sein % NRV: 300 mg Magnesiumglycinat mit 20 % sind 60 mg Magnesium (Healthspan). Prüfen Sie dann die Form und ob ein Produkt zwei mischt (Verve: Citrat und Oxid).
- Extraktgewicht ist nicht Pflanzengewicht. „Zitronenmelisse 4:1 200 mg (entspr. 800 mg)“ sind 200 mg Extrakt, die für 800 mg Blatt stehen. Ein Etikett mit nur einer der beiden Angaben erzählt die halbe Geschichte.
- Pro Kapsel oder pro Portion? Die Tabelle von Vitl gilt pro Kapsel, die von Neubria und Together Health pro zwei, die von Verve pro zwei Kapseln jeder Sorte, vier pro Nacht.
- Mischungen verbergen Mengen. Eine Angabe für vier Pflanzenextrakte (Neubria, 2.820 mg) oder eine Markenmischung (DailyZz von H&B, 485 mg) nennt für keinen einzelnen eine Milligrammzahl.
- Zählen Sie die Vitamine zusammen. B6 reicht hier von 1,4 mg bis 2,8 mg, unter dem Richtwert des NHS von 10 mg pro Tag für Nahrungsergänzungsmittel; Vitamin D3 liegt auf zwei Etiketten bei 200 % NRV. Rechnen Sie mit, was Sie sonst noch einnehmen.
- Rechnen Sie mit dem Preis des Plans, den Sie tatsächlich nutzen werden. Einmalkauf, Monats- und Quartalspläne unterscheiden sich. Prüfen Sie den aktuellen Preis auf der Website jeder Marke; wir haben in diesem Artikel keine Preise verglichen.
Schlaf-Nahrungsergänzungsmittel: Ihre Fragen
Wie viel Magnesium enthalten britische Schlaf-Nahrungsergänzungsmittel pro Portion?
Zwischen 60 mg und 200 mg, also 16 % bis 54 % NRV: Verve Eclipse Duo 200 mg (Citrat und Oxid), Together Health 188 mg (Meerwasserquelle), Nutravita 187,5 mg (Oxid), Form 105 mg (Citrat), H&B Expert 100 mg (Oxid) sowie Vitl (pro Kapsel), Neubria und Healthspan mit je 60 mg. Innermost enthält keines. Das sagen die Etiketten, es ist keine Empfehlung.
Welche britischen Schlaf-Nahrungsergänzungsmittel geben an, wie sie geprüft werden?
Together Health („von einem UKAS-akkreditierten Drittanbieter geprüft“, Pestizide und Schwermetalle, BRC-zertifizierte Herstellung im Vereinigten Königreich) und Nutravita (im Vereinigten Königreich chargengeprüft und zertifiziert, GMP und BRC). Innermost gibt an, dass seine Zutaten vor der Herstellung chargengeprüft werden. Verve, Form, Vitl, Neubria, H&B und Healthspan geben auf der Produktseite nichts an. Keine Marke verlinkt ein Analysezertifikat.
Welche enthalten 5-HTP oder L-Tryptophan, und wie viel?
5-HTP ist 5-Hydroxytryptophan, gewonnen aus dem Samen von Griffonia simplicifolia, einer westafrikanischen Pflanze; L-Tryptophan ist eine essenzielle Aminosäure. Together Health und Form geben 100 mg 5-HTP pro Portion an, Healthspan 50 mg und H&B 250 mg Griffonia-Extrakt 4:1 ohne 5-HTP-Angabe. Nutravita gibt 50 mg L-Tryptophan an und Neubria 200 mg. Verve, Vitl und Innermost enthalten keines von beiden. Lesen Sie die Warnhinweise auf jedem Etikett mit 5-HTP.
Wie viele Kapseln pro Nacht sind eine Portion?
Eine bei Form, Nutravita und Healthspan (eine Tablette); zwei bei Neubria, Together Health, Innermost und H&B (Tabletten); vier bei Verve, zwei Twilight eine Stunde vor dem Schlafengehen und zwei Midnight zur Schlafenszeit. Laut der Seite von Vitl gilt die Angabe auf der Packung. Eine Packung mit 60 Kapseln reicht bei einer pro Nacht für 60 Nächte, bei zwei für 30.
Enthält Verve Eclipse Duo noch etwas anderes als die aufgeführten aktiven Zutaten?
Ja. Beide Kapselsorten haben Hüllen aus Hydroxypropylmethylcellulose, mit mikrokristalliner Cellulose als Füllstoff sowie Magnesiumstearat und Siliciumdioxid als Trennmittel. Der Safranextrakt ist auf Maltodextrin aufgebracht, und das L-Theanin stammt aus 375 mg Grünteeblattextrakt, standardisiert auf 40 %. Vitl und Innermost führen eine Hülle und sonst nichts auf.
Wo kann ich diese Schlaf-Nahrungsergänzungsmittel im Vereinigten Königreich kaufen?
Alle neun verkaufen direkt über ihre eigenen Websites, und H&B Expert gibt es in den Filialen von Holland & Barrett. Suchergebnisse zeigen außerdem Together Health bei Superdrug, Ocado und Waitrose, Vitl und Neubria bei Holland & Barrett, Form bei Healf und Selfridges und Innermost bei John Lewis; diese Angebote haben wir nicht geprüft. Verve Eclipse Duo kostet £29.99 einmalig oder £23.99 pro Monat im Abo auf vavaverve.com.
Wie wir geprüft haben
Jede Etikettangabe oben stammt von der eigenen Website der Marke, abgerufen am 5. November 2026: vavaverve.com, formnutrition.com, nutravita.com (die .co.uk-Adresse leitet dorthin weiter), vitl.com, neubria.com, togetherhealth.co.uk, hollandandbarrett.com (über die API-Subdomain, da die Hauptseite nur einen Titel zeigte), healthspan.co.uk und innermostglobal.com, wobei wir den eigenen Produktdaten-Feed des Shops nutzten, wenn eine Seite nicht geladen wurde. Die oben zitierte Formulierung des NHS wurde am selben Tag auf nhs.uk gelesen, und die Formulierungen der gesundheitsbezogenen Angaben wurden mit der ins britische Recht übernommenen Verordnung (EU) Nr. 432/2012 auf legislation.gov.uk abgeglichen. Wo eine Seite keinen Wert angab, haben wir „Nicht angegeben“ geschrieben, statt zu raten, und wir haben keine Aussagen der Marken darüber wiederholt, was diese Zutaten bewirken. Preise werden hier bewusst nicht verglichen: Sie ändern sich wöchentlich und Aktionen verzerren sie. Der aktuelle Preis jeder Marke steht auf ihrer eigenen Website. Verve stellt Eclipse Duo her; die Tabelle enthält Etikettangaben, unsere Meinung steht im Text.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die Nennung anderer Marken dient nur dem Vergleich. Alle Marken gehören ihren jeweiligen Inhabern.
